5 способов пережить февраль без потерь

Автор:
Фото: Pixabay  

Февраль признан самым депрессивным месяцем в году: новогодние праздники закончились, а путь до весны еще совсем неблизкий. Как выжить в условиях весьма суровой реальности?

Безудержное желание спать, съесть тонну сладкого ну или хотя бы просто улететь в теплые края за лучшей жизнью – вот наши истинные мысли в то время, как все вокруг требуют максимальной продуктивности. Анна Всехсвятская, эксперт по женскому тайм-менеджменту и создатель Академии «Время в порядке» знает, как договориться с собой и выйти на новый уровень без особых усилий.

Состояние «отстаньте от меня все» – более чем нормальное в этот период. Смена времен года всегда влечет за собой то, что и внутри все становится кверху тормашками, а с учетом того, что организм в принципе ослаблен в конце зимы, он просто не успевает адаптироваться, и результат на ваше бледное лицо. Но мы знаем, как вам начать цвести еще до официального старта весны.

Получите солнце любой ценой

Не поскупитесь на качественные БАДы с витамином D в обязательном порядке. Это именно тот элемент, которого не хватает вашему организму для того, чтобы быть бодрячком 24/7. В отчаянном ожидании результатов не бегите в солярий – эффект от витаминного комплекса вы увидите по завершении курса.

5 способов пережить февраль без потерь

Не обманывайте свой организм

Зимой поздно рассветает и рано темнеет. Темнота – сигнал к тому, что пора спать. Понятное дело, что мы научились быть работоспособными и в темное время суток, но все же зимой это удается гораздо хуже, чем весной или летом. Учитывайте этот факт и старайтесь заканчивать дела в световой день: не истязайте себя вечерними или ночными рабочими забегами. Спасибо себе потом за это не скажете.

Не ждите весны

В феврале все традиционно открывают календарь, смотрят на него и с радостью обнаруживают, что – аллилуйя – осталось всего 28 дней до выхода из тьмы. Задачей становится дотянуть, чтобы поскорее перевернуть этот лист и наконец-таки шагнуть в новое светлое будущее. Именно это томительное ожидание превратится для вас в пытку и отнимет последние силы. Поэтому перестаньте ждать! Лучше в феврале почаще балуйте себя, чтобы хоть немножко его полюбить. Всем назло.

Избавьтесь от лишнего

И это мы не только про вещи, которые занимают место в шкафу. Когда, как не во время подготовки к весне можно с легкой руки очистить голову не только от дурацких мыслей, но и записную книжку от ненужных контактов. То же стоит сделать с каждым ящиком дома – в вашем арсенале должны остаться только те вещи, которые вам действительно нужны (ну или просто горячо любимы). Не стремитесь хранить вещи, которые не несут для вас особой ценности: рано или поздно вы все равно избавитесь от них. Кстати, во многом именно они препятствуют тому, чтобы ваша энергия обновлялась. Как следствие – кислое выражение лица, отсутствие желаний и гениальных мыслей даже после плитки шоколада.

5 способов пережить февраль без потерь

Замотивируйте себя

В самый сложные моменты – мечтайте. Не ожидайте от себя качественного планирования во время энергетического спада, но определить объекты желаний вам точно под силу. Визуализируйте! И не обязательно быть реалистами в этом вопросе – даже самые смелые желания сбываются, когда чувствуют, что в них верят. И, конечно, когда начинают работать над их осуществлением во время энергетического подъема. Ловите за хвост!



Вы как, уже в депресии?

Антитренды лета 2018
0 часов назад
Антитренды лета 2018
Искусству вовремя расставаться с когда-то любимыми вещами нужно учиться. Собираем волю в кулак и откладываем на дальнюю полку шкафа то, что точно не пригодится этим летом!
7 честных причин, по которым женщины изменяют
1 час назад
7 честных причин, по которым женщины изменяют
Многие до сих пор считают, что изменяют только мужчины, а женщины хранят верность одному-единственному всю свою жизнь. На самом деле, бывает по-разному. И по разным причинам.
Голливудские красавчики, которые поднимали руку на своих возлюбленных
13 часов назад
Голливудские красавчики, которые поднимали руку на своих возлюбленных
Кажется, в современном мире все уже давно усвоили, что бьет – совсем не значит любит. Но в сердцах некоторых голливудских див в свое время теплилась надежда на то, что при помощи кулаков их знаменитые бойфренды выражали теплые чувства. Как бы не так...
Как сделать вечерний макияж в домашних условиях (и сэкономить на салоне)
14 часов назад
Как сделать вечерний макияж в домашних условиях (и сэкономить на салоне)
Летом, когда почти каждый вечер происходят классные вечеринки и встречи с друзьями, навык делать вечерний мейк без помощи визажиста нужен как никогда. Вместе с арт-директором салона Bianco Nero Олесей Иваниной мы решили сделать для вас шпаргалку и разложили по полочкам все лайфхаки на пути к легкому, но очень красивому вечернему макияжу. Поехали!
10 мудрых мыслей от Бейонсе, которые заставят вас посмотреть на все по-новому
15 часов назад
10 мудрых мыслей от Бейонсе, которые заставят вас посмотреть на все по-новому
Если в этот рабочий понедельник ваша мотивация отказалась идти с вами на работу, а желание в полной мере наслаждаться жизнью умерло по окончанию выходных – ловите свежую порцию вдохновения от Королевы Бей. Ну и не забывайте, что даже если весь мир против, у вас всегда есть, как минимум, один надежный товарищ – вы сами.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 18-24 июня
Начну с хорошей новости – на этой неделе на небе опять формируется очень красивый треугольник, в составе которого снова Юпитер, Нептун и замыкает Меркурий. Он снова водный – Юпитер в Скорпионе, Нептун в Рыбах и Меркурий в Раке, но на этот раз акцентируют интеллектуальную деятельность, торговлю и все, что связано с работой. А еще для обсуждений и поиска компромиссов в сложных ситуациях. Для тех, кто работает в науке, искусстве, торговле, биологии – это очень хорошее время. Оно также подойдет для начинаний в сферах образования, информации, путешествий, публичный выступлений и так далее. При этом наша интуиция будет надежнее логии, предлагаю полагаться на нее.