Закрыть
Хештег недели: #GetOverIt
07.12.2015

Хештег недели: #GetOverIt

Автор: Даша Рыбина
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Рассказываем, как отпустить бывшего, провести детокс и вообще выкинуть из своей жизни кучу накопившегося там барахла, которое мешает двигаться вперед. Чтобы было, куда намечтать новые мечты.

Обсудить статью
читайте также
App&Down: знакомства в Tinder на финале Формулы-1 Чего никогда не надо делать во второй половине рабочего дня? Как распознать насилие, даже если вас не бьют Замуж за иностранца: как (на самом деле) работает брачный бизнес Черный список женихов Москвы Хештег недели: #morelovelesshate 10 новых и почти новых правил употребления вина Как выжить после развода. Стадия десятая: возрождение из пепла Арина Холина… разумеется, о Tinder Московская эзотерика: подробности от инсайдера 7 фильмов о том, как полюбить своих врагов 7 секретов идеальной кожи (и без косметики!) Как вычислить психопата на первом свидании 5 новых книг, в которых пересматривают принятые нормы За что нужно благодарить тех, кого мы ненавидим? Хештег недели: #CrownTattoo Где отметить Новый год в Москве? Часть 1. Счастлива в разводе: 5 историй о плюсах расставания Как изменилась женская дружба за 10 лет. Личный опыт Хештег недели: #FirstSevenJobs 5 заблуждений умных людей 
о личных границах Рецепт идеальных зимних каникул от Кейт Хадсон Почему я не люблю живучих принцесс Фудпорн: 5 способов приготовления мужчины на завтрак «Я не нравлюсь его друзьям!» Комментирует психолог Евгения Линович об измене мужа и том, как ей с этим живется Что у нас нового в сексе? Мужчины и женщины ощущают эмоции по-разному Дневник неверной жены. Часть 2: каминг-аут ТЕСТ: Насколько хороши ваши отношения (и знание наших статей)?

Началась неделя, на которой самое время провести ментальный и эмоциональный детокс. В рамках подготовки к Новому году сбрасываем старые шкуры и начинаем новую жизнь под хештегом #GetOverIt («Покончи с этим»).

Наш астролог утверждает, что эта неделя исключительно удачно подходит для Большого Побега из и от чего-то, что нас ограничивает и не дает развиваться. Даже если вас совершенно не волнует новолуние в Стрельце, почему бы не воспользоваться этим моментом, чтобы провести ментальный детокс и избавиться от чего-то, что давно к вам прилипло, но уже совершенно не вдохновляет? Если начать прямо сейчас, то как раз получится освободить к Новому году пространство для чего-то нового.

Хештег #GetOverIt («Покончи с этим», но в то же время и «Смирись с этим») в Instagram и Twitter чаще всего используют в контексте эдакого «I will survive» после любовного расставания. Эту тему мы любим – сами не раз занимали пост почетного председателя клуба разбитых сердец. На всякий случай напоминаем: если основная мишень вашего детокса – эмоции, связанные с бывшим возлюбленным, которые вы не хотите брать в новый год, в первую очередь берегите себя от киберсталкинга – чем дольше вы будете следить за каждым его шагом в соцсетях, тем дальше будет откладываться ваше восстановление. Буквально бейте себя по рукам (ну хорошо, не совсем буквально!), если руки так и чешутся проверить его новых друзей на Facebook или полистать Instagram его новой девушки. Хорошо работает метод самодрессировки из бихевиоральной психологии (все мы недалеко ушли от собачки Павлова): если соблазн залезть туда, где вы увидите только то, от чего вам будет еще больнее, слишком велик, назначьте себе награду (за воздержание). Не проверяла его последние телодвижения в соцсетях уже целые сутки – можно съесть шоколадку (или еще какое-нибудь guilty pleasure). Еще 10 способов не думать о своем бывшем, get over it, отпустить старое и открыться для нового – в нашей подборке

Кстати, есть целый сайт – exaholics.com, который предлагает считать боль разбитого сердца зависимостью сродни алкогольной и наркотической и бороться с ней соответствующим образом – по программе «12 шагов», как в обществе анонимных алкоголиков. Скоро и Facebook будет помогать нашей реабилитации – пользователи в США уже тестируют новые опции, с помощью которых в вашей ленте не будут показывать посты и фотографии вашего бывшего, при этом не придется блокировать его или удалять из списка друзей.

И все же  #GetOverIt – это не только про разбитые сердца. За этот год в вашей жизни могла накопиться масса мелочей (и совсем не мелочей), которые вас раздражают, тормозят и мешают двигаться вперед. С чем-то можно разобраться на самом простом, физическом уровне: провести дома и/или на рабочем месте генеральную уборку и выбросить побольше ненужных вещей (буквально дышать становится легче). 

Но еще очень важно, что «Get over it» значит не только «Покончи с этим» или «Избавься от этого», но и «Смирись с этим», «Забей на это». Современная цивилизация западного типа слишком заточена на активность, достижение и преодоление. Вообще-то это очень классно – кроме тех случаев, когда бороться, бежать, драться, размахивать руками и вообще что-либо делать бесполезно, когда надо просто отпустить. Смириться, сесть (а еще лучше лечь – примерно как бревно) и переждать, пока оно само пройдет. А если мы будем – в лучших традициях своих западных привычек – трепыхаться и дергаться, то не ускорим процессы освобождения, заживления и реабилитации, а только замутим воду и все замедлим. Это вполне медицинская метафора: любой врач подтвердит, что после перелома или операции, любой травмы или медицинского вмешательства, для срастания костей и мягких тканей нужно только время, покой и поменьше стресса, ведь стресс и отрицательные эмоции провоцируют воспалительные процессы, эта связь давно доказана.

Кстати, чтобы отпустить обиды после расставания, смирение тоже очень важно. Есть вещи, над которыми мы не властны. Другие люди не принадлежат нам – значит, могут выбрать не нас и уйти (в том числе и насрав нам в душу, но это уже неважно; правда-правда, неважно). Отпускайте, как воздушный шарик в небо, – впереди море всего гораздо более интересного. Отпустив, можно будет формулировать цели, записывать планы и запросы к дорогому мирозданию на новый год (и главное, не скромничать!).

А вы уже провели ментальный детокс?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Новый год прошел, а маленькая елочка, которой холодно зимой, все еще с нами. Встречайте в исполнении Сиенны Миллер!
новые trashsetter’ы
Успеть до конца января: акции, открытие и вкусные новинки Москвы
2 часа назад
Успеть до конца января: акции, открытие и вкусные новинки Москвы
Праздники закончились, а вкусно есть по-прежнему хочется. Ищем лучшие места и самые крутые предложения.
Практика: как одеться в черное (и серое) с ног до головы и не разлюбить жизнь
5 часов назад
Практика: как одеться в черное (и серое) с ног до головы и не разлюбить жизнь
«Добавьте красную сумку, чтобы быть заметнее…», «Наденьте крупные украшения, чтобы выделиться на вечеринке…», «Одевайтесь в желтый – это фаворит наступающего сезона…» – если все эти советы не про вас и вы ни за что не пойдете на поводу у трендов, лишь бы остаться в безопасных монохромных цветах, то этот выпуск практики от владелиц магазина @treshstore покажет, каким разным может быть один цвет.
8 жизней, которые могла бы прожить Кейт Мосс (но нет)
6 часов назад
8 жизней, которые могла бы прожить Кейт Мосс (но нет)
Кейт Мосс известна нам как востребованная модель, которая доказала, что на обложке место не только девушкам с пятым размером груди. Но все могло бы быть иначе...
Белла Хадид VS Селена Гомес: кто круче?
7 часов назад
Белла Хадид VS Селена Гомес: кто круче?
Между двумя недавними подружками уже неделю бушуют недетские страсти. Булыжник преткновения: музыкант The Weekend, который пару месяцев назад расстался с Беллой, потому что не готов к отношениям, а недавно передумал и закрутил роман с Селеной (судя по фото, очень страстный). В ответ на несолидарность Селены Белла отписалась от нее в Instagram, но после того, как друг певицы выложил ее эротичное селфи, модель тут же запостила свое (значит, все еще следит за жизнью соперницы). К слову, последний акт совсем не оставил нам выбора. Пора, ребята, решать, кто круче.
5 бодрящих (как кофе) корпоративных «Инстаграмов»
8 часов назад
5 бодрящих (как кофе) корпоративных «Инстаграмов»
Вливаться в офисные будни после затяжных праздников все еще тяжело, особенно по понедельникам. Выбраться из зимней спячки и вдохновиться на взятие новых карьерных высот помогут 5 корпоративных «Инстаграмов» компаний, сотрудники которых, похоже, ходят на работу как на праздник и с удовольствием рассказывают об этом миру.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.