Закрыть
7 признаков, что вы только притворяетесь сильной личностью
19.05.2016

7 признаков, что вы только притворяетесь сильной личностью

Автор: SNCMedia
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Одержимы контролем? Подавляете все эмоции, кроме гнева? Не оставляете себе права на ошибку? Вы, конечно, стойкий индеец... но придется вас разочаровать: сильная личность – это другое.

Обсудить статью
читайте также
Как помочь мозгу вырабатывать больше «гормонов радости» этим летом ... и 9 медленных способов довести мужчину до 5 новых книг о марафоне, депрессии, Довлатове и другом очень важном Мама не любила? Как залечить дыру внутри и начать жить Куда ведут тренинги «истинной женственности» Алина Фаркаш о том, как мотивировать себя похудеть Кошмар прокрастинатора: как заставить себя работать? Внезапный брак: 3 признака, что вы замужем... за подругой Сквозняк в зоне комфорта: в чем еще сегодня виновата женщина Почему диеты не работают? Тренер и психолог солидарны ТЕСТ: сколько вам лет на самом деле? No money, honey: почему советы, как сэкономить, не работают Как справиться со страхом после катастроф. Мнение психолога 6 вопросов, которые стоит задать себе в конце рабочего дня 7 причин, по которым мы совершаем иррациональные покупки ТЕСТ: Какого размера ваше эго? Стоит ли верить популярным блогерам? Как жить с геймером? Отвечает психолог Не трогайте маму! Что делать с самыми важными отношениями Почему мы неровно дышим к антигероям? Как правильно вести переговоры – 6 лаконичных правил 10 признаков пассивно-агрессивных людей (вы должны об этом знать!) Письмо самой себе из второго брака в первый Развод Светланы Бондарчук, платья и эмпатия Хештег недели: 100 дней счастья Что делать с ревностью? Разумеется, отвечает психолог Всё о его матери – на трех уровнях глубины Подруга пошла к психологу: при чем тут вы? 10 минусов многозадачности Почему я никак не похудею? Еще одна версия

«Сильные люди не просят о помощи», «Мне не нужны эти ваши эмоции и самокопание», «У меня не может быть психологических проблем – это все слюни для слабаков», «Меня научили терпеть, как настоящий индеец, – чтобы ни один мускул на лице не дрогнул». Думаете, такие высказывания выдают сильную личность? А вот и нет!

Быть сильным, не пускать слюни, вести себя «как настоящий мужик» – в первую очередь все это вписывается в обязательный набор требований к мальчикам и мужчинам. Но и девочкам частенько тоже говорят, что надо быть сильной, сдерживать эмоции, не распускать нюни и никогда не расслабляться. А уж женщины, строящие карьеру в мужском мире, только и делают, что отращивают «стальные яйца». В результате нас приучают совсем не быть по-настоящему сильными, а сдерживать свои чувства и действовать жестко. В краткосрочной перспективе эта стратегия может оказаться полезной, потому что иногда нужно просто сжать зубы и пережить что-то тяжелое, не вдаваясь в психологические тонкости своих переживаний. Но в долгосрочной перспективе такое жесткое поведение и «сдавливание» самих себя вредно и для нашей личности, и для нашего здоровья, и для наших отношений с окружающими. Вот 7 признаков, что ваше поведение не проявление глубокой внутренней силы, а лишь попытка казаться сильной личностью.

1. Вы маскируете свою неуверенность

Вы ведь знаете, что самые жестокие тираны – это самые неуверенные в себе люди? Такой человек ведет себя жестко, сурово и грубо, потому что внутри у него сидит бедный испуганный малыш, который больше всего боится, что его обман раскусят: на самом деле ты – не взрослый и сильный, ты – маленький жалкий самозванец. Для компенсации внутренней неуверенности у человека формируется ложное «я», так называемая персона. Персона может быть яркой, уверенной в себе, крутой. Но на то, чтобы отрастить эту маску и поддерживать ее в приличном виде, при этом справляясь с постоянным внутренним конфликтом, расходуется очень много психической энергии. По-настоящему сильные люди не тратят свои силы на обман и самообман, – они инвестируют эти силы и энергию в себя любимых. Обманывать себя бессмысленно – лучше признать свои слабости и решить, над какими из них вы будете работать, какие из них лучше принять как есть и подстраивать свою жизнь под них, а какие и вовсе можно повернуть как свои достоинства и изюминки. 

2. Вы не допускаете возможности поражения

Может быть, в детстве мама, как в древней Спарте, говорила вам «Со щитом или на щите» (то есть «либо победитель, либо мертвый»)? Вы правда думаете, что такая негибкость делает вас сильным человеком? Люди, которые ужасно боятся поражения и провала, обычно даже не пробуют сделать что-то новое. Часто им так страшно облажаться и показаться недостаточно крутыми, что они даже не пытаются действовать, если не уверены в своей победе. И вот так они сразу, с порога, закрывают для себя множество новых путей и возможностей. Им хочется демонстрировать окружающим свои таланты и знания, которые у них уже есть, но как же учиться новому? Ведь учиться, осваивать новые навыки – значит показывать свои уязвимые места. По-настоящему сильные люди не боятся признаться, что они чего-то не умеют. Для них неудача – это тоже этап на пути к победе. Они знают, что иногда надо сделать шаг назад, чтобы разогнаться.

3. Ваша самооценка зависит от того, как вас видят другие

Те, кто силен, только когда ими восхищаются другие, на самом деле очень не уверены в себе. Если ваша самооценка скачет туда-сюда в зависимости от того, как на вас посмотрели и что про вас сказали, значит, что-то не в порядке. Сильные люди не тревожатся о том, чтобы что-то кому-то доказывать. Они уверены в своей ценности независимо от того, похвалил ли их кто-то прямо сейчас или нет. Им легко попросить окружающих о помощи – они знают, что это не стыдно.

4. Вы подавляете эмоции

Часто бывает, что единственная эмоция, которую «как-бы-сильный» человек позволяет себе выражать, – это гнев. Гнев – это вроде как не стыдно, гнев – это для сильных мужиков. Они изо всех сил прячут свою грусть, страх, радость, восхищение... По-настоящему сильные люди позволяют себе быть живыми: они могут признать, что им страшно, могут и заплакать. Они не игнорируют свои эмоции, а достаточно внимательно мониторят их (а что бывает, если не отслеживать свои чувства и не разбираться в них, мы как раз написали. Развитый эмоциональный интеллект (а он – да, это важно, – присущ сильным людям) позволяет им четко понимать, как именно их переживания влияют на их мысли и поведение.

5. Вы отрицаете боль

Вам в детстве говорили «Терпи, казак, атаманом будешь»? С тех пор так и терпите? Ну а вы точно планируете служить в казачьем войске? Многие люди, которые считают себя сильными, гордятся этим, как медалями: мол, я могу вытерпеть любую боль и телесный дискомфорт, а кто жалуется, тот слабак и тряпка. Они относятся к своему телу, как к механизму или станку, и считают нормальным его мучить – лишать себя сна, если так надо «для дела», терпеть, когда больно и неудобно, не обращаться к врачу, когда организм уже вовсю сигналит, что дело плохо и нужна помощь. Интересно, что к своему автомобилю они обычно относятся нежнее. По-настоящему сильным людям не нужны для самоутверждения эти дешевые понты. Они не мучают свое тело и не борются с ним, а любят его и уважают его потребности.

6. Вы считаете, что можете сделать все

Здоровая вера в свои силы – это отлично, но заявления типа «Никто и ничто меня не остановит» или «Любая задача мне по плечу» – это уже из разряда мании величия. Люди, которые пытаются казаться сильными, часто переоценивают свои способности и недооценивают, сколько работы нужно, чтобы достичь заявленных ими целей. По-настоящему сильные люди мыслят реалистично. Они трезво оценивают потенциальные трудности и препятствия и знают, сколько усилий им понадобится приложить.

7. Вы пытаетесь контролировать других людей

Люди, которые считают себя сильными, наслаждаются ощущением, что у них есть власть над другими. Они хотят, чтобы все воспринимали их как важных и главных, в общем, самоутверждаются за чужой счет. Если такой человек еще и по должности босс, то он часто склонен к микроменеджменту, то есть не умеет делегировать полномочия и сует свой нос во всё, что делают его подчиненные. А еще такие начальники чрезмерно требовательны и зачастую требуют невыполнимого. По-настоящему сильному человеку гораздо важнее контролировать себя, чем других, и у него это хорошо получается. В любых обстоятельствах он разбирается в своих эмоциях, структурирует свои мысли и действует продуктивно – зачем ему лезть в чужие дела, когда у него есть свои?

А вы – сильная личность?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Кажется, Яра надела на себя шахматную доску – бесформенную и беспощадную. У нас в глазах рябит, а у вас?
новые trashsetter’ы
Пушистики: 7 фильмов с милыми животными
7 часов назад
Пушистики: 7 фильмов с милыми животными
Эти фильмы понравятся всем любителям животных. Некоторые герои – белые и пушистые, некоторые – неугомонные и хитроумные, но каждый из них вам наверняка запомнится.
Конструктор: как носить водолазку, рубашку и костюм одновременно
9 часов назад
Конструктор: как носить водолазку, рубашку и костюм одновременно
Бегаем и смеемся: в тренде веселое безумие – водолазка под рубашку, манжеты а-ля Петр Первый и брюки-подстрелыши. Не стоит забывать и про туфли: мы же играем в девчонку-сорванца, а не в ботана-ловеласа.
Куда девать и как хранить косметику дома (отвечают бьюти-блогеры)?
10 часов назад
Куда девать и как хранить косметику дома (отвечают бьюти-блогеры)?
Самые раскрученные бьюти-блогеры гребут зелень лопатами, но и те, кто мельче, не унывают: им на хранение достается такое количество косметики, что впору открывать собственный интернет-магазин. Вместо того, чтобы завидовать, узнаем, как они справляются с такими объемами, где хранят и куда выбрасывают кому раздают.
3 сырных рецепта
10 часов назад
3 сырных рецепта
Сегодня отмечается – вы не поверите – День любителей сыра. Мы подготовили 3  рецепта вкусных блюд для тех, кто в сырном клубе.
Лайфхак: 9 способов выглядеть выше, чем на самом деле
11 часов назад
Лайфхак: 9 способов выглядеть выше, чем на самом деле
Если к животу и ушкам на бедрах можно относиться как к атрибуту плюс-сайз няшки, ну и в конце концов эти излишества можно убрать с помощью диеты, то с ростом уже ничего нельзя поделать (не берем в расчет сложные пластические операции). Мы нашли несколько способов обмануть природу и глазомер окружающих.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.