Страшно выходить замуж? Это лечится!

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«Фишка в том, что отказывая себе даже в попытке, вы заранее обрекаете себя на неудачу. Потому что нельзя добиться успеха, если просто отказаться от проекта с формулировкой «а вдруг не получится».

Сбежавшие невесты и передумавшие в последний момент «мистеры Биги» теперь могут оправдать себя модным диагнозом «Гамофобия» – боязнь вступления в брак. Ну а если у вас тоже случилось осеннее обострение, не переживайте – мы знаем, как вам помочь!

Если при мысли о свадебных кольцах и белом платье (да, представим сейчас более-менее традиционную свадьбу) вы начинаете трястись и потеть, ощущая себя на грани панической атаки – да, это оно и есть. У гамофобии может быть множество разных причин, но зачастую это именно иррациональный страх, истоки которого человек сам не может объяснить.

Многие люди не хотят связывать себя брачными узами, и при этом чувствуют себя вполне комфортно. Они не боятся – они просто не хотят. Разница между этим вполне здравым подходом и гамофобией в том, что человек, страшащийся семейной жизни и обязательств, на самом деле всей душой к ним стремится. Но ему страшно. Очень. Если вам тоже, и вам это надоело (вдруг нет?), предлагаем целых пять способов, как перестать бояться и сделать, наконец, решительный шаг.

Проанализировать причину своего страха

Да, для этого придется заглянуть вглубь себя, и заодно внимательнее присмотреться к окружающим вас людям. Самые частые причины – это неудачный брак родителей (у них был тяжелый развод или, наоборот, они живут вместе уже много лет, и при этом глубоко несчастны), или ваш собственный печальный опыт, если вы уже были замужем, но ничего хорошего из этого не вышло. Но это могут быть и более далекие примеры – несложившиеся браки друзей, которые вроде были так счастливы поначалу, или вас настолько выбил из колеи развод Брэда и Анджелины, что о собственном семейном счастье даже и думать не хочется – мол, если у этих не вышло, то куда уж мне, простому смертному? Сообщаем очевидную истину: если у кого-то не вышло, это не значит, что и у вас не выйдет. Гарантий нет ни в браке, ни без него. И дело вовсе не в штапме в паспорте.

Найти положительные примеры

То есть, такие примеры, в которых взаимная любовь не угасла хотя бы в первые несколько лет брака. Если у вас есть такие друзья или даже просто знакомые – поговорите с ними. Вы удивитесь, но с очень большой вероятностью один из них (а может, и оба) испытывал определенные сомнения перед принятием решения о вступлении в семейную жизнь. Спросите, почему они сомневались и, главное, как им удалось это преодолеть? Дурной пример, как известно, заразителен, но и хороший – тоже. Не стесняйтесь использовать чужие лайфхаки и удачный опыт – научиться чему-то у человека, который прошел через нечто подобное – очень правильная стратегия.


Понять, что после свадьбы ничего особо не меняется

Ну, разве что фамилия, да и то – не у всех. У вас останутся те же отношения, что и были. Все, что вас сейчас радует (и то, что не радует), никуда не денется после свадьбы. Вы оба останетесь теми же людьми, с теми же привычками и взглядами на жизнь. И после того, как пройдет эффект новизны в духе «ой, мы же только что поженились» – а это происходит довольно быстро – все вернется на круги своя. И вы сможете спокойно выдохнуть. Если захотите, конечно.

Подумать, чего вы ожидаете от семейной жизни

Насколько реалистичны ваши ожидания? Как вы представляете себе жизнь после свадьбы? Если вы хотите иметь детей, то как вы представляете свою семью с детьми? Если для вас это просто кадры в духе «жизнь счастливого семейства», вас ждет большое разочарование – эти кадры неизбежно будут чередоваться с гораздо менее радостными (и не только из-за детей – и без них проблем хватает, как правило). Но в это вы не одиноки, если вас это успокоит. Очень большой процент людей, страдающих гамофобией, основной причиной называет страх того, что все это «не выгорит». За свадьбой последует развод, и согласно печальной статистике, это чуть ли не в половине случаев и правда так. Но фишка в том, что отказывая себе даже в попытке, вы заранее обрекаете себя на неудачу. Потому что нельзя добиться успеха, если просто отказаться от проекта (да, можете воспринимать это, как проект) с формулировкой «а вдруг не получится». А вдруг получится? Превалирование мотива избегания неудач над мотивом достижения успеха – очень распространенная психологическая проблема, и если вы замечаете за собой подобный подход не только в вопросе заключения брака, но и в других, то это верный повод, чтобы воспользоваться следующим советом:

Обратиться к психотерапевту

Да-да, опять. Если вы не можете сами разобраться, в чем причина вашего страха (или можете, но преодолеть все равно не получается), самое время получить немножко профессиональной помощи. Может, вы в итоге придете к мысли, что брак вам просто не нужен. А может поймете, что нужен, и тогда грамотная терапия поможет вам взглянуть в глаза своим страхам и перешагнуть через них – навстречу пресловутому «долго и счастливо».

Боитесь?

5 причин, почему рюкзак иногда все же круче сумки
0 часов назад
5 причин, почему рюкзак иногда все же круче сумки
5 веских причин поменять сумку на классный рюкзак. И никто не поспорит!
Планы на выходные: глэмпинг, дворянское застолье и барабанное шоу
1 час назад
Планы на выходные: глэмпинг, дворянское застолье и барабанное шоу
Наши планы на выходные не испортить даже мрачной погодой. Пакуем вещи на музыкальный фестиваль, готовимся пить чачу (и не только) и кидаем монетку на благотворительность.
В тренде: ассиметричная юбка и юбка-фартук
2 часа назад
В тренде: ассиметричная юбка и юбка-фартук
Зачем нам обычные и скучные юбки, когда самый базовый аутфит можно сделать выдающимся при помощи всего одной вещи? Рассказываем, как этого добиться в два счета.
Звезды, которые не боятся носить неприлично дорогие украшения
2 часа назад
Звезды, которые не боятся носить неприлично дорогие украшения
Страсть к дорогим украшениям приходит к звездам с первыми обложками в журналах и первыми автографами. А интересно, кто на этом поприще занимает лидирующие позиции? Мы просмотрели тысячи фотографий светской хроники вместе с дизайнером ювелирных украшений Светланой Амовой AMOVA JEWELRY, и выбрали самые неслыханно дорогие экземпляры.
Как принять свои страхи и научиться ими правильно пользоваться
4 часа назад
Как принять свои страхи и научиться ими правильно пользоваться
Бояться – абсолютно нормально. Более того, страх – это важный защитный механизм, отсутствие которого чревато печальными последствиями. Это некий жизненный спидометр, указывающий нам, когда пора снизить скорость. Однако этот прекрасный и надежный советчик может легко превратиться в безжалостного врага.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.