7 признаков, что вы только притворяетесь сильной личностью

Автор:
Фото: Getty  

читайте также
Загрузка...
9 отмазок, чтобы уйти с вечеринки Можно ли подружиться с женщиной? Мужчинам, конечно Собеседование № 2: тесты-квесты Хештег недели: #vacationover Как воспитать маму? Что делать, если бесят коллеги? Отвечает психолог Лайк или не лайк, вот в чем вопрос! Почему мы так полюбили эмодзи Мобильная переписка: правила хорошего тона 5 неожиданных причин плохой памяти 3 стиля музыки, которые гарантированно улучшат вашу продуктивность Хештег недели: #LetItRain Доживем до весны: как справиться с зимней депрессией Психолог Вита Малыгина – об обратной стороне насилия 5 признаков того, что в вашей жизни наступил День сурка Репортаж: актерские курсы На личном опыте: зачем ходить к психологу? Хештег недели: #меняневзяли (а вам где отказали на собеседовании?) 5 способов освежить отношения с работой Хештег недели: #autism, #аутизм, #зажгисиним
Загрузка...
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Одержимы контролем? Подавляете все эмоции, кроме гнева? Не оставляете себе права на ошибку? Вы, конечно, стойкий индеец... но придется вас разочаровать: сильная личность – это другое.

Обсудить статью

«Сильные люди не просят о помощи», «Мне не нужны эти ваши эмоции и самокопание», «У меня не может быть психологических проблем – это все слюни для слабаков», «Меня научили терпеть, как настоящий индеец, – чтобы ни один мускул на лице не дрогнул». Думаете, такие высказывания выдают сильную личность? А вот и нет!

Быть сильным, не пускать слюни, вести себя «как настоящий мужик» – в первую очередь все это вписывается в обязательный набор требований к мальчикам и мужчинам. Но и девочкам частенько тоже говорят, что надо быть сильной, сдерживать эмоции, не распускать нюни и никогда не расслабляться. А уж женщины, строящие карьеру в мужском мире, только и делают, что отращивают «стальные яйца». В результате нас приучают совсем не быть по-настоящему сильными, а сдерживать свои чувства и действовать жестко. В краткосрочной перспективе эта стратегия может оказаться полезной, потому что иногда нужно просто сжать зубы и пережить что-то тяжелое, не вдаваясь в психологические тонкости своих переживаний. Но в долгосрочной перспективе такое жесткое поведение и «сдавливание» самих себя вредно и для нашей личности, и для нашего здоровья, и для наших отношений с окружающими. Вот 7 признаков, что ваше поведение не проявление глубокой внутренней силы, а лишь попытка казаться сильной личностью.

1. Вы маскируете свою неуверенность

Вы ведь знаете, что самые жестокие тираны – это самые неуверенные в себе люди? Такой человек ведет себя жестко, сурово и грубо, потому что внутри у него сидит бедный испуганный малыш, который больше всего боится, что его обман раскусят: на самом деле ты – не взрослый и сильный, ты – маленький жалкий самозванец. Для компенсации внутренней неуверенности у человека формируется ложное «я», так называемая персона. Персона может быть яркой, уверенной в себе, крутой. Но на то, чтобы отрастить эту маску и поддерживать ее в приличном виде, при этом справляясь с постоянным внутренним конфликтом, расходуется очень много психической энергии. По-настоящему сильные люди не тратят свои силы на обман и самообман, – они инвестируют эти силы и энергию в себя любимых. Обманывать себя бессмысленно – лучше признать свои слабости и решить, над какими из них вы будете работать, какие из них лучше принять как есть и подстраивать свою жизнь под них, а какие и вовсе можно повернуть как свои достоинства и изюминки. 

2. Вы не допускаете возможности поражения

Может быть, в детстве мама, как в древней Спарте, говорила вам «Со щитом или на щите» (то есть «либо победитель, либо мертвый»)? Вы правда думаете, что такая негибкость делает вас сильным человеком? Люди, которые ужасно боятся поражения и провала, обычно даже не пробуют сделать что-то новое. Часто им так страшно облажаться и показаться недостаточно крутыми, что они даже не пытаются действовать, если не уверены в своей победе. И вот так они сразу, с порога, закрывают для себя множество новых путей и возможностей. Им хочется демонстрировать окружающим свои таланты и знания, которые у них уже есть, но как же учиться новому? Ведь учиться, осваивать новые навыки – значит показывать свои уязвимые места. По-настоящему сильные люди не боятся признаться, что они чего-то не умеют. Для них неудача – это тоже этап на пути к победе. Они знают, что иногда надо сделать шаг назад, чтобы разогнаться.

3. Ваша самооценка зависит от того, как вас видят другие

Те, кто силен, только когда ими восхищаются другие, на самом деле очень не уверены в себе. Если ваша самооценка скачет туда-сюда в зависимости от того, как на вас посмотрели и что про вас сказали, значит, что-то не в порядке. Сильные люди не тревожатся о том, чтобы что-то кому-то доказывать. Они уверены в своей ценности независимо от того, похвалил ли их кто-то прямо сейчас или нет. Им легко попросить окружающих о помощи – они знают, что это не стыдно.

4. Вы подавляете эмоции

Часто бывает, что единственная эмоция, которую «как-бы-сильный» человек позволяет себе выражать, – это гнев. Гнев – это вроде как не стыдно, гнев – это для сильных мужиков. Они изо всех сил прячут свою грусть, страх, радость, восхищение... По-настоящему сильные люди позволяют себе быть живыми: они могут признать, что им страшно, могут и заплакать. Они не игнорируют свои эмоции, а достаточно внимательно мониторят их (а что бывает, если не отслеживать свои чувства и не разбираться в них, мы как раз написали. Развитый эмоциональный интеллект (а он – да, это важно, – присущ сильным людям) позволяет им четко понимать, как именно их переживания влияют на их мысли и поведение.

5. Вы отрицаете боль

Вам в детстве говорили «Терпи, казак, атаманом будешь»? С тех пор так и терпите? Ну а вы точно планируете служить в казачьем войске? Многие люди, которые считают себя сильными, гордятся этим, как медалями: мол, я могу вытерпеть любую боль и телесный дискомфорт, а кто жалуется, тот слабак и тряпка. Они относятся к своему телу, как к механизму или станку, и считают нормальным его мучить – лишать себя сна, если так надо «для дела», терпеть, когда больно и неудобно, не обращаться к врачу, когда организм уже вовсю сигналит, что дело плохо и нужна помощь. Интересно, что к своему автомобилю они обычно относятся нежнее. По-настоящему сильным людям не нужны для самоутверждения эти дешевые понты. Они не мучают свое тело и не борются с ним, а любят его и уважают его потребности.

6. Вы считаете, что можете сделать все

Здоровая вера в свои силы – это отлично, но заявления типа «Никто и ничто меня не остановит» или «Любая задача мне по плечу» – это уже из разряда мании величия. Люди, которые пытаются казаться сильными, часто переоценивают свои способности и недооценивают, сколько работы нужно, чтобы достичь заявленных ими целей. По-настоящему сильные люди мыслят реалистично. Они трезво оценивают потенциальные трудности и препятствия и знают, сколько усилий им понадобится приложить.

7. Вы пытаетесь контролировать других людей

Люди, которые считают себя сильными, наслаждаются ощущением, что у них есть власть над другими. Они хотят, чтобы все воспринимали их как важных и главных, в общем, самоутверждаются за чужой счет. Если такой человек еще и по должности босс, то он часто склонен к микроменеджменту, то есть не умеет делегировать полномочия и сует свой нос во всё, что делают его подчиненные. А еще такие начальники чрезмерно требовательны и зачастую требуют невыполнимого. По-настоящему сильному человеку гораздо важнее контролировать себя, чем других, и у него это хорошо получается. В любых обстоятельствах он разбирается в своих эмоциях, структурирует свои мысли и действует продуктивно – зачем ему лезть в чужие дела, когда у него есть свои?

А вы – сильная личность?

Знать героев в лицо: кто озвучивает сериалы?
0 часов назад
Знать героев в лицо: кто озвучивает сериалы?
В наше время сериалы смотрят онлайн — и в филигранной озвучке. SNC представляет героев, которые за ночь переведут для вас новую «Игру престолов», поматерятся за Картмана и придадут нужную хрипотцу Уолтеру Уайту.
7 небанальных идей маникюра на Хэллоуин
15 часов назад
7 небанальных идей маникюра на Хэллоуин
Мы озадачили шесть мастеров на тему хэллоуинского маникюра и попросили придумать их что-то небанальное (ну или добавить что-то интересное к сюжетам про черных кошек и паутинки). Так что у вас теперь есть как минимум шесть идей, как украсить свои ногти небанальным узором. А если лень выдумывать, куда за ним идти, то мы собрали и все адреса и цены.  
Веганский фаст-фуд: есть и не толстеть
16 часов назад
Веганский фаст-фуд: есть и не толстеть
Кажется, что любовь к фаст-фуду и желание не толстеть – вещи несовместимые. Но нет! Существуют в веганских заведениях бургеры, от которых больше пользы, чем лишних килограммов. И, как водится, главный секрет – в ингредиентах.
Тренд сезона: тканевые резинки
17 часов назад
Тренд сезона: тканевые резинки
Missed me? Да, эти безразмерные тканевые резинки из 90-х возвращаются. Похоже, всерьез и надолго: интернет-магазины всех мастей перевыпускают их в огромном количестве, блогеры носят их на головах, руках, носах, а звезды делают небрежный хвост с таким видом, будто Америку открыли. Осталось разобраться, что именно вам с этим ретро-трендом делать, чтобы не выглядеть так, будто вы бежите со школьной физ-ры на продленку, а волосы растрепались и резинка сползла до самых колен. 
Именинник недели: Джанни Родари
18 часов назад
Именинник недели: Джанни Родари
23 октября 1920 года в семье североитальянских булочников Родари появился малыш Джанни. SNC празднует это! И респектует большому сказочнику, творчески перерабатывая наследие автора, – ведь новому времени нужны новые герои. Итак, в реальность синьора Помидора, кума Тыквы и мистера Моркоу спешат, сверкая румяными боками, свежие московские овощи-фрукты из числа самых популярных и уберсветских.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 23-29 октября
С 23 октября Солнце переходит в Скорпион и присоединяется к Юпитеру и Меркурию. Скорпионы, вы ощутите себя в центре внимания, а ваши шансы на успех увеличатся. Для всех остальных знаков зодиака период запомнится усилением эмоциональной взаимосвязи с окружающими. Так что если вы находитесь в одном помещении с позитивно настроенной группой, вы получите от этого сплошные плюсы. Легче всего в этой странной скорпионьей среде будет водным знакам.