Закрыть

5 фактов о фаббинге – вас касается

Автор:
Фото: Pixabay  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Если вы обновляете ленту Фейсбука, не успев встать с кровати, а на первом свидании то и дело отвлекаетесь на чатик с подругами – дело плохо. Но вас вылечат, не волнуйтесь. 

Обсудить статью

Даже если этот термин вам незнаком, скорее всего, он имеет к вам самое прямое отношение. Вам случалось хоть раз игнорировать дружескую беседу или душевные излияния бойфренда, потому что вместо этого вы залипали в телефоне? Вот это оно самое и есть.

Исследование Бэйлорского Университета (США) показало, что чрезмерное использование телефона может серьезно навредить романтическим отношениям (хотя и для любых других отношений это может стать тем еще испытанием). 46% опрошенных заявили, что их партнер слишком часто зависает в телефоне и это им неприятно, 22% сказали, что из-за этого у них происходили серьезные конфликты.

Если вы ни на минуту не можете расстаться с телефоном и сосредоточиться на живом общении, потому что боитесь пропустить сообщение в мессенджере, лайк в Инстаграме или новый просмотр в Снэпчате, – поздравляем, вы самый настоящий фаббер.

Казалось бы, нет ничего ужасного в том, чтобы проверить уведомления в телефоне во время семейного ужина. На самом же деле это и правда может возвести стену между вами и вашим партнером. Мы собрали пять фактов о фаббинге, которые надо знать, даже если вы не страдаете хронической формой этого современного недуга, – немного отвлечься от телефона и уделить больше внимания своему мужчине точно не повредит.  

Фаббинг ведет к депрессии

Согласно недавнему исследованию, проведенному в Китае, люди, задетые фаббингом партнера, чаще страдают от депрессии. Исследование проводилось среди пар, которые вместе более семи лет. При этом исследователи отметили, что вероятнее всего дело в том, что фаббинг ведет к охлаждению отношений, что автоматически понижает уровень удовлетворенности жизнью и приводит к депрессии одного из партнеров.

Отношение к фаббингу определяется типом привязанности

Теория привязанности и здесь нашла свое применение. Если ваши отношения строятся по типу тревожной привязанности, то на чрезмерное погружение партнера в смарфтон вы будете реагировать особенно остро и болезненно. Людей с тревожным типом привязанности насчитывается около 20%, и для них фаббинг любимого человека – практически личное оскорбление. Это воспринимается не как слегка раздражающая привычка, а как отвержение их личности.

Друзья от этого тоже страдают

Вы когда-нибудь залипали в телефон настолько, что почти не замечали происходящего вокруг? Это один из главных признаков фаббинга: кто-то говорит с вами, но вы не можете толком вспомнить, что именно вам сказали, и вынуждены либо придумывать нейтральные ответы, либо просить человека повторить то, что он только что рассказывал.

Если в этом описании вы узнали себя, скорее всего, фаббинг изрядно поглотил вас, а ваших друзей и мужчину это бесит сильно и давно.


Фаббинг снижает коммуникативные навыки

Телефон в руках давно стал привычным аксессуаром, и мы часто не замечаем, как переходим невидимую границу в его использовании и начинаем игнорировать окружающих людей. Никому не нравится быть на втором месте, особенно если на первом – электронный девайс. Исследования показали, что привычка общаться посредством телефона действительно понижает навыки общения – например, людям становится трудно подбирать нужные интонации, потому что они привыкли обозначать это смайликами и стикерами в мессенджерах. А уткнувшись в телефон на совещании или рабочей встрече, вы рискуете снискать неприязнь руководителя и коллег, а заодно и пропустить интересные предложения и возможности. Но снэпчат важнее карьеры, да?

Осознанность вам поможет

Страх пропустить что-то – вполне реальная психологическая проблема, с которой сейчас сталкивается огромное количество людей. И фаббинг – одно из следствий этого явления. Мы хотим быть в курсе того, что происходит с нашими друзьями, которых сейчас нет рядом. Но при этом игнорируем тех, кто физически находится рядом в данный момент. Чтобы перестать это делать, недостаточно просто отложить телефон в сторону (вы же все равно будете о нем думать и не слушать собеседника).

Необходимо понять, почему вас так сильно это тревожит – возможно, вам не хватает общения со старой тусовкой, или вы чувствуете, что в жизни лучшей подруги появился кто-то поважнее, и хотите быть первой, кто лайкнет ее новый мейк в Инстаграме. Что бы вы в себе ни откопали, нужно разбираться именно с этим. Если вы поймете, что движет вашим постоянным желанием судорожно обновлять ленту, то сможете держать это под контролем и сосредоточиться на общении с теми людьми, которые рядом с вами прямо сейчас. А макияж подруги лучше заценить при встрече – наверняка она кучу фильтров применила, а в реальности вам будет над чем постебаться.

Спите с телефоном?

Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener
19 декабря 2018
Надо подкачаться: отзыв о персональных тренировках в студиях Pro Trener
Если вы, как и мы, всегда были неравнодушны к спорту, но сомневались в эффективности работы с персональным тренером и всегда мечтали выглядеть лучше, чем сейчас, то этот материал,  в котором мы рассказываем о студиях Pro Trener, для вас. Наш контрибьютор Елизавета Колодовская набралась смелости и приняла участие в фитнес-эксперименте. Но прежде, чем приступить к занятиям с персональным тренером, прошла тестирование на газоанализаторе.
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
12 декабря 2018
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
Дизайнер презентовала книгу «Раскрой свой потенциал» российской публике. Контрибьютор SNCMedia Арина Шабанова поговорила с дизайнером о вдохновении, пути к успеху и любви к себе.
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
05 декабря 2018
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
Молодой бельевой дизайнер, основательница бренда Elle Land Элеонора Ландри рассказала SNCMedia о своих новых коллекциях, вдохновении и о том, чего на самом деле хочет современная девушка.
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
04 декабря 2018
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
Ищите отдых, который объединит французское art de vivre или итальянскую dolce vita? Бронируйте билеты на рейс до Палермо – мы нашли для вас (и исследовали) сицилийский курорт, у которого всего этого в избытке.
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
04 декабря 2018
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
Редакторы SNCMedia взяли на себя роль подопытных кроликов и отправились тестировать самые актуальные окрашивания. Смотрим, что из этого получилось.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.