Закрыть
Как проводят выходные НЕуспешные люди?
17.09.2016

Как проводят выходные НЕуспешные люди?

Автор: Настя Денисова , контрибьютор SNCMedia
Фото: Getty  
читайте также
9 признаков обсессивно-компульсивного расстройства Хештег недели: #meditationwalk Названо лучшее время для перерывов на работе 4 повода радоваться плохой памяти Хештег недели (и года)! Худлит: 4 книжных новинки осени Кабуки: почему в японском театре запрещены женщины? С чего начинается коллекционирование, и нормально ли это 5 способов освежить отношения с работой Репортаж: актерские курсы 5 новых книг о марафоне, депрессии, Довлатове и другом очень важном Как управлять гневом? Отвечает психолог Хештег недели: #10летназад 5 новых книг о борьбе с депрессией 7 способов говорить о своих достижениях без хвастовства и нарциссизма Хештег недели: #меняневзяли (а вам где отказали на собеседовании?) Как справиться со стрессом и выгоранием на работе? Отвечает эксперт Ретроградный Меркурий: как быть и что надеть 6 признаков, что ваша лучшая подруга вам завидует 3 стадии новых отношений: как справиться с переменами
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Ученые доказали, что те, кто работает 70 часов в неделю, успевают столько же, как и те, кто трудится 50, – и прочие факты, которые не оставляют сомнений: в выходные нужно от-ды-хать!

Обсудить статью

Чтобы быть успешным, надо знать не только то, что делать нужно, но и чего делать не стоит. Мы не будем рассказывать вам, как лучше провести уик-энд, а распишем, что делают те, у кого учиться точно не стоит.

1. У них нет плана

Конечно, расписывать ваш день отдыха по минутам – это уже обсессивно-компульсивное расстройство. Но прикинуть и занести в планер, куда и когда вы пойдете, лишним не будет. Так вы не потеряете время в выходные, раздумывая, куда пойти, и не останетесь валяться дома с сериалом и банкой мороженого. 

2. Они не оставляют времени для близких 

В будни вам некогда поболтать с родителями, навестить бабушку, отвести в парк развлечений ребенка да даже просто посмотреть фильм с любимым. Так посвятите этому свои выходные! Ученые выяснили, что те, кто проводит время с семьей, не только счастливее, но и здоровее всех остальных. К тому же, отдыхая с дорогими людьми, вы наберетесь положительных эмоций, которые помогут продержаться следующую неделю.

3. Они продолжают думать о работе

Ученые доказали, что те, кто работает 70 часов в неделю, успевают столько же, как и те, кто трудится 50. Все дело в том, что после 50-55 часов работы наша производительность так сильно падает, что дальше мучить себя бессмысленно – все равно ничего из себя не выжмете. Так что не тратьте драгоценное время в выходные на попытки доделать проект или досдать ненаписанные статьи (упс). Но если уж очень хочется (ломка, все дела – понимаем), то можно часок посидеть и порефлексировать в спокойной обстановке, – но не дольше! 

4. Они не расстаются с техникой 

Вы же и сами понимаете, что если не выключите оповещения, то оторваться от работы у вас не получится. Доступность для любимых и не очень коллег, назойливых пиарщиков, настойчивых партнеров и прочих 24 часа в сутки приводит к тому, что вы не отдыхаете и не восстанавливаете силы. Предупредите всех, что будете пить с подружками или выгуливать собачек с бабушкой, и выключайте гаджет! Если вы большой начальник (главное, чтоб не психопат) и не можете позволить себе пропасть на 48 часов, то выделите отдельные часы – те, когда будете недоступны ни для кого, и те, когда станете проверять рабочую почту. 

 

5. Они ленятся... и ругают себя за это

Конечно, если вас так все достало, что хочется просто лежать в кровати и тупить в потолок, то пожалуйста. Иногда это именно то, что нужно уставшему организму. Но только не ругайте себя за бесцельно потраченное время, а отдайтесь ничегонеделанию по полной программе. Это ваш план на выходные! 

6. Они откладывают дела в течение недели

Впихнуть домашние дела между работой, спортзалом и бог знает чем еще очень тяжело, сами знаем. Но если вы не успеете сделать все на рабочей неделе, то из пятидневки она рискует превратиться в семидневку. Так что, возможно, стоит отказаться от перфекционизма – если вы не успеваете расправиться со всеми делами, то лучше все же оставить их на будни или разделить между двумя уик-эндами. 

7. Они не готовятся к следующей неделе

После полноценного отдыха хорошо бы вспомнить о любимой работе и подготовиться к будням. Полезно написать план и список того, что нужно сделать (тем более что приложений для этого немало). Придется потратить минут 30, зато неделя обещает стать продуктивнее! 

Заждались уже выходных?
Рейтинг SNC: перспективные молодые специалисты
7 часов назад
Рейтинг SNC: перспективные молодые специалисты
Самые перспективные молодые специалисты по версии SNC.
5 лукбуков российских дизайнеров, чтобы забыть, что листья уже начали желтеть
9 часов назад
5 лукбуков российских дизайнеров, чтобы забыть, что листья уже начали желтеть
А от лета остались считанные дни. Делайте вид, что вы не знаете, какой день недели на календаре, не снимайте купальник и хвалите лето погромче – может быть, оно одумается и останется.
Пить будешь: 8 ароматов по мотивам алкогольных напитков
10 часов назад
Пить будешь: 8 ароматов по мотивам алкогольных напитков
Парфюмеры все чаще добавляют в духи алкогольные ноты, да и дизайн делают такой, что порой ароматизированный флакон не отличишь от бутылки. Так что начать день с легкого пьянящего вполне позволительно. Пить или вдыхать – решайте сами.
6 нарядов Эми Адамс, которые нас покорили
12 часов назад
6 нарядов Эми Адамс, которые нас покорили
Наряды именинницы Эми Адамс заставляют наши сердца биться чаще! До такой степени, что даже заговаривать о трешсете не хочется.
Как понять, что у вас комбинированная кожа
19 августа 2017
Как понять, что у вас комбинированная кожа
Комбинированная кожа сочетает проблемы сразу двух типов – жирной и сухой, поэтому уход за ней должен быть особенным. Так что вовремя полученное знание о том, что ваше лицо относится именно к этому миксу, спасет от серьезных бьюти-преступлений. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 14-20 августа
С 14 августа начнется одна из самых противоречивых недель месяца. Вы можете вступить в конфликт, расстаться с партнером и вообще немного запутаться. Поэтому, давайте посмотрим, что лучше делать или не делать в эти дни, и как использовать хаос вокруг себе на пользу.