Закрыть

7 секретов скандинавского счастья, которыми вы можете начать пользоваться прямо сейчас

Автор:

О датском счастье и шведском уюте ходят легенды. Мы решили разобраться, неужели скандинавы и в самом деле такие счастливые и можно ли их секреты внедрить в нашу самую обычную жизнь.

Для этого наш автор отправилась прямиком в Копенгаген (и Мальмё), чтобы понаблюдать, за течением местной жизни, пообщаться с людьми и понять кое-что про знаменитое скандинавское счастье. Вы можете начать пользоваться этой инструкцией и тоже стать счастливее.

1. Уделяйте внимание образованию

К сожалению, мы живем не в Дании и хорошее образование все еще не гарантирует вам удачное трудоустройство или высокий доход. Но зато оно гарантирует широкий кругозор, который позволит смотреть на мир не только под одним углом. Что, в свою очередь, сделает вашу жизнь качественно лучше – вы всегда будете получать удовольствие от новых книг, музыки, театральных постановок, выставок, вам будут интересны новые открытия ученых. Мир всегда будет для вас восхитительным местом, где так много удивительного происходит каждый день. Кроме того, обучение в любом возрасте создает новые нейронные связи в мозгу, а значит, замедляет процесс старения и отодвигает за горизонт тот день, когда вы потеряете вкус к жизни.


2. Будьте собой и позволяйте другим быть другими

Все датчане, которых мне удалось опросить за время моей поездки, в голос говорили, что одна из важных причин их счастья – возможность быть собой. Ты можешь быть каким угодно и выглядеть как угодно, и к этому будут относиться с уважением. Стремление быть похожим на кого-то и осуждение любого, кто от вас отличается, не сделает счастливым. А вот понимание, что все люди разные и никто не обязан подстраиваться под ваше представление о том, что правильно, а что нет, хорошая основа для внутренней свободы и чувства внутреннего удовлетворения от себя о окружающих.

3. Обращайте внимание на то, что вас окружает

Да-да, то самое пресловутое хюгге (чувство уюта) имеет большое значение. И только вы можете себе его создать. Расхламите дом от залежей вещей, которыми вы не пользуетесь и которые не приносят вам радость. Докупите необходимых мелочей – уютный плед, несколько подушек, пара бра, ароматизатор воздуха, красивая посуда, все, что сделает ваш дом местом, куда хочется возвращаться каждый день. Когда придете на работу, посмотрите критически на ваше рабочее место, тут вы проводите несколько часов в день, чего вам не хватает, чтобы стало комфортно и уютно? Красивая кружка, вместо пластиковых стаканчиков (это еще и эко-френдли), пробковая доска c фото мест, куда вы мечтаете поехать, необычная подставка под канцтовары, небольшая подушка под спину в кресло. Облагородить пространство вокруг себя несложно, это обеспечит вам хорошее настроение на весь день.


4. Полностью погружайтесь в то, что вы делаете

«Будь здесь и сейчас». Вы наверняка уже не раз это слышали, но все еще не знаете, как это делать? Как полностью погружаться в любой процесс? Чтобы вы ни делали, работаете вы или отдыхаете, ищите смысл действия в самом действии, а не в отложенном результате. Тренируйтесь не ради стройной фигуры потом, а ради кайфа от нагрузки сейчас. Работайте не ради зарплаты через месяц, а чтобы справиться с интересной или сложной задачей. Жизнь обретет новый смысл. Скандинавы умеют полностью погружаться в то, что они делают, поэтому они работают не много, а эффективно, и отдыхают с полным удовольствием. Кстати, многие из них перестали прерываться даже на перекур. В Швеции, а за ней и в Дании все больше людей переключаются на никотиновые подушечки LYFT. Кладешь подушечку из целлюлозы с никотином под верхнюю губу и можешь забыть о сигаретах (дыме и неприятном запахе тоже). Никотин, который сам по себе никак не связан с заболеваниями, ассоциирующимися с курением, абсорбируется через слизистую, и курить уже не хочется, а значит, можно не отрываться от дел на полпути ради дурной привычки и перекура. Не говоря уже о том, что использовать подушечки LYFT можно, где угодно – в ресторане, в клубе, в самолете. Прощай раздражение от того, что негде перекурить, когда хочется. Сегодня LYFT можно купить по всей России, так что скандинавский образ жизни все ближе.

7 секретов скандинавского счастья, которыми вы можете начать пользоваться прямо сейчас


5. Пестуйте свое хобби

Скандинавы обожают всевозможные кружки и секции, и ходят туда не только дети, но и взрослые. Многие из нас считают хобби бесполезной потерей времени. Работай, не сиди без дела, уделяй внимание детям, но не себе. Мы росли с такими установками и выросли не самыми счастливыми людьми на планете. И напрасно! Хобби – это своеобразная гимнастика для души. Делать то, к чему тянется душа, неважно, насколько бессмысленным это кажется окружающим – прямой путь к счастью. Пойте, занимайтесь танцами, фотографируйте, рисуйте смешные комиксы, лепите горшки из глины, выращивайте орхидеи, изобретайте новые способы лопнуть шарик, как норвежский художник Ян Хакон Эриксен. Радуйтесь этому, как ребенок, и вы почувствуете, как ваш уровень счастья растет день ото дня.

6. Общайтесь с близкими людьми

Все опрошенные мной скандинавы в голос говорили, что у них классная семья и классные друзья. Общение с ними важная составляющая счастья. Мы все так погружены в себя и собственные, что иногда забываем, как важно уделять время тем, кто рядом. Кажется, что уж они-то никуда не денутся и пообщаться с ними мы всегда успеем. Но на самом деле именно это общение важнее всего остального – дел, которые никогда не заканчиваются, проблем, которые возникают быстрее, чем мы успеваем с ними разбираться. Отложите в сторону все и проведите пару часов в семьей, соберите на ужин друзей. Повторяйте со всей регулярностью.


7. Отдыхайте

Отдых для скандинавов – такая важная часть жизни, как и работа. Каждый год они берут отпуск и минимум три недели проводят в путешествиях. Но и в обычные будние дни отдыху уделяется немало времени. Посидеть в кафе за бокалом вина или кружкой пива, прогуляться по набережной, поиграть в настольные игры с друзьями, лето отправиться к морю, прихватив корзину для пикника, да просто пойти в парк и вздремнуть пару часов на траве. Для того, чтобы отдыхать или быть счастливым, не нужен повод или чье-то разрешение. Просто будьте.

Как вам материал?

Красота по-французски: главные секреты парижских красавиц
10 часов назад
Красота по-французски: главные секреты парижских красавиц
Французский стиль известен на весь мир. Их образ полон изысканности и романтичности. Как же они это делают? Редакция SNC рассказывает главные 7 правил, которые помогут каждому выглядеть утонченно и в то же время сексуально.
До наших дней: Бьюти-тренды 60-х, которые актуальны сейчас
25 января 2020
До наших дней: Бьюти-тренды 60-х, которые актуальны сейчас
Не зря Софи Лорен, Мэрилин Монро и Твигги были идеалами своего времени. Бьюти-тренды тех годов перенеслись и в нашу эпоху, читаем о них сегодня.
Я не дура, я модная: как носить укороченные брюки зимой, чтобы не выглядеть глупо
24 января 2020
Я не дура, я модная: как носить укороченные брюки зимой, чтобы не выглядеть глупо
Каждая умная девочка с наступление зимы прячет укороченные брюки, но ты не спеши. Если ты еще более гениальна, то ты точно знаешь, что не нужно их прятать, а нужно смело носить. Главное, чтоб тепло было.
Ольга Бузова и Давид Манукян: случайные встречи не случайны
23 января 2020
Ольга Бузова и Давид Манукян: случайные встречи не случайны
Ольга Бузова наконец обрела свое счастье (чего мы все давно ждали) - принца на белом коне. Редакция SNC рассказывает о жизни влюбленной пары. 
Часть меня: способы избавиться от второго подбородка
22 января 2020
Часть меня: способы избавиться от второго подбородка
Может сейчас его и не видно, но через лет 10 второй подбородок станет твоим "верным" другом. Чтобы этого не произошло, стоит уже сейчас читать советы Редакции SNC и следовать им.
Гороскоп
()
Общий прогноз 20 - 26 января
Основная сфера реализации сейчас - это карьера и заработки. В конце недели появится тенденция к усложнению решения некоторых задач и тут важно правильно понять сигналы Вселенной. Сложности могут появиться там, где нужно работать над собой, своим отношением. Лучше не ссорится с начальством, тренировать смирение, терпение, благодарность и трудолюбие. Это принесет гораздо больше пользы, чем иная линия поведения. Смотрите по ситуации, сейчас у нас есть все шансы ясно увидеть картину и принимать верные решения. Но пусть они будут основаны на крепких моральных качествах и силе духа.
Чтобы успешно разобраться с ежедневными делами, читай Лунный календарь ниже.