Стресс полезен для здоровья! Но при одном условии

Нет, мы тут не совсем сошли с ума! Согласно данным нового исследования, стресс помогает концентрироваться, быть внимательнее, повышает эффективность и продуктивность, но, для того чтобы использовать все эти «плюшки», необходимо научиться его контролировать. 

Ученые из Индии с 2004 года наблюдали за 10 тысячами человек в возрасте 60 лет. Всех участников попросили оценить, насколько стрессовая их работа: как усердно они работают, какая степень концентрации от них требуется и чувствуют ли они выгорание. Спустя 7 лет оказалось, что среди тех, кто постоянно был в стрессовом состоянии, но не мог особо его контролировать, вероятность смерти была на 15% выше. 

Однако! Те сотрудники, которые тоже работали в стрессовых условиях, но контролировали дедлайны или сами определяли свои задачи, наоборот, могли похвастаться лучшим здоровьем. Они сами признавались, что находят стресс стимулирующим. 

Автор исследования Эрик Гонзалес-Муле говорит: «Результаты нашего исследования свидетельствуют, что полная стресса работа имеет негативное влияние на здоровье сотрудников, когда сопровождается отсутствием свободы в принятии решений. В то же время напряженная работа может быть выгодной, если работник сам принимает решения». Ученые предлагают работодателям задуматься о предоставлении своим сотрудникам большей свободы (для стресса). 

Читайте нас на Facebook
Обсудить новость
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 20-26 августа
Писать про приятную во всех отношениях неделю, которая нам предстоит, получается с удовольствием. Прямо в процессе прочтения прогноза настраивайтесь на то, что на этой недели можно порешать важные вопросы, провести переговоры, уладить споры – любые социальные контакты будут полезными и приятными.