Холли Берри показала видео с тренировок

О фигуре Холли Берри можно слагать легенды. Еще с момента ее канонического выхода из воды в фильме о Джеймсе Бонде и до настоящего момента 51-летняя актриса сохранила потрясающую форму. В январе этого года звезда пообещала своим фанатам еженедельно выкладывать в свой Instagram посты о ее тренировках, мотивации и фитнесе вообще. Так, в эту пятницу настал день Х: Холли Берри поделилась видео занятия спортом со своим тренером. Девушка написала: «Тренироваться вместе с партнером намного легче. Он контролирует вас и помогает не сдаться на полпути. Он также следит, чтобы вы не получили травму, и просто так намного веселее».

В этом уроке селебрити рассказала об эффективном упражнении для двоих: один человек делает планку, а другой, держа за ноги партнера, приседает. «Сделайте 10 подходов по 20 раз», - рекомендует актриса. Новичкам Холли Берри предлагает 5 подходов по 10 приседаний. Вот такой вот бесплатный фитнес от одной из самых стройных подтянутых актрис Голливуда. В ее то 51. Все в планку!

Читайте нас на Facebook
Обсудить новость
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.