Закрыть
Вопрос психологу: выкинуть бывшего из головы или помириться?
29.09.2016

Вопрос психологу: выкинуть бывшего из головы или помириться?

Автор: Вита Малыгина , контрибьютор SNCMedia
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«Нам кажется, что мы влюблены в человека, но на самом деле мы влюблены в свои чувства и в то, как этот человек их отражает. Нам не удается рассмотреть за всем этим партнера».

Обсудить статью
читайте также
Селф-коучинг: как разговаривать с холодильником вместо психолога Замуж за иностранца: как (на самом деле) работает брачный бизнес Гибель псковских Ромео и Джульетты: мнение психолога 5 неожиданных причин плохой памяти Как помочь мозгу вырабатывать больше «гормонов радости» этим летом 88% взрослых обмениваются эротическими фото 12 способов стать счастливее в 2016 году Худлит: 4 книжных новинки осени Хештег недели: #ЧестныйОргазм Хештег недели: #WeirdChildhoodFears Алина Фаркаш о том, как мотивировать себя похудеть Путь Сантьяго: 250 км из Португалии в Испанию пешком App&Down: мошенничество в приложениях для знакомств 8 признаков, что у ваших отношений есть потенциал Небанальные подарки из секс-шопа на 14 февраля Любовь и секс по-испански Досье SNC: Павел Раков и другие психологи, которые учат нас любви Виола Костина о виртуальных романах Как извлечь пользу из расставания (и надо ли) App&Down: самые экзотические сайты знакомств Love & Money: «Я плачу алименты бывшему мужу» Куда пойти на свидание, чтобы не было мучительно банально 5 признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом Дневник неверной жены. Часть 3: декабрьские открытия Как отличить кризис в паре от конца отношений? Любовь и секс по-польски Скандал в 57-й школе: что в сухом остатке? Запрет на любовь: кто виноват в вашем одиночестве? Почему работать над отношениями бесполезно Остроумные ответы на неудобные вопросы не работают?

Продолжаем наши онлайн-консультации: психолог Вита Малыгина отвечает на ваши вопросы. Присоединяйтесь – пишите на hero@sncmagazine.ru. #askvita

«Добрый день! Почти полтора года назад у меня закончился роман, а я до сих пор не могу прийти в себя.

Я полгода дружила с парнем, у которого в тот момент были вялые отношения, а у меня – ухажеры, бывший и ничего конкретного. Мы стали очень близки, потом повстречались около месяца, а потом по науськиванию общего товарища он заподозрил меня в измене с бывшим и назло мне еще месяцев 11 встречался с той девушкой (делаю такой вывод, потому что многое на это указывало, и когда я сказала, что мне уже все равно, он ее очень быстро бросил).

С одной стороны, абсолютно невротические отношения, и, может быть, у него и не было ко мне особо чувств.

А с другой  – это был единственный человек в моей жизни, с которым у меня крылья за спиной раскрывались.

Мы расстались – он напился, и мы поругались, он сказал, что разлюбил меня. Но когда я спросила: «Неужели я ничего для тебя не значу?», ответил, что я самый близкий человек в его жизни. Мне было так плохо, что я просто думать не могла об этом. Смогла заплакать нормально только через год. Мне казалось, что это дикое предательство. И вот прошло почти полтора года, я решила свои проблемы, но так и не встретила человека, с которым мне было бы так же хорошо.

Я не хочу быть зависимой от этих отношений, но, может быть, стоит помириться – хотя бы для спокойствия души? (Но будет ли оно, я не уверена.) Дружить – я опять в него влюблюсь, не уверена, что разлюбила до конца. Хочу понять, что мне все-таки делать, раз я не могу выкинуть его из головы. Написала вам много и сумбурно, надеюсь, вы сможете, как человек со стороны, дать совет и просто оценить ситуацию. Полина, 21 год»

Полина!

Ваше письмо и правда довольно путаное, что и понятно: первые отношения, которые по-настоящему затрагивают, часто оставляют нас в смятении, даже если они продлились недолго. Чаще всего в этих отношениях мы находимся в контакте не с конкретным человеком, а с собой, со своими чувствами и своими страхами, комплексами. Нам кажется, что мы влюблены в человека, но на самом деле мы влюблены в свои чувства и в то, как этот человек их отражает. Нам не удается рассмотреть за всем этим партнера. Мы ослеплены собственными эмоциями, мы ревниво сличаем их силу с силой эмоций партнера и ликуем, если он любит нас больше или тоскуем, если выясняется, что мы чувствуем больше любви.

В это время нам трудно понять, что партнер устроен иначе, чем мы, что он может не только по-другому думать, но и по другому чувствовать. Да и, честно говоря, сам по себе партнер, без его чувств к нам, не очень-то и интересен, мы не видим его отдельно от наших отношений. 

Может быть, вам будет обидно читать эти слова: как это так, я из-за этого человека ночей не спала, едва пришла в себя после расставания, а вы говорите, что он мне неинтересен! Но давайте обратимся к вашему письму: в нем нет ни слова о том, какой он, ваш возлюбленный, но много слов о ваших чувствах и о его реакции на эти чувства, о его отношении к вам, о том, как вы себя рядом с ним чувствуете. Часто как раз эта особенность первых настоящих отношений и приводит к тому, что они заканчиваются болезненно – по крайней мере для одной стороны, а иногда и для обеих. Два человека общаются со своими фантазиями, но при этом имеют дело с реальным людьми, которые с фантазиями решительно не совпадают.

Я бы вам рекомендовала, прежде чем принимать решение о том, надо ли возвращаться к этому молодому человеку, подумать: а он вообще какой? Что, кроме слова «классный», вы про него узнали за эти полгода дружбы и год романа? Что он любит? Что вызывает его раздражение? Как он представляет себе свою жизнь? Чего от нее хочет? Что смотрит, читает, слушает? В конце концов, что пьет на завтрак – чай или кофе? Какие у него друзья? Семья? Хотите ли вы на самом деле приблизиться к нему? Или вы мечтаете снова ощутить эмоции, которые возникали у вас, когда вы были вместе?

И вот еще что мне бросилось в глаза: вы ничего не пишите о том, пытался ли ваш молодой человек как-то наладить отношения после ссоры? Если делал попытки, то постарайтесь честно ответить себе на вопрос, почему вы их не приняли. Если же таких попыток не было, то как вы думаете, почему?

Думаю, размышляя над всем этим, вы сделаете для себя некоторые открытия и вам легче будет принять решение о том, стоит ли возобновлять отношения с этим человеком. А если все-таки вам станет очевидно, что эту страницу жизни надо перевернуть, воспользуйтесь проверенным веками способом: напишите своему бывшему письмо, в котором расскажете обо всем, что вам покажется важным ему сообщить. Отправлять такое письмо по адресу, кстати, вовсе не обязательно: оно нужно прежде всего для завершения ваших отношений с прошлым.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Паническая атака в райском саду – так следует понимать транслируемый заслуженной артисткой России крик души. Оксана решила, что если к одной вещи в цветочек надеть другую вещь в цветочек, то выйдет цветочная гармония. Получилась цветочная истерика.
новые trashsetter’ы
Обратная сторона профессии: сомелье
2 часа назад
Обратная сторона профессии: сомелье
Сегодня знакомимся с проблемами, которые поджидают юных «алко-тестеров». Евгений Шамов, шеф-сомелье ресторана Beefzavod, преподаватель школы «Энотрия» раскололся за бокалом вина о том, сколько влезает в подготовленного человека (9000 бутылок в год), как усмирить упрямых гостей (надо быть проще), и чем он занимается, когда не дегустирует вино с гостем (лучше вам не знать).
Один фильм – два мнения: «Манчестер у моря»
2 часа назад
Один фильм – два мнения: «Манчестер у моря»
Снять «Манчестер у моря» планировали еще в 2014 году, но до ума довели только сейчас. И похоже, кинчик стоил ожидания: заполучил сразу 6 номинаций на «Оскар» и заставил Кейси Аффлека выйти из тени своего старшего, пока более успешного братца. Кстати, вместо Кейси в главной роли планировал сняться другой мастодонт Голливуда – Мэтт Дэймон (в итоге Мэтт согласился на кресло продюсера), но Кейси и его уделал, сыграв закрытого, но безмерно страдающего парня со своими секретами и тараканами в башке. 
Театральный режиссер Феликс Михайлов о «Прекрасной М», театре и Питере
3 часа назад
Театральный режиссер Феликс Михайлов о «Прекрасной М», театре и Питере
11 февраля в Санкт-Петербурге состоялась премьера шоу «Прекрасная М»: история жизни великой актрисы, которая на исходе своей карьеры предается воспоминаниям. Мы выяснили у режиссера Феликса Михайлова (не путать со Стасом), почему это шоу никак нельзя пропустить и при чем здесь Анна Павлова.
Вспомнить все: знаковые прически обладательниц «Оскара»
4 часа назад
Вспомнить все: знаковые прически обладательниц «Оскара»
«Оскар» все ближе, а времени на просмотр претендующих на призы картин все меньше. Но зато на обзор лучших причесок победительниц время всегда есть. Итак, как надо выглядеть, чтобы получить золотую статуэтку? 
Спойлер: лучшие сексуальные сцены из свежих сериалов
5 часов назад
Спойлер: лучшие сексуальные сцены из свежих сериалов
Все обсуждают новые сериалы – а вы молчите, не смотрели? SNC поможет с мотивацией. Вот лучшие секс-сцены за последние сезоны.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 февраля
Начало недели откроет напряженной аспект между Марсом и Плутоном. Скорее всего, не получится начать рабочий понедельник с плавного утра, спокойной чашечки кофе и размеренных планов. Вам предстоит много работы.