Хештег недели: #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Человеку с депрессией, тревожностью, паническими атаками, биполярным или обсессивно-компульсивным расстройством – становится гораздо легче жить, когда он убеждается: есть очень много людей (в том числе успешных и известных), которые чувствуют то же самое.

Обсудить статью

«Когда проводишь 30 минут, собирая всю свою храбрость, чтобы сделать 5-минутный звонок. #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike – вот как ощущается тревога». В Twitter набирает популярность хештег, посвященный тревожному расстройству.

В феврале Сара Фэйдер, писатель и журналист из Нью-Йорка, страдающая тревожным расстройством и паническими атаками, опубликовала в своем «Твиттере» пост о том, какую тревогу она ощущает, когда кто-то долго не отвечает ей на сообщения, и поставила хештег #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike.

Сара создала некоммерческую организацию Stigma Fighters («Борцы со стигматизацией») и ведет активную просветительскую деятельность. Она много выступает, пишет в ведущие американские издания статьи о психическом здоровье и о том, как важно не стигматизировать людей, страдающих такими расстройствами, не исключать их из нормальной жизни. Необходимо не только не обвинять и не унижать их, но и помогать им самим не обвинять и не обесценивать себя, не считать себя «какими-то не такими», «дефективными», «неполноценными членами общества». Такое обесценивание точно не пойдет на пользу обществу, хотя бы потому, что от депрессии и/или тревожных расстройств (а депрессия и тревога часто идут рука об руку) сейчас страдает около 615 миллионов человек в мире, а это почти 10% населения Земли. Слишком большой процент, чтобы не замечать этих людей и не стараться помочь им жить нормальной жизнью.

Человеку с любым психическим расстройством – депрессией, тревожностью, паническими атаками, биполярным или обсессивно-компульсивным расстройством – становится гораздо легче жить, когда он убеждается: есть очень много людей (в том числе успешных и известных), которые чувствуют то же самое. Очень важно знать, что ты не один на свете такой странный, ты имеешь такое же право на жизнь, как все остальные. Спасибо Интернету – именно благодаря таким просветительским кампаниям в соцсетях растет та самая «новая искренность», люди становятся откровеннее, не боятся показывать себя слабыми и уязвимыми, перестают стыдиться своих проблем, находят круг общения и поддержки, решаются обратиться за медицинской помощью.

После первого твита #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike Сара Фэйдер опубликовала еще один пост, предложив всем, кому тоже знакомы такие страдания, описывать с этим хештегом, как ощущают тревогу они.


Ответы не заставили себя ждать: люди со всего мира стали делиться своими ощущениями, связанными с тревогой, напряжением и беспокойством. Прошло уже два месяца, а поток постов с этим хештегом не иссякает.

Одна картинка стоит тысячи слов. Человеку, охваченному тревогой, трудно глотать и дышать, у него кружится голова, зрение размыто, сердце словно выпрыгивает из груди, он чувствует тошноту и слабость в ногах, его бросает в пот и в дрожь.

«Мой мозг: Беспокойся об этом.
Я: Беспокойся о чем?
Мой мозг: Беспокойся обо всем вообще без всякого повода».



«Все слишком громко и ярко, а я слишком маленькая, чтобы бороться с этим, но слишком большая, чтобы спрятаться».

«Когда проводишь 30 минут, собирая всю свою храбрость, чтобы сделать 5-минутный звонок».

«Вот это. Просто все время. Обо всем»

«Тревога – это когда ты чувствуешь, будто забыл сделать что-то важное. Вообще. Всё. Время».

А вам знакома тревога?

Правила жизни шефа Антона Клетарова
0 часов назад
Правила жизни шефа Антона Клетарова
Антон Клетаров не боится менять устоявшиеся представления о кулинарии – в меню Hills он смело добавляет авторские нововведения на тему европейской кухни и, будучи профессиональным музыкантом, стремиться и в ресторане создать такое меню, в котором соусы и специи не перебивают вкус основного ингредиента, а создают гармоничный гастрономический оркестр.
Звезды, которые поженились тайно и почти никого не позвали на свою свадьбу
1 час назад
Звезды, которые поженились тайно и почти никого не позвали на свою свадьбу
В эту субботу весь мир обсуждал свадьбу принца Гарри и Меган Маркл. Торжество прошло с небывалым размахом: две тысячи вип-гостей присутствовали на церемонии и еще несколько миллионов наблюдали событие года в трансляции ВВС. Мы как всегда решили пойти другим путем и вспомнить звезд, которые не хотели, чтобы их свадьба получила широкую огласку.
Жировые ловушки: что это такое и как в них не попасть
2 часа назад
Жировые ловушки: что это такое и как в них не попасть
Ни спорт, ни диета не помогут вам убрать так называемое галифе, «ушки любви» и складку на животе, если природа решила, что именно в этих местах ваше тело будет запасать жир на черный день. Спойлер: но выход, как всегда, есть.
В тренде: обувь на платформе
3 часа назад
В тренде: обувь на платформе
Мы все разные, но нас объединяет одно. И в этом сезоне – это обувь на платформе. Ничего сумасшедшего, просто небольшая платформа на любимых кроссовках, ботинках и туфлях. Рассказываем, какую обувь на платформе выбрать и с чем носить.
6 вопросов, которые очень сильно достали мужчин
4 часа назад
6 вопросов, которые очень сильно достали мужчин
Мужчины серьезно хотели бы, чтобы мы перестали это у них спрашивать.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 21-27 мая
Прошлая неделя у нас была полна перемен, трансформаций, грома и молний, а нынешняя принесет, наконец, благодать и много радости. Перенаправляем наше внимание от целей к мечтам. Много замечательных и даже волшебных, в некотором роде, планетарных аспектов, будут нам в этом деле помогать и наши мечты реализовывать. Давайте же на них посмотрим.