Закрыть

Тренер Карли Клосс уверена, что вместо спорта иногда лучше поспать

Вот и появилась официальная причина не слушаться будильника, который настойчиво напоминает, что перед работой вы еще собирались на беговую дорожку, – у Карли же получается иметь идеальную фигуру и спать подольше по утрам! На самом деле конечно, все не совсем так, хотя в каждой шутке, как известно...

«Если вы провели в кровати всего 5-6 часов и перед вами стоит выбор – поспать ли еще час или пойти на тренировку, лучше поспите! – говорит Анна Кайзер, персональный тренер Карли Клосс и Шакиры, – Спите больше. Мне кажется, люди просто не понимают, насколько это важно».

Конечно, с научной точки зрения сон не является полноценной альтернативой фитнесу (а жаль!), однако многочисленные исследования доказывают, что его недостаток усиливает риск инфаркта, развития болезней сердца, диабета и даже некоторых видов рака. 

Так что в этом вопросе лучше соблюдать золотую середину: не забрасывать тренировки, но если вы спите только по 5-6 часов в день, когда нам действительно нужно не менее восьми для полноценной работы организма и бодрости, можно позволить себе еще один оздоравливающий часик под одеялом.

Кажется, Карли Клосс это отлично понимает.

A photo posted by Karlie Kloss (@karliekloss) on

Читайте нас на facebook
Это что, костюма пажа? И что это за скорняжное изделие болтается сзади? В общем, мы не верим, что Андра серьезно думает, что это выглядит круто. Наверное, просто шутка стилиста.
новые trashsetter’ы
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 5–11 декабря
Вас ждет очень продуктивная и удачная неделя. Все жесткие аспекты, которые подталкивали и даже принуждали вас к действиям, расходятся.