Закрыть

Поиск по тегу: «психология»

Психология денег: как не дать вашим финансовым установкам отравить вам жизнь

Психология денег: как не дать вашим финансовым установкам отравить вам жизнь

Вы просыпаетесь ночью и не можете заснуть, думая о том, что до зарплаты осталась целая неделя, а денег уже нет? Или, может, вы мастер ведения бюджета, вот только стали замечать за собой не очень красивую жадность? В любом случае психологи и финансовые консультанты говорят, что корни наших отношений с деньгами уходят в детство. Финансовый импринтинг Да, психологи всегда видят корни всех проблем в детстве – на то они и психологи. Ну а в наших отношениях с деньгами психологическая составляющая действительно...
Рациональный подход к любви – это плохо? Размышляет психолог

Рациональный подход к любви – это плохо? Размышляет психолог

На Западе любовь потребительская, рациональная, а в России – «настоящая», всей душой и в омут с головой? Точно? И точно ли это хорошо, и именно из такой страсти удачно получается семья, брак и партнерство на всю жизнь? Наш любимый психолог Вита Малыгина объясняет, в чем тут загвоздка. Пришла весна – и в нашем информационном поле вечно новая старая напасть: спорим о любви. Что такое любовь? Существует ли на самом деле? Какую любовь мы ищем? Любовь ли мы имеем в виду, когда ищем себе партнера для...
7 лайфхаков, как справиться со стрессом прямо сейчас

7 лайфхаков, как справиться со стрессом прямо сейчас

Избежать стресса в своей работе и жизни невозможно, но своей реакцией на стресс можно управлять. Да хоть с помощью этих техник (тут стоит эмодзи с пальчиком вниз!). Когда выделяются гормоны стресса – адреналин и кортизол – наше тело и мозг переходят в режим «бей/беги». Сердцебиение и дыхание учащаются, все мышцы напрягаются. Работать, решать проблемы, договариваться в таком состоянии невозможно – эта реакция организма создана именно для того, чтобы мы сразу давали в глаз либо убегали (в зависимости...
4 новые книги о любовных травмах, истории глянца и камасутре филолога

4 новые книги о любовных травмах, истории глянца и камасутре филолога

Безнадежные поцелуи для лягушек, много детских травм, цыганские крови, роковая возлюбленная Маяковского в сердце светского Нью-Йорка, умение отличить фуфло от нефуфла, уроки для будущих редакторов глянца, филологический ликбез, немного Софокла, Кафки и Джойса – да-да, перед вами четыре новые книги, на которые стоит потратить время. Илсе Санд «Страх близости» (Альпина Паблишер, Москва, 2017) У вас есть подруга, умная и веселая красавица, которой из года в год попадаются странные, злые и эгоистичные...
Как формировать полезные привычки и избавляться от вредных без мучений

Как формировать полезные привычки и избавляться от вредных без мучений

Когда люди фокусируются только на результате, они забывают подумать о конкретном поведении – что именно они должны изменить в ежедневном графике, чтобы поменять свои привычки и двигаться к поставленной цели? Коуч Антонина Серебрякова предлагает взять на вооружение метод макроцелей и микрошагов. Когда мы говорим об изменении привычек, то понимаем, что существует много отвлекающих факторов, которые могут увести нас на кривую дорожку – обратно к старым направлениям и прежним плохим привычкам. Для...
Как донести до начальства, что меня пора повысить? Отвечает психолог

Как донести до начальства, что меня пора повысить? Отвечает психолог

В этот раз наш эксперт Вита Малыгина отвечает на вопрос о карьере, а еще Виту можно спрашивать о любви, отношениях и вообще о психологии. Присылайте свои вопросы на hero@sncmagazine.ru. #askvita «Как дать понять начальству, что мне надоело сидеть на своем месте, что у меня уже достаточно опыта и профессионализма, чтобы руководить другими? Давно хочу карьерного роста, но не понимаю, как это осуществить. Карина, 30 лет». Дорогая Карина! Самый простой способ донести свои желания до другого человека...
Хештег недели: #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike

Хештег недели: #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike

«Когда проводишь 30 минут, собирая всю свою храбрость, чтобы сделать 5-минутный звонок. #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike – вот как ощущается тревога». В Twitter набирает популярность хештег, посвященный тревожному расстройству. В феврале Сара Фэйдер, писатель и журналист из Нью-Йорка, страдающая тревожным расстройством и паническими атаками , опубликовала в своем «Твиттере» пост о том, какую тревогу она ощущает, когда кто-то долго не отвечает ей на сообщения, и поставила хештег #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike...
Принц Гарри рассказал, что 20 лет подавлял свои эмоции

Принц Гарри рассказал, что 20 лет подавлял свои эмоции

В интервью для The Telegraph принц Гарри рассказал, что на протяжении почти двадцати лет после смерти принцессы Дианы подавлял свои эмоции. Принц Уильям, который тоже тяжело переживал потерю матери, старался убедить брата обратиться к профессионалу, но случилось это только, когда Гарри исполнилось 28 лет. Принц начал постоянно чувствовать себя на грани того, чтобы ударить кого-то, и еле сдерживал беспокойство во время королевских мероприятий. «Я могу точно сказать, что потеря мамы в возрасте 12...
Просите незнакомцев выбрать вам аватар

Просите незнакомцев выбрать вам аватар

Не секрет, что успех в социальных сетях во многом зависит от удачно подобранной фотографии профиля. Будь это Tinder, Twitter, Facebook или Vkontakte, люди составляют первое мнение о нас, взглянув на снимок. К сожалению, согласно исследованию, опубликованному в журнале Cognitive Research: Principles and Implications мы не очень-то умеем выбирать собственные удачные фото, зато отлично справляемся, когда дело касается других людей. Ученые попросили 100 студентов загрузить 12 фото с собой с Facebook...
5 проблем людей, которые хотят всем понравиться

5 проблем людей, которые хотят всем понравиться

Быть очень милой и все время думать о том, чтобы всем рядом с вами было легко и приятно, – всегда ли это хорошо? Прослыть обаятельным человеком, который делает всем только хорошее и которого все за это любят, – это достойная и привлекательная цель, спорить не будем. В некоторых семьях это возводится практически в культ: «Нужно жить не для себя, а для других», «Главное, чтобы людям рядом с тобой было радостно и легко», а то и так: «Тебя станут любить, только если ты будешь очень милой и будешь под...
Уж сколько раз твердили миру: дружба с бывшим возможна?

Уж сколько раз твердили миру: дружба с бывшим возможна?

Признавайтесь: вы все еще думаете, что можно дружить с бывшим после расставаний? Фраза «Давай останемся друзьями» – стандартное предложение при разрыве. Мы уже рассказывали, почему обычно эта затея оборачивается провалом , но не могли пройти мимо отличного мультика от британского философа Алена де Боттона, основателя портала School of Life. «В нас сидит убеждение: мы же не монстры, хорошие люди всегда стараются дружить с бывшими», – объясняет де Боттон. Философ продолжает, что обычно эта «дружба»...
В IKEA появились «станции спасения отношений»

В IKEA появились «станции спасения отношений»

IKEA можно назвать кладбищем отношений (пора статистику разрывов вести). Как минимум, это место, где редкой паре удается избежать ссор и конфликтов . Американский комик Джефф Висаски задумался о том, насколько опасным может быть поход в IKEA и установил в магазине в Бурбанке стенд под названием «Станция спасения отношений». Висаски придумал пять способов для того, чтобы помочь посетителям снять напряжение (и не убить друг друга). На стенде есть фото щенка в чашке с подписью «Посмотрите на него...
Памятка психологического туриста: как не навредить себе на психологических тренингах

Памятка психологического туриста: как не навредить себе на психологических тренингах

... правила безопасности: как сберечь здоровье и нервы, если вы погрузились в манящий мир тренингов, расстановок и прочего личностного роста. Психология сейчас в тренде, психологические тренинги, фестивали, конференции – модное развлечение для умных и продвинутых девушек. И практически ...
Книжная полка расскажет о ваших политических взглядах

Книжная полка расскажет о ваших политических взглядах

Оказывается, чтобы узнать о политических взглядах человека, достаточно взглянуть на его книжную полку (можно и в iBooks). Ученые из Йеля, Корнеллского университета и Чикагского университета выяснили, что политические взгляды определяют вкус в научной литературе. Ученым пришлось проанализировать миллионы книжных заказов на Amazon, чтобы установить такую связь. «Чаще вместе с политической литературой покупают научные книги, чем романы или книги о религии, спорте и искусстве, однако либералы и консерваторы...
Как меня изменило правильное питание (и речь не о фигуре)

Как меня изменило правильное питание (и речь не о фигуре)

Катя Кузнецова перешла на ПП и обнаружила много нового. От здорового питания изменилось не только самочувствие, но и настроение, тайм-менеджмент и отношения с самой собой. Интернет полон статей о том, как надо питаться, чтобы продлить жизнь, обеспечить себе железное здоровье, оставаться стройным и излучать бодрость. Думаю, все более-менее понимают, что если употреблять изо дня в день сахар в переизбытке, жирные, рафинированные продукты, фастфуд и газировку, то это обернется лишним весом, проблемами...
5 признаков, что вы даете токсичным людям слишком много власти над собой

5 признаков, что вы даете токсичным людям слишком много власти над собой

…и пускаете их слишком глубоко в себя. В смысле – в ваш мозг. Токсичные люди, пассивные (и активные) агрессоры, нарушители границ, психологические вампиры – все эти милашки вторгаются в нашу жизнь и влезают в наш мозг, чтобы радостно свить там себе гнездо... Бррр, но с какой стати и по какому праву?! Правда в том, что часто мы сами их туда пускаем. Как говорится, танго танцуют двое. Проверьте, не относятся ли к вам эти пять пунктов. 1. Вы слишком много говорите о них К сожалению, это не помогает...
5 неожиданных фактов о депрессии

5 неожиданных фактов о депрессии

Сегодня, 7 апреля, – Всемирный день здоровья. В этом году он посвящен депрессии. Мы не устаем повторять: депрессия – это не просто плохое настроение или лень, это самая настоящая болезнь, а то и эпидемия. В честь Дня здоровья Алина Ежова собрала 5 неочевидных фактов о депрессии, которых вы, скорее всего, еще не знали. 1. Увлечение сладостями может быть признаком депрессии Для угнетенного состояния характерно защитное пищевое поведение: человек забивает стресс и негативные переживания едой. Особенно...
5 вещей, которыми лучше не хвастаться (на работе)

5 вещей, которыми лучше не хвастаться (на работе)

И нет, мы не про силиконовую грудь. Некоторые человеческие и профессиональные качества, о которых многие заявляют с гордостью, на самом деле показывают их не в лучшем свете. Мы стараемся продемонстрировать себя с самой выигрышной стороны – на собеседовании, вечеринке, свидании, с коллегами, во время важного разговора с боссом. Это совершенно естественное желание. Но некоторые как будто бы модные качества и достоинства могут сослужить вам дурную службу. Вам только кажется, что это звучит круто,...
Что нужно сделать с собой, чтобы встретить мужчину?

Что нужно сделать с собой, чтобы встретить мужчину?

Где найти приличного мужчину? Как познакомиться, о чем говорить на первом свидании, как привлечь, как удержать? Все эти советы бесполезны, пока вы не проделаете важную психологическую работу. Какую? Рассказывает лайф-коуч, создательница центра развития личности «Шаг вперед» Татьяна Лихограева. Голова гудит от советов и рецептов, которыми забит Интернет. 10 лучших мест, где можно встретить мужчину мечты . 5 верных способов сразить его на первом свидании. И еще сотни пошаговых инструкций, которые...
7 правил хорошей ссоры с любимым мужчиной

7 правил хорошей ссоры с любимым мужчиной

Мы не собираемся учить вас, как жить с любимым долго и счастливо и никогда не ссориться. Потому что так не бывает! Ссоры и конфликты неизбежны, но мы расскажем, как спорить конструктивно и с пользой для ваших отношений. Споры и ссоры в паре – это нормальная часть здоровых отношений. Если у вас бывают конфликты, не надо корить себя за то, что вы не соответствуете какому-то мифическому идеалу отношений. Отношений совсем без конфликтов не бывает, а те пары, которые живут вместе годами и якобы вообще...
Почему мне никто не звонит и никуда не зовет? Отвечает психолог

Почему мне никто не звонит и никуда не зовет? Отвечает психолог

Нам на hero@sncmagazine.ru пришло очень грустное письмо от девушки Ольги, которая чувствует себя одинокой и никому неинтересной. Психолог Вита Малыгина отвечает читательнице, а вы тоже можете присылать свои вопросы: #askvita «Так было всегда – и в школе, и в университете, и теперь. Я живу как будто в пустоте, в вакууме. Люди вокруг встречаются, вместе ходят в кино, на вечеринки, женятся даже. А со мной вообще ничего не происходит. Иногда я хожу на дни рождения к подругам. Мой телефон молчит, у...
Я говорю с животными и предметами. Это диагноз?

Я говорю с животными и предметами. Это диагноз?

У нас хорошие новости: вы обладаете особой разновидностью эмоционального интеллекта (а не зарождающимся безумием). Доктор Николас Эпли, профессор бихевиоризма из университета Чикаго, говорит: «Исторически очеловечивание предметов считалось признаком ребячества и глупости, но на самом деле это именно то, что делает человека самым умным существом на планете. Ни у одного другого биологического вида нет такой способности». Выделяют три основных причины, по которым мы очеловечиваем предметы вокруг...
Хештег недели: #autism, #аутизм, #зажгисиним

Хештег недели: #autism, #аутизм, #зажгисиним

2 апреля весь мир одевался в синее и зажигал синие огни в честь Всемирного дня распространения информации об аутизме (World Autism Awareness Day). Но одного дня мало: весь апрель объявлен World Autism Month, чтобы как можно больше людей узнало о том, что такое аутизм и почему быть разными – это нормально. Смотрим, кто как выражает солидарность в Instagram, и разбираемся, почему синий. Вокруг аутизма столько мифов и страхов, что рассказывать о нем совершенно необходимо. Тем более, что это совсем...
Репортаж: актерские курсы

Репортаж: актерские курсы

Корреспондентка SNC отправилась на новенькие актерские курсы «Гоголь-центра», чтобы научиться пускать слезу, смотреть с укором и с чувством говорить «Кушать подано!». Там ей пришлось заниматься йогой, изображать первый секс и учиться телепатии. Вернулась настоящей артисткой. Моя группа Я, как обычно, опаздываю. Бегу на первое занятие в Gogol School – театральную лабораторию, открытую актерами и режиссерами «Гоголь-центра». Влетаю в зал и вижу, как человек двадцать пять катаются по полу. Сверху...
Психологи доказали пользу выпечки!

Психологи доказали пользу выпечки!

Только советуют ученые, к сожалению, не есть ее, а готовить ( а мы уж собрались, эх! ). Психологи говорят, что печь для других людей полезно по целому ряду причин. Во-первых, выпечка позволяет насладиться творческим процессом. А это значит, что готовка, как и рисование или сочинение музыки, отлично снимает стресс и помогает выпустить эмоции. Во-вторых, это отличный способ рассказать о своих чувствах, поблагодарить или подбодрить другого человека, особенно когда подобрать нужные слова никак не получается...
Научиться говорить «нет» – ключ к свободе

Научиться говорить «нет» – ключ к свободе

Как разрешить себе жить своей жизнью и почувствовать себя свободной? Прежде всего – научиться говорить волшебное слово «нет» и ставить границы, утверждает лайф-коуч, создатель центра развития личности «Шаг вперед» Татьяна Лихограева. В фильме «Всегда говори «да» герой Джима Керри круто поменял жизнь, согласившись пробовать все новое и незнакомое, что встречалось ему на пути. Для него этот опыт был полезен и помог справиться с недоверчивостью и замкнутостью. Но что если вы застряли в другой крайности...
Сталкинг: как защитить себя от навязчивого преследования

Сталкинг: как защитить себя от навязчивого преследования

Он в вас влюблен, не может забыть и ходит по пятам... Звучит романтично? Не очень-то – если человек вторгается в жизнь против вашей воли, следит за вами, угрожает вам и вашим близким. Мы поговорили с несколькими жертвами сталкинга (навязчивого преследования) и с психологом, чтобы понять, где грань между страстной влюбленностью и настоящей опасностью, а то и психическим расстройством. Анна Акатова, Санкт-Петербург Расскажите, что именно произошло? Когда ваш бывший муж начал преследовать вас? Мы...
Что такое панические атаки? Объясняет психолог

Что такое панические атаки? Объясняет психолог

Мы стали замечать, что постоянно слышим про панические атаки – от друзей, знакомых, в соцсетях. Кажется, что сейчас эта проблема буквально у каждого второго. Что это за новомодное расстройство, и можно ли с ним как-то справиться? Рассказывает психолог Вита Малыгина. Панические атаки – болезнь нашего времени. Во времена Фрейда модные девушки традиционно страдали истерией, ну а мы «носим» биполярное расстройство , депрессии и панические атаки. Некоторые исследователи увязывают «популярность» тех...
4 нездоровых сценария в отношениях, которых лучше избегать

4 нездоровых сценария в отношениях, которых лучше избегать

Закрывайте этот текст, если у вас все прекрасно с отношениями. И читайте скорее, если есть сомнения. (Последних станет еще больше, гарантируем, но шанс на выживание есть). Если вы уже нашли свою любовь – поздравляем! Хотите, чтобы ваши отношения были долгими и счастливыми? Есть несколько типичных ошибок, которые допускают очень многие пары. Это нездоровые, токсичные модели взаимодействия, которые многие из нас тащат из детства вместе с багажом непроработанных травм. К сожалению, этот токсичный...
Ученые нашли новый способ бороться с фобиями

Ученые нашли новый способ бороться с фобиями

Мы в курсе, что для того, чтобы преодолеть свой страх, нужно встретиться с ним лицом к лицу. А поскольку на дворе век технологий, ученые нашли способ помочь людям с фобиями с помощью компьютерной программы, которая быстро меняет изображения. Человек видит то, что выводит его из равновесия, но не успевает осознать это и начинает меньше бояться. Исследователи провели целый ряд экспериментов с использованием программы и МРТ. Было установлено, что даже при быстрой смене картинок та часть мозга, которая...
Доверие, контроль и уязвимость: как впустить в свою жизнь новые возможности

Доверие, контроль и уязвимость: как впустить в свою жизнь новые возможности

Страшно открываться другим людям, показывать свою уязвимость, ведь могут обидеть, ранить, предать. Но именно страх и стремление все контролировать не дают прийти в нашу жизнь новым возможностям и новым отношениям, говорит лайф-коуч, создательница центра развития личности «Шаг вперед» Татьяна Лихограева. «Мне сложно доверять людям, потому что меня не раз подводили. В отношениях, на работе, в жизни. Меня подводили друзья, родители, мои сотрудники. Я знаю: стоит только довериться человеку, положиться...
5 простых лайфхаков, чтобы натренировать свой мозг на счастье и успех

5 простых лайфхаков, чтобы натренировать свой мозг на счастье и успех

Мозг можно натренировать на хорошее, как мы тренируем мышцы. Вот несколько простых упражнений, которые совершенно не отнимут у вас времени, зато прибавят радости и веры в себя. По подсчетам нейропсихологов, за один день в человеческой голове проносится около 70 тысяч мыслей. А это значит, что у любого из нас каждый день есть 70 тысяч возможностей настроить свой мозг на счастье и успех или, наоборот, скатиться в ощущение тоски и безнадежности. Если вы мысленно ругаете и критикуете себя, обзываете...
Если ваш поиск любви подвис: 5 идей для перезагрузки

Если ваш поиск любви подвис: 5 идей для перезагрузки

Недавно мы писали , что, если хотите встретить любовь, очень важно поработать со своими негативными убеждениями о мужчинах, вычистить мысли-вирусы. Но это лишь одна из возможных точек зрения. Анна Гандлер предлагает другой путь поиска партнера – «от противного», без аффирмаций и мантр. А что, у нас демократия – выбирайте советы на свой вкус! Мало что стоит нам столько энергии и нервов, как затянувшийся поиск мужчины. Мы самосовершенствуемся, развиваемся, не отчаиваемся , но в глубине души неминуемо...
Как управлять гневом? Отвечает психолог

Как управлять гневом? Отвечает психолог

Наша читательница задала вопрос, который, признаться, волнует и нас (#весеннееобострение): что делать, если вы рассердились, например на рабочей встрече, – там, где сразу давать в глаз как-то неуместно? Как сдержаться, усмирить или перенаправить свой гнев? Психолог Вита Малыгина советует конкретные техники, а вы тоже можете прислать вопросы на hero@sncmagazine.ru . #askvita «Мне на работе приходится много встречаться с разными людьми, вести с ними переговоры. И часто бывает, что партнер, клиент...
Главное для успеха в карьере – социальные навыки! Но где их взять?

Главное для успеха в карьере – социальные навыки! Но где их взять?

Социальные навыки – самое важное, что нужно для успеха в карьере, в бизнесе и вообще во всем. Они важнее ваших знаний, образования, резюме и внешности. К счастью, даже если вы бесчувственный чурбан, социальные навыки можно развить. Готова поспорить, что редко кто из вас задумывался о целой науке социальных отношений. А с ростом популярности фриланса и массовым уходом в социальные сети у людей все больше отмирают даже минимальные навыки общения. Кстати, ученые уже начинают бить тревогу – мол, проблема...
Психопат, социопат, биполярник и другие психи, на которых вы наткнетесь этой весной

Психопат, социопат, биполярник и другие психи, на которых вы наткнетесь этой весной

Пришла весна красна, у всех психов обострение – иной раз идешь по улице или едешь в метро, и кажется, что крыша поехала у всех и разом. Мы подготовили вам шпаргалку: хотя бы поставите сразу диагноз, кто именно вам попался, и перестанете путать социопата с социофобом. Для начала немного цифр. Если вы думаете, что психические заболевания – это где-то далеко, а не рядом с нами, то, увы, вы глубоко заблуждаетесь. Судя по американской статистике (хорошей российской просто нет), из ста человек 7 страдают...
Хештег недели: Международный день счастья

Хештег недели: Международный день счастья

Сегодня, 20 марта, – Международный день счастья. Присоединяемся к празднованию и, чтобы не мелочиться, предлагаем прожить всю ближайшую неделю под хештегами #internationaldayofhappiness, #happiness, #счастье. Это сравнительно молодой праздник: ООН официально объявила 20 марта Международным днем счастья (International Day of Happiness) пять лет назад, в 2012 году. Главная идея праздника – напомнить, что все люди на Земле стремятся к счастью и что именно счастье – одна из основных целей человечества...
Мужчинам необходим алкоголь для социализации (пфф?)

Мужчинам необходим алкоголь для социализации (пфф?)

Психологи из университета Питтсбурга пришли к выводу, что мужчинам и правда нужен алкоголь, чтобы наслаждаться общением в компании . Мол, только с его помощью они могут достичь того уровня близости и откровенности друг с другом, которым женщины наслаждаются и в трезвом состоянии. Исследователи объясняют это тем, что нормы поведения, установленные обществом, не позволяют мужчинам открыто проявлять свои эмоции, а алкоголь позволяет им расслабиться и раскрыться своим «бро». Ученые наблюдали за 720...
Юлия Пош о светских обидах

Юлия Пош о светских обидах

Хоть и считается, что на обиженных воду возят, обижаться в светском обществе прилично, выгодно и даже модно. Новый светский обозреватель SNC Юлия Пош выстроила обиженных в шеренги и дала им излить душу. Светская обида – штука тонкая. Почти как Восток. Многие даже пытаются отрицать ее существование: мир кукольный, улыбки натянутые, зачем тратить нервные клетки? Казалось бы, все так, да не совсем. Несмотря на улыбки, богатые и знаменитые регулярно находят причины заточить зуб на журналистов, пиарщиков...
Куда подевались нормальные мужчины, и можно ли найти хоть кого-то после 30?

Куда подевались нормальные мужчины, и можно ли найти хоть кого-то после 30?

Все мужчины уже либо женаты, либо полный отстой? Познакомиться негде, а главное, не с кем? Лайф-коуч, создательница центра развития личности «Шаг вперед» Татьяна Лихограева показывает, что всё в голове. И главное – что это поправимо. – Тань, ну где встретить мужчину? Ты на сайт знакомств заходила, видела их профили? Они же все какие-то никудышные, ни о чем. Мужики близкого нам возраста – 35-45 лет – или женаты, или такие, которые никому не сгодились. Или вообще геи. На работе у меня одни девчонки...
Ошибки – это новый черный

Ошибки – это новый черный

Нет, это мы не про орфографические. Аня Ковалева рассказывает, почему совершать ошибки на своем жизненном пути – это нормально и совсем не стыдно. Порой мы оказываемся в ситуации, когда чувствуем, что занимаемся в жизни совсем не тем, чем должны. Не так важно, о чем именно идет речь: можно учиться не той профессии, работать на неправильной работе, жить в неправильной стране или встречаться с неправильным партнером. Как правило, вместе с осознанием того, что на каком-то жизненном этапе что-то пошло...
Попробуйте новый способ борьбы с шоколадной зависимостью

Попробуйте новый способ борьбы с шоколадной зависимостью

Любителям сладкого очень тяжело жить: не спасают ни плотный правильный обед, ни мысли о начале пляжного сезона. Однако ученые из Австралии придумали новый способ справляться с шоколадной зависимостью . Софи Шумахер из университета Флиндера предлагает представлять лес каждый раз, когда рука тянется за очередной порцией шоколада. Ученые провели два эксперимента. В первом случае они просили участников не думать о шоколаде, блокировать свои желания, а во втором – переключиться на что-то другое. Так...
Что такое прЕкрастинация (нет, это не опечатка!) и как с ней жить

Что такое прЕкрастинация (нет, это не опечатка!) и как с ней жить

Не успели мы свыкнуться с прокрастинацией и даже научиться (иногда) с ней справляться , как неугомонные ученые уже обнаружили, что у нее есть младшая сестра – прекрастинация. И нет, она совсем не прекрасная. Нового врага надо знать в лицо Прекрастинацию первым обнаружил профессор психологии Пенсильванского университета Дэвид Розенбаум и поспешил сообщить об этом миру в журнале Psychological Science. Вообще-то ученый не планировал открывать никакие новые психологические механизмы, а изучал моторику...
Многолетнее исследование открыло секрет счастливой жизни

Многолетнее исследование открыло секрет счастливой жизни

Хотите пожаловаться, как сложно расставлять приоритеты в современной жизни? Ученые этой проблемой занимаются уже более 75 лет. С 1939 года в рамках исследования Гранта и Глюка исследователи собирали и анализировали образцы крови более 500 участников, проводили сканирование мозга, анкетирование о самооценке и вступали в прямое взаимодействие с добровольцами. Роберт Вальдингер, директор центра развития взрослых Гарварда, говорит, что одна вещь оказалась важнее всего. «Хорошие взаимоотношения помогают...
4 новые книги о счастье по-датски, психическом здоровье и творчестве

4 новые книги о счастье по-датски, психическом здоровье и творчестве

Счастье в Мордоре, творческие девичники, две почти идентичные Москвы, отели для зимних шин, препарирование саранчи, жизнь с биполярным расстройством и основы fashion-иллюстрации – мы прочитали четыре новые мартовские книги и остались довольны. Хелен Рассел «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике» (Эксмо, Москва, 2017) Все начинается в тот день, когда Хелен Расселл уходит с должности редактора британского Marie Claire...
Как жить с родителями, если вам уже 30 лет

Как жить с родителями, если вам уже 30 лет

Конечно, мы ужасные балованные нимфетки в розовых бантиках. Мы просыпаемся в 12, идем есть мамины блинчики, не платим за свет и не моем посуду. Наши комнаты завалены мягкими игрушками, а папа до сих пор читает нам на ночь «Незнайку на Луне». Нет, это все неправда. Но правда в том, что людей, которые в тридцать не снимают квартиру, не купили свою и не съехали от родителей, принято недолюбливать. Многим кажется, что они инфантильны, живут на всем готовом и уж точно никогда не построят личную жизнь...
14 марта Sexprosvet 18+ проводит круглый стол об этике в отношениях «учитель-ученик»

14 марта Sexprosvet 18+ проводит круглый стол об этике в отношениях «учитель-ученик»

После громких скандалов о сексуальных домогательствах учителей к ученицам московской школе №57 и в Лиге школ стало ясно, что с профессиональной этикой учителя в нашем обществе, мягко говоря, «всё сложно» (про пятьдесят седьмую школу мы подробно писали ). Такие вопросы требуют широкого общественного обсуждения, и ура: в ближайший вторник, 14 марта, Sexprosvet 18+ проводит круглый стол «Этика в отношениях «учитель-ученик». Профилактика насилия в школах». В нем примут участие специалисты из разных...
Мысли о гипотетическом прошлом помогают в построении будущего

Мысли о гипотетическом прошлом помогают в построении будущего

Помните поговорку: «Если бы, да кабы, то во рту росли грибы» или всякое «История не терпит сослагательного наклонения»? Забудьте! Ученые доказали, что думать об альтернативных вариантах развития прошлых событий полезно для будущего. Датские психологи попросили добровольцев описать три типа событий: одно из них реально случилось; другое могло бы случиться в прошлом, но не произошло; а третье может иметь место в будущем. Затем участникам задали ряд вопросов об этих событиях. Опросы повторили через...
5 ситуаций, когда хочется поменять работу, но делать этого не стоит

5 ситуаций, когда хочется поменять работу, но делать этого не стоит

Запрос «хочу поменять работу» часто оказывается вообще не про работу. Коуч Антонина Серебрякова объясняет, что может скрываться за желанием уволиться и найти новое призвание, и как можно решить эти задачи бескровным путем. На своих консультациях я часто слышу такой запрос: «Хочу поменять работу, а может, и вообще сферу деятельности, найти свое настоящее призвание». Начинаю задавать вопросы, чтобы понять причину, – и, как правило, вскрывается проблема намного глубже, чем просто желание сменить работу...
Почему все мои романы очень короткие? Отвечает психолог

Почему все мои романы очень короткие? Отвечает психолог

Вита Малыгина не устает штопать разбитые сердца и отвечать на вопросы читателей. Спрашивайте о том, что волнует вас: hero@sncmagazine.ru . #askvita «Мне уже 29 лет, но никогда в жизни у меня не было романа дольше 2-3 месяцев! Никогда! Я довольно симпатичная, занимаюсь танцами, йогой, стараюсь хорошо одеваться, бываю на людях, хожу в гости, меня приглашают на вечеринки. Но я почти никогда не знакомлюсь там. Все мои так сказать «романы» – это случайные знакомства в путешествиях. Не понимаю, что...
Результаты поиска 1 - 50 из 380
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец