Закрыть

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener

Автор:
Фото: Архивы пресс-служб  

Если вы, как и мы, всегда были неравнодушны к спорту, но сомневались в эффективности работы с персональным тренером и всегда мечтали выглядеть лучше, чем сейчас, то этот материал,  в котором мы рассказываем о студиях Pro Trener, для вас. Наш контрибьютор Елизавета Колодовская набралась смелости и приняла участие в фитнес-эксперименте. Но прежде, чем приступить к занятиям с персональным тренером, прошла тестирование на газоанализаторе.

О студиях 

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Pro Trener – это студии персонального тренинга без клубного членства. Кстати, первые в России. Авторская программа Pro Trener System, которая сочетает в себе функциональный тренинг, пилатес, кардиотренировки, сбалансированное питание и мотивационные программы, позволяет достичь потрясающих результатов (проверено на личном опыте).

Помимо трех студий в центре Москвы и одной в Жуковке, во власти Pro Trener находятся парковые зоны, бассейны и велотреки. Таким образом, ваша тренировка никогда не будет скучной.

Эксперимент

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Для большей эффективности, клиентам студий предлагается пройти тестирование на газоанализаторе. Звучит страшно, но на деле все очень даже безобидно. Меня тестировали в студии на Пречистенке, там же состоялось знакомство с тренером. Перед тестированием необходимо было взвеситься на специальных весах, которые проводят анализ жирового обмена. Показывают они все то, что вы так хотели знать о своем теле: процент жира, водный баланс, примерную дневную норму калорий.

Далее на меня на меня надели маску, закрывающую нос и рот и сказали: «Беги, Лиза, беги!» И я бежала. Минут 20, в этой смешной и не самой удобной маске. После того, как «марафон» завершился, и я привела себя в порядок, мы встретились с тренером для обсуждения результатов. 

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Тестирование определило мой личный анаэробный порог, при котором тренировка будет наиболее эффективной, а также максимальное потребление кислорода в минуту – для анализа состояния выносливости организма. Для тех, кто хочет тренироваться и не задаваться вопросом «почему я не худею/не набираю?», такой эксперимент будет очень полезен.

О тренере 

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


После тестирования на газоанализаторе за мной закрепили тренера. Профессионального, галантного, умеющего слушать и грамотно объяснять… Я тот еще скептик, и из-за неудачных опытов с персональными тренировками думала, что больше не наступлю на эти малоэффективные грабли, опустошающие кошелек. Говорила себе: «Мне и без тренера хорошо!»

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Сергей Муратов полностью перевернул мое представление о персональном тренинге. За 5 дней мы провели 3 тренировки: интенсивную, кардио и силовую. И после каждой я понимала, что ни разу в жизни не чувствовала свои мышцы настолько сильно. Даже самые мелкие из них были проработаны по максимуму. Правильно подобранные упражнения и постоянный контроль за выполнением позволили увидеть результат даже после трех тренировок. Естественно, питание я также держала в норме.

Итог

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Сами студии очень уютные и расположены близко к центру Москвы. Администраторы –как на подбор невероятно вежливые, деликатные и доброжелательные. Все тренеры – высококвалифицированные мастера своего дела, заинтересованные в том, чтобы их клиенты показывали хорошие результаты.

Отдельное спасибо за полотенце и тапочки в каждом шкафчике и воду с лимоном, которую можно наливать в течение всей тренировки: освежает намного круче, чем обычная.

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener


Так что, если вы, как и я, сомневались в эффективности и необходимости персонального тренера, срочно записывайтесь на пробную тренировку в Pro Trener. Обещаем, вам точно понравится!

Идем на тренировку?

Красота по-французски: главные секреты парижских красавиц
10 часов назад
Красота по-французски: главные секреты парижских красавиц
Французский стиль известен на весь мир. Их образ полон изысканности и романтичности. Как же они это делают? Редакция SNC рассказывает главные 7 правил, которые помогут каждому выглядеть утонченно и в то же время сексуально.
До наших дней: Бьюти-тренды 60-х, которые актуальны сейчас
25 января 2020
До наших дней: Бьюти-тренды 60-х, которые актуальны сейчас
Не зря Софи Лорен, Мэрилин Монро и Твигги были идеалами своего времени. Бьюти-тренды тех годов перенеслись и в нашу эпоху, читаем о них сегодня.
Я не дура, я модная: как носить укороченные брюки зимой, чтобы не выглядеть глупо
24 января 2020
Я не дура, я модная: как носить укороченные брюки зимой, чтобы не выглядеть глупо
Каждая умная девочка с наступление зимы прячет укороченные брюки, но ты не спеши. Если ты еще более гениальна, то ты точно знаешь, что не нужно их прятать, а нужно смело носить. Главное, чтоб тепло было.
Ольга Бузова и Давид Манукян: случайные встречи не случайны
23 января 2020
Ольга Бузова и Давид Манукян: случайные встречи не случайны
Ольга Бузова наконец обрела свое счастье (чего мы все давно ждали) - принца на белом коне. Редакция SNC рассказывает о жизни влюбленной пары. 
Часть меня: способы избавиться от второго подбородка
22 января 2020
Часть меня: способы избавиться от второго подбородка
Может сейчас его и не видно, но через лет 10 второй подбородок станет твоим "верным" другом. Чтобы этого не произошло, стоит уже сейчас читать советы Редакции SNC и следовать им.
Гороскоп
()
Общий прогноз 20 - 26 января
Основная сфера реализации сейчас - это карьера и заработки. В конце недели появится тенденция к усложнению решения некоторых задач и тут важно правильно понять сигналы Вселенной. Сложности могут появиться там, где нужно работать над собой, своим отношением. Лучше не ссорится с начальством, тренировать смирение, терпение, благодарность и трудолюбие. Это принесет гораздо больше пользы, чем иная линия поведения. Смотрите по ситуации, сейчас у нас есть все шансы ясно увидеть картину и принимать верные решения. Но пусть они будут основаны на крепких моральных качествах и силе духа.
Чтобы успешно разобраться с ежедневными делами, читай Лунный календарь ниже.