Закрыть

Как все-таки сдержать свои новогодние обещания: 8 лайфхаков

Автор:
Фото: Getty  

Сохраните в закладки: в конце года расскажете, сработало ли.

Запишите свои цели. Мало сформулировать мысль, нужно выразить ее письменно. Зафиксируйте все, чего хотите добиться в этом году. Обновляйте, дополняйте, вычеркивайте (с чувством выполненного долга). 

Расскажите друзьям. Если в списке нет ничего секретного, расшарьте свой to-do list в соцсетях. Так вам будет психологически сложнее забивать на собственные обещания. Большинство социальных сетей предполагает ограничение доступа к записям, так что, вы сможете рассказать о своих планах только тем, кому полностью доверяете. 

Попросите друзей присоединиться. Это еще эффективнее, чем просто показать. К тому же, всем известно, что вместе веселее!

Наметьте более мелкие цели на пути к глобальной. Если в конце года вы мечтает пробежать марафон, неплохо для начала записаться на тренировку, ага.

Выберите задачу месяца. Не пытайтесь разорваться на сотню маленьких медвежат: расставьте приоритеты. Не нужно пытаться делать все и сразу. Сначала завершите одну задачу, потом переходите к другой. Будьте последовательны.

Приготовьтесь к сложностям. Не думайте, что путь к мечте будет легкой прогулкой. Приготовьтесь к тому, что в какой-то момент захочется все сбросить и сдаться. Вернитесь к пункту два. Можете даже попросить поддержки у тех, кто за вас искренне болеет. 

Поощряйте себя. За каждый исполненный пункт плана делайте что-то такое, что вас однозначно порадует: покупайте самую вкусную шоколадку, устраивайте спа-день, собирайте подруг на кофе... В общем, балуйте себя. Вы заслужили! Маленькие победы помогают нам справляться с глобальными задачами, поэтому, в сущности, «маленьких» побед вообще не бывает. 

Делайте себе напоминалки. В телефоне или в виде стикеров на компьютере – как вам удобнее. Главное ничего не упустить! 

А у вас есть план на 2018?

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.