Закрыть

Кто и зачем придумал, что смартфоны вызывают зависимость?

Автор:
Фото: Pixabay  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«Вот подсядут люди на иглу постоянного онлайн-поиска, а тут – раз! – упадут все поисковики и будут толпы вмиг отупевших офисных работников грустно слоняться по Красной площади не в состоянии сложить дважды два и вспомнить год отмены крепостного права» – и прочие ужасные пугалки. Всё вранье, всё хорошо, вы здоровы!

Обсудить статью

Психолог Андрей Юдин опровергает раздутые наукообразные мифы и объясняет, почему зависимость от смартфонов не опаснее, чем зависимость от книг или калькуляторов.

С тех пор как человечество преодолело страх перед микроволновками и разоблачило «великую тайну воды», навряд ли в мире остался более глупый предрассудок, чем миф о зависимости от смартфонов. Университеты осваивают гранты, психологи трагическим полушепотом рассказывают о зомбированных детях и подростках, глянец пестрит анонсами смартфонных детоксов очередных селебов, а родители из страха перед богомерзкими гаджетами изводят детей бесконечными ограничениями. Аргументация вреда смартфонов чаще всего однообразна и скучна, как плей-лист провинциальной дискотеки, однако есть в ней и свои суперхиты, пять из которых, на мой взгляд, заслуживают золотой статуэтки с фейспалмом.

1. Смартфоны отупляют

Миф: От постоянной информационной перегрузки и привычки гуглить все подряд наш мозг утрачивает былые способности и постепенно превращается в желе. В обоснование этого мифа приводятся ссылки на изменения в электроэнцефалограммах головного мозга, на возрастающую поверхностность мышления или на ухудшение памяти из-за умения быстро находить все нужное в Интернете. Вот подсядут люди на иглу постоянного онлайн-поиска, а тут – раз! – упадут все поисковики и будут толпы вмиг отупевших офисных работников грустно слоняться по Красной площади не в состоянии сложить дважды два и вспомнить год отмены крепостного права...

Реальность: Человеческий мозг развивался на протяжении всей истории эволюции и до сих пор весьма успешно подстраивался под любые новые инструменты и формы коммуникации. Нет совершенно никаких разумных оснований опасаться, что мозг, который смог прекрасно адаптироваться к изобретению письменности, печатных книг, телевидения и компьютеров, позорно спасует перед теми же компьютерами, просто в малом масштабе и с сенсорным экраном. Научные исследования показывают, что в течение последних 80 лет во многих высокоразвитых странах от поколения к поколению наблюдается постоянный рост IQ (так называемый эффект Флинна). И хотя IQ является не единственным показателем уровня интеллекта, ученые так и не нашли однозначных подтверждений того, что какие-либо другие аспекты интеллекта страдают при интенсивном использовании смартфонов.

2. Смартфоны вызывают рассеянность

Миф: От постоянного переключения между приложениями, сайтами и задачами у людей необратимо ухудшается способность к длительной концентрации внимания. Человек перестает справляться со сложными задачами, переходит дорогу на красный свет и постепенно забывает имена своих детей и домашний адрес.

Реальность: Каждый, кто обучался медитации, знает, что способность здорового человека к концентрации – штука очень непостоянная, гибко подстраивающаяся под образ жизни. При интенсивном взаимодействии со смартфонами способность к длительному сосредоточению ослабевает только в том случае, если в жизни человека недостаточно других занятий, для которых она бы требовалась. Как только такая активность появляется, восстанавливается и концентрация: студент, который еще недавно целыми днями втыкал в «Твиттер» и «Инстаграм», в ночь перед защитой диплома демонстрирует такие чудеса концентрации, что седые дзен-мастера нервно курят в сторонке.

3. Смартфоны подталкивают к бегству от реальности

Миф: На протяжении многих веков лишь отсутствие смартфонов и социальных сетей заставляло людей мужественно сносить тяготы жизни. С развитием технологий люди все чаще предпочитают теплой ламповой реальности ее цифровой суррогат и оттого постепенно погружаются в трясину гипнотических иллюзий.

Реальность: Это один из самых старых и живучих мифов, к тому же все время мутирующий. Два поколения назад чувствительные натуры видели угрозу для человечества в развлекательном телевидении, чуть позже – в компьютерных играх и Интернете, а теперь об этом никто уже и не вспоминает: привыкли до такой степени, что сегодня некоторые критикуют смартфоны, не отлипая от старого доброго «зомбоящика», и не видят в этом ничего странного. Само по себе разделение реальности на «хорошую» твердую и «плохую» виртуальную совершенно искуственно и лицемерно. Чувства, испытываемые при общении через смартфоны, ничем не хуже и не фальшивее чувств в живом общении, а социальные сети – точно такая же часть реальности, как и любая другая. 

4. Смартфоны нарушают связь с самим собой

Миф: Раньше люди проводили все свободное время, сидя в позе лотоса, исследуя свои потребности и входя в контакт с внутренним ребенком. Смартфоны же разрушили многовековую традицию самопознания и обратили исполинов духа в армию невротичных и безвольных потребителей контента.

Реальность: На протяжении всей истории цивилизации люди только и делали, что искали способы посильнее нарушить связь с самим собой, добывая одурманивающие вещества из всего, что попадалось под руку (такое поведение, кстати, свойственно и некоторым животным). В минуты трезвого досуга наши предки развлекали себя праздными разговорами, играми, посиделками, чуть позже – чтением, музыкой и телевидением. Смартфоны не оказали ровным счетом никакого влияния на мотивацию человека к рефлексии, они просто предоставили более щадящие для печени способы отвлечься тем, кто нуждался в них всегда.

5. Смартфоны отчуждают людей друг от друга

Миф: Стоит дать людям какой-нибудь захудалый мессенджер – тут же перестанут друг с другом видеться, влюбляться, ходить в гости, жарить шашлыки, жечь костры и петь песни про изгиб гитары желтой. Вместо этого начнут жить в изоляции, строчить тысячи сообщений, ставить бездушные лайки, а, столкнувшись на улице, даже и не признают поблекшие оболочки друг друга.

Реальность: Все обстоит как раз наоборот. Благодаря тому, что средство связи теперь постоянно под рукой и усилий для поддержания контакта требуется меньше, люди стали взаимодействовать друг с другом гораздо интенсивнее, в том числе вживую. В Интернете возникло огромное количество новых сообществ по интересам, а небольшим группам стало проще поддерживать связь через чаты. С появлением геолокационных приложений для знакомств поиск партнера для отношений или разового секса и вовсе превратился в тривиальную задачу. Люди не стали реже видеться, уменьшилось лишь количество инерционного, бесполезного общения. Ну а если какой-нибудь злодей посреди общего веселья нет-нет да и залипнет в айфон, то не потому, что его поразила страшная зависимость, а, как правило, потому, что общение с другими, не находящимися рядом людьми в этот момент для него ценнее и интереснее.

Но!

Есть ровно одно исключение: люди с реальными, признаваемыми психиатрией расстройствами – социальной фобией, паническим расстройством, обсессивно-компульсивным расстройством и другими. Такие заболевания могут сопровождаться мучительной зависимостью от смартфонов, а также социальных сетей, онлайн-игр и многих других обыденных вещей. Если вы подозреваете у себя что-то подобное, тогда действительно имеет смысл бежать к психиатру.

Всем остальным я рекомендую расслабиться и спокойно продолжать листать SNCmedia.ru на своем смартфоне – апокалипсис отменяется.

А вы зависимы от своего телефона?

Идеи подарков для нее на Новый Год, чтобы не расстроить
13 часов назад
Идеи подарков для нее на Новый Год, чтобы не расстроить
Многие мужчины проводят бессонные ночи в размышлениях о подарке. Трудно понять, что конкретно она хочет, ведь девушки такие непостоянные. В преддверии Нового Года редакция SNC составила список, чтобы больше не дарить ей нежеланные вещи!

Это стоит увидеть: главные выставки Москвы и Санкт-Петербурга
13 декабря 2019
Это стоит увидеть: главные выставки Москвы и Санкт-Петербурга

Приближаются новогодние праздники и каникулы, возникает вопрос: а куда же пойти? Мы предлагаем вам подборку интересных выставок, которые проходят в Москве и Питере, берите на заметку!

С кем встречаются дети российских знаменитостей?
12 декабря 2019
С кем встречаются дети российских знаменитостей?
Многие дети знаменитостей не остаются в тени своих родителей, а наоборот сами становятся героями светских хроник. Редакция SNC рассказывает с кем встречаются дети российских бизнесменов и звёзд шоу-бизнеса.
Aliexpress – кладезь бьюти находок
11 декабря 2019
Aliexpress – кладезь бьюти находок

Предвзятое отношение ко всему китайскому порой останавливает, но далеко не все знают, что на сайте aliexpress можно найти самые полезные вещи по хорошей цене! Мы составили для вас список самых крутых бьюти находок с этого сайта, листайте ниже.

Россия тоже может: дизайнеры, на которых точно стоит обратить внимание
10 декабря 2019
Россия тоже может: дизайнеры, на которых точно стоит обратить внимание

Made in Russia: сейчас многие модники ориентируются только на западных дизайнеров, считая, что это придает особый статус, однако, Россия тоже не отстает! С каждым годом востребованность на все русское растет, поэтому мы составили список «топ-5 наших земляков, за коллекциями которых точно стоит следить».

Гороскоп
()
Общий прогноз 9 - 15 декабря
Вспомните, о чем вы мечтали осенью, в октябре, до начала ретроградного Меркурия. Сейчас он движется прямо, а до Затмения еще пара недель — самое время окончательно формулировать для себя руководство к действию. Потом, после 19 декабря наш разум будет слегка затуманен, близость к Затмению не лучшее время для принятия решений. Если вы хотите перейти на новый профессиональный уровень, запустить свое дело или смелый проект, поехать в другую страну на обучение или избавиться от чего-то, что тянет в вас вниз - пора серьезно браться за дело. Не загадывать, а строить пути перехода к новому уровню жизни.
В четверг нас ждет Полнолуние в Тельце — максимально наполненный Лунной энергией день. Напишите на бумажке от чего хотите избавиться, сожгите ее и смойте водой. Чаще прислушивайтесь к себе, берегите душевное спокойствие, высыпайтесь, сейчас наше тонкое тело сильно подвержено влиянию движения планет.