Закрыть
Почему меня тошнит от популярной психологии
20.11.2015

Почему меня тошнит от популярной психологии

Автор: Арина Борисова
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Наш колумнист [аргументированно] злится на тех, кто начитался популярно-психологических книжек и теперь винит во всем родителей, изо всех сил отвоевывает личное пространство, выходит из зоны комфорта... и вообще козел. Простите, конь.

Обсудить статью
читайте также
Почему я никак не похудею? Еще одна версия Селф-коучинг: как разговаривать с холодильником вместо психолога Как сохранить дружбу на расстоянии Что делать с ревностью? Разумеется, отвечает психолог 7 глупых убеждений, которые мешают вашему счастью 4 способа не поддаваться на маркетинговые уловки Алина Фаркаш о сексуальном насилии в семье 8 признаков, что у ваших отношений есть потенциал Сквозняк в зоне комфорта: в чем еще сегодня виновата женщина Кошмар прокрастинатора: как заставить себя работать? Не трогайте маму! Что делать с самыми важными отношениями 7 причин, по которым мы совершаем иррациональные покупки Вопрос психологу: «Мне скучно, грустно и ни на что нет сил» Мама в моей голове Как выжить в 2016 году? 3 стратегии от психолога Как помочь другу, если друг в депрессии #motivationmonday: 10 советов для идеального утра понедельника Как выжить после развода. Стадия четвертая: зеркало, Tinder и тренинги Счастлива в разводе: 5 историй о плюсах расставания Как держать женщин в повиновении: оргазм, феминизм и немного Трампа Как я искала свою сексуальность на семинаре Майкла Лусады Вопрос психологу: правда ли, что причины лишнего веса – «в голове»? ... и 9 медленных способов довести мужчину до Почему на самом деле не сбываются наши желания? Как я изменила свою жизнь, сбросила 25 кг и стала писателем Кто и зачем придумал, что смартфоны вызывают зависимость? 7 вопросов, которые помогут сделать работу эффективнее Можно ли выйти замуж за маменькиного сынка и стать счастливой? Нечего на зеркало пенять: типажи московских невест 4 способа сделать так, чтобы он поскорее в вас влюбился (без приворота и манипуляций)

Когда-то давно я прочитала прекрасное определение фанатизма. Это когда усилия удваиваются, а цель – забывается. И если психологи вроде как стремятся сделать наши отношения с миром и собой гармоничней и проще, фанатики от прикладной психологии действуют ровно наоборот.

Чем проще и полезней идея, тем с большим азартом ее превращают в абсурд. И, начитавшись популярной психологии, мы начинаем…

  • …винить во всем родителей.

Детство, в том числе и ошибки воспитания, влияют на нашу дальнейшую жизнь. И если что-то сейчас идет не так, истоки могут крыться в нежном возрасте. Найдя причину, психологи помогают заодно отыскать и способы решения.

Но как заманчиво ограничиться первой частью! А именно поиском. Кого, скажите, на милость, ни разу не шлепали по попе? Кто не получал на день рождения полезную скукотищу вместо подарка мечты?  Чью мини-юбку мама не мечтала выбросить в окно? И как же чудесно осознать, что мама, папа и тетя Лиза из Саратова – причина твоих бед. А зачем грели завтрак – я теперь инфантильная. А зачем не грели – я до сих пор ищу везде тепла и овсянки! Топтаться по детским травмам в кругу единомышленников, вытирая друг об друга слезы, – занятие увлекательное. Мама такая, да. Всю жизнь испортила! А что уже 15 лет я живу отдельно, так это мелочи. Кашу-то, кашу ничто не заменит.

  • …отвоевывать личное пространство.

Желание оградить какую-то часть своей жизни и своего «я» от других людей – нормально и очень правильно. Уметь пресекать бестактные вопросы и непрошенные советы – чудо как хорошо и полезно. Бережешь границы – бережешь душевный покой. 

Но зачем, скажите, ежедневно бегать вдоль этой самой границы со свирепым Джульбарсом на поводке и карать всех потенциальных нарушителей?  Похвалил словом «молодец» или дал совет – да как можно? Это же, очевидно, пристройка сверху и никаких равных отношений. Сам дурак! А если похвалил и убежал, не дожидаясь атаки – можно завести тему в «Фейсбуке» и прилюдно распять беднягу. Какой-то там таксист! Мне! Сказал! «Выходите аккуратней, девушка – там лужа справа». Я не потерплю агрессии в свой адрес!

И вот еще такой вопрос меня мучает и не дает спать. Посоветовать или спросить, почему не замужем – покушение на личное пространство. А пространное нравоучение и грубость в ответ – это что? Или пространство есть только у тех, кто читает статьи психологов?

  • …выходить из зоны комфорта.

Говорят, для развития личности очень полезно. Если знать, куда выходить и в какую сторону хочешь развиться. Но сочетание прочно обосновалось среди написанных на коленке тренингов про Успешность и Развитие и несколько изменилось. И теперь напоминает героиню молодежных слэшеров. Ту, что услышав странный шум, босиком и в рубашке выходит из комнаты и зоны комфорта в темный подвал – поглядеть, что происходит. Проще говоря, выбери максимально неудобный для себя график работы, максимально неинтересное увлечение – и жди развития. А если есть путь к успеху приятней, ровней и светлей, плюнь и забудь. Потому что не бывает звезд без терниев. Все в терновый куст!

  • …разрешать себе отрицательные эмоции.

Нельзя заглушать гнев, грусть или злость – их надо непременно пережить. Только так можно избавиться от негатива и двигаться вперед (если выход из зоны комфорта не помог). Не стоит веселить себя комедией, если хочется поплакать, или заглушать злость медитацией. Важно озвучивать свои чувства. Но не менее важно не делать из этого хобби и дурдом для окружающих. Особенно если они против выхода из зоны собственного комфорта и личного пространства.  Да еще и психологами прикрываться: а что, я так переживаю стресс. Громко, шумно и в три ночи.

  • …помнить про я-сообщения и активное слушание

«Пожалуйста» и «зачислено на карту»– не единственные волшебные слова в мире. И важно правильно озвучивать свои претензии, просьбы или ожидания. Но как же странно и глупо выглядит все это при бездумном применении. Похоже на автоматический переводчик и на зомби одновременно. «Я чувствую злость и разочарование, поскольку зря ждала тебя час на морозе» – звучит, правда? Идеальным ответом будет попугайское: «Да, ты чувствуешь злость и разочарование. И замерзла. Понимаю». Победит тот, кто быстрее войдет обратно в зону комфорта и разрешит себе отрицательные эмоции. А если не поможет – позвонит родителям и обвинит во всем их. 

А вы читаете книги по поп-психологии?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Кажется, Яра надела на себя шахматную доску – бесформенную и беспощадную. У нас в глазах рябит, а у вас?
новые trashsetter’ы
Словарь SNC: язык пиарщиков
21 час назад
Словарь SNC: язык пиарщиков
В новом номере (уже в продаже!) SNC вспоминает традиционные обороты письменной и даже устной речи российских пиарщиц. С их версией русского языка наш коллектив имеет дело каждый день. Спешите насладиться эксклюзивными предложениями!
5 лукбуков российских дизайнеров о смене приоритетов
22 часа назад
5 лукбуков российских дизайнеров о смене приоритетов
В этом году настройтесь на отпуск (в котором вы обязательно откроете свой новый талант), на ностальгию (прошлые десятилетия таят в себе много интересного) и на любовь к зиме (все-таки не зря действие многих сказок происходит именно в это время года).
ТЕСТ: Какой вы алкоголь?
21 января 2017
ТЕСТ: Какой вы алкоголь?
Ну а о чем еще думать в выходные? Узнайте всю правду о себе!
Модная съемка: «Ветер северный»
21 января 2017
Модная съемка: «Ветер северный»
Все как в песне «Ленинграда»: «Финский залив, мы лежим на пляжу...». Именно на Финском заливе, в суровых погодных условиях мы показываем вам нежнейшие — и такие современные — наряды сезона.
Как выспаться в самолете или во время короткой пересадки в аэропорту?
21 января 2017
Как выспаться в самолете или во время короткой пересадки в аэропорту?
От чего только не страдают бедные путешественники: разница во времени, перемена климата, отекшие за полет ноги и, разумеется, недосып. Как заставить себя спать в самолете и где отдохнуть во время короткой стыковки, если на выход в город времени точно нет?
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 23–29 января
Думаю, что вы знаете, какое главное астрологическое событие произойдет на этой неделе. Это китайский Новый год, который наступает с новым лунным циклом, поэтому его иногда называют лунным Новым годом.