Закрыть
Почему меня тошнит от популярной психологии
20.11.2015

Почему меня тошнит от популярной психологии

Автор: Арина Борисова
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Наш колумнист [аргументированно] злится на тех, кто начитался популярно-психологических книжек и теперь винит во всем родителей, изо всех сил отвоевывает личное пространство, выходит из зоны комфорта... и вообще козел. Простите, конь.

Обсудить статью
читайте также
Ваш отец и ваша личная жизнь: какая связь? Хештег недели: #яэволюционирую Гибель псковских Ромео и Джульетты: мнение психолога Развод Светланы Бондарчук, платья и эмпатия Хештег недели: 100 дней счастья 9 ошибок, которые мы успеваем совершить в первые 10 минут на работе Хештег недели: #GetOverIt Как справиться с профессиональным выгоранием Сквозняк в зоне комфорта: в чем еще сегодня виновата женщина Зачем нам нужны диеты? Отвечает психолог 8 секретов продуктивных людей 10 минусов многозадачности 4 книги о том, что творится в голове у классных людей Подруга пошла к психологу: при чем тут вы? No money, honey: почему советы, как сэкономить, не работают Алина Фаркаш о том, как мотивировать себя похудеть День благодарения: почему полезно быть благодарными? 5 причин депрессии, про которые вы не думали Сколько друзей нужно современной девушке? 7 причин, по которым мы совершаем иррациональные покупки Новый способ измерить зависимость от шопинга 7 признаков, что вы только притворяетесь сильной личностью Как выжить после развода. Стадия десятая: возрождение из пепла Вопрос психологу: «Мне скучно, грустно и ни на что нет сил» Как создать окружение, которое приведет вас к успеху? Почему я никак не похудею? Еще одна версия ТЕСТ: Едите ли вы на эмоциях? Как я изменила свою жизнь, сбросила 25 кг и стала писателем Скандал в 57-й школе: что в сухом остатке? Алина Фаркаш об игре... в мудаков

Когда-то давно я прочитала прекрасное определение фанатизма. Это когда усилия удваиваются, а цель – забывается. И если психологи вроде как стремятся сделать наши отношения с миром и собой гармоничней и проще, фанатики от прикладной психологии действуют ровно наоборот.

Чем проще и полезней идея, тем с большим азартом ее превращают в абсурд. И, начитавшись популярной психологии, мы начинаем…

  • …винить во всем родителей.

Детство, в том числе и ошибки воспитания, влияют на нашу дальнейшую жизнь. И если что-то сейчас идет не так, истоки могут крыться в нежном возрасте. Найдя причину, психологи помогают заодно отыскать и способы решения.

Но как заманчиво ограничиться первой частью! А именно поиском. Кого, скажите, на милость, ни разу не шлепали по попе? Кто не получал на день рождения полезную скукотищу вместо подарка мечты?  Чью мини-юбку мама не мечтала выбросить в окно? И как же чудесно осознать, что мама, папа и тетя Лиза из Саратова – причина твоих бед. А зачем грели завтрак – я теперь инфантильная. А зачем не грели – я до сих пор ищу везде тепла и овсянки! Топтаться по детским травмам в кругу единомышленников, вытирая друг об друга слезы, – занятие увлекательное. Мама такая, да. Всю жизнь испортила! А что уже 15 лет я живу отдельно, так это мелочи. Кашу-то, кашу ничто не заменит.

  • …отвоевывать личное пространство.

Желание оградить какую-то часть своей жизни и своего «я» от других людей – нормально и очень правильно. Уметь пресекать бестактные вопросы и непрошенные советы – чудо как хорошо и полезно. Бережешь границы – бережешь душевный покой. 

Но зачем, скажите, ежедневно бегать вдоль этой самой границы со свирепым Джульбарсом на поводке и карать всех потенциальных нарушителей?  Похвалил словом «молодец» или дал совет – да как можно? Это же, очевидно, пристройка сверху и никаких равных отношений. Сам дурак! А если похвалил и убежал, не дожидаясь атаки – можно завести тему в «Фейсбуке» и прилюдно распять беднягу. Какой-то там таксист! Мне! Сказал! «Выходите аккуратней, девушка – там лужа справа». Я не потерплю агрессии в свой адрес!

И вот еще такой вопрос меня мучает и не дает спать. Посоветовать или спросить, почему не замужем – покушение на личное пространство. А пространное нравоучение и грубость в ответ – это что? Или пространство есть только у тех, кто читает статьи психологов?

  • …выходить из зоны комфорта.

Говорят, для развития личности очень полезно. Если знать, куда выходить и в какую сторону хочешь развиться. Но сочетание прочно обосновалось среди написанных на коленке тренингов про Успешность и Развитие и несколько изменилось. И теперь напоминает героиню молодежных слэшеров. Ту, что услышав странный шум, босиком и в рубашке выходит из комнаты и зоны комфорта в темный подвал – поглядеть, что происходит. Проще говоря, выбери максимально неудобный для себя график работы, максимально неинтересное увлечение – и жди развития. А если есть путь к успеху приятней, ровней и светлей, плюнь и забудь. Потому что не бывает звезд без терниев. Все в терновый куст!

  • …разрешать себе отрицательные эмоции.

Нельзя заглушать гнев, грусть или злость – их надо непременно пережить. Только так можно избавиться от негатива и двигаться вперед (если выход из зоны комфорта не помог). Не стоит веселить себя комедией, если хочется поплакать, или заглушать злость медитацией. Важно озвучивать свои чувства. Но не менее важно не делать из этого хобби и дурдом для окружающих. Особенно если они против выхода из зоны собственного комфорта и личного пространства.  Да еще и психологами прикрываться: а что, я так переживаю стресс. Громко, шумно и в три ночи.

  • …помнить про я-сообщения и активное слушание

«Пожалуйста» и «зачислено на карту»– не единственные волшебные слова в мире. И важно правильно озвучивать свои претензии, просьбы или ожидания. Но как же странно и глупо выглядит все это при бездумном применении. Похоже на автоматический переводчик и на зомби одновременно. «Я чувствую злость и разочарование, поскольку зря ждала тебя час на морозе» – звучит, правда? Идеальным ответом будет попугайское: «Да, ты чувствуешь злость и разочарование. И замерзла. Понимаю». Победит тот, кто быстрее войдет обратно в зону комфорта и разрешит себе отрицательные эмоции. А если не поможет – позвонит родителям и обвинит во всем их. 

А вы читаете книги по поп-психологии?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Если у лыжного костюма отрезать рукава и расшить его трогательными веточками неизвестных деревьев, то может получиться костюм для роли какой-нибудь там Липы или Березы в школьном спектакле. Но некоторым и для сценического образа сойдет. Здравствуй, простите, дерево!
новые trashsetter’ы
Горячо-холодно: что прикладывать при разных болях
9 часов назад
Горячо-холодно: что прикладывать при разных болях
Затекла спина, свело мышцы, раскалывается голова – некоторые виды боли можно облегчить горячей грелкой. Другие же снимает только лед. Пора разобраться с каждым конкретным случаем.
5 лукбуков российских дизайнеров для тех, кто готовится к чему-то большему
10 часов назад
5 лукбуков российских дизайнеров для тех, кто готовится к чему-то большему
Декабрь – это месяц волшебства, когда все ждут каких-то чудес, покупают подарки, становятся добрее. К чему готовитесь вы? К помпезному отмечанию Нового года или к зимовке в жарком тропическом климате? А может быть, как Надя Зубрева, наш бьюти-редактор, загадываете во вселенную желания о подарках на скорый день рождения?
Обратный отсчет: 5 недель до Нового года
13 часов назад
Обратный отсчет: 5 недель до Нового года
Сегодня у нас на повестке дня последний месяц лета-2016.
Модная съемка: «В татуировках счастье»
03 декабря 2016
Модная съемка: «В татуировках счастье»
Когда приезжаешь в Берлин, то первое, что бросается в глаза, – это сосредоточение креативного сообщества на квадратный километр. Галереи, выставки, арт-тусовки – вы не пройдете мимо очередной вечеринки или модного кафе, окна которого завешаны постерами грядущих трендовых событий. Сюда же и приехала пожить известная татуировщица и модель Саша Масюк – чтобы проникнуться атмосферой города и поработать с местными тату-мастерами. 
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
03 декабря 2016
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
3 декабря двум блестящим актрисам исполняется по 56 лет. Самое время узнать, кто же круче.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 5–11 декабря
Вас ждет очень продуктивная и удачная неделя. Все жесткие аспекты, которые подталкивали и даже принуждали вас к действиям, расходятся.