Одно слово поможет предотвратить депрессию!

В новом американском исследовании говорится о том, что если мы просто говорим «спасибо», то выспитываем в себе благодарность за приятные мелочи, происходящие в нашей жизни, и учимся более позитивному взгляду на вещи. 

Ученые опросили 352 мужчин и женщин и на основе их анкет пришли к выводу, что хуже с депрессией справляются те, кто боится показать свои настоящие чувства. А вот благодарность помогает увидеть любую ситуацию в более позитивном свете. Исследователи считают, что для начала достаточно писать письма с благодарностью конкретным людям, себе или обществу в целом. 

В целом же нам важно не только выражать свою благодарность, но и получать ответную реакцию. «Когда ты говоришь кому-то «спасибо», и тебе по-доброму отвечают, устанавливается позитивная двусторонняя связь», – говорит психолог Синтия Маквэй. 




Читайте нас на Facebook
Обсудить новость
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.