Закрыть

Секс после 10 лет брака: Как сохранить его желание и тонус в отношениях

Автор:
Фото: firestock.ru  

Любые длительные отношения рано или поздно заходят в эмоциональный тупик. Наступает время, когда вы изучили свою вторую половину от и до, и уже не так охотно уделяете время друг другу, как это было, например, в первый год совместной жизни. А о сексе и говорить не приходится. Быт, дети, работа – рутина затягивает с неимоверной скоростью, и на радость плотских утех остается все меньше времени да и желания.

Женский мотиватор, вице «Миссис Вселенная 2014», счастливая мама и жена Екатерина Плотко дала несколько практических советов о том, как разжечь огонь страсти всем, чей брак перевалил за отметку в 10 лет.


Как в первый раз

Вспомните день, когда вы впервые встретили свою половину, и поняла – да, это он! Вас переполняла страсть и желание обладать им, скорее очутиться с ним наедине. Посмотрите на вашего мужа вновь такими же глазами, ведь если это действительно ваш человек и вы вместе уже 10 лет, то ничего не изменилось.

Ощущение новизны и возбуждения, которое охватывает нас в начале любого романа, возникает благодаря усиленной выработке гормонов допамина и нор-адреналина. Именно они несут ответственность за «бабочек в животе» при виде объекта «любви с первого взгляда». И вот вы уже в счастливом браке, и естественно, видите своего мужчину каждый день. Ощущение новизны притупляется, а с ним ослабевают и нужные нам гормоны.

Но в наших силах вернуть все на круги своя. Влюбитесь в него заново. Каждый день. Для этого помните правило: любая активность, вызывающая прилив адреналина в крови, поднимает и уровень допамина в головном мозге. А благодаря этому возвращаются яркие чувства. Так что попробуйте вместе что-нибудь оборяющее: совместная пробежка в парке, горные лыжи, поход на скалодром (да, да, экстрим не повредит), просмотр фильма ужасов или триллера. А еще лучше - отправляйтесь прямиком в спальню и попробуйте что-то новое и до сели неиспробованное прямо там. Постарайтесь вырваться из замкнутого круга рутинного секса.

Любить себя еще больше


Помните знаменитые слова Софи Лорен: «Ничто так не украшает женщину, как ее вера в свои достоинства». Любите себя, принимайте свое тело, каждый его изгиб и вы будете желанны даже после 10 лет совместной жизни. Женщине очень важно наслаждаться собой. Всякий раз принимая ванну, например, осознанно изучайте ваше тело, гладьте его, ласкайте. Питайте вашу кожу душистыми маслами, нежными кремами, проживая каждое движение ваших рук внутри себя. Будите ваш внутренний огонь и страсть. Тело — это лучший друг любой женщины, ее драгоценный партнер, ее храм души! Благодаря телу она может радоваться жизни, создавать новое в этом мире, путешествовать, рожать деток, заниматься любовью, видеть сочные цвета, вдыхать великолепные запахи, танцевать, светить, вдохновлять, и список мой бесконечен! Чем сильнее вы любите себя и свое тело, заботитесь о нем, тем быстрее ваш мужчина заметит это и захочет вас с новой силой. И прожитое совместно время будет только помощником, поскольку между вами уже существует мощнейшее доверие и взаимопонимание.

Признавайтесь в любви и желаниях

Вы хотите секса – скажите об этом вашему мужчине. Не стесняйтесь выражать ваши желания и фантазии. Пусть он знает о них. И чем больше и чаще он будет это слышать, тем скорее ему захочется все воплотить в жизнь. Говорите открыто, откровенно и без зажимов, это очень возбудит вас обоих. А теперь вспомните, как вы вели себя с будущим мужем в самом начале вашего романа. Как вы на него смотрели? Как прикасались к нему? Как занимались любовью? Скажите ему как любите его. Как страстно желаете его каждый день. Когда женщина буквально излучает сексуальность, ни один мужчина не сможет устоять. Каждая женщина обладает потрясающим даром перевоплощения. Она и мать, и сестра, и жена, и подруга, и сексуальная обольстительница. Когда вы с мужем остаетесь наедине, постарайтесь выйти из роли матери и жены, а стать просто влюбленной женщиной, которой нравится флиртовать и провоцировать.

Одно одеяло на двоих


В Европейских странах любой семейный комплект белья подразумевает 2 пододеяльника, а значит и 2 одеяла. Мой вам совет - пусть будет большое, но одно. Возможно, придет время и вы будете вынуждены спать под разными одеялами, но совершенно не стоит с этим торопиться. Тактильная близость очень важна, особенно во время сна. Легкие прикосновения рук, ног, тел. Вы чувствуете вашего партнера даже, когда спите и даете вашему телу возможность для ласк. Так совсем недалеко до спонтанного секса ночью, а он обычно бывает особенно чувственным. Пока мозг спит, дайте возможность бессознательному сделать все за вас.

Как вам материал?

Лучшие образы знаменитостей осенью 2019
12 часов назад
Лучшие образы знаменитостей осенью 2019
В этом сезоне селебрити носят нарочито огромные пиджаки, широкие брюки, бесконечное разнообразие клетки и смелые контрасты
 Кайли Дженнер и Трэвис Скотт: кто виноват в разрыве?
14 октября 2019
Кайли Дженнер и Трэвис Скотт: кто виноват в разрыве?
Сестра Ким Кардашьян - Кайли Дженнер всегда находиться во внимании СМИ. Ее личная жизнь одна из самых обсуждаемых тем в медиапространстве. Кайли заявила, что берет перерыв в отношениях с репером Трэвисом Скоттом. Расстались ли они навсегда и кто же виноват?
Как ухаживать за кожей лица утром, днем и вечером
13 октября 2019
Как ухаживать за кожей лица утром, днем и вечером
Чтобы всегда оставаться красивой и ухоженной, нужно уделять огромное внимание своей чудесной коже. Sncmedia собрали несколько способов как это делать в домашних условиях.
Как прошла свадьба Хайди Клум и Тома Каулитца
12 октября 2019
Как прошла свадьба Хайди Клум и Тома Каулитца
Свадьба немецкой супермодели и солиста группы Tokio Hotel состоялась на яхте 3 августа, рядом с итальянским островом Капри.
Ким Кардашьян опубликовала в соцсети новые кадры с церемонии своего крещения в Армении
11 октября 2019
Ким Кардашьян опубликовала в соцсети новые кадры с церемонии своего крещения в Армении
Ким крестила не только своих детей...
Гороскоп
()
Общий прогноз 14 - 20 октября
Продолжается один из самых комфортных и спокойных периодов, когда переговоры, коммуникация даются легче обычного, а воинственность направлена разве что на борьбу с недомоганием или посягательствами на ваше любовное счастье. Если вы еще не занялись каким-нибудь творческим делом, то зря — сейчас можно наполниться гармоничной энергией сполна и поверьте, она нам еще пригодится в ноябре. Для тех, чья работа или бизнес связаны с искусством сейчас золотое время, можно смело запускать новые проекты, заключать выгодные сделки, пользоваться поддержкой вышестоящих лиц. Развивайте партнерство, миролюбие, дипломатичность, и вы получите результат лучше, чем могли рассчитывать.
Настраивайся на новую неделю с Лунным календарем, тебе понравится!