Закрыть
Вопрос психологу: «Мне скучно, грустно и ни на что нет сил»
23.11.2016

Вопрос психологу: «Мне скучно, грустно и ни на что нет сил»

Автор: Вита Малыгина, контрибьютор SNCMedia
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Во всем виновата – кто бы мог подумать! – мама, бинго. Но психотерапия поможет. Эх, хочется верить...

Обсудить статью
читайте также
Что такое телегония, почему сейчас и причем тут нравственность? Хештег недели: #яНеБоюсьСказать. Как именно нужно писать о травме Почему мы верим в гадания и мистику? 10 признаков пассивно-агрессивных людей (вы должны об этом знать!) Как выжить после развода. Стадия седьмая: соперницы Как помочь мозгу вырабатывать больше «гормонов радости» этим летом Кто и зачем придумал, что смартфоны вызывают зависимость? Почему я все время опаздываю? Взгляд психолога 7 самых популярных мировых заговоров 5 причин депрессии, про которые вы не думали Новый способ измерить зависимость от шопинга Кто заставляет нас покупать бриллианты и кружевные трусы? Гибель псковских Ромео и Джульетты: мнение психолога 10 способов перестать думать о своем бывшем Словарь SNC: на каком языке говорят психологи, коучи и их подопечные Дневник недочери самурая: ох уж эта японская доброта! Love & Money: «Главный банкир у нас все-таки Катя» Дневник неверной жены. Часть 2: каминг-аут Love & Money: «В таблице мы всегда видим, когда можем шикануть» Как проводят выходные НЕуспешные люди? Так ли уж плох виртуальный роман? Мнение психолога Любовь и секс по-польски «Не клади, а ложь!» Как понять, что вам врут Как выжить после развода. Стадия десятая: возрождение из пепла Дневник безработного главреда. Часть3 7 секретов идеальной кожи (и без косметики!) Как простить себе измену? 7 звезд, которые знают о депрессии все Эмилия Вишневская: «Белье – это главная одежда» 25 вопросов, которые лучше задать друг другу до свадьбы

Присылайте свои вопросы, жалобы на козлов жизнь, слезы или, наоборот, радостные сообщения на адрес hero@sncmagazine.ru – нежность, заботу и конфиденциальность гарантируем! #askvita

«Хотела написать, что я в отчаянии, но это неправда: никакого настоящего отчаяния я, кажется, не чувствую. А чувствую постоянный упадок сил и скуку. Мне 27 лет, в моей жизни нет ничего интересного: работа удобная, но очень скучная. Надо бы с нее уйти, но совершенно нет на это сил и страшно: меня устроила сюда мама сразу после университета, я никогда не проходила собеседование и страшно неуверенна в себе. Отношений у меня нет. Да и не было толком. Года три назад я была влюблена в одного человека, но он совершенно не обращал на меня внимания. Сексом просто так мне заниматься не хочется, хочется только по любви, а любви никакой нет, поэтому у меня нет даже секса. Подруги заняты своей жизнью, у некоторых уже есть дети. Если я не буду им звонить сама, они про меня точно не вспомнят. Я понимаю, что сейчас время такое, когда все заняты только собой и никто никому не нужен, но мне все равно обидно, что я никому не нужна. Даже толком не знаю, чего хочу от вас. Наверное, хочу, чтобы вы сказали, что со мной не так и что надо делать, чтобы стало так. Мария, 27 лет».

Дорогая Мария!

Очень грустно читать ваше письмо. Обидно за вас: ваша жизнь никак не может начаться по-настоящему. Вы описываете ее довольно скупо, поэтому мне трудно посоветовать вам что-либо конкретное. Но у меня бывают клиентки, которые ведут похожий образ жизни и так же, как вы, чувствуют бесконечное одиночество, скуку и обиду. И то, что я о них поняла, хочу вам написать.

Как правило, эти девушки – вы наверняка из их числа – в детстве были очень чувствительными, улавливали малейшие оттенки настроения своих родителей и других важных для них людей. Такие дети чутко реагируют на то, что чувствуют их матери, и изо всех сил стараются, чтобы мама была ими довольна. С ними практически не бывает проблем: они с первых дней жизни сами засыпают, тихо играют с игрушками, без сопротивления ходят в детский сад, без напряжения и напоминаний хорошо учатся в школе, у них не бывает подростковых закидонов, – в общем, они делают всё как надо.

У таких девушек часто неуравновешенные, агрессивные матери, скрывающие свою агрессию под навязчивой заботой, но истязающие своих дочерей придирками, истериками и бранью. Никогда не знаешь, в какой момент такая мама набросится на тебя, поэтому самый лучший способ избегать ее приступов – как можно меньше проявлять себя, жить незаметно. Выполнять минимальные требования, но не поднимать головы, не проявлять себя, не противоречить. Словом, жить противоестественной для ребенка жизнью.

Такая стратегия позволяет выжить, но практически не дает развиваться психике, поэтому человек, бессознательно выбравший такой путь, не взрослеет и превращается в инфантильного взрослого. Собственно, вы и сейчас так живете. Что вполне понятно: то, как мы себя ведем, определяется нашим опытом, нейронными связями, сформировавшимися в нашем мозге. Если для выживания надо было слегка себя придушить и почти не дышать, то, даже когда реальная необходимость в этом отпадает, нейронные связи продолжают работать в прежнем режиме, и чтобы их изменить, нужны серьезные усилия.

Какие? В вашем случае – совершенно точно идти к психотерапевту и начинать трудную, долгую работу по возвращению себе права быть собой и жить в полную силу. Чтобы развить свою душу, понять себя, повзрослеть – ведь этого не случилось в детстве и подростковом возрасте. И тогда можно надеятся на перемены в жизни и в отношении к себе.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Что-то это уже слишком креативно. И сеточка, и стразы, и кожаные шорты, и кофта с... хвостом (?). Страшно представить, куда Кристина в таком виде собралась. Сниматься в «Зене-королеве воинов»?
новые trashsetter’ы
4 рождественских рецепта со всего мира
17 часов назад
4 рождественских рецепта со всего мира
Новогодние праздники – это время, когда есть можно все, что душе угодно, при этом практически не мучаясь угрызениями совести, но в России почему-то принято нагружать желудок и печень традиционными салатами и напитками, заранее зная, какое блюдо будет следующим. А как же разнообразие?
Русские бьюти-бренды для своих
18 часов назад
Русские бьюти-бренды для своих
Немного несправедливо, что мы знаем все о заграничных марках (ну почти все), а о состоянии российской бьюти-индустрии догадываемся лишь по нескольким банкам, представленным в продуктовых магазинах. К счастью, и на родине есть, чем гордится. 
Горд: тот самый Прованс
19 часов назад
Горд: тот самый Прованс
Много лет на меня с обложек путеводителей смотрят лавандовые поля. Из года в год я пересматриваю «Хороший год» с гуляющим по Горду Расселом Кроу и хочу увидеть Прованс своими глазами. «Хватит мечтать! Пора действовать!» – сказала я себе и отправилась в самую красивую деревушку во Франции.
Что стало с модой, брендами и звездами за последние 70 лет 
19 часов назад
Что стало с модой, брендами и звездами за последние 70 лет 
Рассказываем, что стало с долгоиграющими брендами в эпоху, когда даже рэпер может стать дизайнером, нарядить моделей в нечто, напоминающее холщовые мешки, и весь мир будет в восторге. Мы решили разобраться и сравнить известные лейблы в период начала их модного пути и сейчас, когда уже никто не ставит под сомнение их фешен-исключительность, и все это, разумеется, на примере наших любимых звезд.  
ТЕСТ: С кем из звезд вам надо встретить Новый год?
20 часов назад
ТЕСТ: С кем из звезд вам надо встретить Новый год?
Пока вы планируете, как встретить 2017 год, мы подыскиваем для вас подходящую компанию.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 5–11 декабря
Вас ждет очень продуктивная и удачная неделя. Все жесткие аспекты, которые подталкивали и даже принуждали вас к действиям, расходятся.