Закрыть

Почему мы задвигаем себя на второй план и 7 лайфхаков, как перестать это делать

Автор:
Фото: Pixabay  

Нас с детства учат, что эгоизм – это плохо. Вот только почему-то никто не уточняет, что здоровый эгоизм – это хорошо.

В результате мы все время ставим на задний план свои интересы, потребности и саму свою личность. Мы заботимся о семье, помогаем решить проблемы друзьям и коллегам, много работаем и совершенно не прислушиваемся к себе. Иногда (особенно в начале года) мы все-таки вспоминаем о том, что пора бы и о себе подумать. «Вот через недельку я уж по-любому начну новую жизнь и стану больше заботиться о себе», – обещаете вы, но неделька проходит, а ничего не меняется.  У нас есть две новости: плохая и хорошая. Плохая: ничего и не изменится, если вы не пересмотрите собственные взгляды. Хорошая: существуют лайфхаки, способные вам помочь. 

Запомните, что вы у себя одна

Это вы – свой самый главный человек. Не муж, не мама, даже не ребенок. Эти люди могут делать вас счастливой, но нельзя реализоваться через чужой потенциал. Чем раньше вы примете эту мысль, тем проще вам будет. Вы перестанете зависеть от чужого мнения и судорожно прислушиваться к тому, что про вас говорят окружающие. 

Почему мы задвигаем себя на второй план и 7 лайфхаков, как перестать это делать

Не перекладывайте ни ни кого ответственность

Вместо фразы «я ничего не могу поделать в этой ситуации» скажите «я беру на себя ответственность за эту ситуацию». Так вы почувствуете не беспомощность, а собственную силу. А это всегда приятно.

Благодарите за комплименты и хвалите себя

Иногда нам свойственно преуменьшать собственные заслуги. Если вам говорят комплимент, не нужно смущаться и отвечать что-то вроде «ну что вы, я ничего такого не сделала». Лучше поблагодарите и мысленно похвалите себя. Вы это заслужили, и не надо спорить!

Простите и примите себя

Мы все ошибаемся, и это не повод себя ненавидеть. Чем сидеть и грузиться из-за того, что вы сделали не так, лучше отпустите ситуацию и идите дальше. Старайтесь смотреть в будущее, а не в прошлое. Примите себя безо всяких оговорок: никто не идеален, что поделать? Мы можем работать над собой и стремиться стать лучше, но от промахов никто не застрахован. 

Научитесь говорить «нет»

Это очень полезный навык, который может пригодиться во всех сферах жизни. Нельзя вечно всем помогать и идти у вас на поводу. Так вы рискуете стать человеком, которому все садятся на шею. А вам нужен такой балласт? 

Почему мы задвигаем себя на второй план и 7 лайфхаков, как перестать это делать

Не сравнивайте себя с другими

У всех своя жизнь, а трава на газоне соседа часто кажется зеленее. Это не повод убиваться или идти убивать соседа. Лучше сравнивайте себя... с собой! Попробуйте каждый день подводить мини-итоги. Какой вы были вчера? Чему научил вас прошедший день? Что вы хотите получить от жизни завтра?

Поставьте себе цель

Она может быть глобальной или не очень, главное, чтобы стремление к ней приносило вам радость и мотивировало двигаться вперед, постепенно становясь все лучшей версией себя. 


Вы любите себя?

«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
12 декабря 2018
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
Дизайнер презентовала книгу «Раскрой свой потенциал» российской публике. Контрибьютор SNCMedia Арина Шабанова поговорила с дизайнером о вдохновении, пути к успеху и любви к себе.
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
05 декабря 2018
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
Молодой бельевой дизайнер, основательница бренда Elle Land Элеонора Ландри рассказала SNCMedia о своих новых коллекциях, вдохновении и о том, чего на самом деле хочет современная девушка.
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
04 декабря 2018
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
Ищите отдых, который объединит французское art de vivre или итальянскую dolce vita? Бронируйте билеты на рейс до Палермо – мы нашли для вас (и исследовали) сицилийский курорт, у которого всего этого в избытке.
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
04 декабря 2018
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
Редакторы SNCMedia взяли на себя роль подопытных кроликов и отправились тестировать самые актуальные окрашивания. Смотрим, что из этого получилось.
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
02 декабря 2018
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
Спорим, с наступлением зимы вы даже не задумываетесь о защите от солнца и уже успели спрятать все средства с SPF в самый дальний ящик до наступления лета. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.