Закрыть
Хештег недели: #яэволюционирую
30.11.2015

Хештег недели: #яэволюционирую

Автор: SNCMedia
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

С хештегом #яэволюционирую можно делиться тем, что вы сегодня сделали первый раз в жизни, чему научились, какой навык приобрели или попытались приобрести. Это полезно для самооценки, для развития мозга и для того, чтобы вдохновлять окружающих!

Обсудить статью
читайте также
Роман с лучшим другом – оно вам надо? No money, honey: почему советы, как сэкономить, не работают Ни дать ни взять – о друзьях, деньгах и займах 7 самых популярных мировых заговоров Хештег недели: Be Like Bill Хештег недели: #StartYourWeekRight Стоит ли верить популярным блогерам? Что такое интенсивное материнство, и как в нем уцелеть 7 секретов идеальной кожи (и без косметики!) Хештег недели: #мывпланке Хештег недели: #vacationover С чего начинается коллекционирование, и нормально ли это 4 способа сделать так, чтобы он поскорее в вас влюбился (без приворота и манипуляций) Московская эзотерика: подробности от инсайдера 5 новых книг о марафоне, депрессии, Довлатове и другом очень важном Хештег недели: #ReclaimFashion 4 отвратительных босса, рядом с которыми возможно выжить За что нужно благодарить тех, кого мы ненавидим? 8 правил мотивации, чтобы достигать поставленных целей Доживем до весны: как справиться с зимней депрессией 7 глупых убеждений, которые мешают вашему счастью Быть взрослой все еще немодно? Хештег недели: #ВалентинкиДляБывших Хештег недели: #патриаршиедлявсех Хештег недели: #whomademyclothes Спойлер: 6 лучших новых сериалов о женщинах Как проводят выходные НЕуспешные люди? 5 ловушек дружбы на работе Сколько друзей нужно современной девушке? Хештег недели: #daystillchristmas

Наш новый понедельничный хештег – #яэволюционирую. Что вы сегодня сделали первый раз в жизни? 

Флешмоб «Я эволюционирую» предложила на своей страничке в Facebook психолог, юнгианский аналитик Юлия Жемчужникова. Идея была такая: делитесь тем, что вы сегодня сделали первый раз в жизни, какой навык приобрели или попытались приобрести (неудачи тоже в счет!).

Почему это хорошая идея, которую всем нам стоит взять на вооружение?

Ну, во-первых, об этом полезно даже просто задуматься: когда начинаешь вспоминать свой день под таким углом, становится заметно, как много в нем автоматических действий. Не погрязли ли мы в рутине? Не ходим ли годами, как пингвины, одними и теми же протоптанными тропами?

Во-вторых, это полезно для нашей самооценки: чем больше мы учимся новому, тем больше можем гордиться собой. А если записывать или фотографировать свои ежедневные открытия и победы, ставя при этом хештег #яэволюционирую, то вы каждый день будете фокусировать свое внимание на том, что вы не топчетесь на одном месте, а развиваетесь. И очень важно (для той самой самооценки), что неудачи тоже считаются. Как сказал Макмерфи в фильме «Пролетая над гнездом кукушки», «Но я хотя бы попытался».  

В-третьих, получать новые навыки и открывать что-то новое полезно для мозга. Вам тоже говорили, что нервные клетки не восстанавливаются? Современная наука доказала, что это не так: новые нейроны образуются постоянно, в том числе и во взрослом возрасте. Любой новый опыт, новая тренировка, новые знания заставляют наш мозг обрастать новыми нервными клетками, а еще перестраивают связи между старыми. Формируются новые нейронные связи, мозг развивается и дольше остается молодым. 

В общем, сплошные плюсы. Давайте эволюционировать вместе! Утренний опрос нашей редакции показал, что шеф-редактор SNCmedia.ru Аля впервые за много лет встала раньше всех, приготовила завтрак себе и всей семье (сырники и бутерброды с зеленью и куриной грудкой, если вам вдруг интересно) – и внезапно сделала всех своих домочадцев счастливыми. Редактор разделов «Еда» и «Звезды» Лена по дороге на работу впервые купила маффины в ларьке в подземном переходе – и маффины оказались свежими и очень вкусными (извините, в понедельник утром мы можем почти только о еде). Редактор разделов «Тело», «Красота» и «Мода» Ксюша сегодня утром решилась проверить зрение и отправилась к окулисту. А редактор раздела «Любовь» Даша написала своему бывшему бойфренду, что он полное г****, и зарегистрировалась на сайте OkCupid.

А вот какие ответы предложили читатели Facebook-страницы психолога Юлии Жемчужниковой:

  • «Ищу мышцы у себя в животе в районе диафрагмы (это для вокала). Иногда успешно».
  • «Учу арабский. Учусь быть оптимистом».
  • «Если о неудачах тоже можно – то учу испанский».
  • «Учусь выходить из подполья».
  • «Учусь говорить «нет». Сейчас предстоит практика: нужно отказать людям. Ужас как трудно!»
  • «Сегодня в очередной раз нащупывала баланс между семьей и работой».
  • «Я уже начала дарить подарки на Новый год».
  • «Я преодолел себя и повысил цену на свои услуги в 1,5 раза».

А сама Юлия, несколько лет назад переехавшая жить в деревню, призналась: «Я сегодня первый раз расколола березовую чурку колуном». Желаем и вам новых побед!

А вы сегодня сделали что-то в первый раз?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Эти горошки как будто сошли со страниц журнала «Работница» классического периода, когда дородные модели в ситцевых сарафанах позировали среди берез. Простодушное сочетание белых горошков c белыми же бусами и поясом тоже откуда-то из наивного прошлого.
новые trashsetter’ы
5 лукбуков российских дизайнеров: как встретить весну подготовленными
13 часов назад
5 лукбуков российских дизайнеров: как встретить весну подготовленными
Готовы постараться и устроить весне теплый прием? Жгите чучело Масленицы, желайте зиме приятного пути, готовьте вкусности и колите лед, чтобы заманить тепло поскорее. А наши дизайнеры в этом помогут.
Словарь SNC: сленг русских эмигрантов
15 часов назад
Словарь SNC: сленг русских эмигрантов
Тушки, вошки и мальчишки: так представители русского зарубежья именуют провинциальных нелегалов, азиатский кеш и молодых мужчин, прикидывающихся геями. Перед вами – избранные перлы эмигрантского сленга.
3 рецепта от шеф-повара Дениса Кондакова
16 часов назад
3 рецепта от шеф-повара Дениса Кондакова
Шеф-повар Hampton by Hilton St.Petersburg ExpoForum Денис Кондаков предлагает рецепты трех блюд для веселых выходных.
План-схема SNC: улица Правды
25 февраля 2017
План-схема SNC: улица Правды
Местами улица Правды – такая же лживая, как прописавшаяся тут советская пропаганда. Под одной вывеской днем – кафе для мамочек, а вечером – лютый тверк.
Модная съемка: «Выездная сессия»
25 февраля 2017
Модная съемка: «Выездная сессия»
Готовиться к экзаменам вуза, скажем честно, скучно. Мудрые студентки делают это с видом на горы и в эффектнейшем нижнем белье.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 27 февраля–5 марта
Эта неделя начнется не только с понедельника, но и с первого лунного дня. Можно сказать, что это – начало начал (!).