психология

Национальная психология: на жителей каких стран мы похожи?

Национальная психология: на жителей каких стран мы похожи?

Тесты на «Фейсбуке» не могут врать: вдруг мы и правда похожи на обитателей других стран? Аня Ковалева обнаружила удивительные сходства и совпадения там, где не ждали. В последнее время стало модно изучать свое генеалогическое древо и искать потенциальных родственников в далеких и невиданных краях. Способы в этом разобраться бывают разные. Кто-то отдает предпочтение биотехнологическим стартапам, позволяющим детально проанализировать ДНК и в результате получить индивидуальную палитру стран, где жили...
Психология денег: как не дать вашим финансовым установкам отравить вам жизнь

Психология денег: как не дать вашим финансовым установкам отравить вам жизнь

Вы просыпаетесь ночью и не можете заснуть, думая о том, что до зарплаты осталась целая неделя, а денег уже нет? Или, может, вы мастер ведения бюджета, вот только стали замечать за собой не очень красивую жадность? В любом случае психологи и финансовые консультанты говорят, что корни наших отношений с деньгами уходят в детство. Финансовый импринтинг Да, психологи всегда видят корни всех проблем в детстве – на то они и психологи. Ну а в наших отношениях с деньгами психологическая составляющая действительно...
Как принять свои страхи и научиться ими правильно пользоваться

Как принять свои страхи и научиться ими правильно пользоваться

Бояться – абсолютно нормально. Более того, страх – это важный защитный механизм, отсутствие которого чревато печальными последствиями. Это некий жизненный спидометр, указывающий нам, когда пора снизить скорость. Однако этот прекрасный и надежный советчик может легко превратиться в безжалостного врага. Иногда страх проявляется в контексте реальных жизненных событий. Нормально опасаться за жизнь знакомых, оказавшихся в эпицентре цунами. Желательно встречать ребенка из школы, тем самым оберегая...
11 вещей, за которые вы не должны чувствовать себя виноватой

11 вещей, за которые вы не должны чувствовать себя виноватой

Чувство вины – не самое приятное, что может с нами случиться. И лучше бы испытывать его пореже. Особенно, если поводов для этого особо нет. Забота о себе Это наше любимое: как в самолете – сначала кислородную маску на себя, потом – на ребенка. Если вы можете позаботиться о себе, вы сможете позаботиться об окружающих. И неважно, что там думают недоброжелатели, называя вас «самовлюбленной». Слово «нет» Не нужно чувствовать себя виноватой, когда вы отказываете кому-то. Невозможно угодить всем и...
Так нечестно: почему мы постоянно врем себе и друг другу

Так нечестно: почему мы постоянно врем себе и друг другу

Честность – основное требование к партнеру в большинстве отношений, считает коуч и психолог Виктория Кейлин . А кто из нас способен на честность с самим собой? Вы сами абсолютно честны? Уверены? А как же тот случай, когда вы съели «ма-алюсенький кусочек торта», хотя были на диете? Кого вы обманывали? А тот раз, когда вы купили-таки туфли вместо того, чтобы заплатить за квартиру? Или всякий раз, когда вы говорили себе «он меня любит – просто занят (заболел, потерял телефон, застрял в пробке)»,...
Повышаем самооценку: как раскрыть в себе лучшие качества

Повышаем самооценку: как раскрыть в себе лучшие качества

Елизавета Бабанова – популярный женский психолог, автор проекта «Система сферического развития», создает образовательные программы, которые помогают современной женщине находить баланс между семьей и карьерой, заботой о себе и творческой реализацией. Вообще, мне не очень близко стремление быть идеальной. Гораздо ближе понятие «лучшая версия себя». Лучшая версия себя – это то, кем вы можете стать, если каждый день делать маленький шаг в сторону развития. Это про вас в более совершенном проявлении...
Как пережить смерть близкого человека: советы психолога

Как пережить смерть близкого человека: советы психолога

Психолог и коуч Виктория Кейлин о том, как жить дальше, если вы потеряли человека, которого любили. Честно и откровенно. Меня любят и ненавидят за мою степень откровенности в постах, статьях и комментах. Кому-то это кажется наигранным и театральным, кто-то искренне за меня беспокоится и переживает, а кому-то нравится то, что я открыта общению и предпочитаю честность во всем. Последнее время я вижу много постов и запросов о помощи при потери близкого (мужа, жены, партнера). Тема неоднозначная,...
Как решить, какая психотерапия вам нужна: групповая или индивидуальная

Как решить, какая психотерапия вам нужна: групповая или индивидуальная

Казалось бы, ответ очевиден: если вы стопроцентный интроверт, то вам подойдет только индивидуальное, с глазу на глаз, общение с психологом. Если экстраверт – то лучше обсуждать проблемы в группе. ОК. А если вы не стопроцентный интроверт и сами не понимаете, чего хотите? Тогда наш эксперт, психолог, гештальт-терапевт Анна Девятка вас сейчас сориентирует. Время и деньги Время и деньги – самые очевидные параметры для непосвященного. Человек, решившийся на психологическую консультацию или на психотерапию...
Письмо меня 40-летней себе 30-летней

Письмо меня 40-летней себе 30-летней

Привет, меня зовут Инна, мне 40 лет, и сегодня я пишу письмо себе 30-летней. Если честно, мне бы хотелось знать все это 10 лет назад: может быть, тогда я прожила бы их более счастливо. 1) Перестань себя ругать. За каждую съеденную булочку и каждую минуту, проведенную на диване. Иногда нам нужны булочки и немного бездействия, это нормально. 2) Хватит искать у себя целлюлит ! И морщины! И прочие признаки старения. Запомни: в 30 ты прекрасна, твое тело прекрасно и вообще, все прекрасно. 3) Ты...
8 способов сделать ваши отношения еще крепче

8 способов сделать ваши отношения еще крепче

Даже если у вас очень хорошие отношения с партнером, всегда можно сделать их еще чуточку лучше. И мы знаем, как. Полюбите себя Психологи уже давно сказали, что нельзя полюбить другого, если вы не можете полюбить себя. И мы к ним сто раз плюсуемся. Даже если вы без ума от своего партнера, вы должны быть у себя на первом месте. В здоровых отношениях не растворяются полностью – на то они и здоровые. Помните, как в самолете? «Сначала наденьте кислородную маску на себя, потом – на ребенка». Если вы...
6 фильмов, способных перевернуть ваше сознание

6 фильмов, способных перевернуть ваше сознание

Американские ученые утверждают, что в среднем к 29 годам у человека должно складываться полноценное представление о мире, человеческих взаимоотношениях, Вселенной, и разных «можно» и «нельзя». Пожалуй, следующая подборка фильмов способна изменить мировоззрение и на восьмом десятке. «Интерстеллар» Фантастичная и безумно красивая кинокартина совместного производства США и Великобритании рассказывает о коллективе исследователей, которые отправились в космос на поиски пригодной для...
Пансексуальность: распущенность или свобода выбора? Отвечает психолог

Пансексуальность: распущенность или свобода выбора? Отвечает психолог

Психолог и коуч Викторий Кейлин интересуется: «Какая разница, чем занимаются взрослые люди в своей спальне по взаимному согласию и к взаимному удовольствию? Вам есть до этого дело? Лично мне, нет». Когда общество вздрагивает от очередной сексуальной революции, обязательно находятся те, кто видит в этом свободу самовыражения, и те, кто считает происходящее распущенностью. Кинематограф и литература лишь подливают масла в огонь, тиражируя и идеализируя спорные образы. Даже традиционно кровожадные...
7 страхов, которые мешают вам двигаться вперед

7 страхов, которые мешают вам двигаться вперед

Страхи во многом определяют жизненные сценарии, по которым вы действуете, и то, какой выбор делаете в той или иной ситуации. Испытывать страх – нормально, это неизбежный эмоциональный процесс, который, в какой-то степени, всегда помогал человеку выживать. Именно страхи заставляют вас избегать опасности. Другой вопрос – что считать опасностью. Вот тут может быть множество внешних и внутренних причин, по которым для одних людей страх становится стимулом к развитию, взрослению и преодолению препятствий...
Почему нам становится скучно в отношениях

Почему нам становится скучно в отношениях

Галина Лайшева , кандидат психологических наук и семейный психотерапевт, рассказывает, почему влюбленным становится скучно друг с другом. «Дорогая, нам надо сделать перерыв в отношениях!» – звучит как кошмар. И хотя так периодически говорят герои сериалов, приятнее эта фраза не становится. Сразу возникает сильное подозрение, что никакой это не перерыв, а плохо замаскированный разрыв. Не согласиться нельзя, а чего ждать – непонятно. И стоит ли ждать? В романе Элисон Скотч «Теория противоположностей»...
Особенности жизни в мусульманских странах глазами женщин: 5 честных историй

Особенности жизни в мусульманских странах глазами женщин: 5 честных историй

На заре советской власти наших героинь нарекли бы освобожденными женщинами Востока (ок, и Юга). Сейчас их называют прогрессистками и современными женщинами. Каково это – расти в восточной семье, как это – жить в прямом соприкосновении с мусульманской традицией? Нигина Сайфуллаева Краткая справка: Нигина – кинорежиссер, сценарист. За картину «Как меня зовут» получила на «Кинотавре» спецдиплом жюри. Называлась премия так: «За легкое дыхание и художественную целостность». О...
Холодная какая-то: как раскрыть в себе чувственность

Холодная какая-то: как раскрыть в себе чувственность

Чувственность – это внутренние ощущения и эмоции. А если выражать свои эмоции для вас – дело не из простых? Автор тренинга «Искусство чувственности», эксперт тренинг-центра «СЕКС.РФ» Галина Дмитриева, рассказала, как раскрыть в себе чувственность. Далеко не всем легко проявлять свои эмоции и делиться ощущениями. Виной всему психологические блоки и социальные страхи. «А что он подумает?», «вдруг он решит, что я странная?» и еще миллион похожих вопросов. Знакомо? И в отношениях, и в сексе выражать...
7 глупых убеждений, которые мешают вашему счастью

7 глупых убеждений, которые мешают вашему счастью

Своими собственными руками не давать себе быть счастливыми – это ж как надо постараться! Но многие из нас делают именно это – занимаются самосаботажем. Потому что у всех у нас в головах с детства гнездятся вредные представления, предрассудки и запреты, которые мешают жить в полную силу. Сверьтесь с нашим списком: какие из них все еще отравляют вашу жизнь Любовь, семья, работа, наше восприятие самих себя – во всех этих областях нам мешают вредные убеждения и предрассудки. Что хорошо, что плохо,...
Запрет на любовь: кто виноват в вашем одиночестве?

Запрет на любовь: кто виноват в вашем одиночестве?

«Венец безбрачия» – это, конечно, мистика. Но вы наверняка знаете девушек, у которых буквально на лбу написано: «Не приближайся!» И вроде все при ней – и умница, и красавица, и квартира своя, и на курсы по технике секса как на работу уже ходит. И при этом у нее – ни-ко-го. Кроме резиновых тренажеров на этих самых курсах. Ни автомобильные выставки, ни курсы экстремального вождения, ни клуб дайвинга на Гоа не помогают. «Может, я невидимка?» Психолог Вита Малыгина рассказывает, как работает внутренний...
5 отвратительных сексистских демотиваторов, которые выкладывают в Сеть женщины (и думают, что это смешно)

5 отвратительных сексистских демотиваторов, которые выкладывают в Сеть женщины (и думают, что это смешно)

Пока феминистки отчаянно борются за равенство и свои права, некоторым представительницам слабого пола для счастья достаточно знать, что такое поза «69». О таких и пойдет речь в нашем материале. Инстамамочки и фейсбучные философини, прямо таки, зрят в корень…И, судя по всему, это корень зла. Каждый день в наших лентах появляются их житейские мудрости, бессмысленные и беспощадные. И, знаете, наше терпение лопнуло! Собрали для вас вредные советы, они же – правила жизни «настоящих женщин». Шаг 1....
Красота в глазах смотрящего: как бодишейминг превращает нашу жизнь в ад

Красота в глазах смотрящего: как бодишейминг превращает нашу жизнь в ад

Представления о красоте, навязанные обществом, портят нам жизнь с самого детства. Возможно, красота и спасет мир, но кто спасет нас от фанатичной погони за ней? Психолог Анастасия Томилова рассуждает, что делать и как быть, если все вокруг только ждут от вас соответствия воображаемым стандартам. Недавно я стала невольной участницей одной очень интересной дискуссии. Женщины разного возраста, социального статуса и стран происхождения обсуждали красоту. Для меня разговор был полон сюрпризов. Как...
А вы точно хотите замуж? Отвечает психолог

А вы точно хотите замуж? Отвечает психолог

... людей из головы вытаскивать, и побыстрее. Ужасно жаль драгоценного времени, которое они тратят на то, чтобы печалиться неизвестно зачем. Психология исключительно толерантна. Даже беспринципна. Ей все равно, с кем вы собираетесь строить отношения и собираетесь ли вообще. У нее ...
5 способов пережить февраль без потерь

5 способов пережить февраль без потерь

Февраль признан самым депрессивным месяцем в году: новогодние праздники закончились, а путь до весны еще совсем неблизкий. Как выжить в условиях весьма суровой реальности? Безудержное желание спать, съесть тонну сладкого ну или хотя бы просто улететь в теплые края за лучшей жизнью – вот наши истинные мысли в то время, как все вокруг требуют максимальной продуктивности. Анна Всехсвятская, эксперт по женскому тайм-менеджменту и создатель Академии «Время в порядке» знает, как договориться с собой...
Поучайте лучше ваших паучат: почему нас бесят всезнайки

Поучайте лучше ваших паучат: почему нас бесят всезнайки

У нашей читательницы Леры Н. накипело, и она решила поделиться своими наблюдениями о всезнайках, которые портят нам жизнь (хотя, думают, что как раз наоборот). В последнее время у меня складывается ощущение, что все вокруг точно знают, как надо. Все, кроме меня. И нет, они не просто знают. Они с завидным упрямством стремятся сделать так, чтобы я тоже знала. Даже если я не хочу. Я взрослая женщина, мне почти 35. У меня есть хорошая работа, свой дом, свой бойфренд и даже две собаки. Разумеется,...
Почему мы задвигаем себя на второй план и 7 лайфхаков, как перестать это делать

Почему мы задвигаем себя на второй план и 7 лайфхаков, как перестать это делать

Нас с детства учат, что эгоизм – это плохо. Вот только почему-то никто не уточняет, что здоровый эгоизм – это хорошо. В результате мы все время ставим на задний план свои интересы, потребности и саму свою личность. Мы заботимся о семье, помогаем решить проблемы друзьям и коллегам, много работаем и совершенно не прислушиваемся к себе. Иногда (особенно в начале года) мы все-таки вспоминаем о том, что пора бы и о себе подумать. «Вот через недельку я уж по-любому начну новую жизнь и стану больше заботиться...
Успеть все: образ современной женщины в бизнесе

Успеть все: образ современной женщины в бизнесе

Современная бизнес-вуман (читай – вандер вуман) – уже совсем не тот собирательный образ, к которому мы привыкли за последние 10-15 лет. Успех в карьере, красота, ум и личное счастье уже не стоят в списке антонимов, а вполне успешно сочетаются в женщинах, которые окружают нас в 2018 году, да и что греха таить, и в нас самих. Сегодня мы видим с экранов телевидения сильных, успешных и красивых женщин. Они – акулы бизнеса, но при этом сохраняют свою женскую сущность. Но ведь раньше все было иначе...
Словарь: новый психологический язык

Словарь: новый психологический язык

... вашу грешную жизнь и ваше до сей поры бездарное мироустройство. Они все-все растолкуют – только платите, платите, платите. Новая «околопсихология» – что это, шарлатанские этюды в стиле Питерса, Таккера и Остапа Бендера, наркомания головного мозга или процедуры будущего – ...
30 важных вопросов, которые нужно задать себе перед Новым годом

30 важных вопросов, которые нужно задать себе перед Новым годом

До Нового года осталось всего-ничего – время подводить итоги. Коуч и эксперт по мотивации Лариса Парфентьева предлагает попробовать простую психологическую технику: ответить на 30 вопросов, которые помогут лучше понять, каким был наш 2015 год, что он изменил в нашей жизни и что из него мы хотим взять с собой в будущее. Перед вами список из 30 важных вопросов. Потратьте немного времени, чтобы честно ответить на них. Запишите свои ответы и мысли, которые возникнут по ходу. Через год можно будет сравнить...
36 вопросов, которые превратят ваши отношения в ад

36 вопросов, которые превратят ваши отношения в ад

Вам наверняка уже попадались в сети знаменитые «36 вопросов, чтобы влюбиться». Вот вам новое развлечение: 36 вопросов, чтобы убить любовь. Считайте, что это вредные советы – то, чего точно не надо делать (если только вы не мечтаете превратить свои отношения в ад). Вам наверняка уже попадались в сети знаменитые «36 вопросов, чтобы влюбиться». Вот вам новое развлечение: 36 вопросов, чтобы убить любовь. Считайте, что это вредные советы – то, чего точно не надо делать (если только вы не мечтаете превратить...
4 причины, почему хейтерам живется легче (чем нормальным людям)

4 причины, почему хейтерам живется легче (чем нормальным людям)

Я ненавижу геев (всех), жирных (тем более в укороченных топах) и приезжих (особенно из Нижнего Тагила). Спорим, вы продолжите читать дальше? Скажи я, что 15 лет изучала шумерскую клинопись, эффект был бы не тот. А говорить про ненависть готов каждый. Соглашаться (так их, уродов). Возмущаться (да это фашизм!) Ненавидеть в ответ (убить таких мало). Потому что в ненависти (в отличие от клинописи) разбирается каждый. Ненависть придает жизни смысл Она сама по себе – почти и цель, и задача. Смотришь...
10 действенных способов пережить расставание и не наделать глупостей

10 действенных способов пережить расставание и не наделать глупостей

Маниакально следить за каждым обновлением в его соцсетях, наброситься на сладости и алкоголь, переспать с барменом… – от всего этого станет только хуже (ОК, от пункта № 3, возможно, и нет). Мы собрали способы пережить расставание, которые действительно работают. Расставаться больно. Иногда – очень больно. И не надо себя обманывать: никто пока не изобрел методику, как за один день прийти в себя, если ваше сердце разбито. Но есть проверенные научными исследованиями способы пережить финал отношений...
8 способов верить в себя, даже когда все идет не так

8 способов верить в себя, даже когда все идет не так

Неважно, верите ли вы в гномов: главное, что гномы верят в вас. Так что, придется и вам в себя поверить, даже если руки опускаются и кажется, что все плохо. Нет, совсем плохо. Общайтесь с друзьями. Даже если вы думаете, что вы недостаточно хороший человек, ваши друзья наверняка смогут убедить вас с обратном. Просто попросите их о поддержке! Радуйтесь мелочам. Иногда бывают дни, когда совсем ничего не радует. Но все-таки попробуйте отыскать островок позитива в океане серости. Может быть, сегодня...
You’d better work: Почему важно не останавливаться на достигнутом

You’d better work: Почему важно не останавливаться на достигнутом

Допустим, у вас уже все есть: отличное образование в респектабельном ВУЗе, престижная работа с возможностью карьерного роста, стандартный набор материальных ценностей – жилплощадь, машина, кутюры и бриллианты. На этом можно было бы остановиться… но лучше не надо. Почему важно постоянно тренировать свои извилины, узнавать что-то новое и самосовершенствоваться, расскажут основатели образовательного проекта Urban Mood Авиапарк. Ломать – не строить Сегодня в столице можно найти миллион всяких тренингов...
5 важных обещаний самим себе, о которых мы давно забыли (а зря!)

5 важных обещаний самим себе, о которых мы давно забыли (а зря!)

Новогодние обещания – ритуал, который любят и практикуют очень многие в канун наступления следующего года. Но есть и старые добрые истины, о которых мы давно забыли, став взрослыми и нудными . Перед вами 5 важных обещаний, которые точно должны войти в ваши New Year's resolutions. Детство – родина взрослых. Все когда-то были детьми: играли, мечтали, предавались беззаботному веселью, дружили, ссорились, давали обещания самим себе, плюшевому мишке, лучшему другу. Обещали, а потом выросли – и забыли...
Зачем мы покупаем бриллианты и кружевные трусы?

Зачем мы покупаем бриллианты и кружевные трусы?

Кому выгодно, чтобы женщины были готовы тратить любые деньги на косметику, средства для поддержания «вечной молодости», бесконечные наряды и дорогое нижнее белье или мечтали о помолвочном кольце с огромным бриллиантом? Ахтунг: психолог Вита Малыгина, похоже, нащупала мировой заговор. Мне на глаза попался очередной текст очередной дамы-психолога, которая экспертно пишет о женском счастье и без тени сомнения сообщает, что истинную свою ценность женщина может ощутить исключительно рядом с мужчиной...
Почему быть эгоисткой полезно для отношений или В чем правы феминистки

Почему быть эгоисткой полезно для отношений или В чем правы феминистки

«Если мужчина увидит, какая я хорошая и как забочусь о нем, он меня точно не бросит...» Но все получается с точностью до наоборот. Лайф-коуч Татьяна Лихограева объясняет, почему бессмысленно подстраиваться под мужчин, а гораздо полезнее и приятнее взращивать в себе здоровый эгоизм (мы так и думали!). Большинству из нас родители не смогли дать ощущения, что нас любят ни за что, просто так. С детства мы пытаемся заработать и заслужить любовь. Получила пятерку – молодец. Убралась в квартире – умница...
Алеся Кафельникова гордится своим биполярным расстройством

Алеся Кафельникова гордится своим биполярным расстройством

Казалось бы, зависимость от запрещенных препаратов, на которые (по намекам девушки) ее подсадил бывший парень рэпер Pharaoh (интересно, это правда или такая месть, как публикация обнаженных снимков после расставания, например?), осталась в прошлом, а Алеся вернулась к нормальной жизни, строчит в Twitter и участвует в фотосессиях. Но не все так просто, если вчитаться в твиты девушки, а особенно, если их дать почитать психологам, то можно подумать, что так просто от несчастной любви не излечиваются...
Как мы превращаем свою жизнь в рекламный плакат или Почему во всем виноват Instagram

Как мы превращаем свою жизнь в рекламный плакат или Почему во всем виноват Instagram

Психолог Анастасия Томилова продолжает искать в Instagram признаки болезни общества, и объясняет, почему мечтать о кухне как у соседа – бессмысленная затея. Раз я уже начала крестовый поход против Instagram , то, пожалуй, продолжу его в этой статье. Вот буквально вчера случайно прочитала обсуждение развода одной популярной в этой соцсети девушки. Сказать, что я была потрясена – это ничего не сказать. Думаю, что интересу такого масштаба могли позавидовать многие голливудские знаменитости. Люди...
Танго втроем: зачем мы приглашаем в постель третьего?

Танго втроем: зачем мы приглашаем в постель третьего?

Танго втроем, может, и невозможно, а вот секс очень даже. Попробуем разобраться, кто, зачем и кого готов пустить в свою постель. «Желание заняться сексом сразу с несколькими партнерами может быть продиктовано разнообразными причинами, например, любопытством, поиском экстремальных ощущений, попыткой удержать своего партнера или партнершу и т.д. Список обширный, и в каждом отдельном случае мотивация индивидуальна» – делиться опытом из профессиональной практики психолог Ксения Брагина. Помимо первопричин...
Есть ли жизнь без флирта: чем нам грозит скандал с Харви Вайнштейном

Есть ли жизнь без флирта: чем нам грозит скандал с Харви Вайнштейном

Мы сочувствуем всем женщинам (и мужчинам), кто стал жертвой изнасилования и грязных домогательств. Но голливудские скандалы иногда немного перегибают палку и грозят превратить нашу жизнь в мир без флирта и романтическо-эротических недосказанностей. Мы спросили сексолога Наталью Романовскую и семью психолога и физиотерапевта Григория и Натальи Дворкиных, видят ли они в этих скандалах проблему общемирового масштаба. Отвечает Наталья Романовская — сексолог, клинический психолог, семейный психотерапевт...
5 новых леденящих душу книг

5 новых леденящих душу книг

У вас есть резко сократившиеся солнечные часы и холодные вечера под пледом, а у нас – подборка книг отечественных и зарубежных авторов, которые заставят поломать голову над поиском убийцы (и по-настоящему забояться его). Флинн Берри «В опасности» О чем: Нора думает, что приезжает в миленький городок Марлоу вблизи Кембриджа, чтобы провести время с сестричкой Рэйчел (во всех смыслах, она еще и работает в местной больничке), а в итоге поездка оборачивается детективом: она находит...
Плачь, плачь: почему иногда полезно выплеснуть свои эмоции

Плачь, плачь: почему иногда полезно выплеснуть свои эмоции

Мужчины вечно обвиняют женщин в мегачувствительности и во всех этих соплях-слезах. Но мы знаем, как минимум один важный повод, чтобы не скрывать слезинки, – не получить преждевременные морщины. Эмоциональная невыплаканность В психологии есть такой термин – невыплаканность. Все мы в социуме носим маски, сдерживаем эмоции и слезы. Но если внешние признаки страданий можно скрыть, то с внутренними сложнее: не уходя никуда, они начинают накапливаться в организме и в конечном счете отражатся на лице...
Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

Медицина с каждым днем становится все совершеннее, но и заболевания не дремлют – их становится все больше, они все изощреннее и, кажется, стараются опередить успехи докторов на шаг, а то и на два. Медицина, религия и философия пытаются дать ответы на вопрос: для чего болезнь дана человеку и почему это вообще происходит. А нам на него отвечают психолог и физиотерапевт. Механизм души Слово психосоматика уже не вызывает удивления даже у закоренелых скептиков и тех, кто не умеет пользоваться интернетом...
Личный опыт: зачем нужен коуч и что он делает

Личный опыт: зачем нужен коуч и что он делает

Если вы знаете, где хотите оказаться, но до сих пор ничего не предприняли то вам нужна помощь. Коуч – это человек который за деньги (и возможно задорого) даст вам волшебного пенделя , после чего вы быстренько рисуете новый план жизни, встаете с дивана, идете и меняетесь. Самое главное – вы перестаете бояться. Был 2013 год, я снимала комнату в квартире на Преображенке и работала в американской компании ассистентом на проекте. Шел третий год моей жизни в столице и моя ситуация была далеко не худшей...
Синдром «самозванца»: почему вы ругаете себя за успех?

Синдром «самозванца»: почему вы ругаете себя за успех?

Знакомо чувство: после большой победы – неуверенность в себе, снижение самооценки, ощущение некомпетентности именно в том, в чем вы добились успеха? Поздравляем, скорее всего теперь вы страдаете синдромом «самозванца». Оказывается, 70% людей, после достижения успеха, страдают от синдрома «самозванца». Они начинают думать, что они самозванцы, что они занимают не свое место, а их успех – просто случайное стечение обстоятельств, появляется страх того, что окружающие узнают об их некомпетентности....
Отпустить ситуацию: зачем ходить к психологу? Отвечает... психолог!

Отпустить ситуацию: зачем ходить к психологу? Отвечает... психолог!

... Жизнь особо не меняется. Зато приобретается иллюзия скорого решения проблем. И потусоваться есть с кем. Непонятно, правда, при чем здесь психология – в переводе «наука о душе»?» Можно, конечно, было бы вступиться за честь мундира и сказать, что отсутствия профессионализма у ...
Выжить в декрете: почему некоторым так трудно быть мамой и что с этим делать

Выжить в декрете: почему некоторым так трудно быть мамой и что с этим делать

Планируя ребенка, вы надеетесь на вечных бабочек в животе, радостно шагаете навстречу материнству, а после родов можете выяснить, что почему-то ступили в болото, старательно барахтаетесь, но выбраться не выходит никак. У Иры Вакарчук есть история про то, как самое большое счастье в жизни способно обернуться катастрофой. И почему с этим так тяжело справиться. Но можно. Каминг-аут У меня бородатый муж, красивый ремонт, балаяж на голове и философский кружок по пятницам. Я катаюсь на мятном велосипеде...
Правда ли смартфоны отупляют?

Правда ли смартфоны отупляют?

Вы тоже наверняка слышали, что мы слишком сильно полагаемся на свои смартфоны и становимся рассеянными. Канадские ученые устали это терпеть и решили установить правду. Результаты своих изысканий исследователи из университета Уотерлу опубликовали в научном издании Journal of Consciousness: Theory, Research, and Practice. В ходе двух экспериментов ученые понаблюдали за «мультитаскингом» (выполнением нескольких задач одновременно) на смартфоне и за тем, как он связан с невнимательностью. Исследователи...
Лили Рейнхарт рассказала про тревожное расстройство

Лили Рейнхарт рассказала про тревожное расстройство

Звезда сериала «Ривердэйл» Лили Рейнхарт рассказала о своем опыте борьбы с тревожным расстройством, которое может вызывать не только эмоциональный, но и физический дискомфорт. Лили Рейнхарт поделилась в интервью с журналом W, что, переехав в Лос-Анджелес в августе 2015 года, в мечте стать актрисой, она столкнулась с самым тяжелым временем в своей жизни. В период прохождения прослушиваний девушке было нужно на что-то жить, и она устроилась работать официанткой. Покупая униформу на работу, Лили испытала...
Мужской и женский взгляд: какого цвета машина и обувь напарника

Мужской и женский взгляд: какого цвета машина и обувь напарника

... места не сдвину 10 лет Хобби (профессиональные и личные): Отчаянно пытаюсь выучить историю искусства, катаюсь на лыжах и много сплю! Книги, психология, спорт, плавание, занимаюсь гипнотерапией @vladimir_dernov. Какого цвета машина? Черная с красными деталями. Черная с красным. Какого ...
Как перестать бояться и начать действовать?

Как перестать бояться и начать действовать?

Часто бывает так, что страх мешает нам действовать, причем это проявляется во всех сферах жизни. Как с этим справиться и воплотить, наконец, свои желания в жизнь? Отвечает психолог Ольга Юрковская. Конечно, было бы глупо совсем не обращать внимания на свои негативные эмоции, пытаясь их просто подавить. Это может даже вылиться в психосоматику, проявившись в болезни или травме. К любым эмоциям, в том числе к страху, стоит относиться как к ценной энергии, которая временно заблокирована в теле. Эту...
Результаты поиска 1 - 50 из 500
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец