Как перестать праздновать и начать жить: 7 лайфхаков

Автор:
Фото: Pixabay  

читайте также
Загрузка...
Хештег недели: British Threat Levels Сколько часов сна вам нужно, если верить гороскопу Хештег недели: #LetItRain 5 способов включить самоконтроль Как помочь мозгу вырабатывать больше «гормонов радости» этим летом Специально для трудоголиков: как не сгореть на работе окончательно Наталия Архангельская о безвременье 7 признаков, что вам грозит разрыв с… подругой На что жалуемся: на попутчиков и уток Хештег недели: #яэволюционирую Хэллоуин-2017: чего боятся редакторы SNC и SNCMedia 5 новых книг о марафоне, депрессии, Довлатове и другом очень важном Новый способ измерить зависимость от шопинга Хештег недели: #vacationover 4 повода радоваться плохой памяти «Амнезия» и еще несколько фильмов и сериалов о потере памяти 3 стиля музыки, которые гарантированно улучшат вашу продуктивность Хештег недели: #inboxzero Названо лучшее время для перерывов на работе Хештег недели: #10летназад
Загрузка...

Праздники прошли, нас догнали будни. Прекращаем завтракать шампанским и возвращаемся к обычной жизни при помощи несложных, но действенных лайфхаков.

Наметьте себе дату

Многие из нас начинают готовиться к Новому году где-то в сентябре, сразу после отпуска. Планируют, покупают, мечтают... Утром 1 января все показатели внезапно обнуляются: подарки розданы, салаты съедены, петарды взорваны. В праздники мы обычно не сильно заморачиваемся насчет новых целей: нам и так классно и расслабленно. Но после каникул начинает накрывать: Новый год все, и что теперь? К чему стремиться-то? Отвечаем: стремиться всегда найдется, к чему. Было бы желание! Если подходящей даты на горизонте нет, придумайте ее: вечеринка по случаю дня рождения подруги, годовщина свадьбы, дата начала важной командировки, отпуск в конце концов! Если приятные события в ближайшие пару месяцев в дефиците, считайте дни до начала весны! До календарной не так много осталось, а уж там как повезет.

Начните правильно питаться

Даже если после праздников весы ничего ужасного не показывают, организму все равно нужна перезагрузка после всех этих салатов, конфет и заливной рыбы в час ночи. Приготовьте что-нибудь, что не содержит сахара, майонеза и шампанского. Сварите суп, например! Суп – всегда хороший план, даже с похмелья.

Составьте план

Напишите, что вам обязательно нужно сделать до конца января: разобрать елку, сходить в гости к тете, сделать маникюр, записаться, наконец, на йогу... Вносите в свой список не только глобальное, но и то, что кажется незначительным. Старайтесь каждый день вычеркивать минимум по одному пункту. Такой нехитрый чек-лист быстро поможет вам приободриться и напомнит, что важные дела бывают не только до Нового года, но и после него.

Порадуйте себя

Не стоит думать, что все сюрпризы и чудеса закончились в новогоднюю ночь. Если в вашем окружении нашелся кто-нибудь, кто подарил вам деньги, сейчас самое время потратить их на себя. Только на себя, а не на еду! Кто сказал, что новое платье нужно покупать перед Новым годом? Сейчас заниматься этим куда лучше: во многих магазинах уже стартовали приятные скидки. А вечеринок впереди еще миллион!

Бросьте себе вызов

Например, пообещайте себе самой неделю не есть сладкого или не пить алкоголь до конца января. Начните каждый день делать зарядку или запишитесь на языковые курсы. Сделайте то, на что не хватало ни сил, ни времени в прошлом году. Можно задаться целью, например, посмотреть 50 фильмов за год. Или прочитать 50 книг. Только обязательно записывайте, иначе в декабре мало, что сможете вспомнить. Преодолевайте свою лень и боритесь с дурными привычками. Так и скучать будет некогда!

Поделитесь впечатлениями

Разберите фотографии из новогодней поездки (или хотя бы прогулки, если поездки не было). Повесьте фотоотчет в соцсетях или разошлите всем участникам веселья. Поблагодарите друзей за классную компанию, им будет приятно. Может быть, вы поможете им пережить первый рабочий день на позитиве, а не в унынии и печали.

Ни о чем не жалейте

Праздники прошли, но жизнь продолжается! Перестаньте все время мысленно отматывать пленку назад, жалея о том, что ничего нельзя вернуть. Двигайтесь вперед, а прошлому просто будьте благодарны за волшебные моменты, которую останутся в вашей памяти. 



А вы в депрессии после праздников?

Как найти работу в Китае, если не знаешь китайского
Как найти работу в Китае, если не знаешь китайского
Наш колумнист Ольга Брейн продолжает рассказывать про загадочный Китай. На этот раз речь пойдет о том, как найти работу, если с китайским у вас не очень задалось.
Новый взгляд на вещи: как носить юбку-карандаш этой весной
3 часа назад
Новый взгляд на вещи: как носить юбку-карандаш этой весной
Новая жизнь для нестареющей классики.
Дави секс! 13 горячих фото Екатерины Климовой (ей 40)
4 часа назад
Дави секс! 13 горячих фото Екатерины Климовой (ей 40)
Сегодня исполняется 40 лет красавице Екатерине Климовой. Говорят, с этой датой не поздравляют, но восхищаться-то можно?!
Звезды старше пятидесяти, фигурам которых завидуют молодые
15 часов назад
Звезды старше пятидесяти, фигурам которых завидуют молодые
50 – красивая цифра! И, как доказывают наши сегодняшние героини, в 50 можно иметь очень красиво тело!
Жирный вопрос: самый простой способ скорректировать фигуру без спорта и диет
17 часов назад
Жирный вопрос: самый простой способ скорректировать фигуру без спорта и диет
Нет, мы не будем вам рассказывать об очередной суперсистеме похудения, на которой можно сбросить все лишнее, ничего не делая. Лучше поговорим о липолифтинге - процедуре, с помощью которой можно уменьшить одни части тела и "накачать" другие буквально за считанные дни.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз C 22 по 28 января
В течение ближайших трех лет вы сделаете упор на достижении целей, образовавшихся в последние несколько недель. Конечно, придется корректировать план действий по пути, но главная цель должна быть определена сейчас. Все, что произойдет на этой неделе, поможет вам в достижении этой основной цели.