Закрыть

Наконец-то: кофе теперь считается «жидкостью, которую надо пить в течение дня»

Сразу две прекрасных новости: во-первых, выпивать аж два литра в день вовсе не обязательно, а во-вторых, кофе, чай и сок тоже считаются! Это результаты нового американского исследования в двух словах. Если вдаваться в подробности, то в процессе обнаружилось еще много всего интересного. 

Все началось с того, что ученые решили проверить, понимает ли наш организм, когда ему уже достаточно жидкости на сегодня. Они просили уччастников фокус-группы пить определенное количество воды (очень большое определенное количество воды!) после спортивной тренировки и еще через час, когда жажда их на самом деле не мучила. В обоих случаях в какой-то момент людям становилось тяжело глотать. После занятий спортом этому предшествовал в три раза больший объем выпитой жидкости. Таким образом организм дает понять, что ваша личная норма достигнута. Кстати, перебор с водой имеет весьма неприятные последствия: если уровень натрия резко падает, повышается риск тошноты, судорог и даже смерти. В то же время, недостаток жидкости может быть не менее противным.

Так как же найти золотую середину? Несмотря на то что согласно общепринятымаов, лучше все же полагаться на реакцию организма. Мы же не какие-то там «среднестатистические», правда?

Фото: Pixabay

Читайте нас на facebook
19.10.2016
Обсудить статью
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 18-24 сентября
На этой неделе Девы почувствуют обновление, гармонию с миром и порядок во всем: теперь можно с наслаждением анализировать, раскладывать жизненные ситуации в мельчайшие коробочки дней, вставлять их в нужные ячейки памяти и архивировать. Именно такой порядок вещей и есть гармония для Девы. И если остальные знаки хотят влиться в поток этих дней, то придется привыкать к высокому порядку.