Как научиться слушать (и зачем)

Автор:
Фото: Pixabay  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Мы часто пропускаем слова близких людей мимо ушей, не придавая особого значения вопросам вроде «Как дела?». И тем самым упускаем возможность сделать отношения более крепкими и доверительными.

Про некоторых людей говорят «он отлично умеет слушать», «он всегда знает, как поддержать». Про вас так не говорят, а ваши отношения с друзьями и мужчинами кажутся вам самой слегка поверхностными? Не переживайте, кое-что сделать все-таки можно.

Общение с близкими людьми – это не просто обмен информацией о том, что произошло у вас вчера или десять лет назад. Это умение слушать и по-настоящему слышать друг друга. Разговор с близким человеком – это искусство. Тут не может быть инструкций, указывающих, что, как и когда вам говорить. Но есть нюансы, которые помогут вам превратиться в того человека, к которому хочется прийти за поддержкой – потому что точно знаешь, что ее получишь. И что тебя по-настоящему услышат.

Вложите смысл в вопрос «Как дела?»

Для многих людей этот вопрос давно стал своеобразным дополнением слова «привет». Когда спрашиваешь, как поживает твой друг, очень многое зависит от тона и настроя. Если человек слышит ваш слегка небрежный и не особо заинтересованный голос, он ответит «нормально» или «как обычно». Если же вы показываете, что на самом деле интересуетесь его душевным состоянием и настроением, то можете услышать в ответ массу интересного и узнать человека лучше, создавая таким образом более крепкую связь. Внимание приятно всем, и если человек вам дорог, то это внимание стоит вложить даже в такой банальный (казалось бы) вопрос.

Показывайте свой интерес с помощью уточняющих вопросов

Допустим, на вопрос «Как дела?» подруга отвечает вам что-то вроде «Да нормально, только с работы вышла». Какой будет следующая фраза? «Круто тебе, а я еще в офисе торчу»? Все – вы уже перевели разговор на себя и на то, как вы ей завидуете и страдаете, глядя на солнечный день из офисного окошка (если оно у вас есть, а если нет, можно и на это пожаловаться). Вместо этого можно спросить, как прошел рабочий день, не устала ли ваша подруга, из-за чего она устала, а что произошло, а что она думает по этому поводу? Сконцентрируйтесь на другом человеке, а не на позиции «а вот у меня». Про себя успеете рассказать, когда она вас спросит. Задавая уточняющие вопросы, вы показываете, что на самом деле интересуетесь человеком и его жизнью. Это повышает его самооценку и повышает уровень доверия к вам. А с человеком, которому доверяешь, всегда хочется общаться чаще и дольше.


Выводите разговор на более глубокий уровень

Разговор по душам позволяет человеку лучше понять самого себя – он может поделиться своими мыслями, желаниями, страхами, убеждениями и т.д. Когда мы поддерживаем человека в его желании рассказать что-то о себе, мы помогаем ему узнать о себе что-то новое. Чтобы вывести разговор на более глубокий уровень рефлексии, достаточно фраз вроде «Расскажи поподробнее», «Что именно ты имеешь в виду, когда говоришь это и вот это». Таким образом вы даете человеку возможность более широко осмыслить то, о чем он говорит. Это одновременно помогает ему самому и укрепляет связь с вами. Все в выигрыше.

Интересуйтесь чужим мнением

Мы часто увлекаемся, если тема разговора для нас важна и очень интересна. А уж если мы в ней разбираемся, то замолчать хоть на секунду бывает довольно сложно. Делиться своими знаниями – это прекрасно, особенно если они у вас и правда есть. Но даже если вы все знаете лучше всех, попробуйте для разнообразия спросить, что на эту тему думают другие люди? И не просто спросить, а еще и на самом деле дать высказаться. И внимательно слушать, не перебивая своими комментариями (даже если очень хочется) и не делая скептическое выражение лица. А если после речи другого человека вы еще и найдете в себе силы спросить, почему он так думает и что именно привело его к таким убеждениям, – что ж, можете считать, что ваш скилл супер-слушателя прокачан до весьма высокого уровня.

Слушать будем?

Просто выспалась: почему Линдси Лохан давно не та
5 часов назад
Просто выспалась: почему Линдси Лохан давно не та
Безбашенная хулиганка Линдси Лохан уже давно выросла и преодолела трудный возраст, но по-прежнему продолжает отрываться – теперь уже на своей внешности. Надеемся, вам хватит пальцев двух рук, чтобы пересчитать количество экспериментов Линдси с собственным лицом и телом (спойлер: нет, не хватит!).
Какую обувь мы будем носить этой осенью
5 часов назад
Какую обувь мы будем носить этой осенью
Рассказываем о самых главных трендах обуви и предстоящих покупках осеннего сезона. Берите ручку и листок бумаги и составляйте список (на iPhone тоже можно).
Закошмарили: 5 нарядов из Instagram Юлии Началовой, за которые мы бы заблокировали ее аккаунт
5 часов назад
Закошмарили: 5 нарядов из Instagram Юлии Началовой, за которые мы бы заблокировали ее аккаунт
Среди бессчетного количества селфи мы-таки нашли в Instagram Юлии Началовой несколько фотографий в полный рост. И что-то они нам совсем не понравились.
6 парфюмерных спреев для волос (на случай, если вам наскучили духи)
6 часов назад
6 парфюмерных спреев для волос (на случай, если вам наскучили духи)
Искушенных парфюмерных маньяков сложно удивить новыми ароматами или необычными ингредиентами – чего они там не видели. Зато парфюмы для волос – совсем другая история. Предлагаем приступить к экспериментам с ароматами в теории и на практике.
5 случаев, когда зарубежные звезды говорили по-русски
8 часов назад
5 случаев, когда зарубежные звезды говорили по-русски
Согласитесь, всегда забавно наблюдать за тем, как иностранцы пытаются говорить на русском. А уж если эти иностранцы – звезды мировой величины, появляется гордость за страну и уважение к таким зарубежным гостям. Рассказываем, кто из звезд удивил нас своими познаниями в языке.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 июля
Нас ждет неделя под девизом «тухлее не придумаешь». То есть полный штиль. Но это хорошо: вы не огорчайтесь заранее. На прошлой нас хорошенько потрясло в связи с затмением, новолунием и оппозицией Солнца к Плутону, на следующей ожидается следующее летнее затмение – лунное на этот раз. В общем, самое время для передышки.