Прогулки улучшают психологическое здоровье. Неожиданно

Мы все знаем, что пешие прогулки полезны для здоровья, оказывается, еще и для психологического. Ученые установили связь между временем, проведенным на свежем воздухе, и хорошим настроением. 

Исследователи из государственного университета Орегона опросили 4500 человек, живущих в штате Вашингтон. Ученые использовали различные критерии, чтобы выяснить, помогает ли взаимодействие с природой получать больше удовольствия от жизни. Оказалось, что больше всего людям поднимало настроение осознание того, что за окружающей средой должным образом следят. Автор исследования считает, что этот показатель также отражает уровень доверия государству. 

В рамках других исследований было установлено, что просмотр документальных фильмов о природе помогает справиться со стрессом, а короткие клипы могут вызвать радость и воодушевление. Может, попробовать в следующий раз снять напряжение таким образом, а не пиццей на ночь, хм? 




Читайте нас на Facebook
Обсудить новость
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.