Хештег недели: #GetOverIt

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Рассказываем, как отпустить бывшего, провести детокс и вообще выкинуть из своей жизни кучу накопившегося там барахла, которое мешает двигаться вперед. Чтобы было, куда намечтать новые мечты.

Обсудить статью

Началась неделя, на которой самое время провести ментальный и эмоциональный детокс. В рамках подготовки к Новому году сбрасываем старые шкуры и начинаем новую жизнь под хештегом #GetOverIt («Покончи с этим»).

Наш астролог утверждает, что эта неделя исключительно удачно подходит для Большого Побега из и от чего-то, что нас ограничивает и не дает развиваться. Даже если вас совершенно не волнует новолуние в Стрельце, почему бы не воспользоваться этим моментом, чтобы провести ментальный детокс и избавиться от чего-то, что давно к вам прилипло, но уже совершенно не вдохновляет? Если начать прямо сейчас, то как раз получится освободить к Новому году пространство для чего-то нового.

Хештег #GetOverIt («Покончи с этим», но в то же время и «Смирись с этим») в Instagram и Twitter чаще всего используют в контексте эдакого «I will survive» после любовного расставания. Эту тему мы любим – сами не раз занимали пост почетного председателя клуба разбитых сердец. На всякий случай напоминаем: если основная мишень вашего детокса – эмоции, связанные с бывшим возлюбленным, которые вы не хотите брать в новый год, в первую очередь берегите себя от киберсталкинга – чем дольше вы будете следить за каждым его шагом в соцсетях, тем дальше будет откладываться ваше восстановление. Буквально бейте себя по рукам (ну хорошо, не совсем буквально!), если руки так и чешутся проверить его новых друзей на Facebook или полистать Instagram его новой девушки. Хорошо работает метод самодрессировки из бихевиоральной психологии (все мы недалеко ушли от собачки Павлова): если соблазн залезть туда, где вы увидите только то, от чего вам будет еще больнее, слишком велик, назначьте себе награду (за воздержание). Не проверяла его последние телодвижения в соцсетях уже целые сутки – можно съесть шоколадку (или еще какое-нибудь guilty pleasure). Еще 10 способов не думать о своем бывшем, get over it, отпустить старое и открыться для нового – в нашей подборке

Кстати, есть целый сайт – exaholics.com, который предлагает считать боль разбитого сердца зависимостью сродни алкогольной и наркотической и бороться с ней соответствующим образом – по программе «12 шагов», как в обществе анонимных алкоголиков. Скоро и Facebook будет помогать нашей реабилитации – пользователи в США уже тестируют новые опции, с помощью которых в вашей ленте не будут показывать посты и фотографии вашего бывшего, при этом не придется блокировать его или удалять из списка друзей.

И все же  #GetOverIt – это не только про разбитые сердца. За этот год в вашей жизни могла накопиться масса мелочей (и совсем не мелочей), которые вас раздражают, тормозят и мешают двигаться вперед. С чем-то можно разобраться на самом простом, физическом уровне: провести дома и/или на рабочем месте генеральную уборку и выбросить побольше ненужных вещей (буквально дышать становится легче). 

Но еще очень важно, что «Get over it» значит не только «Покончи с этим» или «Избавься от этого», но и «Смирись с этим», «Забей на это». Современная цивилизация западного типа слишком заточена на активность, достижение и преодоление. Вообще-то это очень классно – кроме тех случаев, когда бороться, бежать, драться, размахивать руками и вообще что-либо делать бесполезно, когда надо просто отпустить. Смириться, сесть (а еще лучше лечь – примерно как бревно) и переждать, пока оно само пройдет. А если мы будем – в лучших традициях своих западных привычек – трепыхаться и дергаться, то не ускорим процессы освобождения, заживления и реабилитации, а только замутим воду и все замедлим. Это вполне медицинская метафора: любой врач подтвердит, что после перелома или операции, любой травмы или медицинского вмешательства, для срастания костей и мягких тканей нужно только время, покой и поменьше стресса, ведь стресс и отрицательные эмоции провоцируют воспалительные процессы, эта связь давно доказана.

Кстати, чтобы отпустить обиды после расставания, смирение тоже очень важно. Есть вещи, над которыми мы не властны. Другие люди не принадлежат нам – значит, могут выбрать не нас и уйти (в том числе и насрав нам в душу, но это уже неважно; правда-правда, неважно). Отпускайте, как воздушный шарик в небо, – впереди море всего гораздо более интересного. Отпустив, можно будет формулировать цели, записывать планы и запросы к дорогому мирозданию на новый год (и главное, не скромничать!).

А вы уже провели ментальный детокс?

8 идей для минималистичного (но смелого) маникюра
6 часов назад
8 идей для минималистичного (но смелого) маникюра
Не опять, а снова: в очередной раз подкидываем вам свежие идеи для маникюра на случай, если на этих выходных у вас запланирован визит в салон, а фантазии хватает только на тотал-блэк.
4 крутых НЕтканевых маски для идеального цвета лица
7 часов назад
4 крутых НЕтканевых маски для идеального цвета лица
Впереди выходные и целых 2 дня, чтобы посвятить их только себе любимой. Предлагаем начать с масок и взять на вооружение 4 лучших экземпляра, которые легко и быстро вернут вашему лицу свежесть и сияние. И на этот раз никаких тканевых масок – даешь старую школу.
Осень близко: 5 стильных аутфитов с ботильонами
7 часов назад
Осень близко: 5 стильных аутфитов с ботильонами
Осталось подождать совсем чуть-чуть, и мы снова будем носить свою любимую обувь. А пока мы подобрали 5 разных и классных луков с ботильонами, которые надо точно повторить в новом сезоне.
Украшения рэперов, на которые нам не накопить и за всю жизнь (наверное)
8 часов назад
Украшения рэперов, на которые нам не накопить и за всю жизнь (наверное)
Многие рэперы любят обвешивать себя цепями и прочими украшениями, только вот стоит все это зачастую столько, что многим и не снилось. Представляем пять хип-хоп исполнителей, которые готовы носить на себе вещи, которые стоят огромных денег.
Тимур Родригез: «Когда я выступал в Comedy Club, хотел быть Джастином Тимберлейком»
8 часов назад
Тимур Родригез: «Когда я выступал в Comedy Club, хотел быть Джастином Тимберлейком»
В прошлом резидент Comedy Club, сейчас Тимур Родригез – популярный певец. В эксклюзивном интервью он рассказал SNCMedia, почему нисколько не жалеет о своем необычном пути в музыку через комедию, вспомнил, как написал первую смешную песню и как оказался в гримерке Олега Меньшикова.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.