Закрыть

9 правил для тех, кому не терпится отрастить волосы

Автор:
Фото: Instagram  

Поддались тренду на короткие стрижки, а теперь жалеете и не можете дождаться, когда волосы отрастут? Или просто мечтаете о локонах, как у Рапунцель? В любом случае, чтобы добиться длинных волос как можно быстрее, нужно знать несколько простых (и не очень) правил.

Соблюдайте диету

Да-да, диеты помогают не только в потере лишних килограммов, но и сказываются на здоровье и росте волос. Конечно, в этом случае не нужно отказываться от всех ваших любимых продуктов, и тем более не надо резко урезать себя в питании. Диета должна быть хорошо сбалансированной: вам стоит употреблять достаточное количество витаминов группы B (орехи, зеленые овощи, яйца, рыба), цинка (арахис, фасоль, горох), протеина (мясо, бобовые, молочные), а также железа (чечевица, кешью, нут), нехватка которого в организме может являться одной из причин потери волос.

9 правил для тех, кому не терпится отрастить волосы


Массируйте кожу головы

Массаж отлично стимулирует кровообращение в крошечных кровеносных сосудах, которые питают волосяные фолликулы. Существует множество различных техник массажа для роста волос, но главное помнить следующие правила: массировать нужно энергично, чтобы чувствовалось напряжение, но не боль, и желательно делать это за 1-2 часа до мытья головы, так как массаж стимулирует не только кровообращение, но и работу сальных желез. Если же вам не хочется (или просто лень) делать это самостоятельно, то можно сходить на индийский массаж головы, который еще и поможет снять стресс.

Не мучайте волосы

Ежедневное мытье головы, укладки, завивки, окрашивание – все это точно не поможет вам достичь длинных и здоровых волос. Например, чрезмерно частое использование шампуня ведет к тому, что организм выделяет меньше необходимых, свойственных нашим волосам масел, что замедляет рост. А такие воздействия на ваши локоны, как окрашивание, термо-завивка и вот это вот все делают кончики волос сухими и ломкими, из-за чего вновь и вновь приходится прощаться с длиной.

9 правил для тех, кому не терпится отрастить волосы


Пейте кофе

Лучший совет для всех кофеманов. Недавно немецкие ученые обнаружили, что кофеин стимулирует рост волос путем блокирования химического соединения DHT, известного тем, что повреждает луковицы волос. Но все же нужно быть осторожными: много кофе ни к чему хорошему не приведет. Тем более, просто пить его – не даст вам особо заметных результатов. Зато можно приобрести специальный шампунь для роста волос с содержанием кофеина. Согласно все тем же немецким ученым, это может ускорить рост волос где-то на 25%.

Перестаньте делать тугие прически

Еще одна из причин ломкости волос – слишком тугие резинки, при частом ношении которых, волосы изнашиваются и появляются заломы. Поэтому носите волосы распущенными или выбирайте правильный тип резинок (желательно, чтобы на них не было металлических деталей, а сами они были в виде спирали, благодаря чему волосы не перетягиваются). 

9 правил для тех, кому не терпится отрастить волосы


Не «закупоривайте» волосяные фолликулы

Грязь, масла, различные косметические средства могут мешать здоровому росту волос, засоряя фолликулы. Чтобы избежать этого, давайте корневой зоне волос периодически отдыхать от сухих шампуней и средств для объема.

Регулярно подстригайте кончики волос

И нет, не потому что из-за этого волосы растут быстрее – к сожалению, это миф. Однако, периодически подстригая секущиеся и ломкие кончики, вы увидите, что волосы выглядят более здоровыми. Кроме того, если этого не делать, волосы так и будут продолжать расти ломкими и, в итоге, вам придется убрать не один сантиметр длины, а целых 5-6. Получается, подстригая кончики, вы хоть и не ускоряете процесс роста волос, но сохраняете их в здоровом состоянии.

9 правил для тех, кому не терпится отрастить волосы


Отшелушивайте кожу головы

Главная задача – тщательно очистить кожу головы от огрубевших чешуек, остатков косметических средств и кожного жира. Такой пилинг очень полезен для кожи головы и эффективен против перхоти, выпадения волос и повышенной жирности.

Обратитесь к профессионалам

Если вы соблюдаете все правила, но волосы упорно не хотят расти, то лучше всего обратиться к специалистам, так как плохое состояние волос может быть признаком каких-либо заболеваний или проблем – в этом случае дорогие шампуни и многообещающие процедуры уже не решат вопрос. Только лечение, только хардкор.

9 правил для тех, кому не терпится отрастить волосы


 

 

Готовы на все, чтобы волосы отрасли?

Кинопремьеры января
14 часов назад
Кинопремьеры января

В этом январе прогремели кинопремьеры многих ожидаемых фильмов! Редакция SNC составила список того, что можно посмотреть в кинотеатрах уже на этих выходных! 

Знаем, где хорошо провести время в январе-феврале 2020
17 января 2020
Знаем, где хорошо провести время в январе-феврале 2020
Несмотря на то, что праздники уже закончились и времени на развлечения осталось меньше, не отдавайте предпочтение пассивному отдыху в стенах дома. Редакция SNC подготовила культурную программу на январь - февраль, где вы точно сможете найти что-то подходящее для себя, не упустите возможность занимательного времяпрепровождения.
Добьемся ах и ох: 13 важных вещей для девушки в сексе
17 января 2020
Добьемся ах и ох: 13 важных вещей для девушки в сексе
Голоса тысяч девушек наконец-то услышаны! То, что действительно важно для нее в сексе.
Дети тоже шикуют: Как проводят зимние каникулы дети знаменитостей
16 января 2020
Дети тоже шикуют: Как проводят зимние каникулы дети знаменитостей
Каникулы – самая лучшая пора, ведь можно не думать ни о чем! Редакция SNC решила рассказать о том, как и где прошли зимние каникулы детей знаменитостей!
От классических до экстремальных: самые трендовые стрижки 2020 года
15 января 2020
От классических до экстремальных: самые трендовые стрижки 2020 года
Правильная стрижка поможет скорректировать черты лица и освежить образ. Редакция SNC рассказывает и показывает самые разнообразные стрижки, которые будут в тренде 2020 года.
Гороскоп
()
Общий прогноз 13 - 19 января
На этой неделе начинается новый период, окрашенный энергией Козерога. Ближайший месяц лучше всего заниматься наведением порядка, избавлением от всего лишнего, анализом ситуации, планированием. Нужно подготовить качественный фундамент и стратегию, которые будут поддерживать вас, когда наступит пора активных действий. Распишите подробный, конструктивный план в работе и личных делах, наведите порядок в документах, шкафах, файлах. Следует отказаться от лишнего, быть сдержаннее в тратах, питании. Сейчас не время для творческой, командной работы, пока что каждому следует подготовиться самостоятельно. Плюс всего происходящего в том, что порядок в свою жизнь можно вносить постепенно, и в будущем это серьезно поддержит нас на пути к самой большой мечте этого года.

Читай Лунный гороскоп на неделю, чтобы провести время гармонично и с пользой.