Редакция SNCМощный 2022-й: 25 целей для твоего успеха
Согласно исследованию ученых Университета Скрэнтона, 92% людей не достигают тех целей, которые ставят себе. И это неудивительно: прошлый год был сложным, насыщенным эмоциями, причем не всегда позитивными. Как изменить ситуацию и начать получать желанные результаты?
1. Забота о себе
Следите за физическим состоянием организма: уделяйте внимание питанию, физической активности, своевременному сну и т.д. Проявляйте также ментальную заботу – включите в планы медитации, чтение книг, поход к психологу.
2. Жить с позиции «хочу», а не с позиции «так надо»
Важно понимать, чего искренне хочется именно вам, и организовать свою жизнь в соответствии с этими желаниями. И делать, не коря себя.
3. Заняться самореализацией и саморазвитием
Создайте свою стратегию развития. Новые курсы и навыки, освоения интересной и перспективной профессии. Не обязательно все должно быть направлено только на деньги и работу, личностный рост несет не меньше пользы.
4. Внедрить в жизнь путешествия
Начать можно с исследования новых уголков своего города, продолжить в собственной стране – и потом активно изучать и посещать другие незнакомые края.
5. Укреплять личные отношения
Для успеха необходимо уделять внимание всем областям жизни. Включите в планы работу над отношениями: с родными, детьми, близкими, друзьями. И даже с миром. Проанализируйте, как можно улучшить эту важную сферу – и начните действовать.
6. Организовать новые знакомства
Сейчас не обязательно знакомиться в транспорте, на улице, все есть в интернете. Несметное количество пабликов, сообществ, клубов по интересам и других сообществ людей. Подумайте, с кем бы вам было бы интересно общаться, на какие темы – и ищите новых знакомых, расширяйте круг общения и кругозор.
7. Проработать страхи
Это можно сделать самостоятельно с помощью различных техник и методик. Или под началом психолога. Страхи очень ограничивают нас, и их проработка открывает массу возможностей.
8. Вести учет доходов и расходов
Многим кажется, что они точно знают, куда уходят деньги. Но стоит хотя бы месяц записывать все доходы и расходы, и результат заставит вас очень удивиться. Когда точно известны статьи расходов, легче планировать бюджет и ставить финансовые цели.
9. Заняться карьерой
Проявляйте амбиции, заявляйте о себе, прокачивайте умения и навыки. Не нужно скромности – так о ваших стремлениях никто не узнает.
10. Создать подушку безопасности
Советуют начинать откладывать сразу 10% дохода, но попробуйте выделять на эту цель хотя бы какую-то сумму ежемесячно. Подушка безопасности значительно снижает стресс.
11. Повысить свою финансовую грамотность
Самостоятельно по книгам, а лучше пройти подходящие курсы. Очень хорошо и детей постепенно обучать основам.
12. Создать личный финансовый план
Он должен быть реальным, с промежуточными целями. Нет плана – не будет движения и роста. Мысли в голове остаются фантазиями.
13. Платить «первую зарплату» себе
После зарплаты часть ее сразу оставляйте себе – или копите на «хотелку», или сразу приобретайте желаемое, если это доступно. Такой подход дает мотивацию и энергию.
14. Ввести новые семейные традиции
Или «откопать старые». Это могут быть субботние встречи, пятничные игры – что угодно. Главное, чтобы было интересно, весело всем участникам.
15. Избавиться от ненужного
Речь не только о вещах. Хранилище в телефоне, ноутбуке, всевозможные закладки, скрины. Старые документы, аптечка. И еще – негативное общение.
16. Найти время для себя
Именно на то дело, которое очень хочется. В тишине, покое, лично с самим собой важно проводить время для понимания себя и улучшения жизни.
17. Не откладывать на потом
Даже в мелочах. Прокрастинация мешает достижению любых целей.
18. Улучшить свой тайм-менеджмент
От организации дня зависит очень многое, в том числе успех. Хаотичное планирование приводит к хаотичным результатам или их отсутствию.
19. Найти свою идеальную физическую активность
Телу необходимо движение. Если вам не нравится спорт, подумайте, что вас вдохновит: танцы, пешие прогулки, бег, йога и так далее.
20. Пересмотреть питание
Если вы и так заботитесь о здоровом питании, посмотрите, достаточно ли оно сбалансировано. Если нет, попробуйте понемногу убирать чрезмерно вредные продукты, заменяя их на полезные.
21. Записаться на массаж
Даже один сеанс в неделю уже подарит энергию, красоту и бодрость.
22. Принимать витамины
Важно делать это не бездумно, а по назначению врача. И тогда организм получит необходимую пользу.
23. Найти то, что наполняет
Что заставит встать утром с предвкушением? Танец в одиночестве? Наблюдение за рассветом? Подумайте, пусть этого в вашей жизни станет больше.
24. Делать паузы
В жизни обязательно нужно останавливаться. Постоянные авралы, затягивающий ежедневной суетой быт истощают внутренний ресурс. Организуйте себе паузы, когда вы просто смотрите на мир, а мир смотрит на вас.
25. Быть благодарным
Благодарность – движущая сила. Если мы извлекаем урок даже из негативных событий, то получаем энергию для активного движения вперед.
Делайте постепенно маленькие шаги в сторону успеха – и вы добьетесь его!
Рекомендациями делится международный эксперт по тайм-менеджменту для женщин Екатерина Беспятых.