Закрыть

Недостаток спорта почти так же опасен, как курение!

Швейцарские ученые целых 50 лет (больше похоже на начало истории об эстонцах, но нет!) вели исследование, результаты которого наконец опубликовали в European Journal of Preventive Cardiology. 

Полвека ученые пристально наблюдали за своими соотечественниками, чтобы выяснить влияние физической активности на продолжительность жизни. Добровольцев разделили на три группы в соответствии с показателями величины VO2 max (способность организма поглощать и усваивать кислород). Во многом этот показатель зависит от наследственности, но не спешите обреченно махать руками: было установлено, что регулярные тренировки могут привести к его значительному улучшению. 

Каждые десять лет волонтеры проходили различные тесты и осмотры: помимо VO2 max медики отслеживали их кровяное давление и уровень холестерина в крови. Отдельное внимание ученые обращали на то, курят ли участники исследования и как долго. Выяснилось, что недостаток спорта по опасности для здоровья следует прямо за курением и, внимание!, оказывается губительнее для человека, чем высокое давление или высокий уровень холестерина! 

В конце тоннеля, как обычно, мы нашли лучик света – пока что в исследовании принимали участие только швейцарские мужчины, но женщины ведь совсем из другого теста? 

Текст: Настя Денисова

Фото: Pixabay

Читайте нас на facebook
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 14-20 августа
С 14 августа начнется одна из самых противоречивых недель месяца. Вы можете вступить в конфликт, расстаться с партнером и вообще немного запутаться. Поэтому, давайте посмотрим, что лучше делать или не делать в эти дни, и как использовать хаос вокруг себе на пользу.