7 страхов, которые мешают вам двигаться вперед

Автор:
Фото: Pixabay  

Страхи во многом определяют жизненные сценарии, по которым вы действуете, и то, какой выбор делаете в той или иной ситуации. Испытывать страх – нормально, это неизбежный эмоциональный процесс, который, в какой-то степени, всегда помогал человеку выживать. Именно страхи заставляют вас избегать опасности. Другой вопрос – что считать опасностью.

Вот тут может быть множество внешних и внутренних причин, по которым для одних людей страх становится стимулом к развитию, взрослению и преодолению препятствий, а для других – тупиком, оправданием бездействия и остановки в совершенствовании. Почему при всех очевидных плюсах постоянного развития и движения вперед (повышение профессионализма, рост доходов, получение новых навыков и компетенций, баланс в разных сферах жизни), до сих пор так много людей, которые отказываются от внутренних изменений в пользу «да и так хорошо». Какие страхи мешают вам развиваться – об этом мы поговорили с Анной Всехсвятской, экспертом по женскому тайм-менеджменту, создательницей академии «Время в порядке».

Страх неудачи

Первое, что препятствует развитию – это страх неудачи, провала, ошибки. Это самый распространенный страх, который, зачастую, закладывается в детстве. Часто ребенка, совершившего оплошность и получившего «не достаточный» результат, начинают ругать, вместо того чтобы поддержать. Закономерно, что такой ребенок (а потом и взрослый) вместо того, чтобы воспринимать ошибки как один из шагов к достижению успеха, начинает считать их неизбежной болью. Чаще всего эмоциональной, вспоминая, как  его унижали и обвиняли в чем-то. Именно поэтому многие сознательно или бессознательно избегают каких-то изменений. Ведь в любых начинаниях не обойтись без первых неуклюжих шагов. И в голове начинает мигать огонек «опасность»: изменения – это ошибки, а ошибки – это боль. И эта простая связка приводит к бездействию.

Страх труда

7 страхов, которые мешают вам двигаться вперед

Второй страх – опасения, что нужно будет очень много трудиться. А много трудиться – лень. Нужно прикладывать усилия, что-то менять, изучать, внедрять. У части людей, есть убежденность, что много работать – это не круто. Что успех должен как-то сам прийти, без усилий с твоей стороны. И страх, что большая работа – это слишком большая нагрузка, и проще лежать на печи, тормозит большинство людей, и не дает им развиваться.

Страх внутренней работы

Третий момент – когда вы особенно боитесь внутренней работы. Такой страх тоже корнями уходит в детство и подростковый период. Вдруг в процессе внутренних изменений повылезают скелеты, спрятанные в подсознании? И не ясно, как потом жить с ними и что делать. Этот страх настолько силен, что многие предпочитают все двери держать закрытыми – не бередить прошлое или вовсе его забыть. Но по факту это как в своей квартире закрыть три комнаты, жить в коридоре и надеяться, что это и есть полноценная жизнь. И все классно, и так будет лучше. Хотя вы просто отрезаете себе часть внутреннего пространства, которое нужно для улучшений, для успеха, для совершенствования в целом.

Страх неодобрения

Четвертый страх – боязнь неодобрения и негатива со стороны окружающих. Потому что никто, по большому счету, не любит изменений рядом с собой. Всем нравится стабильность – чтобы подруга Маша была такой же, как вчера, позавчера и год назад. Когда Маша начинает сильно меняться, она становится другим человеком. А изменившаяся Маша – это ваша пошатнувшаяся картина мира. И нужно либо подстраиваться под нее – а это дополнительные усилия, либо изгонять ее из своего круга. А как лишиться Маши, если к ней привязан? Значит, нужно сделать так, чтобы Маша стала прежней. Поэтому ей обрезают крылышки, возвращают с небес на землю, критикуют, находят слабые точки, подначивают и так далее. Этот страх очень силен, потому что люди – социальные существа, им нужна поддержка близких и их одобрение. Не всякий решится поставить под угрозу стабильность отношений, ради внутренних изменений и развития. И вот этот страх потери друзей может очень сильно тормозить. Но по факту, меняясь, вы просто находите себе другой круг общения, тех людей, которые отвечают вашим интересам и ценностям, вашей скорости развития.

Страх неопределенности

Пятый страх – это страх неопределенности. Каким вы будете человеком, когда изменитесь? А вдруг вы зазнаетесь или станете неприятным для окружающих… Особенно силен этот страх, когда люди принимают решение заняться бизнесом, начать развивать свое дело. А не дай бог – успех? В нашем обществе очень силен миф, что люди в бизнесе и успешные люди — это такие зазнайки с короной на голове, с которыми неприятно общаться. На кривой козе к ним не подъедешь, как раньше ни о чем не поболтаешь. Они все меряют деньгами и вообще не думают о душе. По факту – это не совсем так, точнее совсем не так. Если вы идете по пути ценностей и просто раскрываете свой потенциал, избавляетесь от страхов и установок, вряд ли вы станете хуже. Скорее, наоборот. Если путь лежит через понты, самоутверждение и желание доказать всему миру, что вы такой и сякой, то да, с характером могут произойти перемены не в лучшую сторону.

Страх новизны

7 страхов, которые мешают вам двигаться вперед

Еще один пугающий момент – страх начать что-то. Первый шаг в любом деле дается не просто. И развитие здесь не исключение. Мало того, что страшно, проблема усугубляется тем, что вы просто не знаете, каким должен быть этот шаг. Вам кажется, что внутренних ограничений нет, а тут оказывается, что их хоть лопатой греби. Как бы не стало хуже, к кому обратиться, каким путем пойти, что выбрать – тренинги, коучинг, наставника, консультанта или психолога... И каких из внутренних тараканов прорабатывать в первую очередь –  страх успеха, боязнь общаться с другими людьми или неуверенность в себе, разбираться с ценностями или с какой-то ранговой компонентой – агрессивностью, например. По большому счету, без разницы, с чего начинать. Это как неубранная квартира. В ней есть чем заняться, и всё равно, начнете вы со шкафа или с кухонных полок. И там, и там равно или поздно придется убраться. Смотрите на то, что вас тревожит больше всего, что является основной проблемой.

Страх ответственности

В заключение пара слов о седьмом страхе, который мешает вам развиваться – боязни ответственности. Если развитие больше касается внутренних изменений, то речь идет об ответственности перед собой и близким окружением. Если это бизнес – то перед командой, покупателями/заказчиками, партнерами. Взять на себя ответственность – непростой шаг, и многие на этой стадии дают задний ход, испугавшись громады обязательств. Но преодоление этого страха – неизбежный этап взросления, и если вы топчетесь в нерешительности именно из-за страха ответственности, то может, уже пора повзрослеть?

Банально, но преодоление страхов начинается с их осознания. Если чувствуете, что перспектива развития вас пугает, постарайтесь понять, какой именно страх вам мешает, и начинайте потихонечку, по шагам его прорабатывать. Ищите наставника,  человека, который проведет вас коротким путем или пробуйте сами маленькмии шажочками прокладывать этот самый путь.

У вас обязательно все получится!


Страшно?

Дорого-богато: самые роскошные дома знаменитостей
0 часов назад
Дорого-богато: самые роскошные дома знаменитостей
Для звезд дом – это, пожалуй, единственное место, где можно по-настоящему уединиться. Именно поэтому они не жалеют никаких денег на свое жилище. Разбираемся, у кого апартаменты дороже.
5 причин, почему ваша кожа плохо реагирует на уход
1 час назад
5 причин, почему ваша кожа плохо реагирует на уход
Знакомая многим история: полка ломится от уходовых средств всех мастей, количество баночек дотягивает до уровня коллекции бьюти-фанатика, но кожа по-прежнему оставляет желать лучшего. Разбираемся, в какой момент что-то пошло не так и почему покупка нового крема с четырехзначным ценником не решит ваши проблемы.
5 стильных нарядов с лоферами
2 часа назад
5 стильных нарядов с лоферами
Осенью вернутся все наши самые любимые тренды, один из которых – лоферы. Мы нашли 5 классных аутфитов, в которые эта обувь впишется лучше всего.
Правила жизни концепт-шефа Павла Слуцкого
3 часа назад
Правила жизни концепт-шефа Павла Слуцкого
Концепт-шеф и совладелец ресторана «Макото» рассказал нам о том, что он готовит дома, и почему иногда нужно отпускать ситуацию.
Конский хвост: подсматриваем у звезд идеи для самой популярной прически сезона
15 часов назад
Конский хвост: подсматриваем у звезд идеи для самой популярной прически сезона
В этом сезона главная прическа – это старый добрый конский хвост. Мы так часто наблюдаем его на знаменитостях, что решили наконец взять с них пример – вот 5 образцово-показательных причесок с высоким хвостом, которые нам всем стоит взять на вооружение. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 20-26 августа
Писать про приятную во всех отношениях неделю, которая нам предстоит, получается с удовольствием. Прямо в процессе прочтения прогноза настраивайтесь на то, что на этой недели можно порешать важные вопросы, провести переговоры, уладить споры – любые социальные контакты будут полезными и приятными.