Закрыть

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

Автор:
Фото: Getty  

Медицина с каждым днем становится все совершеннее, но и заболевания не дремлют – их становится все больше, они все изощреннее и, кажется, стараются опередить успехи докторов на шаг, а то и на два. Медицина, религия и философия пытаются дать ответы на вопрос: для чего болезнь дана человеку и почему это вообще происходит. А нам на него отвечают психолог и физиотерапевт.

Механизм души

Слово психосоматика уже не вызывает удивления даже у закоренелых скептиков и тех, кто не умеет пользоваться интернетом. Это понятие легко может объяснить природу болезней с точки зрения нарушения баланса между психикой и физическим телом, особенно там, где научный подход не принес результатов (к экстрасенсам обращаться не предлагаем).

В пятидесятые годы на Западе врачи среди кучи психосоматических недугов выявили семь самых характерных: язвенный колит, язва 12-перстной кишки, гипертония, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, нейродермит, сахарный диабет, но даже обычную простуду и грипп можно назвать психосоматическими заболеваниями. А вот вам и пример: в метро кто-то постоянно чихает и разносит инфекцию, все дышат одним воздухом, но заразятся, только те, у кого ослаблен иммунитет. А иммунитет – это что? Правильно, показатель ваших отношений с жизнью, главное, что его может понизить – ваши  эмоциональные проблемы. 

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

Поверили? Давайте разбираться дальше, как же наши эмоциональные проблемы приводят к телесным болезням? Из-за долгой эмоциональной перегрузки со временем в душе происходит надлом, и как из раны идет кровь, из «раненой» души уходят жизненные силы (очень поэтичное сравнение, рэперам бы в свой речетатив включить). И тогда ради сохранения душевного здоровья тело как бы приносит себя в жертву, принимая на себя ту боль, от которой по закону справедливости должна была бы страдать душа. Именно так душевные страдания переходят в психосоматические заболевания, облегчая этим страдания души, и направляя нас на верный путь. 

Сила стресса 

Взять к примеру трудоголика: он не умеет беречь себя, истощает себя работой. Как его остановить? Тело подает сигналы: сначала незначительные недомогания, а потом – серьезные, потому что такие люди могут позволить себе отдых и заботу о себе только, когда болеют. Частые болезни – серьезный звоночек, такая ситуация может перерасти в какое-то серьезное заболевание, если вовремя не остановится.  

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

Как формируется психосоматическое заболевание: стресс локализуются в структурах головного мозга (именно поэтому он так разрушительно действует), а дальше уже через вегетативную нервную систему передается в другие органы. А вот какие именно органы пострадают, зависит от особенностей характера – магия просто какая-то. 

Кто чем болеет

Любые социальные перемены и кризисы в нашем обществе «обрастают» психосоматическими заболеваниями, в России, например, пик всплеска таких болезней пришелся на 1993 год. Тогда в два раза выросли язвенные кровотечения, ишемическую болезнь и инфаркт можно было наблюдать и у молодых, гипертония стала более агрессивна, а из-за женской эмансипации женщины по гипертонии догнали мужчин. А вот интересное наблюдение (и того года, и следующих) – обычно меньше болеют люди, у которых есть в жизни какая-то мечта и цель, а еще те, кто любит свою профессию и легче относится к трудностям. 

Онкология тоже вполне себе психосоматическое заболевание, болеют раком люди с сильным типом нервной системы, те, кто многие годы где-то в глубине души хранит обиды, печаль, ревность или недовольство судьбой. 

Гипертонией, как правило, страдают трудоголики и люди, которые никому не грубят, не умеют конфликтовать, те, кто подавляет свои эмоции и переживания (ревность, злость и зависть, например).

Инъекция радости

Каждый человек обладает талантом, но кому-то от природы дано больше, кому-то меньше (а кому-то и все сразу, вон актеры духи свои создают, а еще поют и рисуют). Когда вы движетесь к своей мечте, вы преумножаете свой талант, становитесь счастливее и наполняете свою жизнь смыслом, но когда вы свой талант закапываете в землю – теряете покой, а ваш нереализованный темперамент идет на разрушение здоровья и всей жизни. Когда вами овладевают негативные эмоции, когда вы подвергаетесь стрессу, начинают разрушаться защитные силы организма. Звучит подозрительно, как будто нашего редактора затащили в какую-то секту, но поверьте клиническому психологу и физику-физиотерапевту – им лучше знать.

Проблемы в вашей голове: почему стресс – самая опасная болезнь

А мы зато знаем самый простой и быстрый выход из этого состояния – активные физические нагрузки, спорт, длительные прогулки, здоровое питание, обливание холодной водой, изучение духовной мудрости, молитвы, умеренное голодание при грамотном подходе. Через 40 минут быстрой ходьбы мозг начинает вырабатывать гормоны, повышающие настроение, но многим это кажется слишком простым решением, поэтому к такому совету они не относятся серьезно. Так что домой после работы сегодня идите пешком, и на 15 этаж тоже.

Давно не болели?

«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
12 декабря 2018
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
Дизайнер презентовала книгу «Раскрой свой потенциал» российской публике. Контрибьютор SNCMedia Арина Шабанова поговорила с дизайнером о вдохновении, пути к успеху и любви к себе.
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
05 декабря 2018
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
Молодой бельевой дизайнер, основательница бренда Elle Land Элеонора Ландри рассказала SNCMedia о своих новых коллекциях, вдохновении и о том, чего на самом деле хочет современная девушка.
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
04 декабря 2018
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
Ищите отдых, который объединит французское art de vivre или итальянскую dolce vita? Бронируйте билеты на рейс до Палермо – мы нашли для вас (и исследовали) сицилийский курорт, у которого всего этого в избытке.
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
04 декабря 2018
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
Редакторы SNCMedia взяли на себя роль подопытных кроликов и отправились тестировать самые актуальные окрашивания. Смотрим, что из этого получилось.
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
02 декабря 2018
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
Спорим, с наступлением зимы вы даже не задумываетесь о защите от солнца и уже успели спрятать все средства с SPF в самый дальний ящик до наступления лета. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.