Закрыть

Проводить 8 часов за рабочим столом опасно для здоровья

Ученые всего мира объединили усилия в исследовании, посвященном рискам от сидячего образа жизни. Оказалось, что вред от 8-часового сидения на рабочем месте нужно компенсировать как минимум часовой активностью иного рода! Серьезно, кто из нас ежедневно делает это?

Но подождите возмущаться! Никто не говорил, что, умирая после тяжелого трудового дня, нужно идти в зал и целый час пахать на тренажерах. Достаточно будет неспешной прогулки по дороге на работу или обратно (ага, куда реальней!). 

Исследователи отмечают, что даже перемещения по офису пойдут на пользу. Вместо того чтобы кататься на стуле, можно встать и дойти до принтера, а в обеденный перерыв теперь просто грех не пройтись до кафе неподалеку!

Текст: Настя Денисова 

Фото: Pixabay

Читайте нас на facebook
Кажется, Яра надела на себя шахматную доску – бесформенную и беспощадную. У нас в глазах рябит, а у вас?
новые trashsetter’ы
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.