Сауна помогает сохранять здоровый ум и трезвую память

Регулярные визиты в сауну снижают риск развития болезни Альцгеймера или слабоумия, выяснили... ну, конечно же, финны (у них там после кофе с грибами энергии хоть отбавляй, видимо)!

Они наблюдали за состоянием здорвья 2300 мужчин в течение 20 лет. И те, кто посещал сауну 4-7 раз в неделю, на 66% реже получали слабоумие и на 65% – болезнь Альцгеймера по сравнению с теми, кто добирался до парной не чаще раза в неделю.

Кстати, исследователи обращали внимание и на образ жизни этих мужчин, и на уровень их физических нагрузок. Полученный результат – это только эффект сауны!

Более ранние исследования, проведенные в стране, где саун больше, чем людей, уже доказали, что ежедневные посещения бани благотворно влияют на работу сердца, а поскольку его здоровье напрямую связано и со здоровьем мозга, положительный результат предполагался с самого начала.

Кстати, если не в курсе, за что местные так любят сауны, вот 10 удивительных парилок, ради которых стоит съездить в Финляндию.

Читайте нас на Facebook
Обсудить новость
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.