Закрыть

здоровая кожа

5 полезных продуктов для красивой кожи

5 полезных продуктов для красивой кожи

Кто из нас не хочет красивую и здоровую кожу? Вот, продукты, которые способствуют этому. 1. Красный и желтый болгарский перец В болгарском перце содержится большое количество бета-каротина, который в нашем организме преобразуется в витамин Е. И еще в нем много витамина С, который отвечает за тонус и сияние кожи. 2. Жирная рыба Жирная рыба: лосось, скумбрия, сельдь богаты омега-3 кислотами, которые сохраняют эластичность и упругость кожи. Кроме того, они помогают избавиться от акне. Рыба богата...