Почему мы задвигаем себя на второй план и 7 лайфхаков, как перестать это делать

Автор:
Фото: Pixabay  

Нас с детства учат, что эгоизм – это плохо. Вот только почему-то никто не уточняет, что здоровый эгоизм – это хорошо.

В результате мы все время ставим на задний план свои интересы, потребности и саму свою личность. Мы заботимся о семье, помогаем решить проблемы друзьям и коллегам, много работаем и совершенно не прислушиваемся к себе. Иногда (особенно в начале года) мы все-таки вспоминаем о том, что пора бы и о себе подумать. «Вот через недельку я уж по-любому начну новую жизнь и стану больше заботиться о себе», – обещаете вы, но неделька проходит, а ничего не меняется.  У нас есть две новости: плохая и хорошая. Плохая: ничего и не изменится, если вы не пересмотрите собственные взгляды. Хорошая: существуют лайфхаки, способные вам помочь. 

Запомните, что вы у себя одна

Это вы – свой самый главный человек. Не муж, не мама, даже не ребенок. Эти люди могут делать вас счастливой, но нельзя реализоваться через чужой потенциал. Чем раньше вы примете эту мысль, тем проще вам будет. Вы перестанете зависеть от чужого мнения и судорожно прислушиваться к тому, что про вас говорят окружающие. 

Почему мы задвигаем себя на второй план и 7 лайфхаков, как перестать это делать

Не перекладывайте ни ни кого ответственность

Вместо фразы «я ничего не могу поделать в этой ситуации» скажите «я беру на себя ответственность за эту ситуацию». Так вы почувствуете не беспомощность, а собственную силу. А это всегда приятно.

Благодарите за комплименты и хвалите себя

Иногда нам свойственно преуменьшать собственные заслуги. Если вам говорят комплимент, не нужно смущаться и отвечать что-то вроде «ну что вы, я ничего такого не сделала». Лучше поблагодарите и мысленно похвалите себя. Вы это заслужили, и не надо спорить!

Простите и примите себя

Мы все ошибаемся, и это не повод себя ненавидеть. Чем сидеть и грузиться из-за того, что вы сделали не так, лучше отпустите ситуацию и идите дальше. Старайтесь смотреть в будущее, а не в прошлое. Примите себя безо всяких оговорок: никто не идеален, что поделать? Мы можем работать над собой и стремиться стать лучше, но от промахов никто не застрахован. 

Научитесь говорить «нет»

Это очень полезный навык, который может пригодиться во всех сферах жизни. Нельзя вечно всем помогать и идти у вас на поводу. Так вы рискуете стать человеком, которому все садятся на шею. А вам нужен такой балласт? 

Почему мы задвигаем себя на второй план и 7 лайфхаков, как перестать это делать

Не сравнивайте себя с другими

У всех своя жизнь, а трава на газоне соседа часто кажется зеленее. Это не повод убиваться или идти убивать соседа. Лучше сравнивайте себя... с собой! Попробуйте каждый день подводить мини-итоги. Какой вы были вчера? Чему научил вас прошедший день? Что вы хотите получить от жизни завтра?

Поставьте себе цель

Она может быть глобальной или не очень, главное, чтобы стремление к ней приносило вам радость и мотивировало двигаться вперед, постепенно становясь все лучшей версией себя. 


Вы любите себя?

Большая игра: музы Chanel как точный расчет Лагерфельда
0 часов назад
Большая игра: музы Chanel как точный расчет Лагерфельда
Первое, что можно узнать про Карла Лагерфельда, забив его имя в поисковую строку – споры о его точной дате рождения, которые ведутся до сих пор. Как и споры о музах величайшего дизайнера. Вы никогда не задумывались, что страстная любовь из ниоткуда к самым востребованным медиаперсонам – ничто иное, как точно просчитанная экономическая игра? Его любимая кошка Choupette, конечно же, не в счет.
7 вещей, которые Юрий Дудь сделал для российского YouTube
0 часов назад
7 вещей, которые Юрий Дудь сделал для российского YouTube
Как круто, что в мире, где рецепт проще загуглить, чем открыть поваренную книгу, а чтобы узнать, кто такая Лиля Брик, не обязательно идти в библиотеку, есть YouTube, в котором не только расскажут, но и покажут. А еще здорово, что в этом YouTube прочно обосновался Юрий Дудь – человек, который дует не с моря и не в уши, а по делу. Предлагаем пересчитать его заслуги.
Пресс без стресса: 3 верных способа получить идеальный живот
0 часов назад
Пресс без стресса: 3 верных способа получить идеальный живот
Приближение пляжного сезона не у всех вызывает искренний восторг. Сколько раз каждая из нас обещала себе, что добьется того самого beach body, но наступает лето, а идеальный живот как был, так и остался в мечтах. Если времени на спортзал катастрофически нет, а желание заполучить пресс не отпускает – пора что-то менять. 
5 свежих идей, как носить рваные джинсы летом
2 часа назад
5 свежих идей, как носить рваные джинсы летом
Прямые, клеш, скинни и кюлоты – мы живем в джинсах! В этом сезоне предлагаем достать из шкафа любимые рваные джинсы. А мы покажем несколько новых вариантах, как их комбинировать с новыми трендами и вещами из вашего гардероба.
5 вещей, которые заставят его ревновать
3 часа назад
5 вещей, которые заставят его ревновать
Иногда мужчины ревную к очень странным вещам. Хотите проверить?
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 21-27 мая
Прошлая неделя у нас была полна перемен, трансформаций, грома и молний, а нынешняя принесет, наконец, благодать и много радости. Перенаправляем наше внимание от целей к мечтам. Много замечательных и даже волшебных, в некотором роде, планетарных аспектов, будут нам в этом деле помогать и наши мечты реализовывать. Давайте же на них посмотрим.