Закрыть
Хештег недели: #GetOverIt
07.12.2015

Хештег недели: #GetOverIt

Автор: Даша Рыбина
Фото: Getty  
читайте также
4 причины все же отметить День святого Валентина Love & Money: «Расходы мы планируем всегда вместе, а контролирует все муж» Виола Костина о виртуальных романах 7 фильмов о том, как полюбить своих врагов Онлайн-сервис знакомит всех офлайн? App&Down: с мажором по Гималаям App&Down: настоящий мужчина на «Ламборгини» 15 признаков, что он не изменяет вам в «Фейсбуке» «Он не может больше одного раза за ночь!» А отвечает секс-коуч Love & Money: «В таблице мы всегда видим, когда можем шикануть» Amore mio: знакомство с итальянцем App&Down: самые экзотические сайты знакомств Как жить с геймером? Отвечает психолог «Не игрушка»: что из этого – не секс-гаджет? App&Down: что изменилось в онлайн-дейтинге за 10 лет Хештег недели: #RelationshipGoals, или какая польза от мотиваторов 6 лайфхаков, как не убить друг друга, работая вместе из дома Что делать с безответной любовью? Love & Money: «Теперь мы точно не ссоримся по поводу шестой за месяц маски для лица» Почему одним людям моногамия подходит меньше, чем другим?
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Рассказываем, как отпустить бывшего, провести детокс и вообще выкинуть из своей жизни кучу накопившегося там барахла, которое мешает двигаться вперед. Чтобы было, куда намечтать новые мечты.

Обсудить статью

Началась неделя, на которой самое время провести ментальный и эмоциональный детокс. В рамках подготовки к Новому году сбрасываем старые шкуры и начинаем новую жизнь под хештегом #GetOverIt («Покончи с этим»).

Наш астролог утверждает, что эта неделя исключительно удачно подходит для Большого Побега из и от чего-то, что нас ограничивает и не дает развиваться. Даже если вас совершенно не волнует новолуние в Стрельце, почему бы не воспользоваться этим моментом, чтобы провести ментальный детокс и избавиться от чего-то, что давно к вам прилипло, но уже совершенно не вдохновляет? Если начать прямо сейчас, то как раз получится освободить к Новому году пространство для чего-то нового.

Хештег #GetOverIt («Покончи с этим», но в то же время и «Смирись с этим») в Instagram и Twitter чаще всего используют в контексте эдакого «I will survive» после любовного расставания. Эту тему мы любим – сами не раз занимали пост почетного председателя клуба разбитых сердец. На всякий случай напоминаем: если основная мишень вашего детокса – эмоции, связанные с бывшим возлюбленным, которые вы не хотите брать в новый год, в первую очередь берегите себя от киберсталкинга – чем дольше вы будете следить за каждым его шагом в соцсетях, тем дальше будет откладываться ваше восстановление. Буквально бейте себя по рукам (ну хорошо, не совсем буквально!), если руки так и чешутся проверить его новых друзей на Facebook или полистать Instagram его новой девушки. Хорошо работает метод самодрессировки из бихевиоральной психологии (все мы недалеко ушли от собачки Павлова): если соблазн залезть туда, где вы увидите только то, от чего вам будет еще больнее, слишком велик, назначьте себе награду (за воздержание). Не проверяла его последние телодвижения в соцсетях уже целые сутки – можно съесть шоколадку (или еще какое-нибудь guilty pleasure). Еще 10 способов не думать о своем бывшем, get over it, отпустить старое и открыться для нового – в нашей подборке

Кстати, есть целый сайт – exaholics.com, который предлагает считать боль разбитого сердца зависимостью сродни алкогольной и наркотической и бороться с ней соответствующим образом – по программе «12 шагов», как в обществе анонимных алкоголиков. Скоро и Facebook будет помогать нашей реабилитации – пользователи в США уже тестируют новые опции, с помощью которых в вашей ленте не будут показывать посты и фотографии вашего бывшего, при этом не придется блокировать его или удалять из списка друзей.

И все же  #GetOverIt – это не только про разбитые сердца. За этот год в вашей жизни могла накопиться масса мелочей (и совсем не мелочей), которые вас раздражают, тормозят и мешают двигаться вперед. С чем-то можно разобраться на самом простом, физическом уровне: провести дома и/или на рабочем месте генеральную уборку и выбросить побольше ненужных вещей (буквально дышать становится легче). 

Но еще очень важно, что «Get over it» значит не только «Покончи с этим» или «Избавься от этого», но и «Смирись с этим», «Забей на это». Современная цивилизация западного типа слишком заточена на активность, достижение и преодоление. Вообще-то это очень классно – кроме тех случаев, когда бороться, бежать, драться, размахивать руками и вообще что-либо делать бесполезно, когда надо просто отпустить. Смириться, сесть (а еще лучше лечь – примерно как бревно) и переждать, пока оно само пройдет. А если мы будем – в лучших традициях своих западных привычек – трепыхаться и дергаться, то не ускорим процессы освобождения, заживления и реабилитации, а только замутим воду и все замедлим. Это вполне медицинская метафора: любой врач подтвердит, что после перелома или операции, любой травмы или медицинского вмешательства, для срастания костей и мягких тканей нужно только время, покой и поменьше стресса, ведь стресс и отрицательные эмоции провоцируют воспалительные процессы, эта связь давно доказана.

Кстати, чтобы отпустить обиды после расставания, смирение тоже очень важно. Есть вещи, над которыми мы не властны. Другие люди не принадлежат нам – значит, могут выбрать не нас и уйти (в том числе и насрав нам в душу, но это уже неважно; правда-правда, неважно). Отпускайте, как воздушный шарик в небо, – впереди море всего гораздо более интересного. Отпустив, можно будет формулировать цели, записывать планы и запросы к дорогому мирозданию на новый год (и главное, не скромничать!).

А вы уже провели ментальный детокс?
Ассистенты: Иван Антонов и Мила Миледина из Третьяковской галереи
7 часов назад
Ассистенты: Иван Антонов и Мила Миледина из Третьяковской галереи
Иван Антонов и Мила Миледина, помощники гендира Третьяковской галереи Зельфиры Трегуловой, рассказывают о том, чем занята их начальница в одиннадцать вечера и какое направление в искусстве считает любимым.
ТЕСТ: Насколько вы клевая (и хорошо знаете мемы)?
8 часов назад
ТЕСТ: Насколько вы клевая (и хорошо знаете мемы)?
Вы ходите в футболке с логотипом, носите кепку, рисуете брови-перья, но все равно почему-то уступаете номинацию самой модной в тусовочке. Мы знаем, где вы прокололись: наверное, не учили матчасть, и не докопались до первоисточника некоторых общеупотребимых мемов. Проверим?
6 проблем с одеждой, которые исправят в ателье (и 4 – которые  нет)
9 часов назад
6 проблем с одеждой, которые исправят в ателье (и 4 – которые нет)
Найти идеальное коктейльное платье, которое подчеркнет все нужные места (у всех они разные – тем сложнее задача) и которое будет идеальной длины именно для вашего роста и высоты каблука, потруднее будет, чем найти белого медведя в снежный шторм. Но волшебные руки работниц ателье могут сотворить и не такие чудеса. Мы узнали, что им под силу, а чего лучше даже не пытаться провернуть – только зря потратите деньги и не сможете вернуть вещь в магазин.
Нужно ли выбирать тени под цвет помады?
11 часов назад
Нужно ли выбирать тени под цвет помады?
Вполне себе простой вопрос для одних и сложный (особенно, если хотите чего поярче и пооригинальнее) – для других. Выясняем у визажиста бренда Makeup Revolution в России Дарьи Пузыревой, стоит ли все сочетать или пора удариться в цветное разнообразие. 
Рациональный подход к любви – это плохо? Размышляет психолог
13 часов назад
Рациональный подход к любви – это плохо? Размышляет психолог
На Западе любовь потребительская, рациональная, а в России – «настоящая», всей душой и в омут с головой? Точно? И точно ли это хорошо, и именно из такой страсти удачно получается семья, брак и партнерство на всю жизнь? Наш любимый психолог Вита Малыгина объясняет, в чем тут загвоздка.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.