Закрыть

исследование

Ученые выяснили, почему у женщин чаще бывают проблемы со сном

Ученые выяснили, почему у женщин чаще бывают проблемы со сном

Когда ваш благоверный мирно посапывает, вы либо все еще рассматриваете потолок, либо уже готовите завтрак? Все дело в разнице циркадных ритмов мужчин и женщин, говорят ученые. Канадские исследователи на протяжении 72 часов отслеживали 26 волонтеров (15 мужчин и 11 женщин), которые спали в строго контролируемых условиях. Результаты наблюдений опубликовали в Proceedings of The National Academy of Sciences. Ученые установили, что циркадные часы женщин на 2 часа быстрее, чем у мужчин! А значит, мы с...
Быстро поднятое действительно не считается упавшим

Быстро поднятое действительно не считается упавшим

Кто не знает про «правило пяти секунд»! Ну то самое, согласно которому, упавшая на пол еда не успевает «обогатиться» микробами, если была поднята достаточно быстро. Несмотря на то что придумано оно было (очевидно!) голодными студентами, ученым эта теория не давала покоя уже долгое время. И вот наконец кто-то догадался провести самый несерьезный эксперимент в своей научной карьере. Доктор Дональд Шаффнер и его команда «роняли» на металл, керамику, дерево и ковер, зараженные сальмонеллой, четыре продукта:...
Спорт помогает экономить

Спорт помогает экономить

Мы, конечно, подозревали, что активный образ жизни благоприятно сказывается на здоровье и к врачам в свое время придется заглядывать пореже, но вот сколько здоровые люди экономят на самом деле, даже не догадывались. А вот в Америке задумались и подсчитали. В качестве «подопытных» были выбраны 26 000 взрослых, среди которых те, что уделяют спорту как минимум 30 минут 5 раз в неделю (ну хоть не час, как рекомендуют некоторые , и на том спасибо!) и... сами понимаете. Оказалось, что люди с различными...
Ученые предложили способы борьбы с неравенством в Голливуде

Ученые предложили способы борьбы с неравенством в Голливуде

Несмотря на все разнообразие современных фильмов и их персонажей, кажется, только ленивый не говорит о неравенстве в Голливуде . Вот и ученые из Университета Южной Калифорнии решили изучить вопрос о расовой и половой дискриминации в кинематографе. Исследователи проанализировали 100 фильмов и выяснили, что женщинам все еще достается меньше 1/3 ролей со словами, а персонажам афроамериканцев – 12,2 %. Героям латиноамериканского происхождения повезло еще меньше – в 40% кинокартин их просто нет (упс)...
Like time: мужская щетина по-прежнему в топе у женщин

Like time: мужская щетина по-прежнему в топе у женщин

... окончательно завладели умами нашей (то есть прекрасной) половины человечества. Волна любви к небритышам докатилась даже до Австралии. Там провели исследование (лучше поздно, чем никогда!) и выяснили, что больше всего современных девушек привлекает щетина. Опросили 8500 женщин. Им показывали ...
Секс в старости идет на пользу только женщинам

Секс в старости идет на пользу только женщинам

Где-то мы это уже видели... Ах да, у богомолов, кажется. Только там самка своего кавалера съедает, а у людей – всего лишь живет дольше за его счет. Проще говоря, в Мичигане выяснили, что секс в пожилом возрасте продлевает жизнь женщин, а вот у мужчин, увы, только увеличивает риск инфаркта. В исследовании приняли участие 2204 человека в возрасте от 57 до 85. За пять лет наблюдений оказалось, что те мужчины, которые занимались сексом хотя бы раз в неделю в два раза вероятнее получали инфаркт, чем те...
Миллениалы охотнее тратятся на впечатления, чем на ипотеку

Миллениалы охотнее тратятся на впечатления, чем на ипотеку

... успешность оценивались по размеру (и количеству) комнат в собственной квартире. Сегодня в особом почете впечатления и уникальный опыт. Новое исследование Harris Poll показало, что 78 процентов миллениалов скорее потратятся на желаемые события, чем на желаемые материальные ценности. ...
Дорога на работу вредит здоровью

Дорога на работу вредит здоровью

Дорога на работу и домой – неотъемлемая часть нашей жизни, но, оказывается, она влияет на наше здоровье сильнее, чем можно было подумать. Королевское общество здравоохранения использовала данные переписей и опросов, чтобы выяснить, как добираются до офиса 24 миллиона жителей Англии и Уэльса. Оказалось, что большинство являются «пассивными» пассажирами, то есть используют электрички или метро, а не велосипеды. Эта же группа людей проводит больше всего времени в дороге. Мы, конечно, понимаем, что...
Нейробиологи выяснили, как именно спорт снижает стресс

Нейробиологи выяснили, как именно спорт снижает стресс

Йога, плавание, пилатес – мы сотни раз слышали эти рекомендации в периоды, когда все валится из рук и всех хочется убить. Очевидно, что эти виды спорта помогают успокоиться, но вот почему и как – до сих пор оставалось загадкой. Нейробиолог Питер Стрик задался целью это выяснить и стал изучать связь между органами тела, отвечающими за реакцию на стресс, и мозгом. И выяснилось, что связь между частями мозга, контролирующими физическую активность, и частями эндокринной системы, контролирующими стресс...
Люди чаще всего разводятся в определенные месяцы

Люди чаще всего разводятся в определенные месяцы

... таким выводам после продолжительного исследования (с 2001 по 2015!) пришли ученые Вашингтонского университета. Впрочем, нельзя не отметить, что исследование хоть и получилось весьма пролонгированным, назвать его «масштабным» как-то не получается, ведь изучали они только пары из Вашингтона....
Пользу отпуска научно доказали (наконец-то!)

Пользу отпуска научно доказали (наконец-то!)

Наступление осени – хороший повод взять отпуск и отправиться в путешествие . Теперь вы можете предъявить шефу научные доказательства того, что вам позарез нужно куда-нибудь в Израиль . Ученые из Университета Калифорнии и Медицинской школы Гарварда доказали, что поездка на курорт действительно снижает уровень стресса, обновляет клетки и препятствует старению. Специально для тех, кого работа не отпускает в дальние края, они выяснили, что помочь может и медитация (благо, сейчас полно приложений...
Любители стабильности испытывают больше стресса на работе

Любители стабильности испытывают больше стресса на работе

В конце рабочего дня кажется, что голова вот-вот лопнет, а натянутые нервы требуют настольной песочницы (ну, той самой, в которой надо ковыряться миниатюрной лопаточкой и успокаиваться)? Возможно, вы – один из двух типов людей, которые больше других испытывают стресс на работе. «Других», кстати, тоже всего 2 типа! Этот запутанный абзац – всего-то наше неумелое саммери вполне себе обстоятельного исследования Deloitte. Эти ребята изучили 23 000 (!) взрослых, 28% из которых испытывают постоянный стресс...
Жара испортила нам характер

Жара испортила нам характер

Если вам показалось, что этим летом вы были особенно невыносимы, то мы спешим вас обрадовать: все дело в жаре! На протяжении последних десятков лет проводились исследования, посвященные изучению влияния жары на настроение людей. Недавно в журнале Environmental Research опубликовали результаты самого последнего исследования, проведенного американскими учеными. С 2008-го по 2013 год они опросили почти два миллиона человек и установили связь между эмоциональным равновесием и среднесуточной температурой...
Минутная тренировка – все, что вам нужно

Минутная тренировка – все, что вам нужно

Оправдание «У меня нет времени» больше не спасет вас от похода в зал. Ученые из Университета Макмастера доказали, что достаточно тренироваться всего по 10 минут в день, и всего 60 секунд из них в интенсивном режиме. Исследователи нашли 27 мужчин-добровольцев для участия в 12-недельном эксперименте. Волонтеров разделили на две команды и создали контрольную группу, члены которой вообще не тренировались. Добровольцы в первой группе должны были заниматься всего 10 минут в день: 2 минуты на разминку...
Не можете жить без кофе? Во всем виноваты гены!

Не можете жить без кофе? Во всем виноваты гены!

Согласно последнему исследованию из Scientific Reports, за кофеиновую зависимость отвечают наши гены. Ученые изучили ДНК 3000 человек из Италии и Нидерландов, предварительно спросив участников, сколько кофе они выпивают каждый день. Потребление напитка сравнили с результатами генетического анализа и выявили ген PDSS2, который может быть ответственным за избыточное потребление кофе. Предполагают, что те, у кого выше уровень PDSS2, медленнее усваивают кофеин, а значит пьют меньше кофе. Люди же со...
Думать об упражнениях так же полезно, как делать их

Думать об упражнениях так же полезно, как делать их

Похоже, сегодня день лучших новостей на свете: мало того, что Лео Ди Каприо не оплошал , так еще и выяснилось, что одних только мыслей о физических нагрузках достаточно, чтобы трансформировать тело! Так что начинайте уже представлять, как бежите/гребете/прыгаете к своей олимпийской медали – и приятно, и для здоровья полезно. Нет, серьезно, оказывается, ученые еще в 1800-х годах обнаружили, что тело реагирует на фантазии идентично тому, как на события из реальной жизни. И хотя многие открытия и...
Дежавю: три научные причины странных флэшбеков

Дежавю: три научные причины странных флэшбеков

Вам знакомо чувство, когда незнакомое место вы вроде уже где-то видели, а фразу, только что произнесенную коллегой, точно слышали раньше, причем слово в слово? Это дежавю, и, признаться, иногда это чертовски пугает. Однако у ученых нашлись вполне логические объяснения. С французского deja vu переводится как «уже виденное», и, согласно не самым свежим исследованиям 2003 года, хотя бы раз в жизни это странное чувство испытывали два из трех человек. Учитывая, что такие моменты крайне сложно зафиксировать...
Чтение продлевает жизнь

Чтение продлевает жизнь

К такому выводу пришли в Йельском университете, где в течение трех лет наблюдали за 3635 людьми старше 50 лет. Выяснилось, что те, кто проводят за книгой не меньше 30 минут в день, в среднем живут на 26 месяцев больше. Причем предыдущее образование, социальный статус и семейное положение никакого значения для результатов не имеют. Газеты и журналы, кстати, для долгожителей тоже подходят, но проводить за ними придется уже не менее семи часов в неделю. Ученые предполагают, что пролонгированный сюжет...
«Отпускная болезнь» реально существует!

«Отпускная болезнь» реально существует!

Как только отпуск или выходные – так вы в постели с температурой, головной болью, насморком или больным горлом. Знакомо? Это не кара, не карма, а, как выяснилось, вполне себе реальный диагноз, которым страдают примерно 3% населения Земли. Соответствующие исследования провел голландский ученый после того, как заметил, что и сам частенько заболевает на каникулах. Он понаблюдал за 1893 соотечественниками в возрасте от 16 до 87 лет и сделал заключение, озвученное выше. Интересно, что у большинства болеющих...
Отношение к Олимпиаде выдает ваш характер

Отношение к Олимпиаде выдает ваш характер

Пока мы следили за спортивными успехами в Рио, ученые и психологи взглянули на Олимпиаду под новым углом. Они вывели зависимость между уровнем оптимизма и счастья людей и их отношением к играм. Оказалось, что счастливые люди придают серебряным и бронзовым медалям больше значения, чем те, кто на данный момент не может похвастаться фонтаном оптимизма. Первые, кстати, еще предпочитают распределять места в общекомандном зачете не по количеству золотых медалей, как это принято исторически, а по суммарному...
«Кошатники» более одиноки, чем «собачники»

«Кошатники» более одиноки, чем «собачники»

В честь Международного дня кошек аналитики Facebook провели исследование, посвященное вечной войне владельцев кошек и владельцев собак. Они захотели выяснить, у кого больше друзей, кто более одинок ...
Поколение Tinder не занимается сексом?

Поколение Tinder не занимается сексом?

... сексом меньше, чем какое-либо из предшествующих поколений, начиная аж с 1920-х годов (а до двадцатых годов просто нет качественной статистики!). Исследование опубликовано в этот понедельник на сайте научного журнала Archives of Sexual Behavior . Эксперты согласны, что миллениалы, то есть те, кто ...
Сюрприз дня: веселье излечивает от депрессии

Сюрприз дня: веселье излечивает от депрессии

... под названием «когнитивно-поведенческая терапия» фокусируется на чувствах и мыслях человека, а не на его взаимодействии с миром. Новое исследование же доказало, что участие в различных активностях (пусть и приходится насильно вытаскивать себя из дома) столь же эффективно,...
Проводить 8 часов за рабочим столом опасно для здоровья

Проводить 8 часов за рабочим столом опасно для здоровья

Ученые всего мира объединили усилия в исследовании, посвященном рискам от сидячего образа жизни. Оказалось, что вред от 8-часового сидения на рабочем месте нужно компенсировать как минимум часовой активностью иного рода! Серьезно, кто из нас ежедневно делает это? Но подождите возмущаться! Никто не говорил, что, умирая после тяжелого трудового дня, нужно идти в зал и целый час пахать на тренажерах. Достаточно будет неспешной прогулки по дороге на работу или обратно (ага, куда реальней!). Исследователи...
Недостаток спорта почти так же опасен, как курение!

Недостаток спорта почти так же опасен, как курение!

Швейцарские ученые целых 50 лет (больше похоже на начало истории об эстонцах, но нет!) вели исследование, результаты которого наконец опубликовали в European Journal of Preventive Cardiology. Полвека ученые пристально наблюдали за своими соотечественниками,...
Женщина-ученый не должна выглядеть слишком женственно?

Женщина-ученый не должна выглядеть слишком женственно?

... со всей их политкорректностью и тремя волнами феминизма . К таким неутешительным выводам пришли психологи из Университета Колорадо (их исследование опубликовано в новом номере научного журнала Sex Roles ). Исследователи под руководством Сары Банчефски (Sarah Banchefsky) обнаружили, ...
«Передоз» красным мясом опасен для почек

«Передоз» красным мясом опасен для почек

Безрадостные новости для всех мясоедов прибыли из Сингапура. Там провели масштабное исследование, в котором приняли 63 000 человек. В ходе него выяснилось, что избыток красного мяса (речь в основном шла о свинине, которая, судя ...
В Дании выяснили: модели продолжают худеть

В Дании выяснили: модели продолжают худеть

Датские ученые провели исследование 3000 моделей (звучит довольно прагматично, но так и было), работающих в лучших агентствах по всему миру, и пришли к шокирующим выводам: ...
Еда без расписания ухудшает здоровье

Еда без расписания ухудшает здоровье

Сколько раз мы откладывали обед до завершения срочного дела или решали позавтракать попозже, потому что уже опаздываем... Ничего страшного, все равно же потом поедим. Выходит, что страшное в подобной ситуации все-таки есть, потому что очередные исследования (и их сразу два!) показали, что важно не только что мы едим, но и когда мы это едим. Нерегулярное питание, как выяснилось, приводит к ожирению, высокому кровяному давлению и диабету второго типа вне зависимости от того, сколько калорий вы в итоге...
Поводов отказываться от сливочного масла стало чуть меньше

Поводов отказываться от сливочного масла стало чуть меньше

Э нет, никаких революционных открытий в духе «масло помогает худеть», «победить акне» или «найти свою любовь». Однако по последним исследованиям, масло – это все-таки не враг здоровью, а такой себе «середнячок»: хуже оливкового, но лучше сахара, например. Или вот еще вариант, который предлагают диетологи: те масла, что содержатся во фруктах и овощах – полезнее, но те, что мы получаем из бейгла или содовой, – хуже. После изучения 600 000 человек, ученые пришли к выводу, что масло никак не усугубляет...
Ликбез SNC: 7 главных научных открытий года

Ликбез SNC: 7 главных научных открытий года

В новом номере SNC – список самых важных научных успехов за последний год. Это вам не «британские ученые доказали». 1. Новая планета Как вы думаете, какая планета Солнечной системы – последняя? Ну то есть девятая? Плутон? Сразу видно, что учебник по астрономии вы не открывали со школы. Плутон еще в 2006-м был разжалован в карликовую планету. В общем-то давно пора: этот недомерок в три раза меньше Луны. 20 января 2016 года на вакантный пост заступила Новая планета. Правда, ее пока...
Ученые решают проблему шампуня, который невозможно выдавить

Ученые решают проблему шампуня, который невозможно выдавить

Невероятно нервирующий момент: вы стоите в душе, пытаясь выдавить последнюю капельку шампуня (геля для душа, жидкого мыла), которого по вашим уверенным подсчетам хватило бы еще как минимум на 2 мытья, но не тут-то было! В лучшем случае остатки средства растекаются по стенкам емкости, в худшем – совсем не двигаются с места. А теперь представьте, сколько не полностью пустых тюбиков вы выбросили за всю жизнь? Да этих миллилитров наверняка хватило бы, чтобы открыть косметический бизнес. Ученые из Университета...
Селфи страшнее солнца (для кожи)

Селфи страшнее солнца (для кожи)

Ну вот. Еще одна обыденная вещь, которая мешает нам наслаждаться здоровьем! Врач из лондонской клиники Linia Skin Clinic Саймон Зок установил закономерность между старением кожи и нашими милыми «себяшками»: «Любителям селфи и блогерам самое время обеспокоиться. Ко мне часто приходят блогеры, и я замечаю на их коже признаки старения. При этом, насколько мне известно, проверенных средств, предотвращающих эту проблему на рынке нет, а обычному солнцезащитному крему с излучением от экрана смартфона не...
Dove выяснил: девушки уже не готовы мириться с давлением стандартов

Dove выяснил: девушки уже не готовы мириться с давлением стандартов

Dove с уверенностью можно назвать самым социально ориентированным брендом. Их рекламные кампании излучают оптимизм и любовь к себе, а их регулярные исследования подтверждают, что рекламные кампании работают. В этом году они провели самый масштабный в своей истории опрос – более 10 тысяч участниц из 13 стран мира! Выяснилось, что сегодняшние девушки все еще не чувствуют 100% уверенности в собственной привлекательности, однако уже не готовы мириться с навязыванием нереалистичных канонов красоты. Это...
Спортивные тренировки улучшают память

Спортивные тренировки улучшают память

Нужно выучить тонну информации? Идите тренироваться через 4 часа после зубрежки. Ага, именно через 4 – к такому выводу пришли исследователи. Они выяснили, что именно это комбо помогает запомнить больше, чем тренировка сразу после мозговой нагрузки или полное отсутствие какого-либо спорта. Чтобы выяснить это, они просили группу из 72 человек запомнить определенный визуальный ряд за 40 минут. Часть из них потом шла тренироваться сразу же, вторая часть делала перерыв в указанное количество часов, ну...
Дремать опасно для здоровья

Дремать опасно для здоровья

Каких только исследований ни придумают ученые, чтобы лишить нас всех удовольствий жизни! Казалось бы, сон-то зачем трогать, это же святое. Как выяснилось, не то чтобы совсем нет, но и не всегда. Японский ученый и доктор Томохайд Ямада наблюдал за 300 000 любителей между делом (читайте – по дороге на работу, во время работы, после работы) подремать и выяснил, что полусон, длящийся дольше чем 40 минут, может обернуться метаболическим синдромом (то есть комплексом метаболических, гормональных и клинических...
Импульсивные личности больше подвержены зависимости от смартфонов

Импульсивные личности больше подвержены зависимости от смартфонов

Только не говорите, что вам это не знакомо: смартфон не издает ни звука, а вы все равно достаете его из сумки или, хуже того, вообще не выпускаете из рук. В общем, в свободное от серьезных исследований время психологи из американского Университета Темпл провели эксперимент: сначала студентам предложили пройти ряд тестов для определения личности и того, как часто они используют свои смартфоны в течение дня и в каких целях, а затем поставили их перед гипотетическим выбором между небольшой суммой денег...
Горький шоколад повышает интенсивность тренировок

Горький шоколад повышает интенсивность тренировок

Хороших исследований много не бывает! Вслед за фактом, что мы едим меньше в темноте , ученые преподнесли новый сюрприз. Оказывается, небольшая (но ежедневная!) порция горького шоколада повышает эффективность тренировок. Плохая новость: небольшая – это всего полтора квадратика. В британском Университете Кингстон провели эксперимент: восемь велосипедистов в течение двух недель ели шоколад. Половина – горький, другая половина – белый. Никаких других изменений в ежедневном рационе они не делали. Через...
А теперь официально: блондинки не глупые!

А теперь официально: блондинки не глупые!

И более того, согласно самому что ни на есть научному исследованию, они даже немного умнее остальной части женского населения. В общем, ученые из Университета Огайо протестировали женщин с разным цветом волос на уровень понимания прочитанного и способности в математических рассуждениях. В результате получили интересные средние данные по IQ: 103,2 – у блондинок, 101,2 – у рыжеволосых и 100,5 – у брюнеток. И пусть разница невелика, а поэтому не является статистически значимой, сам факт того, что блондинки...
Татуировки укрепляют иммунную систему

Татуировки укрепляют иммунную систему

В Америке провели камерный эксперимент с участием 29 человек, собиравшихся делать татуировки. После процедуры их слюну проверили на количество иммуноглобулина А (необходимого, чтобы бороться с простудой и другими вирусами) и кортизола («гормона стресса»). И если со вторым никаких сюрпризов – взлетал до небес у «новичков» и взлетал всего лишь до крыш небоскребов у тех, кому набить татуировку все равно что чихнуть, то уровень иммуноглобулина показал интересные результаты. Оказывается, чем чаще люди...
Помада может помочь в раскрытии преступлений

Помада может помочь в раскрытии преступлений

... временем надеемся перейти на газеты и другие улики, найденные на месте преступления», - поделился доктор Брайан Беллотт, работающий над исследованием. В общем, дамы, будьте осторожней с уликами (ха-ха). В подробностях все вышеописанное можно увидеть в этом видео-ролике. Текст: ...
Бананы помогут обнаружить рак кожи?

Бананы помогут обнаружить рак кожи?

В то время как мы ели бананы для приглушения чувства голода, делали из них косметические маски, а после подкладывали кожуру на пути недругов своих, этот фрукт вершил эволюцию. По данным агентства France-Presse, ученые используют темные пятна на кожуре созревшего банана для улучшения технологии обнаружения рака кожи. Только вот не надо сейчас бежать в супермаркет – все уже сделано за вас. В общем, так называемые «веснушки» возникают на плодах под действием фермента тирозиназы, который также может...
Почему женщины смотрят гей-порно?

Почему женщины смотрят гей-порно?

Судя по отчетам одного из самых популярных порносайтов в мире Pornhub , мужское гомосексуальное порно – вторая по популярности категория среди посетительниц сайта (если вы переживаете, что же на первом месте, отвечаем: лесбийское порно). Естественно, возникает вопрос: почему? Зачем наши сестры и подруги по доброй воле смотрят на совокупление мужчин, которые нами даже и не интересуются? И тут в научном журнале Porn Studies вышла статья , наконец-то проливающая свет на этот загадочный вопрос....
Работа Санта-Клауса не соответствует требованиям безопасности на рабочем месте

Работа Санта-Клауса не соответствует требованиям безопасности на рабочем месте

Пожалуй, мы нашли исследование года. Канадские медики опубликовали в серьезном научном издании Journal of Occupational Medicine and Toxicology статью о том, соответствует ли ...
Мужчины лучше ориентируются на местности из-за тестостерона

Мужчины лучше ориентируются на местности из-за тестостерона

Ученые не устают подбрасывать новые аргументы в жаркие гендерные споры . Не успели американские нейропсихологи с цифрами в руках доказать (ну вроде как доказать), что различие мужского и женского мозга – это сексистский миф, как их норвежские коллеги вполне сексистски разобрались с тем, как половые гормоны влияют на пространственное мышление . И у норвежцев получилось, что очень даже влияют. О том, что мужчины лучше ориентируются на местности, известно. Интереснее было выяснить, обусловлено ли...
«Мужской» и «женский» мозг – это миф

«Мужской» и «женский» мозг – это миф

... сложно друг друг понять? Какое там «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – это чуть ли не два разных биологических вида! Отбой! Все не так. Новое исследование американских нейропсихологов, опубликованное в журнале NeuroImage, показало: все спекуляции про роковые и непреодолимые различия ...
Наши предки в древности тоже не высыпались

Наши предки в древности тоже не высыпались

... группах люди отправляются спать, когда становится холодно, и проводят во сне самые холодные часы ночи. По словам антропологов, проводивших исследование, единственное, в чем эти палеолитические ребята отличаются от нас, – у них вообще не бывает бессонницы (в их языках вообще нет ...
Мужчины и женщины ощущают эмоции по-разному

Мужчины и женщины ощущают эмоции по-разному

Стереотипов о том, что женщины слишком эмоциональны, а мужчины – бесчувственные чурбаны, выше крыши. Но есть ли этому научное подтверждение? Стереотипов о том, что женщины слишком эмоциональны, а мужчины – бесчувственные чурбаны, выше крыши. Но есть ли этому хоть какое-то подтверждение и научное обоснование? Канадские нейропсихологи исследовали и мозг, и гормоны. Получилось довольно сексистски и не очень политкорректно – но такая уж это сфера, а наука есть наука. Адрианна Мендрек (Adrianna Mendrek)...
3 способа сэкономить, которые помогут вам и похудеть

3 способа сэкономить, которые помогут вам и похудеть

Некоторые люди умеют следить за своим весом. Некоторые отлично управляют своими финансами. Но очень мало кому хватает силы воли и на то и на другое. Что можно с этим сделать? Рационально вести бюджет и следить за своим весом – это два челленджа, у которых много общего: это необходимо, это сложно и это требует постоянных усилий. Вся загвоздка – в силе воли и самоконтроле. Сотни психологических исследований показали, что самоконтроль – это ограниченный ресурс. Например, если сегодня вы уже удержались...
Результаты поиска 101 - 149 из 149
Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец