Закрыть
30 вопросов, которые стоит задать себе в конце года
22.12.2015

30 вопросов, которые стоит задать себе в конце года

Автор: Лариса Парфентьева, SNCmedia
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Эти 30 вопросов помогут вам подвести итоги года. Главное – не расплакаться, когда спрашиваете себя: «Какая зарплата была у меня в этом году?» или «Вредная привычка, от которой я избавилась в этом году».

Обсудить статью

До Нового года осталось меньше двух недель – время подводить итоги. Коуч и эксперт по мотивации Лариса Парфентьева предлагает попробовать простую психологическую технику: ответить на 30 вопросов, которые помогут лучше понять, каким был наш 2015 год, что он изменил в нашей жизни и что из него мы хотим взять с собой в будущее.

Перед вами список из 30 важных вопросов. Потратьте немного времени, чтобы честно ответить на них. Запишите свои ответы и мысли, которые возникнут по ходу. Через год можно будет сравнить, как изменилась ваша жизнь.

1. Какой день этого года я запомню навсегда?
2. Самое лучшее решение этого года – …
3. Если бы обо мне в этом году снимали фильм, то какого он был жанра? Кто бы сыграл главную роль?
4. Чему меня научил этот год?
5. Будь у меня такая возможность, что бы я сделал иначе в 2015-м?
6. Какая книга мне запомнилась?
7. Какой самый приятный комплимент я услышала?
8. За какие три вещи я особенно благодарна 2015-му?
9. Кому я помогла в этом году?
10. Главное достижение года.
11. Ключевое событие года.
12. Какие в 2015-м случились «Черные лебеди»? (незапланированные, но прекрасные события)
13. Какая зарплата была у меня в этом году?
14. Вредная привычка, от которой я избавилась.
15. Где я отдыхала?
16. Девиз/фраза года.
17. Что я сделала впервые?
18. Осуществила ли я какую-нибудь мечту?
19. Поступок, который вызывает гордость.
20. Человек года для меня.
21. Какое личное качество помогло мне продвинуться в этом году?
22. Самая бесполезная покупка. 
23. Самое вкусное блюдо, которое я попробовала?
24. Самое запоминающееся знакомство.
25. Что я сделала для своей семьи?
26. … для своей страны?
27. ... для человечества?
28. Песня, под которую прошел 2015-й.
29. Какие у меня планы на 2016год?
30. Продолжите фразу: «Следующий год я встречу…»

А вы довольны уходящим годом?
0%
0%

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Она не такая, как все!


Еженедельная рассылка SNCMEDIA.RU
Только то, что вам интересно на самом деле.

trashsetter
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу

Гвинет, не будь врединой! Верни платье обратно в гардероб своей бабушки!

 Кортни Лав
Кортни Лав

Кортни Лав всегда выглядит так, как будто в сумочке у нее приглашение на Хэллоуин. Но это плюшевое нечто, купленное на какой-то замшелой барахолке, навсегда останется в наших сердцах!

Кайли Миноуг
Кайли Миноуг

Такое ощущение, что Кайли собралась играть улитку в детском спектакле. Во всяком случае, именно об этом громко заявляет ее странный наряд.

5 новых книг о борьбе с депрессией
5 новых книг о борьбе с депрессией
Думаете, почему так долго не было книжной колонки? Маша Горбань терзала издательства запросами о книгах, способных помочь в борьбе с депрессией (задолго до нашумевшей статьи о китах). Итого у нас в колонке: бывший панк с декоративной капустой и регги, борьба с травлей в школе по-норвежски, немного польского и вьетнамского сопротивления, а также французский Отелло, гестапо и пять советов тем, кому сейчас очень плохо.
Как защитить свои личные границы: три обязательных шага
23 мая 2016
Как защитить свои личные границы: три обязательных шага
Обижаетесь, когда окружающие нарушают ваши границы, вторгаются в ваше личное пространство, задают некорректные вопросы или используют ваше время и силы? Вся хитрость в том, что беречь ваши границы – это не задача других людей. Это можете сделать только вы сами.
Развод Светланы Бондарчук, платья и эмпатия
Развод Светланы Бондарчук, платья и эмпатия
У нашего колумниста Арины Борисовой свое мнение о «домике для платьев Бондарчук», а у вас?
7 признаков, что вы только притворяетесь сильной личностью
19 мая 2016
7 признаков, что вы только притворяетесь сильной личностью
«Сильные люди не просят о помощи», «Мне не нужны эти ваши эмоции и самокопание», «У меня не может быть психологических проблем – это все слюни для слабаков», «Меня научили терпеть, как настоящий индеец, – чтобы ни один мускул на лице не дрогнул». Думаете, такие высказывания выдают сильную личность? А вот и нет!
Как распознать насилие, даже если вас не бьют
18 мая 2016
Как распознать насилие, даже если вас не бьют
В нашей стране интересное отношение к семейному насилию: скажите спасибо, если не бьют; какое уж там психологическое насилие, нарушение границ, пассивная агрессия – а не зажрались ли вы, милочка? Психолог Вита Малыгина показывает, где начинается насилие в паре и что каждый из нас может сделать, чтобы его предотвратить.
Смотреть еще
Powered by Jasper Roberts - Blog