Закрыть
Как выжить после развода: стадия первая, установочная
15.04.2016

Как выжить после развода: стадия первая, установочная

Автор: Ира Резниченко , контрибьютор SNCMedia
Фото: kinopoisk.ru  
читайте также
App&Down: свидание с бухгалтером 7 мужчин Евы Лонгории 15 признаков, что он не изменяет вам в «Фейсбуке» «Я не нравлюсь его друзьям!» Комментирует психолог Сексуальные фантазии: «Доктор, я извращенка?» App&Down: «Мерседес», бицепсы, «Фотошоп» 6 лайфхаков, как не убить друг друга, работая вместе из дома Love & Money: «Теперь мы точно не ссоримся по поводу шестой за месяц маски для лица» Не игрушка: что на этой картинке не секс-гаджет? Не собрал шкафчик – где настоящие мужики Именинник: Сергей Есенин (и все его женщины) Новогоднее любовное чудо: история с лица и с изнанки Память опаснее, чем Facebook Как выжить после развода. Стадия шестая, юридическая Love & Money: «Главный банкир у нас все-таки Катя» «Я ревную мужа к... порноактрисе!» А отвечает секс-коуч 5 мужчин Миранды Керр 4 причины все же отметить День святого Валентина Небанальные подарки из секс-шопа на 14 февраля Питер Пэн, Отелло и другие: 5 литературно-психологических синдромов
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«И еще я перестала ждать, что он поймет, какое чудо он потерял. Просто потому, что я совсем не уверена, что я чудо. А во-вторых, я таких мужчин не знаю, чтобы вот они так думали».

Обсудить статью

«Мне 35 лет, у меня двое детей и я развелась» – отличное начало новой жизни, не правда ли? Ира Резниченко начинает рассказ о своем личном квесте формата «I will survive». Как заново поверить в себя и собрать по кускам? Какие психологические советы, типсы и секреты помогают, а какие – полная ерунда? Как отважиться вернуться в мир дейтинга и раскрыть свое сердце для новых отношений?

Все началось очень грустно: мне 35 лет, у меня двое детей, и я развелась. Мы с мужем прожили семь непростых, но счастливых лет, поэтому мне очень тяжело дались расставание и его выбор не в мою пользу. Я писала ему по ночам, вытаскивала поговорить, обвиняла соперницу, закатывала пару раз истерики детям, пока не проснулась однажды с четким ощущением, что я так больше не могу и что мое отражение в зеркале мне противно.

Понадобилось полтора года для того, чтобы увидеть мир другими глазами, снова почувствовать вкус и запах жизни. На этом пути меня ждали секс во френд-зоне, ремонт, спортзал, психолог, тета-хилинг, сериалы, дейтинг-приложения, море цинизма и переосмысление прошлого.

И прежде всего мне понадобилось много времени для того, чтобы принять простую мысль: если выбрали не тебя, то это не он козел. Это просто такой выбор, и ничего с ним сделать нельзя (все же не будем брать в расчет криминальные способы сведения счетов с бывшими мужьями – извините, у меня профессиональная деформация, я юрист). И нет, не случится ничего, о чем девушки в моей ситуации так любят помечтать: не сойдет на человека озарение, не будет он рыдать в подушку по тому, что потерял. Он, скорее всего, просто будет жить своей жизнью, и тебя в ней не будет. Таков мир, и его мы менять не будем – не сдюжим. А вот с самой собой можно сделать много чего.

Смена настроек

Итак, мне 35 лет, у меня двое замечательных детей, есть хорошая работа, есть где жить, машина и дача. У меня хорошие отношения с родственниками (в том числе с родственниками мужа), не очень простые (а у кого простые?) отношения с мамой, много друзей – и среди них есть мужчины, которым я нравлюсь, и они не прочь иногда поиметь со мной кофе и что-нибудь покрепче. Вот об этом надо всегда помнить, потому что обычно у всех нас к 35+ неплохие вводные для того, чтобы заново построить жизнь и ни за кого не цепляться.

Как, наверное, любая женщина, я прочитала кучу мануалов о том, как вернуть, как не возвращать, как приворожить, как отворожить, как к сердцу прижать и как к черту послать. Я прочитала массу психологических книг (привет, Бриджит Джонс!) – от самых простых до самых сложных. Среди этого чтива была и гора хлама, но были и действительно неплохие книги и блоги. Что они мне дали? Во-первых, помогли сменить настройки и перестать ждать какой-то манны небесной. Например, того, что она его бросит – нет, не бросит. Или что он в ней разочаруется – нет, потому что это и правда редко бывает. И еще я перестала ждать, что он поймет, какое чудо он потерял. Просто потому, что не уверена, что я чудо, и я таких мужчин не знаю, чтобы вот они так думали.

Во-вторых, мне очень нравится мысль, которую я нашла у всех этих умных женщин: в мире полно других прекрасных мужчин. Я не знаю, как кого, но вот лично меня эта мысль утешает очень, тем более что Вселенная постоянно транслирует тому подтверждения.

В-третьих, процесс познания сам по себе отвлекает от всего темного и лукавого. Какие-то там формируются нейронные связи и появляются цели (тут я честно скажу, что ставить цели – это круто, но если бы еще хватало силенок их все достигать! А то каждый раз решаешь с понедельника начать новую жизнь, а сама то вина напьешься, то шоколада переберешь).

Ну и, в-четвертых, много читать и выбирать себе то, что по душе, мне кажется более конструктивным занятием, чем слушать парикмахеров и маникюрщиц со сложной судьбой. Вы замечали, что у парикмахеров и маникюрщиц всегда очень много поучительных историй и вообще глубинных знаний о жизни, полученных из источника «А вот одна моя клиентка...»? Я замечала. Хотя, конечно, послушать чужие истории тоже интересно и полезно, потому что это учит сопереживанию.

Простые шаги

Все миллион раз писали, читали и знают, что надо себя взять в руки, но мало кто умеет – и вообще это знание теоретическое. Но есть некоторые очень простые действия, которые, как выяснилось, можно сделать сразу и получить результат в два клика.

1. Я начала с того, что удалила субъекта (ну то есть по всем правилам надо сказать «объект» – как «объект чувств», да? Но у нас, юристов, объекты волей не обладают, а тут все-таки муж, хоть и бывший) из всех соцсетей, в настройках оставила ему смотреть только детей и котиков, отписалась от всех страниц и перестала постить свои фотки и грустные стихи. Прекратила, в общем, подглядывать и надеяться, что кто-то подглядывает за мной. Даже если подглядывает – это ничего, ничегошеньки не значит. Даже если лайкает – не значит. Нет, не собирает он чемоданы, нет, он не плачет о тебе, нет, это песни не для тебя, и новости про детский сад рядом с домом вообще от вредности. Это сработало: со временем этот странный внутренний наблюдатель, которому предъявлялась жизнь на предмет ее годности после брака, исчез. И «Фейсбук» мой стал бодрее.

2. Затем я жестко ограничила время обсуждений с подругами «этого козла» и возможных техник возвращения козла в родимую гавань. Черная дыра «Скайпа», в которую сыпались бесконечные стенания про невозможность жить без кормильца, сменяющиеся пятиминутками ненависти и бахвальства с обязательной поправкой короны на голове, перестала поглощать рабочее время и постепенно затянулась. Подруги благодарно перекрестились.

3. Потом я стала восстанавливать контур. Ни для кого не секрет, я думаю, что мы в браке немного дичаем, сливаемся с субъектом и сдаем очень много личной территории. Когда субъект уходит, территорию нужно возвращать себе. Мне потребовалось очень много раз повторять мантру «Я это я, я никому ничего не должна, и мне никто ничего не должен», чтобы наконец осознать: я не чья-то половинка, не часть семейного союза как уникального единения душ с общим бюджетом. После многократного повторения мантры очень хорошо закрепить результат осознанной тратой небольших (можно и больших, если есть, но обязательно своих) денег на то, что нужно и чего хочется лично тебе. Рефлекс сформирован, и мозг радостно соглашается: самостоятельной быть хорошо.

4. И вот потом придется наступить себе на грудь, вскормившую двоих детей, и вернуть привлекательность, утраченную за годы семейного счастья. Впереди возвращение в большой спорт. А точнее – в большой город, который полон пока чужих и опасных мужчин. В этой истории без возвращения привлекательности и веры в себя ничего не пойдет. Но для начала все-таки пришлось восстановить экологию отношений с бывшим мужем...

Продолжение следует.

Развод – это конец света?
Аксессуары: 9 самых необычных солнечных очков
9 часов назад
Аксессуары: 9 самых необычных солнечных очков
Авиаторы, кошачий глаз, кругляшки, как у Базилио, – этим летом в почете любые очки, главное, чтобы декор был безумнее, чем уличное оформление от мэрии Москвы.
Почему не стоит экономить на продуктах?
11 часов назад
Почему не стоит экономить на продуктах?
Ольга Шенкерман, гастрогуру и основательница кулинарной школы PRAcooking, рассказывает, почему так важно обращать внимание на то, что именно мы едим.
В чате с... Олегом Загородним, который обещает открыть в вас актрису
11 часов назад
В чате с... Олегом Загородним, который обещает открыть в вас актрису
«А вы точно актер и сделаете из меня звезду?», – так и хотелось спросить при общении с артистом «Гоголь-центра» Олегом Загородним. Герой нашего очередного чата не только рассказывал о новом проекте со своим участием, куда приглашает всех желающих раскрыть свой сценический талант, но и, кажется, отрабатывал свои приемчики по соблазнению. 
Мальдивы: есть, купаться, любить
12 часов назад
Мальдивы: есть, купаться, любить
Мальдивы – то самое место, где становится ясно, что природа – самый опытный пользователь «Фотошопа». Вы не знали?!
МВА за границей: куда ехать учиться, как выбрать вуз и сколько это стоит
12 часов назад
МВА за границей: куда ехать учиться, как выбрать вуз и сколько это стоит
Мы уже рассказывали о том, где лучше получать степень MBA в России. А если вы хотите поучиться за границей – как выбрать страну и вуз? 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 22–28 мая
На этой неделе вы столкнетесь с проявлением одного из самых эмоциональных аспектов – квадрата Венеры и Плутона. Влияние этого аспекта можно охарактеризовать одной фразой: «Больше знаешь – крепче мстишь».