Закрыть

Долгая дорога на работу... полнит!

Дорога на работу и обратно, если так подумать, – внушительная часть нашей жизни. Ее можно потратить на сон, чтение, любимую музыку, макияж (но многие предпочитают просто тренировать немигающий взгляд в стену, правда же?). Однако наш организм, как выяснилось, проводит это время совсем с другой целью. Он активно запасает жир!

В Великобритании (ну а где еще) провели масштабное исследование привычек офисных клерков. И выяснилось, что большинство предпочитает добираться до работы пассивно, даже если на велосипеде или пешком можно выиграть время. Так не только калории не сожжешь, но и питаться будешь хуже – около 38% людей, которые пользуются с утра общественным транспортом, не успевают подготовить полезные перекусы и обед, так что приходиться есть то, что есть поблизости. Фастфуд, например. За неделю с таким подходом можно набрать до 800 лишних калорий!

Чтобы снизить негативные последствия, эксперты рекомендуют выходить на одну-две остановки раньше и идти до офиса пешком, а во время поездки стоять, а не сидеть.

Фото: Pixabay

Читайте нас на facebook
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 февраля
Начало недели откроет напряженной аспект между Марсом и Плутоном. Скорее всего, не получится начать рабочий понедельник с плавного утра, спокойной чашечки кофе и размеренных планов. Вам предстоит много работы.