Закрыть

Ученые выяснили, что дремать вредно

Да, на сей раз мы советуем вам НЕ спать (сенсация!). Все дело в том, что короткий сон не идет нам на пользу, а зачастую даже заставляет чувствовать себя хуже. Исследователь Стефани Центофанти из австралийского Центра по исследованию сна говорит, что, подремав час, мы можем «почувствовать дезориентацию, усталость и даже хуже соображать». Если очень хочется отключиться от реальности, то стоит помнить правило «Чем меньше – тем лучше». 

Ученые говорят, 10 минут дрема днем могут помочь восстановиться, а вот ночью точно не пойдут на пользу. Люди, которые работают ночью и засыпают на 10 минут, после этой паузы чувствую себя еще хуже, чем если бы вообще не спали. 



Читайте нас на facebook
В этом платье всего так много, что совершенно теряешь, откуда что и зачем взялось. Перебор!
новые trashsetter’ы
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.