Закрыть

Как правильно принимать ванну?

Автор:
Фото: Getty  

Принимать ванну - необходимость для всех. Буквально все умеют принимать ванну, но правильно ли они это делают? В этой статье мы расскажем вам о способах, которые помогут улучшить состояние вашего тела и самочувствие, о которых вы скорее всего еще не слышали.

До ванны

Принимать ванну лучше за два часа до или за два часа после плотного приема пищи. Лучшее время для расслабления в теплой воде - вечер. Вы сможете снять стресс и подготовить свой организм ко сну, а также для усиления эффекта можете добавить немного соли или эфирных масел в воду. Перед ванной желательно принять душ, чтобы распаренные поры не впитывали то, что вырабатывалась на вашей коже в течении всего дня.

Температура

Температура воды очень влияет на состояние вашего организма. Ванна не должна превышать сорока градусов, так как эта температура показана не для всех. У людей, страдающих от сосудисто-сердечных заболеваний и имеющих большое количество родинок, как утверждают врачи, состояние здоровье будет только ухудшаться после приема таких ванн. Оптимальная подходящая для всех температура - от 35-38 градусов.

Длительность 

Многие любят после долгого рабочего и учебного дня полежать в горяче ванне по два, а то и больше часов. Если вы заботитесь о своем теле, то стоит отказаться от таких долгих водных процедур, так как средний нормальный прием ванны не должен превышать 20 минут.

Как завершить?

Перед выходом из ванны нужно опять принять душ, используя мягкую мочалку. Она нежно удалит мертвую кожу и поможет придать мягкость новой. Скрабом стоит пользоваться не более 2 раз в неделю, так как этот механический способ нещадно травмирует верхний слой кожи, оставляя на ней микро-травмы, в которые может попасть инфекция.

После ванны

После ванны намажьте тело увлажняющим кремом или молочком для тела. Такие средства успокоят кожу после долгого прибывания в воде и тщательного скрабирования. 
Как вам материал?

Часть меня: способы избавиться от второго подбородка
4 часа назад
Часть меня: способы избавиться от второго подбородка
Может сейчас его и не видно, но через лет 10 второй подбородок станет твоим "верным" другом. Чтобы этого не произошло, стоит уже сейчас читать советы Редакции SNC и следовать им.
Любит не любит: 5 интересных способов определить, что он в вас влюблен
21 января 2020
Любит не любит: 5 интересных способов определить, что он в вас влюблен
Забивать голову догадками, насколько вы интересны тому, кто вам нравится, свойственно не только шестнадцатилетним. Поэтому Редакция SNC поделилась несколькими новыми советами, чтобы определить влюблен ли он.
Я не старая тетка: избегайте эти ошибки в стиле зимой
20 января 2020
Я не старая тетка: избегайте эти ошибки в стиле зимой
Некоторые сочетания в одежде могут не сыграть на руку, особенно зимой. И вместо стильной девушки, одевающейся по моде, ты рискуешь увидеть в зеркале тетку без возраста с невнятной фигурой. Редакция SNC рассказала, как избежать этого.
В одну реку не входят дважды: почему отношения с женатыми плохая идея
19 января 2020
В одну реку не входят дважды: почему отношения с женатыми плохая идея
У многих девушек повод для гордости – отношения с женатыми, ведь они предпочитают проводить время с ними, а не с женой.Девушки, порой это глубокое заблуждение. Редакция SNC составила список, почему не стоит начинать встречаться с женатиками.
Кинопремьеры января
18 января 2020
Кинопремьеры января

В этом январе прогремели кинопремьеры многих ожидаемых фильмов! Редакция SNC составила список того, что можно посмотреть в кинотеатрах уже на этих выходных! 

Гороскоп
()
Общий прогноз 20 - 26 января
Основная сфера реализации сейчас - это карьера и заработки. В конце недели появится тенденция к усложнению решения некоторых задач и тут важно правильно понять сигналы Вселенной. Сложности могут появиться там, где нужно работать над собой, своим отношением. Лучше не ссорится с начальством, тренировать смирение, терпение, благодарность и трудолюбие. Это принесет гораздо больше пользы, чем иная линия поведения. Смотрите по ситуации, сейчас у нас есть все шансы ясно увидеть картину и принимать верные решения. Но пусть они будут основаны на крепких моральных качествах и силе духа.
Чтобы успешно разобраться с ежедневными делами, читай Лунный календарь ниже.