Закрыть
Формообразующие: фитнес-советы в Instagram российских и зарубежных звезд
04.02.2016

Формообразующие: фитнес-советы в Instagram российских и зарубежных звезд

Автор: SNCMedia
Фото: Instagram  
читайте также
Олимпиада в Рио: новые медали и пикантные кадры Идеальный шторм: как звезды пережили непогоду Хештег недели: 100 дней счастья Любит – не любит: как менялось отношение к бегу, йоге и кроссфиту 18 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь) Что есть до и после разных типов тренировок Пробежали со смыслом: ради детей и красивой попы На одну зарплату: 50 тысяч рублей Урок SUP-серфинга в движущихся картинках Грамотный подход: как тренироваться худышкам, бути и фитоняшкам «Инстаграм» в «Инстаграме»: зачем нужны «сториз» и почему мы видим фотки незнакомцев 7 упражнений на беговой дорожке (в движущихся картинках) Спорт и мода: какие увлечения сегодня в тренде ТЕСТ: Как хорошо вы знаете звезд (и приложение Prisma)? Итоги Олимпиады в Рио: Скандальные. Летние. Наши! В чате с... человеком, который ненавидит жир, – Василием Смольным Знакомство с собой: как я расшифровала свою ДНК Самые смешные видео-блогерши в Instagram 5 секретов эффективных (и чуть менее болезненных) упражнений на пресс 6 звезд, которые пробежали марафон «Ламборгини», подвинься! Как не обесцениться в эпоху ЗОЖ и спорта Гардероб fashion-блогера: чем он отличается от вашего? Хештег недели: #wearetravelgirls Практика: 5 советов и 24 идеи, в чем заниматься спортом в адскую жару Спортивный топ: 6 вариантов поддержки во время тренировок На одну зарплату: 30 тысяч рублей Самые распространенные ошибки в йоге, которые приводят к травмам Формы олимпийских сборных – 2016: австралийские «бортпроводники» против российских «лакеев» 6 Instagram- и фитнес-трендов, которые будут влиять на нашу жизнь в 2017 Нет вам веры: 20 фактов о еде и здоровье, которые оказались полным бредом

Качаем попу, как у Ким, и стоим на лыжах, как Светлана Ходченкова. Спортивные советы звезд в веселых картинках.

Девушки из семейки Кардашян на месте не стоят. В крайнем случае на месте они бегут. Хлое, Ким и Кортни регулярно тренируются вместе: так и веселее, и продуктивнее. Агитируйте подругу – и вперед, в спортзал!

Ники Рид и Йен Сомерхолдер тоже все делают вместе: и на великах катаются, и селфи снимают. Даже каски у них одинаковые. Следите за дорогой, ребята, а не ворон считайте!

Кейт Хадсон предпочитает чередовать интенсивные кардиотренировки со спокойным пилатесом. Эффективно ли это? Вы просто взгляните на тело Кейт – и все станет очевидно.

Гвинет Пэлтроу уверена: секрет хорошей тренировки в правильной одежде. И она, кстати, должна быть не только удобной, но и веселой: так можно поднять настроение и себе, но и одногруппникам.

Адриана Лима за кикбоксинг. В жизни она, может, и хрупкая девушка, а вот в зале – настоящий монстр. Не стесняйтесь выплескивать свою негативную энергию: лучше на грушу, чем на живых людей.

Каждую пятницу Карли Клосс посещает спортивный зал, чтобы подзарядиться позитивной энергией перед выходными. Правильное начало уик-энда, берем на заметку!

Ирина Шейк знает, как прокачать попу. Приседайте глубже, а гантель берите потяжелее. И выдыхайте, выдыхайте!

Беговые лыжи – всегда хорошая идея. Ну в смысле зимой. Берите пример со Светланы Ходченковой: даже если актриса падает, она быстро поднимается.

Ляйсан Утяшева не только придумывает упражнения для своих фоллоуверов в Instagram, она еще и мужа заставляет тренироваться. Любовь – отличная мотивация, и Павел Воля, кажется, готов на все. 

Ида Лоло занимается не каким-нибудь банальным спортом, а конным. И красиво, и настроение улучшает. 


Спорт – это жизнь?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Пэрис Хилтон в очередной раз демонстрирует миру свои трусы, попутно мимикрируя под пушистую змею.
новые trashsetter’ы
8 лучших ролей Дрю Бэрримор
2 часа назад
8 лучших ролей Дрю Бэрримор
В прошлом году мы вспоминали худшие роли сегодняшней именинницы Дрю Бэрримор. В этом – пришла пора сменить гнев на милость: перед вами список фильмов, которые стоит посмотреть (или пересмотреть).
Невредные советы: что такое интеллектуальные украшения и как их носить
16 часов назад
Невредные советы: что такое интеллектуальные украшения и как их носить
Дизайнер Диана Джанелли знает, как украшение может быть коучем, идеей и главным объектом образа, да-да, так, чтобы платье никто не заметил. (Знает, ну и молодец). И, само собой, готова рассказать несколько do's and don'ts на эту тему.
8 бьюти-желаний на март
17 часов назад
8 бьюти-желаний на март
Натереться чертополохом, сбрызнуться соляным раствором, примерить грибной лак — март, что ты делаешь, прекрати!
Как изменить свое поведение в приложениях для знакомств, чтобы наконец уже кого-нибудь найти
18 часов назад
Как изменить свое поведение в приложениях для знакомств, чтобы наконец уже кого-нибудь найти
Большинство пользователей сервисов знакомств обычно следуют какой-то одной привычной схеме – а потом удивляются, что не получают никакого удовольствия от процесса, да и кандидаты попадаются сплошь однотипные и скучные. Меняйте свою привычную дейтинг-рутину – и все будет по-другому!
6 уловок блогеров, которые хотят выглядеть стройнее на фото
19 часов назад
6 уловок блогеров, которые хотят выглядеть стройнее на фото
Пока одни фитнес-блогеры божатся, что абсолютно честны перед своими фолловерами, другие откровенно рассказывают о втягивании живота, правильном цвете белья и позах. И это нам только на руку! Пусть еще больше правду-матку рубят, а мы будем щелкаться перед зеркалом.  
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 февраля
Начало недели откроет напряженной аспект между Марсом и Плутоном. Скорее всего, не получится начать рабочий понедельник с плавного утра, спокойной чашечки кофе и размеренных планов. Вам предстоит много работы.