Хештег недели: #GetOverIt

Автор:
Фото: Getty  

читайте также
Загрузка...
Как потратить ВСЁ (и даже больше) в День святого Валентина 7 причин начать использовать секс-игрушки (наконец-то) Love & Money: «Я плачу алименты бывшему мужу» Онлайн-сервис знакомит всех офлайн? Страшно выходить замуж? Это лечится! Как в сказке: 9 историй любви королевских наследников и простых людей Виола Костина о виртуальных романах Friends with benefits: есть ли жизнь после? 7 причин, почему мужчины нам не доверяют Как выжить после развода. Стадия шестая, юридическая Отвечают бьюти-блогеры: как вести блог вместе с бойфрендом 5 мужчин Мэрилин Монро App&Down: как закадрить преподавателя йоги 10 лучших (и неожиданных) первых свиданий Доктор, он плохо целуется! Это лечится? Не по стандарту: 5 необычных звездных пар Жених предъявил мне ультиматум. Как быть? 3 причины забить на онлайн-знакомства и вернуться в реальный мир Лайк или не лайк, вот в чем вопрос! Не игрушка: что здесь – не секс-гаджет?
Загрузка...
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Рассказываем, как отпустить бывшего, провести детокс и вообще выкинуть из своей жизни кучу накопившегося там барахла, которое мешает двигаться вперед. Чтобы было, куда намечтать новые мечты.

Обсудить статью

Началась неделя, на которой самое время провести ментальный и эмоциональный детокс. В рамках подготовки к Новому году сбрасываем старые шкуры и начинаем новую жизнь под хештегом #GetOverIt («Покончи с этим»).

Наш астролог утверждает, что эта неделя исключительно удачно подходит для Большого Побега из и от чего-то, что нас ограничивает и не дает развиваться. Даже если вас совершенно не волнует новолуние в Стрельце, почему бы не воспользоваться этим моментом, чтобы провести ментальный детокс и избавиться от чего-то, что давно к вам прилипло, но уже совершенно не вдохновляет? Если начать прямо сейчас, то как раз получится освободить к Новому году пространство для чего-то нового.

Хештег #GetOverIt («Покончи с этим», но в то же время и «Смирись с этим») в Instagram и Twitter чаще всего используют в контексте эдакого «I will survive» после любовного расставания. Эту тему мы любим – сами не раз занимали пост почетного председателя клуба разбитых сердец. На всякий случай напоминаем: если основная мишень вашего детокса – эмоции, связанные с бывшим возлюбленным, которые вы не хотите брать в новый год, в первую очередь берегите себя от киберсталкинга – чем дольше вы будете следить за каждым его шагом в соцсетях, тем дальше будет откладываться ваше восстановление. Буквально бейте себя по рукам (ну хорошо, не совсем буквально!), если руки так и чешутся проверить его новых друзей на Facebook или полистать Instagram его новой девушки. Хорошо работает метод самодрессировки из бихевиоральной психологии (все мы недалеко ушли от собачки Павлова): если соблазн залезть туда, где вы увидите только то, от чего вам будет еще больнее, слишком велик, назначьте себе награду (за воздержание). Не проверяла его последние телодвижения в соцсетях уже целые сутки – можно съесть шоколадку (или еще какое-нибудь guilty pleasure). Еще 10 способов не думать о своем бывшем, get over it, отпустить старое и открыться для нового – в нашей подборке

Кстати, есть целый сайт – exaholics.com, который предлагает считать боль разбитого сердца зависимостью сродни алкогольной и наркотической и бороться с ней соответствующим образом – по программе «12 шагов», как в обществе анонимных алкоголиков. Скоро и Facebook будет помогать нашей реабилитации – пользователи в США уже тестируют новые опции, с помощью которых в вашей ленте не будут показывать посты и фотографии вашего бывшего, при этом не придется блокировать его или удалять из списка друзей.

И все же  #GetOverIt – это не только про разбитые сердца. За этот год в вашей жизни могла накопиться масса мелочей (и совсем не мелочей), которые вас раздражают, тормозят и мешают двигаться вперед. С чем-то можно разобраться на самом простом, физическом уровне: провести дома и/или на рабочем месте генеральную уборку и выбросить побольше ненужных вещей (буквально дышать становится легче). 

Но еще очень важно, что «Get over it» значит не только «Покончи с этим» или «Избавься от этого», но и «Смирись с этим», «Забей на это». Современная цивилизация западного типа слишком заточена на активность, достижение и преодоление. Вообще-то это очень классно – кроме тех случаев, когда бороться, бежать, драться, размахивать руками и вообще что-либо делать бесполезно, когда надо просто отпустить. Смириться, сесть (а еще лучше лечь – примерно как бревно) и переждать, пока оно само пройдет. А если мы будем – в лучших традициях своих западных привычек – трепыхаться и дергаться, то не ускорим процессы освобождения, заживления и реабилитации, а только замутим воду и все замедлим. Это вполне медицинская метафора: любой врач подтвердит, что после перелома или операции, любой травмы или медицинского вмешательства, для срастания костей и мягких тканей нужно только время, покой и поменьше стресса, ведь стресс и отрицательные эмоции провоцируют воспалительные процессы, эта связь давно доказана.

Кстати, чтобы отпустить обиды после расставания, смирение тоже очень важно. Есть вещи, над которыми мы не властны. Другие люди не принадлежат нам – значит, могут выбрать не нас и уйти (в том числе и насрав нам в душу, но это уже неважно; правда-правда, неважно). Отпускайте, как воздушный шарик в небо, – впереди море всего гораздо более интересного. Отпустив, можно будет формулировать цели, записывать планы и запросы к дорогому мирозданию на новый год (и главное, не скромничать!).

А вы уже провели ментальный детокс?

Хулио Иглесиас-младший: «Моя жизнь и есть скандал»
0 часов назад
Хулио Иглесиас-младший: «Моя жизнь и есть скандал»
Ох, уж эти интервью со знойными испанцами, которые в придачу еще и талантливые! Красавец Хулио Иглесиас-младший на днях прилетел в Москву, чтобы дать сольный концерт для московской публики (ну и, конечно же, свести с ума своим обаянием женскую половину зрителей). А между делом выходец из звездного семейства рассказал редакции SNC о любви к русским традициям, русским девушкам и оливье.
Все тренды в одной съемке
2 часа назад
Все тренды в одной съемке
Если вы никак не можете запомнить, что носить этой осенью и зимой, предлагаем вам наглядный путеводитель по миру трендов.
5 спорных утверждений о косметологии
18 часов назад
5 спорных утверждений о косметологии
По сути все наши вопросы об одном: может ли крем заменить косметическую процедуру или можно ли отделаться уколом и забыть о домашней работе. 
Лайфхак: как стирать шарф
19 часов назад
Лайфхак: как стирать шарф
Пришло время, когда без шарфа холодно даже в водолазке. А этот подлый согревающий аксессуар с упорством губки впитывает в себя все самые неприятные запахи и ваш блеск для губ. Что делать и как его спасти? Рассказываем.
9 поводов пойти в ресторан в ближайшие пару недель
20 часов назад
9 поводов пойти в ресторан в ближайшие пару недель
Новые места, гастроли крутых шефов и икра с трюфелями.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 октября
На этой недели с 17 октября Меркурий выходит из дипломатичного знака Весов и присоединяется к Юпитеру в Скорпионе. Это отличный период для налаживания новых связей.