Закрыть
О чашке кофе по утрам придется забыть

О чашке кофе по утрам придется забыть

Если вы из тех, кто не может разлепить глаза без чашки кофе, у нас для вас плохие новости. Несмотря на то, что в напитке как таковом нет ничего страшного, то, КОГДА вы его пьете, действительно, решает все. И утро, очевидно, далеко не лучший выбор. 

Дело в том, что кофеин повышает уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина) в организме, а утром он и без посторонней помощи находится на максимальной отметке, постепенно снижаясь к вечеру. Так что кофе на завтрак буквально возносит кортизол до небес. Что, помимо всего прочего, кстати, дает организму четкий сигнал скорее запасать жир - мало ли, что еще стрясется!

Так когда лучше всего пить кофе? Диетологи рекомендуют делать это через пару часов после завтрака. То есть, начало рабочего дня идеально подойдет. Хм, а все не так плохо!

Фото: Pixabay

Читайте нас на facebook
30.11.2016
Обсудить статью
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 октября
На этой недели с 17 октября Меркурий выходит из дипломатичного знака Весов и присоединяется к Юпитеру в Скорпионе. Это отличный период для налаживания новых связей.