Закрыть

Что есть на завтрак, когда совсем нет времени готовить

Автор:
Фото: Getty  

Иногда нужно срочно убегать из дома, а время на приготовление завтрака совсем нет.  Что делать? Есть ответ -  мы собрали для вас несколько вариантов быстрого завтрака!

Тосты с запеченным яйцом в духовке 

Ингредиенты: 
Хлеб  — 4 Ломтика  
Яйцо  — 4 Штуки 
Сыр твердый  — 50 Грамм 
Перец болгарский  — 1 Штука 
Соль, перец  — По вкусу 

Поместите четыре ломтика хлеба на пергаментную бумагу на противень. После разомните ложкой хлеб, сделайте в нем углубление для яйца.  Добавьте болгарский перец, а сверху сырое яйцо. Осталось только посыпать немного тертого сыра и отправить все в духовку! 

Выпекайте в течение 10 минут при температуре 160 градусов. 


Яйца, запеченные в авокадо


Ингредиенты:
Авокадо  — 2 шт
Яйца  — 4 шт
Зеленый лук  —  По вкусу

Разрежьте авокадо и удалите косточки, после этого удалите немного мякоти, чтобы осталось место для яйца. Разбейте и добавьте по одному яйцу в каждое авокадо, посыпать сверху солью. Далее выложите авокадо на противень и отправьте все в духовку на 15 минут! Духовка должна быть разогрета до 210 градусов. 

В самом конце, когда достанете из духовки, посыпьте луком. Теперь можно наслаждаться вкусным и необычным завтраком.


Смузи



Отличный вариант за пару минут!  

Ингредиенты:
Банан —  1 шт
Молоко — 1 стакан
Орехи —  30 гр
Ягоды — 1 стакан ( можно добавлять разные: клубнику, смородину, малину, вишню) 

Приготовление очень простое: смешайте все ингредиенты в блендере! 

Смузи не только быстро готовится, это также полезно и питательно, вы зарядитесь энергией до самого обеда. В добавок ко всему, смузи можно перелить в бутылочку и взять с собой.   


Фриттата с грибами

Что-то очень необычное, но действительно вкусное всего за 10 минут! 

Ингредиенты:
Яйца — 4 шт
Шампиньоны — 300 г
Лук — 1 шт
Тёртый пармезан — 1 ст.л.

Обжарьте мелко нарезанные грибы с луком на оливковом масле на сковородке. Не забудьте посолить и добавить немного перца по вкусу. Взбейте яйца и добавьте в них тертый пармезан. После залейте яичной массой грибы. Запекайте в духовке10 минут при 180 градусах.
Когда все будет готово, посыпьте луком!


Омлет-суфле с ветчиной и пармезаном 



Ингредиенты:
Яйца — 6 шт
Лук-порей — 1 шт
Ветчина — 100 гр 
Пармезан — 50 гр

Взбейте яйца и добавьте немного соли и перца по вкусу. После этого яичную массу смешайте с тертым пармезаном.
Далее нарежьте ветчину и обжарьте в сливочном масле, добавьте на сковородку лук-порей и обжарьте еще несколько минут.  Ветчину и лук-порей залейте яичной массой и отправьте все в духовку, разогретой до 180 градусов,  на  20 минут.

Готово!


Как вам материал?

Выбираем помаду, чтобы хотелось поцеловать
8 часов назад
Выбираем помаду, чтобы хотелось поцеловать
Практически у каждой девушка хоть раз возникала проблемы при выборе помады в магазине. Наши бабушки и мамы не имели такого большого выбора помад. Они покупали скорее те цвета помад , которые были, а не те, которые по-настоящему подходили. У нас есть возможность подобрать именно то, что подчеркнет наши достоинства и скроет недостатки. Но как определить, что именно тебе подходит? Давайте разбираться.
Правильное нижнее белье – залог успеха
05 декабря 2019
Правильное нижнее белье – залог успеха

Далеко не секрет, что именно от нижнего белья часто зависит настроение. Когда белье красивое – так и хочется быть игривой, нежной и загадочной, или наоборот - роковой и дерзкой. К тому же, не стыдно будет раздеваться в тот самый момент. Редакция SNC расскажет, как правильно подобрать это женское оружие, чтобы не только свести его с ума, но и чувствовать себя комфортно! 


Правила для того, чтобы не выглядет как корка апельсина и травести королева
04 декабря 2019
Правила для того, чтобы не выглядет как корка апельсина и травести королева
Уверены, что вы частенько замечаете странные и порой даже смешные макияжи у женщин в возрасте. У них в молодости не было различных бьют-средств, которые нужно наносить по определенным правилам. Их макияжи можно назвать стихийными - как хочу, так и крашусь. В наше же время искусству макияжа посвящаются целые книги, фильмы и мастер-классы. Мы поможем вам разобраться в ошибках, которые вы делаете в макияже.
Как правильно принимать ванну?
03 декабря 2019
Как правильно принимать ванну?
Принимать ванну - необходимость для всех. Буквально все умеют принимать ванну, но правильно ли они это делают? В этой статье мы расскажем вам о способах, которые помогут улучшить состояние вашего тела и самочувствие, о которых вы скорее всего еще не слышали.
Always Flawless или как повысить самооценку
02 декабря 2019
Always Flawless или как повысить самооценку
Высокая самооценка - понятие абстрактное. Для кого-то высокая самооценка означает гордость и нежелание считаться с чужим мнением, а для кого-то это является основополагающим фактором в жизни. Но все же, какие бы у людей не были предубеждения, здоровая самооценка нужна всегда, поэтому в этой статье мы расскажем вам о способах ее повысить.
Гороскоп
()
Общий прогноз 2 - 8 декабря
С момента Новолуния в прошлый вторник, начался особенный период в цикле Затмений 2019-2020 года. Сейчас и до 20 января 2020 года наши решения и поступки будут иметь особенное значение для нашей жизни.
Энергия знака Стрелец, где сейчас находится сразу четыре планеты, усиливает решительность и помогает реализовать самые смелые изменения в себе и окружающих обстоятельствах. Если вы правильно проанализировали все происходящее и идете верным путем, то обстоятельства будут складываться благоприятным образом, в другом же случае проблемы могут приумножиться.
Будьте честны с собой, позволяйте себе мечтать и тогда наступающий период будет для вас прекрасным предновогодним подарком.

Читай Лунный календарь на эту неделю — это отличный способ распределить дела в гармонии с окружающей энергией.