Закрыть

Есть или не есть?

Автор:
Фото: Getty  

Лето прошло, скоро настанет пора шуб и толстых свитеров, но это не значит, что можно расслабиться и забыть про фигуру. На самом деле наш организм накапливает тепло к холодам, поэтому лишний жир появляется сам собой и его трудно согнать. Однако, есть привычки, которые только сильнее мешают похудеть!

 

Мы отказываемся от плотного завтрака 



На самом деле после сна организму нужно восполнить энергию и запастись ею на весь день. Когда мы отказываемся от плотного завтрака, организм начинает наоборот запасать энергию с ужина в виде лишних килограммов. Доказано, что завтрак должен быть самым плотным и сытным, а ужин – легким, но, как правило, все происходит наоборот.

Едим под «что-нибудь» 


Люди часто любят завтракать, обедать и ужинать перед телевизором, телефоном или за журналом. Когда нет такой четкой концентрации на еде, мозг не обращает внимания на поступающую еду и не контролирует процесс. Так съедается намного больше пищи, что требовалось, и, как результат, лишние ненавистные килограммы!

Игнорируем солнечные лучи 


В солнечном свете есть тоже витамины, которые улучшают наше состояние особенно зимой. Когда мы чувствуем себя лучше, организм начинает функционировать иначе, выводя все лишнее. Кстати, ученые из университета Альберты в Канаде доказали, что солнечные лучи в прямом смысле слова сжигают жир. 

Не умеем отказываться в ресторане

Сложно удержаться, когда в ресторане предлагают кофе с сиропом, например. Кажется, что ладно, последний раз выпью с сиропом, а потом не буду. Но так происходит каждый раз, по каким-то причинам сложно отказать себе в сладком, ведь это так вкусно.  

   

Пьем сладкие газированные напитки вместо воды


Самый лучший напиток для человека – это вода, она помогает улучшить самочувствие и привести в форму тело. Однако, когда мучает жажда, многие люди покупают кока-колу или холодный чай, например. В таких «специфических» напитках много сахара и пустых килокалорий.

 

 

Как вам материал?

Идеи подарков для нее на Новый Год, чтобы не расстроить
14 часов назад
Идеи подарков для нее на Новый Год, чтобы не расстроить
Многие мужчины проводят бессонные ночи в размышлениях о подарке. Трудно понять, что конкретно она хочет, ведь девушки такие непостоянные. В преддверии Нового Года редакция SNC составила список, чтобы больше не дарить ей нежеланные вещи!

Это стоит увидеть: главные выставки Москвы и Санкт-Петербурга
13 декабря 2019
Это стоит увидеть: главные выставки Москвы и Санкт-Петербурга

Приближаются новогодние праздники и каникулы, возникает вопрос: а куда же пойти? Мы предлагаем вам подборку интересных выставок, которые проходят в Москве и Питере, берите на заметку!

С кем встречаются дети российских знаменитостей?
12 декабря 2019
С кем встречаются дети российских знаменитостей?
Многие дети знаменитостей не остаются в тени своих родителей, а наоборот сами становятся героями светских хроник. Редакция SNC рассказывает с кем встречаются дети российских бизнесменов и звёзд шоу-бизнеса.
Aliexpress – кладезь бьюти находок
11 декабря 2019
Aliexpress – кладезь бьюти находок

Предвзятое отношение ко всему китайскому порой останавливает, но далеко не все знают, что на сайте aliexpress можно найти самые полезные вещи по хорошей цене! Мы составили для вас список самых крутых бьюти находок с этого сайта, листайте ниже.

Россия тоже может: дизайнеры, на которых точно стоит обратить внимание
10 декабря 2019
Россия тоже может: дизайнеры, на которых точно стоит обратить внимание

Made in Russia: сейчас многие модники ориентируются только на западных дизайнеров, считая, что это придает особый статус, однако, Россия тоже не отстает! С каждым годом востребованность на все русское растет, поэтому мы составили список «топ-5 наших земляков, за коллекциями которых точно стоит следить».

Гороскоп
()
Общий прогноз 9 - 15 декабря
Вспомните, о чем вы мечтали осенью, в октябре, до начала ретроградного Меркурия. Сейчас он движется прямо, а до Затмения еще пара недель — самое время окончательно формулировать для себя руководство к действию. Потом, после 19 декабря наш разум будет слегка затуманен, близость к Затмению не лучшее время для принятия решений. Если вы хотите перейти на новый профессиональный уровень, запустить свое дело или смелый проект, поехать в другую страну на обучение или избавиться от чего-то, что тянет в вас вниз - пора серьезно браться за дело. Не загадывать, а строить пути перехода к новому уровню жизни.
В четверг нас ждет Полнолуние в Тельце — максимально наполненный Лунной энергией день. Напишите на бумажке от чего хотите избавиться, сожгите ее и смойте водой. Чаще прислушивайтесь к себе, берегите душевное спокойствие, высыпайтесь, сейчас наше тонкое тело сильно подвержено влиянию движения планет.