Занятия спортом делают нас ленивыми (вот так поворот!)

К такому жизнь нас не готовила! Ученые пришли к выводу, что занятия спортом могут быть не столь полезны для здоровья и похудения, как мы думаем. Исследователи из Национального института здоровья США считают, что, позанимавшись в зале один раз в день, мы ленимся все остальное время. Замечали такое? 

Ученые поставили эксперимент на крысах: 15 грызунов поместили в клетку с крутящимися колесами. Сначала животные и правда занимались «спортом» и увеличили дневной расход энергии, однако через неделю они стали гораздо пассивнее. Мыши забирались в колесо раз в день, но больше ничего не делали (никого не напоминает?). 

Исследователи предполагают, что если мы добавляем тренировку в свою дневную рутину, то мы сокращаем активность в оставшееся время, и расход энергии остается прежним. «Хотя занятия спортом важны для здоровья в целом, они мало помогают в потере весе. На самом деле эффективность упражнений в похудении всего 3%», – говорят ученые. И не забывайте, что спорт еще и разжигает аппетит! И как теперь худеть?




Читайте нас на Facebook
Обсудить новость
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.