Закрыть

Меню для идеального секса: чем кормить ЕГО до

Автор:
Фото: Pixabay  

Секс в последнее время, прямо скажем, так себе? Необязательно ударяться в выполнение экстремальных позиций или жесткий косплей вместо прелюдии, порой достаточно всего лишь немного изменить его питание (с вами-то точно все в порядке!).

ЗАВТРАК:

чашка овсянки с 1% молоком, какао-порошком и измельченными орехами;

натуральный йогурт с нарезанной клубникой;

стакан виноградного сока без сахара.

Почему именно так: вы же хотите, чтобы его артерии были совсем как вы – здоровые, гибкие, готовые вскочить (ага) в любую минуту.

Как это работает: в артериях могут скапливаться бляшки, которые замедляют ток крови, – да, в том числе туда. Этот идеальный завтрак включает овсянку, которая снижает уровень вредного холестерина, и какао – для увеличения хорошего (такой тоже бывает). Орехи, например, грецкие – настоящий шот аминокислот, необходимых для производства окиси азота (ключ к успешной эрекции), ну а клубника и виноград борются с излишками натрия и восстанавливают кровяное давление.

ОБЕД:

листья салата с томатом среднего размера, половинкой маринованного артишока с бальзамическим уксусом и оливковым маслом;

тушеная говядина с чашкой ячменя.

Почему именно так: чтобы укрепить нервы и повысить физическую восприимчивость.

Как это работает: тушеные продукты понижают уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара – это не только предпосылки лишнего веса и доказательство любви к пончикам, но и притупленная чувствительность нервов ниже пояса. Ячмень, собственно, служит аналогичным целям – препятствует всплескам глюкозы в крови. Салат и томаты повышают уровень инсулина, а магний в артишоках помогает организму этот самый инсулин правильно применить. Все ради той же цели!

УЖИН:

свиная вырезка на гриле;

чашка киноа, смешанного с половиной чашки измельченных кешью;

чашка приготовленного брокколи, сбрызнутого оливковым маслом.

Почему именно так: чтобы взбодрить уровень тестостерона (самое время!).

Как это работает: кешью и свинина – превосходные источники цинка, без которого мужчинам до тестостерона как до Луны. А оливковое масло в этом случае послужит поставщиком полезных жиров, потому что совсем без них организм просто не в силах вырабатывать этот самый тестостерон. 

Осталось пройти наш тест и выяснить, в каком белье вы особенно нравитесь мужчинам.

1/4
Как проходит ваша идеальная вечеринка?
А что ест ваш мужчина?

7 самых интересных коллабораций бьюти-брендов с художниками
12 часов назад
7 самых интересных коллабораций бьюти-брендов с художниками
Бьюти-бренды следят за новыми дарованиями среди художников не меньше нас с вами – с самыми крутыми из них марки делают коллабы, за которыми потом стоят очереди и не только в оффлайн, но и в онлайн-простанстве. Мы вспомнили 7 самых классных примеров таких сотрудничеств, которые нам особенно запомнились.
Курс счастливой жизни: 4 самые интересные майндфулнесс-практики Москвы Курс счастливой жизни: 4 самые интересные майндфулнесс-практики Москвы

Как прокачать свои знания так, чтобы стать счастливым и продуктивным человеком и успевать все и сразу с искренней улыбкой на лице. Рассказываем какие навыки нужны для этого и где их получить. 

Лучшие звездные образы прошедшей недели
12 часов назад
Лучшие звездные образы прошедшей недели
Самые яркие и интересные наряды селебрити за прошедшую неделю.
Звезды, которые все еще живут с родителями, и их это полностью устраивает
13 часов назад
Звезды, которые все еще живут с родителями, и их это полностью устраивает
Если вы до сих пор считаете, что жить с родителями – не самая лучшая идея, скажите об этом звездам из нашей подборки. Они готовы привести аргументы, чтобы убедить вас в обратном.
3 образа на новую рабочую неделю, когда хочется успеть все и сразу
13 часов назад
3 образа на новую рабочую неделю, когда хочется успеть все и сразу
Все, что нужно для продуктивной недели, собрано в нашей подборке. 3 классных аутфита помогут вам выглядеть шикарно, чем бы вы не были заняты.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 22-28 октября
Неделя обещает быть очень горячей! Полнолуние, которое произойдет  24 октября на оси Телец-Скорпион, будет не только само по себе мощным и интенсивным, но и аспектарно значимым. Его влияние вы ощутите за несколько дней до и после наступления.