Закрыть

Жить на черновик или прямо сейчас? Взгляд психолога

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Мы никогда не достигаем совершенства, что-нибудь да остается пришитым на живую нитку. И если мы ждем, когда же затянутся раны, тысячи возможностей изменить жизнь проносятся мимо нас, тысячи поводов порадоваться.

Обсудить статью

«Вот прокачаюсь, похожу к психологу, похудею – и пойду искать любовь, призвание, настоящую жизнь», – думают многие (особенно отличницы). Но нет, утверждает Вита Малыгина, никогда не наступит эта идеальная пора – нет времени жить начерно, можно только набело.

Большинство открытий, которые мы делаем в отношении собственной жизни, относятся к категории «Капитан Очевидность», – так уж в мире все устроено. Но то, как именно мы совершаем эти открытия, как раз отражает нашу индивидуальность и представляет интерес для другого. Никогда не забуду, как я подростком каталась на морских волнах, а рядом то же самое проделывали две взрослые тети и одна из них рассказывала, как волна подхватила ее и целых три раза перевернула вверх ногами. Пока я пыталась представить, каково это на практике, волна подхватила и меня. Уже стоя на голове, я успела подумать: «Вот, оказывается, как это бывает». Много раз потом мне пришлось с удивлением произносить эту фразу про себя: «Вот как это бывает» – про Эйфелеву башню, про любовь, про разлуку, про МГУ, про Индийский океан.

Это я вас так готовлю к тому, что сегодня будет колонка про сакральное знание из копилки Капитана Очевидность, но пропущенное через мое индивидуальное восприятие, поверенное опытом, местами – горьким. И, может быть, как раз горечь опыта пригодится и вам.

5 минут необходимого нарциссизма

Я – безнадежный кинестетик-визуал, причем последнее – скорее видовое, а первое – индивидуальное. Я даже в магазине одежды сначала щупаю вещи, потом нюхаю, а уж потом, если подошло на ощупь и запах, смотрю на них или примеряю. Если пахнет невкусно – не стану, как бы ни было красиво на вид. Поэтому все, что я знаю о жизни, приходит ко мне через телесный опыт. Думать я могу только на ходу или прямо вот руками, когда сажусь за компьютер. От хандры спасаюсь бегом или той же ходьбой.

Еще для само-психотерапии годились лыжи. Не модные горные, а именно беговые, трудовые. Когда надо бежать-лететь по лесу или полю, уступая лыжню встречному или более быстрому, слышать мерный свист-скрип снега под полозьями, уворачиваться на летящих навстречу веток. Тишина, красота и глубокое уединение, даже если на лыжне полно народу. «Сольвейг! Ты прибежала на лыжах ко мне...»

Тем обиднее было лишиться этой радости из-за травмы: я умудрилась повредить мениски на обеих ногах, в универе на физкультуре меня сослали в группу ЛФК и категорически запретили ходить на лыжах. Я послушалась, пару лет даже и не пробовала, потом рискнула, заработала массу неприятных ощущений, неделю не могла ступить ни на одну ногу. Отступила. Попробовала еще пару раз через пару лет – с тем же успехом. И закрыла эту тему.

Прошли годы – я не стану писать, сколько именно их прошло, дабы не смущать нежные души своих читательниц страшными цифрами. Одно могу сказать: их прошло много. И вот извольте – уже третьи выходные я, вместо того, чтобы писать тексты, печь пироги или встречаться с друзьями, гоняю на лыжах по подмосковным лесам совершенно безнаказанно, искреннее не понимая, как я вообще выжила без них столько лет. Мои коленки, которые я много лет считала поврежденными, ведут себя как новенькие.

Потерянные мечты

И вот о чем я думаю все эти лыжные выходные, – потому что, я же говорю, думать на бегу очень удобно. Я думаю, как все-таки быстро когда-то смирилась с судьбой и отказалась от дальнейших попыток встать на лыжи снова. Мне грустно от того, что я могла бы вернуть себе радость на несколько лет раньше, если бы пробовала и экспериментировала. Сейчас, вот сию секунду, я совсем не понимаю, что мешало мне делать новые попытки? Как и зачем я себя ограничила? Я ведь могла обнаружить, что коленки уже в порядке, гораздо раньше! Лет пять назад. Или хотя бы года три. Но я все смотрела и смотрела издали, как проносятся по дальней лыжне горожане, не смея присоединиться.

Также я не понимаю сейчас некоторых мотивов своих поступков и действий или недействий которые я совершала – или, наоборот, не совершала – до своей личной психотерапии. То есть, конечно, я понимаю, что мною двигало и что стояло за моими поступками. Но как бы со стороны, снаружи. Я больше не могу прочувствовать то, что казалось мне когда-то совершенно очевидным и естественным.

И я стала думать, что еще запретила себе когда-то, напоровшись на жесткий отказ тела или других людей, споткнувшись о препятствие, которое показалось мне непреодолимым?

Бальные танцы? Меня не взяли в первом классе, потому что тетенька-тренер сказала бабушке, что я толстовата. Через год, вырвавшись из цепких бабушкиных объятий, я похудела вполовину, но танцы так и остались для меня навечно несбывшимися.

Краски, мольберты и кисти, мечту провести жизнь в мастерской, вдыхая запах гуаши, мокрой бумаги и глины? Однажды я увидела, как лихо моя подружка по художке рисует под Бердслея, жестоко позавидовала и почему-то решила, что мои достижения ничего не стоят, раз я не могу как она. И запретила себе даже думать о том, что я могу посметь.

Что там еще? Ненаписанные книги? Неслучившиеся тренинги? Невоплощенные проекты? 

Только опытным путем

Еще я думала о своих клиентках, которые у меня почти все сплошь – бывшие отличницы и хорошистки. Для них ошибиться или сделать что-то не так невыносимо почти физически. Они привыкли учиться на пятерки.

Каждая из них пришла к психологу за своим. Кто-то – за любовью, кто-то – за новой работой и карьерой, кто-то просто за радостью. Они пришли ранеными и слишком осторожными, потому что рана, пока она открыта или просто не зажила как следует, не дает двигаться свободно и заставляет проявлять осмотрительность. И вот идет время, они старательно учатся жить так, чтобы вот это все, за чем они пришли, у них появилось в конце концов. Мы прорабатываем маму и папу, перекраиваем своими колдовскими методами нейронные связи, исследуем, осмысляем и сшиваем заново. Отличницы и хорошистки, они хотят сделать свою работу хорошо, на совесть. Настанет момент и можно будет выходить в большую жизнь с новыми крыльями, залеченными ранами – так они думают. Когда-нибудь, когда-нибудь, когда будет совсем-совсем не больно…

Но мы никогда не достигаем совершенства, что-нибудь да остается пришитым на живую нитку. Мы никогда не можем обезопасить себя от боли и неудачи на сто процентов. Даже и на пятьдесят уже – большая удача. Ничего не перепишешь на беловик, все происходит прямо сейчас и не собирается ждать, пока мы созреем для счастья, карьеры, для своего светлого будущего. Будущее беспрерывно осуществляется каждую секунду и моментально становится прошлым. И пока мы ждем, когда затянутся наши раны, тысячи возможностей изменить жизнь проносятся мимо нас. Тысячи поводов порадоваться.

Но и тысячи возможностей разочароваться, обжечься, опять получить тычок в еще не до конца зажившую рану. Или обнаружить, что уже ничего не болит.

И есть только один способ проверить, как обстоят дела: попробовать еще раз сделать то, от чего раньше было больно. Снова встать на лыжи. Снова попробовать рисовать. Снова рискнуть полюбить человека. Еще раз отважиться выйти на сцену. В сотый раз закинуть резюме на вакансию, о которой страшно даже мечтать. В пятый раз пуститься на поиски инвестора для самого главного проекта. В десятый отнести свою книжку в очередное издательство. Вдруг теперь все получится, как надо?

Я думаю об этом, несясь по замерзшей реке, ветер свистит в ушах и обжигает лицо. Я абсолютно, совершенно счастлива. Так, как давно уже не была.

А вы живете на черновик или уже на беловик?

Что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж
13 часов назад
Что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж

Знакома ситуация, когда после трудного рабочего дня или очередного мероприятия, на снятие макияжа в буквальном смысле не остается сил? Пора напомнить вам, что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж.


Идеальный шторм: как сохранить укладку в непогоду
15 часов назад
Идеальный шторм: как сохранить укладку в непогоду
В холодное время встает выбор – надеть головной убор или сохранить укладку. Профессиональные стилисты выступают на стороне здоровья, настаивая на том, что шапки спасают волосы от повреждений. И не врут – дело в том, что низкие температуры сужают кровеносные сосуды, что приводит к снижению роста волос и выпадению. Мы собрали главные лайфхаки, которые помогут нам сохранить волосы в презентабельном виде в ближайшие месяцы.
Ничего лишнего: учимся расходовать продукты рационально
16 часов назад
Ничего лишнего: учимся расходовать продукты рационально
Не так давно об этом на весь мир рассказывал Джейми Оливер, а теперь своими секретами разумного потребления решил поделиться талантливый шеф-повар Марк Стаценко. Берем на заметку!
Звезды «Диснея», которые не справились с внезапно обрушившейся на них популярностью
22 часа назад
Звезды «Диснея», которые не справились с внезапно обрушившейся на них популярностью
Популярным актерам «Диснея» уже около 30 лет, некоторым больше. Правда, жизнь многих из них пошла под откос после внезапно обрушившейся славы в таком юном возрасте. Вспоминаем, кто из юных звезд не исправился с популярностью.

Как защитить свой иммунитет, когда все вокруг болеют
19 ноября 2018
Как защитить свой иммунитет, когда все вокруг болеют
Каждый день наш организм испытывает стресс, попадая в утренние заморозки, испытывая недостаток тепла и солнца. Витамины, запасенные за три месяца лета тают так же стремительно, как и продолжительность светового дня. Помимо этого существует еще целая куча факторов, негативно влияющих на иммунитет. Разбираемся, что делать, чтобы не провести осень и зиму посреди пирамиды из носовых платков и не разориться на таблетки.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.