Закрыть
Хештег недели: #GetOverIt
07.12.2015

Хештег недели: #GetOverIt

Автор: Даша Рыбина
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Рассказываем, как отпустить бывшего, провести детокс и вообще выкинуть из своей жизни кучу накопившегося там барахла, которое мешает двигаться вперед. Чтобы было, куда намечтать новые мечты.

Обсудить статью
читайте также
Любовь от руки: часть 3, в первый класс Путь Сантьяго: 250 км из Португалии в Испанию пешком Фудпорн. Правила приготовления качественного секса Рита Челмакова о празднике, который к нам приходит Хештег недели: #LetItRain Чудеса случаются: свадьба после секса на первом свидании Как выжить после развода. Стадия вторая: кто козел? ТЕСТ: Едите ли вы на эмоциях? 5 новогодних ужастиков для просмотра в каникулы Как выжить после развода: стадия первая, установочная Как не разориться на подарках в кредит 5 способов победить синдром воскресного вечера С чего начинается коллекционирование, и нормально ли это App&Down: что изменилось в онлайн-дейтинге за 10 лет Можно ли выйти замуж за маменькиного сынка и стать счастливой? App&Down: пять приложений для знакомств в деталях Словарь SNC: жаргон психиатров Хештег недели: #мывпланке App&Down: ищем романтику и секс на сайте знакомств (отдельно!) 365 подарков для бойфренда: нужная и брутальная косметика Секс и дети: мешает ли второй пункт первому? Как жить с геймером? Отвечает психолог Хештег недели: #WhyWomenDontReport 5 неожиданных причин, по которым рушатся отношения С мужчинами и без: неожиданный способ восстановиться после расставания Как заставить мужчину похудеть (заняться спортом, бросить курить и так далее для его же блага) 5 новых секс-привычек для нового года Московская эзотерика: подробности от инсайдера App&Down: свадьба в Tinder 6 рехабов Москвы: чистим печень и трезвеем

Началась неделя, на которой самое время провести ментальный и эмоциональный детокс. В рамках подготовки к Новому году сбрасываем старые шкуры и начинаем новую жизнь под хештегом #GetOverIt («Покончи с этим»).

Наш астролог утверждает, что эта неделя исключительно удачно подходит для Большого Побега из и от чего-то, что нас ограничивает и не дает развиваться. Даже если вас совершенно не волнует новолуние в Стрельце, почему бы не воспользоваться этим моментом, чтобы провести ментальный детокс и избавиться от чего-то, что давно к вам прилипло, но уже совершенно не вдохновляет? Если начать прямо сейчас, то как раз получится освободить к Новому году пространство для чего-то нового.

Хештег #GetOverIt («Покончи с этим», но в то же время и «Смирись с этим») в Instagram и Twitter чаще всего используют в контексте эдакого «I will survive» после любовного расставания. Эту тему мы любим – сами не раз занимали пост почетного председателя клуба разбитых сердец. На всякий случай напоминаем: если основная мишень вашего детокса – эмоции, связанные с бывшим возлюбленным, которые вы не хотите брать в новый год, в первую очередь берегите себя от киберсталкинга – чем дольше вы будете следить за каждым его шагом в соцсетях, тем дальше будет откладываться ваше восстановление. Буквально бейте себя по рукам (ну хорошо, не совсем буквально!), если руки так и чешутся проверить его новых друзей на Facebook или полистать Instagram его новой девушки. Хорошо работает метод самодрессировки из бихевиоральной психологии (все мы недалеко ушли от собачки Павлова): если соблазн залезть туда, где вы увидите только то, от чего вам будет еще больнее, слишком велик, назначьте себе награду (за воздержание). Не проверяла его последние телодвижения в соцсетях уже целые сутки – можно съесть шоколадку (или еще какое-нибудь guilty pleasure). Еще 10 способов не думать о своем бывшем, get over it, отпустить старое и открыться для нового – в нашей подборке

Кстати, есть целый сайт – exaholics.com, который предлагает считать боль разбитого сердца зависимостью сродни алкогольной и наркотической и бороться с ней соответствующим образом – по программе «12 шагов», как в обществе анонимных алкоголиков. Скоро и Facebook будет помогать нашей реабилитации – пользователи в США уже тестируют новые опции, с помощью которых в вашей ленте не будут показывать посты и фотографии вашего бывшего, при этом не придется блокировать его или удалять из списка друзей.

И все же  #GetOverIt – это не только про разбитые сердца. За этот год в вашей жизни могла накопиться масса мелочей (и совсем не мелочей), которые вас раздражают, тормозят и мешают двигаться вперед. С чем-то можно разобраться на самом простом, физическом уровне: провести дома и/или на рабочем месте генеральную уборку и выбросить побольше ненужных вещей (буквально дышать становится легче). 

Но еще очень важно, что «Get over it» значит не только «Покончи с этим» или «Избавься от этого», но и «Смирись с этим», «Забей на это». Современная цивилизация западного типа слишком заточена на активность, достижение и преодоление. Вообще-то это очень классно – кроме тех случаев, когда бороться, бежать, драться, размахивать руками и вообще что-либо делать бесполезно, когда надо просто отпустить. Смириться, сесть (а еще лучше лечь – примерно как бревно) и переждать, пока оно само пройдет. А если мы будем – в лучших традициях своих западных привычек – трепыхаться и дергаться, то не ускорим процессы освобождения, заживления и реабилитации, а только замутим воду и все замедлим. Это вполне медицинская метафора: любой врач подтвердит, что после перелома или операции, любой травмы или медицинского вмешательства, для срастания костей и мягких тканей нужно только время, покой и поменьше стресса, ведь стресс и отрицательные эмоции провоцируют воспалительные процессы, эта связь давно доказана.

Кстати, чтобы отпустить обиды после расставания, смирение тоже очень важно. Есть вещи, над которыми мы не властны. Другие люди не принадлежат нам – значит, могут выбрать не нас и уйти (в том числе и насрав нам в душу, но это уже неважно; правда-правда, неважно). Отпускайте, как воздушный шарик в небо, – впереди море всего гораздо более интересного. Отпустив, можно будет формулировать цели, записывать планы и запросы к дорогому мирозданию на новый год (и главное, не скромничать!).

А вы уже провели ментальный детокс?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Певица авангардно выглядит в образе космической зебры. Верните на место платье шальной императрицы, к нему мы уже хотя бы привыкли.
новые trashsetter’ы
Йен Сомерхолдер и его 9 женщин
3 часа назад
Йен Сомерхолдер и его 9 женщин
Сегодня одному из самых сексуальных экранных вампиров исполняется 38 лет. Сколько женщин успел покорить этот голубоглазый красавчик?
Спорт по типу фигуры: что подходит именно вам (и еще 6 звездам)
19 часов назад
Спорт по типу фигуры: что подходит именно вам (и еще 6 звездам)
Вы наверняка уже в курсе, какой у вас тип фигуры, его ведь нужно знать, чтобы правильно одеваться, выбирать диету, да и вообще из дома выходить. Спасибо промастеру направления тренажерных залов федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антону Афанасьеву, теперь эта инфа еще и пригодится для похода в спортзал.

9 признаний звезд, которые заставят вас расхотеть быть знаменитыми
20 часов назад
9 признаний звезд, которые заставят вас расхотеть быть знаменитыми
Прежде, чем принять участие в каком-нибудь шоу талантов или создать свой бренд модной одежды, прочитайте эти чистосердечные признания звезд. Возможно, они заставят вас остаться дома.
ТЕСТ: Как выглядели бы «Инстаграмы» поэтов сегодня?
21 час назад
ТЕСТ: Как выглядели бы «Инстаграмы» поэтов сегодня?
Хотели бы наблюдать дуэль Пушкина в stories или залайкать селфи Лермонтова на фоне Эльбруса? Такую возможность мы вам, конечно, не предоставим, но погадать, как могли бы выглядеть аккаунты известных поэтов сейчас, SNCMedia уж точно под силу.
Новогодний гороскоп: в чем встречать год красного петуха всем знакам зодиака
22 часа назад
Новогодний гороскоп: в чем встречать год красного петуха всем знакам зодиака
Обычные предсказания астролога на неделю мы и так исправно публикуем, а вот точечно-модные делаем достаточно редко. На этот раз мы решили воспользоваться тайными потусторонними астрологическими силами планет, чтобы рассказать вам, какая вещь (да-да, наш фешен-редактор только о шмотках и думает) принесет вам счастье в первые часы нового года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 5–11 декабря
Вас ждет очень продуктивная и удачная неделя. Все жесткие аспекты, которые подталкивали и даже принуждали вас к действиям, расходятся.