Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

Автор:
Фото: Getty  

читайте также
Загрузка...
Хештег недели: #яэволюционирую Friends with benefits: есть ли жизнь после? 5 новых книг о марафоне, депрессии, Довлатове и другом очень важном Хештег недели: #WeirdChildhoodFears Cплетни – зло или социальный навык? Хештег недели: #меняневзяли (а вам где отказали на собеседовании?) Топ-6 новогодних абьюзеров Хештег недели: #autism, #аутизм, #зажгисиним Как не впадать в осеннюю хандру и оставаться эффективной Хештег недели: #SorryNotSorry 4 признака ужасного начальника 5 проблем людей, которые хотят всем понравиться Разоблачаем 5 популярных мифов о карьере 7 научных фактов, которые помогут вам стать счастливее Худлит: 4 книжных новинки осени Как не потратить вообще все: секреты дофамина и бесконтактных платежей 7 причин, по которым мы совершаем иррациональные покупки Злитесь на здоровье: как и зачем понимать свой гнев 10 причин, по которым мы боимся заводить детей Лиза Пескова: об образовании, дружбе и любви
Загрузка...

Медицина с каждым днем становится все совершеннее, но и заболевания не дремлют – их становится все больше, они все изощреннее и, кажется, стараются опередить успехи докторов на шаг, а то и на два. Медицина, религия и философия пытаются дать ответы на вопрос: для чего болезнь дана человеку и почему это вообще происходит. А нам на него отвечают психолог и физиотерапевт.

Механизм души

Слово психосоматика уже не вызывает удивления даже у закоренелых скептиков и тех, кто не умеет пользоваться интернетом. Это понятие легко может объяснить природу болезней с точки зрения нарушения баланса между психикой и физическим телом, особенно там, где научный подход не принес результатов (к экстрасенсам обращаться не предлагаем).

В пятидесятые годы на Западе врачи среди кучи психосоматических недугов выявили семь самых характерных: язвенный колит, язва 12-перстной кишки, гипертония, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, нейродермит, сахарный диабет, но даже обычную простуду и грипп можно назвать психосоматическими заболеваниями. А вот вам и пример: в метро кто-то постоянно чихает и разносит инфекцию, все дышат одним воздухом, но заразятся, только те, у кого ослаблен иммунитет. А иммунитет – это что? Правильно, показатель ваших отношений с жизнью, главное, что его может понизить – ваши  эмоциональные проблемы. 

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

Поверили? Давайте разбираться дальше, как же наши эмоциональные проблемы приводят к телесным болезням? Из-за долгой эмоциональной перегрузки со временем в душе происходит надлом, и как из раны идет кровь, из «раненой» души уходят жизненные силы (очень поэтичное сравнение, рэперам бы в свой речетатив включить). И тогда ради сохранения душевного здоровья тело как бы приносит себя в жертву, принимая на себя ту боль, от которой по закону справедливости должна была бы страдать душа. Именно так душевные страдания переходят в психосоматические заболевания, облегчая этим страдания души, и направляя нас на верный путь. 

Сила стресса 

Взять к примеру трудоголика: он не умеет беречь себя, истощает себя работой. Как его остановить? Тело подает сигналы: сначала незначительные недомогания, а потом – серьезные, потому что такие люди могут позволить себе отдых и заботу о себе только, когда болеют. Частые болезни – серьезный звоночек, такая ситуация может перерасти в какое-то серьезное заболевание, если вовремя не остановится.  

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

Как формируется психосоматическое заболевание: стресс локализуются в структурах головного мозга (именно поэтому он так разрушительно действует), а дальше уже через вегетативную нервную систему передается в другие органы. А вот какие именно органы пострадают, зависит от особенностей характера – магия просто какая-то. 

Кто чем болеет

Любые социальные перемены и кризисы в нашем обществе «обрастают» психосоматическими заболеваниями, в России, например, пик всплеска таких болезней пришелся на 1993 год. Тогда в два раза выросли язвенные кровотечения, ишемическую болезнь и инфаркт можно было наблюдать и у молодых, гипертония стала более агрессивна, а из-за женской эмансипации женщины по гипертонии догнали мужчин. А вот интересное наблюдение (и того года, и следующих) – обычно меньше болеют люди, у которых есть в жизни какая-то мечта и цель, а еще те, кто любит свою профессию и легче относится к трудностям. 

Онкология тоже вполне себе психосоматическое заболевание, болеют раком люди с сильным типом нервной системы, те, кто многие годы где-то в глубине души хранит обиды, печаль, ревность или недовольство судьбой. 

Гипертонией, как правило, страдают трудоголики и люди, которые никому не грубят, не умеют конфликтовать, те, кто подавляет свои эмоции и переживания (ревность, злость и зависть, например).

Инъекция радости

Каждый человек обладает талантом, но кому-то от природы дано больше, кому-то меньше (а кому-то и все сразу, вон актеры духи свои создают, а еще поют и рисуют). Когда вы движетесь к своей мечте, вы преумножаете свой талант, становитесь счастливее и наполняете свою жизнь смыслом, но когда вы свой талант закапываете в землю – теряете покой, а ваш нереализованный темперамент идет на разрушение здоровья и всей жизни. Когда вами овладевают негативные эмоции, когда вы подвергаетесь стрессу, начинают разрушаться защитные силы организма. Звучит подозрительно, как будто нашего редактора затащили в какую-то секту, но поверьте клиническому психологу и физику-физиотерапевту – им лучше знать.

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

А мы зато знаем самый простой и быстрый выход из этого состояния – активные физические нагрузки, спорт, длительные прогулки, здоровое питание, обливание холодной водой, изучение духовной мудрости, молитвы, умеренное голодание при грамотном подходе. Через 40 минут быстрой ходьбы мозг начинает вырабатывать гормоны, повышающие настроение, но многим это кажется слишком простым решением, поэтому к такому совету они не относятся серьезно. Так что домой после работы сегодня идите пешком, и на 15 этаж тоже.

Давно не болели?

Продуктовая корзина: что купить на 3000 рублей в Сити, на Патриках и в интернете
5 часов назад
Продуктовая корзина: что купить на 3000 рублей в Сити, на Патриках и в интернете
Предположим, вам дали премию в размере 3000 рублей, и вы решили спустить ее на еду. Отовариваемся в модном фуд-маркете, кошерной кулинарии и клубном интернет-магазине.
В чате с... Надеждой Грицкевич, солисткой группы «Наадя»
6 часов назад
В чате с... Надеждой Грицкевич, солисткой группы «Наадя»
22 ноября группа «Наадя» отыграет концерт в клубе «Москва» (это как раз в городе Москва, вы не поверите!). Мы поболтали с солисткой коллектива, Надеждой Грицкевич, которая оказалась невероятно занимательным собеседником.
Под градусом: что надеть, когда вы вернулись из европейской зимы
7 часов назад
Под градусом: что надеть, когда вы вернулись из европейской зимы
А в России у вас на градуснике погода подбирается уже к нашей зиме. Счастливые итальянцы: так мечтают о плохой погоде, что в Неаполе начинают носить сапоги в августе в +30, а во Флоренции в +15 ходят в теплющих парках.
Вспомнить все: 6 недель до Нового года
8 часов назад
Вспомнить все: 6 недель до Нового года
Запускаем нашу машину времени и просыпаемся в июне 2017-го.
Дресс-код свободного художника: 6 селфи в рабочем туалете
10 часов назад
Дресс-код свободного художника: 6 селфи в рабочем туалете
Что носит на работу человек, который творит волшебство на стыке скульптуры, живописи, видео-арта и перформанса с использованием новейших цифровых технологий? Спросили у Нарине Аракелян (если вы ее не знаете – советуем загуглить или заглянуть в «спойлер»), и теперь тоже хотим податься в свободные художники.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 20-26 ноября
На этой неделе хаоса в мыслях будет гораздо меньше. Меркурий идет на сближение с Сатурном, и любое принятое вами решение станет по умолчанию верным.