Почему мне никто не звонит и никуда не зовет? Отвечает психолог

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Для того, чтобы люди вами заинтересовались, сами заинтересуйтесь ими. Не старайтесь быть им интересной с помощью каких-то своих особых талантов, а интересуйтесь ими.

Обсудить статью

Нам на hero@sncmagazine.ru пришло очень грустное письмо от девушки Ольги, которая чувствует себя одинокой и никому неинтересной. Психолог Вита Малыгина отвечает читательнице, а вы тоже можете присылать свои вопросы: #askvita

«Так было всегда – и в школе, и в университете, и теперь. Я живу как будто в пустоте, в вакууме. Люди вокруг встречаются, вместе ходят в кино, на вечеринки, женятся даже. А со мной вообще ничего не происходит. Иногда я хожу на дни рождения к подругам. Мой телефон молчит, у меня даже нет «Ватсапа» или «Вайбера». Потому что они мне ни к чему – мне никто никогда не звонит, а sms пишут только по делу, когда надо на работе кого-то подменить. Я вроде не очень противная на вид, не так, чтобы очень глупая, бывает и хуже. Наверное, немножко зануда и не очень люблю шумные компании. Но все-таки не до такой степени, чтобы вообще никуда не выходить. Отчего такое происходит? Как стать интересной людям? Ольга, 26 лет».

Дорогая Ольга!

Я начну с конца. То, как вы написали о себе – «не слишком противная и не очень тупая», – не может не навести меня на мысль, что ваше отношение к себе оставляет желать лучшего.

И вам, наверное, уже все уши прожужжали об этом и из каждого утюга твердят, но делать нечего, придется и мне это повторить: то, как другие люди отнесутся к вам, очень сильно зависит от того, как вы сама к себе относитесь. А это отношение, в свою очередь, зависит от того, как нас видели самые важные в жизни взрослые: папа, мама, часто бабушки и дедушки.

Эпидемия (само)критики

Самое обидное – часто близкие предпочитают нас критиковать исключительно в воспитательных целях, из ложно понятой заботливости. Хотят сделать как лучше для ребенка, а получается или как всегда, или даже хуже. Я однажды случайно в антракте детского спектакля подслушала, как бабушке одной хорошенькой девочки  какая-то добросердечная женщина сказала про ее внучку: «Какая у вас красавица растет». А бабушка, к нашему с этой женщиной удивлению, нахмурилась, закрыла собой внучку и буркнула: «Не родись красивой, а родись счастливой». Бог знает, что двигало этой бабушкой: страх ли, что сглазят? женская ли бессознательная ревность? Я не знаю. Но могу предположить, как выросшая внучка станет относиться к своей внешности: будет чувствовать, что в ней заключена какая-то опасность или, может быть, даже беда.

А уж сколько «среднему» ребенку приходится выслушивать неприятных вещей об уровне интеллекта... И тоже, как думают взрослые, исключительно ради добра – чтобы дети не расслаблялись и стремились к успеху.

В вашем своеобразном самоуничижительном отношении к себе нет ничего удивительного. Но как с этим быть? 

Попробуйте в домашних условиях, если руки еще не доходят до психотерапии, «расклеить» то, чем вы являетесь на самом деле, от того образа, который навязали вам давным-давно взрослые. Постарайтесь понять, чем они руководствовались, навешивая на вас ярлыки не слишком интересной и несимпатичной девочки?

Как самой заинтересоваться другими 

Это все – работа небыстрая, не каждый может ее проделать без помощи специалиста. А вот самой сделать шаг навстречу людям можно и без помощи психолога. Во всяком случае попробовать стоит.

Опять же – прописная истина. Но чтобы люди вами заинтересовались, вы заинтересуйтесь ими. Не старайтесь быть им интересной с помощью каких-то особых талантов, а интересуйтесь ими. Поверьте, это самый простой и понятный путь к тому, чтобы люди воспринимали нас как интересных и достойных.

Мы все без исключения одинаково благодарно откликаемся на искреннюю попытку узнать о нас побольше. Присматривайтесь к людям, ищите в них то, что вас привлекает, и не стесняйтесь говорить им об этом. Звоните сами. Приглашайте выпить кофе-чаю, вместе сходить в кино или на выставку тех людей, кто вызывает в вас живой интерес. Найдите занятие, которое вам хотелось бы разделить с другими, и станьте членом сообщества людей, который увлечены тем же самым. Будет это бег, танцы или вышивание крестиком – совершенно неважно.

А вам знакомы такие проблемы?

Манижа: «Когда я начинаю защищать права геев и мигрантов в нашей стране, я сталкиваюсь с непониманием»
9 часов назад
Манижа: «Когда я начинаю защищать права геев и мигрантов в нашей стране, я сталкиваюсь с непониманием»
Уже в следующие выходные в Архангельском в 15-й раз пройдет фестиваль «Усадьба Jazz». Накануне одного из самых крутых опен-эйров этого лета мы пообщались с одним из его хэдлайнеров – Манижей. О творчестве, феминизме, домогательствах, правах мигрантов и геев и многом другом певица рассказала в интервью SNCMedia.
Почему все обсуждают племянницу принцессы Дианы, и что мы о ней знаем
17 часов назад
Почему все обсуждают племянницу принцессы Дианы, и что мы о ней знаем
19 мая отгремела самая громкая и обсуждаемая свадьба этого года: принц Гарри обвенчался с американской актрисой Меган Маркл. Среди многочисленных гостей особое внимание общественности привлекла племянница Леди Ди – Китти Спенсер. В Сети отмечают невероятную внешнюю схожесть между родственницами. Мы решили навести справки об эффектной блондинке.
Чем так хороши пудры для волос и как их правильно использовать
17 часов назад
Чем так хороши пудры для волос и как их правильно использовать
Популярность пудр для волос растет не по дням, а по часам, но далеко не все успели не то что протестировать это изобретение бьюти-прома, а как минимум разобраться, что к чему. Спешим на помощь!
Модная съемка: Шум бетонных стен
19 часов назад
Модная съемка: Шум бетонных стен
Городская среда вдохновляет многих фотографов. Именно жизнь в большом мегаполисе, его спальные районы, маленькие парки и дворы – то, где зарождается настоящая мода...
3 рецепта летних безалкогольных коктейлей
20 часов назад
3 рецепта летних безалкогольных коктейлей
Погода стоит почти летняя, самое время осваивать рецепты новых освежающих коктейлей.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 28 мая-3 июня
Последняя неделя мая и первые дни июня обещают быть весьма и весьма приятными. Прямо в понедельник на небе начнет складываться красивая конфигурация «Парус» с Венерой на вершине, а также Юпитером и Нептуном в главных ролях. Оптимизм, позитивный взгляд на самые безвыходные ситуации, возможности для получения прибыли и еще много самых приятных событий приготовил для нас Космос. Новые знакомства (как деловые, так и романтические), амбициозные проекты, хорошее настроение – нас ждет вот это все и даже больше. Главное, не торопитесь.