SNC изучил фитнес-сленг

На каком языке разговаривают фитоняшки и их единомышленники — спортики?


Бэцэашки (от англ. BCAA, branched- chain amino acids) – аминокислоты с разветвленными цепочками. Именно BCAA является основным материалом для построения новых мышц. Здесь и далее – цитаты из всемирной сети: «Не могу есть бэцэашку, давлюсь – они никакущие на вкус. Девочки, из этого есть выход?»

Гак–приседание Гаккеншмидта («Русский лев» Георг Гаккеншмидт – борец и циркач, выступавший в начале XX века). Гаки обеспечивают сверхконцентрированную нагрузку на четырехглавые мышцы бедра. «Гаки – не жен- ское дело, убивают колени, из ножек лепят ножищи. #неповторяймоихошибок».

Жироняшка – спортивная, но при этом массивная от природы девушка. «Жироняха какая-то – из одних ног и головы слепленная, а еще раздеваться полезла».

Овсяноблин – завтрак чемпионки 2015: смесь из сырого куриного яйца и овсяных хлопьев самой легкой обработки. Популярный, действительно дискуссионный рецепт в женском сегменте российского инстаграма: «Этот блинок для меня стал находкой, но с майским медом!», «На ужин я делала такой же, но с отрубями=) Внутрь соус для болоньезе с фаршем, зеленый лук и сыр – это бомба!», «Пользуйся, Таечка, будешь не только вкусно питаться, но еще и модно».

Подрубить попу – добиться появления на теле сексапильной промежуточной линии между пятой точкой и ногами. Иначе говоря, придать четкие очертания переходу от задницы к нижним конечностям. «Вспомнила хорошее упражнение для подрубки – «походка тигра». Наклоняетесь вниз, чтобы ладони полностью упирались в пол. Но колени не сгибать! Начинаете идти, переставляя поочередно руки. На следующий день вся попа шикарно болит!»

Полосатость – визуально заметная сепарация различных пучков одной и той же мышцы; высокая степень очерченности мышц. «Нормально уработалась, уже полосатая. #зожик».

Попаноги – фиксация на проработке ягодичных мышц, мышц ног и пресса. «Cамый ценный дар для попаног – это скипидарные ванны доктора Залманова! Они очень дешевые (надеюсь, это никого не остановит)!»

Присыпка – пищевая добавка для спортивного питания. «Присыпок нажралась и пошла в центр. Вот к чему такой понт?»

Пэпэшка (она же #ППшка) – девушка, придерживающаяся норм ПП (правильного питания). О результатах жизнедеятельности образцовая пэпэшка стабильно докладывает онлайн, снабжая каждую новую фотокарточку хэштегами #пперекус, #ппкурица, #ппужин ,#изличинкивбабочку, #мирдолжензнатьчтояем, #будухудой и прочими трогательными пометками.

Скиннифэтина (от англ. skinny fat, «тощий жир») – худощавая либо резко похудевшая девушка, не проявляющая интереса к фитнесу и спортивным занятиям вообще. «Девочки, в чем дело??? Животик и бочка присутствуют, хотя руки-ноги худые!» – «Ой ***, еще одна скиннифэтина никак не дойдет до зальчика».

Сливаться – выводить жидкость из организма в сжатые сроки перед демонстрацией тела (фэшн-показы, фитнес- состязания и т.д.) «Неделя до соревнований! Начала по- тихоньку сливаться! Такая форма, я закачалась! Но я буду стараться еще лучше!!!»

Скотина – скамья Скотта (станок Парта) – тренажер для развития бицепсов, разработанный бодибилдером Ларри Скоттом (обладателем двух титулов «Мистер Олимпия»). Состоит из сиденья, наклонного пюпитра и фиксатора штанги.

Травмфит – кроссфит, крайне травмоопасный вид физкультурных занятий. С кроссфитом – как с автомобильной ездой: без серьезного, вдумчивого погружения в мат- часть лучше даже и не начинать.

Трипак – трицепс. Жаргонизм перешел в фитнес-вокабулярий из мира олдскульного пацанского «кача». «Трипак у мужа обвис. Нет его больше. Смотреть неприятно!»

Тру-качата – профессионально относящиеся к занятиям атлеты. Волевые и разумные люди, умеющие вовремя остановиться и вовремя же увеличить нагрузку.

Угли – углеводная пища. «Мучает вопрос: что, если каждый день просто тупо грузиться углями, а белок получать из спортпита? Уважаемый виртуальный Тренер, прошу сообщить, это реальная возможность или бред?»

Ягодицепсы (они же глютеус максимус, от лат. gluteus maximus –«ягодичная мышца величайшая») – решительно акцентированная попа физкультурницы. «Ягодицепсы очень пошли – здорово булочки вытопыриваются».

СЕКС, ОТНОШЕНИЯ

И ПСИХОЛОГИЯ

SNC Gossipgirl

Эропятница

Отношения

Подарок Бойфренду

Гороскоп

УСПЕХ

SNC Girl Talk

Рейтинг

SNC Model

Правая Рука

АФИША

Календарь Москва

Календарь International

Общепит

Лицо/Место

FASHION

Fashion Новости

Must Have

Celebrity Style

Fashion To Do List

Апдейт

Конструктор

Object

Досье

Муза

Beauty Мнение

SNC DIGITAL МОДА

SNC FASHION STORY

SNC INSTAPROJECT

SNC Интервью

LONGREADS

SNC Интервью

Beauty Интервью

Beauty Мнение

Beauty Антагонисты 

SNC Girl Talk

SNC Model

SNC Мнение

Лицо/Место

Правая Рука

Досье

Апдейт

Блиц-Интервью

BEAUTY

Beauty Новости

Beauty To Do List

Beauty В Кадре

Beauty Мнение

Антагонисты

Beauty Интервью

СЕЛЕБРИТИ

SNC Gossipgirl

SNC Именинники

Celebrity Style

SNC Model

Блиц-Интервью

FUN 

TrashSetters

Screenshot

Совпадение

Подарок Бойфренду

Звонок другу

SNC Словарь

Для девушки большого города

SNC в соцсетях:

  • Facebook - Белый круг
  • Instagram - Белый круг

РЕДАКЦИЯ / EDITORIAL TEAM    info@sncmedia.ru

ДЛЯ ИНТЕРВЬЮ / FOR INTERVIEW    interview@sncmedia.ru

ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ / FOR ADVERTISING    ad@sncmedia.ru

ПО СПЕЦПРОЕКТАМ / FOR SPECIAL PROJECTS    4collaboration@sncmedia.ru