Закрыть

5 способов пережить февраль без потерь

Автор:
Фото: Pixabay  

Февраль признан самым депрессивным месяцем в году: новогодние праздники закончились, а путь до весны еще совсем неблизкий. Как выжить в условиях весьма суровой реальности?

Безудержное желание спать, съесть тонну сладкого ну или хотя бы просто улететь в теплые края за лучшей жизнью – вот наши истинные мысли в то время, как все вокруг требуют максимальной продуктивности. Анна Всехсвятская, эксперт по женскому тайм-менеджменту и создатель Академии «Время в порядке» знает, как договориться с собой и выйти на новый уровень без особых усилий.

Состояние «отстаньте от меня все» – более чем нормальное в этот период. Смена времен года всегда влечет за собой то, что и внутри все становится кверху тормашками, а с учетом того, что организм в принципе ослаблен в конце зимы, он просто не успевает адаптироваться, и результат на ваше бледное лицо. Но мы знаем, как вам начать цвести еще до официального старта весны.

Получите солнце любой ценой

Не поскупитесь на качественные БАДы с витамином D в обязательном порядке. Это именно тот элемент, которого не хватает вашему организму для того, чтобы быть бодрячком 24/7. В отчаянном ожидании результатов не бегите в солярий – эффект от витаминного комплекса вы увидите по завершении курса.

5 способов пережить февраль без потерь

Не обманывайте свой организм

Зимой поздно рассветает и рано темнеет. Темнота – сигнал к тому, что пора спать. Понятное дело, что мы научились быть работоспособными и в темное время суток, но все же зимой это удается гораздо хуже, чем весной или летом. Учитывайте этот факт и старайтесь заканчивать дела в световой день: не истязайте себя вечерними или ночными рабочими забегами. Спасибо себе потом за это не скажете.

Не ждите весны

В феврале все традиционно открывают календарь, смотрят на него и с радостью обнаруживают, что – аллилуйя – осталось всего 28 дней до выхода из тьмы. Задачей становится дотянуть, чтобы поскорее перевернуть этот лист и наконец-таки шагнуть в новое светлое будущее. Именно это томительное ожидание превратится для вас в пытку и отнимет последние силы. Поэтому перестаньте ждать! Лучше в феврале почаще балуйте себя, чтобы хоть немножко его полюбить. Всем назло.

Избавьтесь от лишнего

И это мы не только про вещи, которые занимают место в шкафу. Когда, как не во время подготовки к весне можно с легкой руки очистить голову не только от дурацких мыслей, но и записную книжку от ненужных контактов. То же стоит сделать с каждым ящиком дома – в вашем арсенале должны остаться только те вещи, которые вам действительно нужны (ну или просто горячо любимы). Не стремитесь хранить вещи, которые не несут для вас особой ценности: рано или поздно вы все равно избавитесь от них. Кстати, во многом именно они препятствуют тому, чтобы ваша энергия обновлялась. Как следствие – кислое выражение лица, отсутствие желаний и гениальных мыслей даже после плитки шоколада.

5 способов пережить февраль без потерь

Замотивируйте себя

В самый сложные моменты – мечтайте. Не ожидайте от себя качественного планирования во время энергетического спада, но определить объекты желаний вам точно под силу. Визуализируйте! И не обязательно быть реалистами в этом вопросе – даже самые смелые желания сбываются, когда чувствуют, что в них верят. И, конечно, когда начинают работать над их осуществлением во время энергетического подъема. Ловите за хвост!



Вы как, уже в депресии?

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener
19 декабря 2018
Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener
Если вы, как и мы, всегда были неравнодушны к спорту, но сомневались в эффективности работы с персональным тренером и всегда мечтали выглядеть лучше, чем сейчас, то этот материал,  в котором мы рассказываем о студиях Pro Trener, для вас. Наш контрибьютор Елизавета Колодовская набралась смелости и приняла участие в фитнес-эксперименте. Но прежде, чем приступить к занятиям с персональным тренером, прошла тестирование на газоанализаторе.
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
12 декабря 2018
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
Дизайнер презентовала книгу «Раскрой свой потенциал» российской публике. Контрибьютор SNCMedia Арина Шабанова поговорила с дизайнером о вдохновении, пути к успеху и любви к себе.
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
05 декабря 2018
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
Молодой бельевой дизайнер, основательница бренда Elle Land Элеонора Ландри рассказала SNCMedia о своих новых коллекциях, вдохновении и о том, чего на самом деле хочет современная девушка.
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
04 декабря 2018
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
Ищите отдых, который объединит французское art de vivre или итальянскую dolce vita? Бронируйте билеты на рейс до Палермо – мы нашли для вас (и исследовали) сицилийский курорт, у которого всего этого в избытке.
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
04 декабря 2018
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
Редакторы SNCMedia взяли на себя роль подопытных кроликов и отправились тестировать самые актуальные окрашивания. Смотрим, что из этого получилось.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.