Закрыть
Как выжить после развода. Стадия вторая: кто козел?
20.04.2016

Как выжить после развода. Стадия вторая: кто козел?

Автор: Ира Резниченко , контрибьютор SNCMedia
Фото: kinopoisk.ru  
читайте также
App&Down: Серфер-физрук, его доска и орфография Небанальные подарки из секс-шопа на 14 февраля Можно ли выйти замуж за маменькиного сынка и стать счастливой? Как выжить после развода. Стадия седьмая: соперницы App&Down: с мажором по Гималаям Секс-обманы: о чем женщины врут в постели App&Down: настоящий мужчина на «Ламборгини» Как жить с геймером? Отвечает психолог Спойлер: лучшие сексуальные сцены из свежих сериалов Love & Money: «Теперь мы точно не ссоримся по поводу шестой за месяц маски для лица» Хештег недели: #morelovelesshate Как потратить ВСЁ (и даже больше) в День святого Валентина «Не игрушка»: как отличить секс-гаджет? Куда пойти на свидание, чтобы не было мучительно банально «Не игрушка»: что из этого – не секс-гаджет? Гольфистка Мария Верченова о своем разводе с бизнесменом Валерием Баликоевым Как изменить свое поведение в приложениях для знакомств, чтобы наконец уже кого-нибудь найти ТЕСТ: Насколько хороши ваши отношения (и знание наших статей)? Онлайн-сервис знакомит всех офлайн? Как выжить после развода. Стадия третья, мистико-психологическая
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«Тут, мне кажется, важно поймать себя за хвост ровно перед тем, как броситься догонять человека и доказывать, что ты лучше, что он чего-то там не понял о твоей многогранной личности или не рассмотрел твою сногсшибательную внешность. Да все он понял – особенно если это отношения длиной в 7 лет».

Обсудить статью

Ира Резниченко продолжает свою сагу о разводе. На второй стадии, даже если очень не хочется, приходится восстанавливать экологию отношений с бывшим мужем. Особенно если у вас дети. Но дело не только в них.

Бракоразводные качели от сожалений об утраченном супружестве к приступам внезапной ненависти к бывшему супругу лучше всего описаны в диалоге авторства Григория Горина из бессмертного фильма «Тот самый Мюнхгаузен»:

– О чем это она? – Барона кроет. – И что говорит? – Ясно что: «подлец», говорит, «псих ненормальный, врун несчастный»… – И чего хочет? – Ясно чего: чтоб не бросал.

Я этот диалог обожаю и постоянно вспоминала его в минуты, когда мне страшно хотелось сделать благоверному страшную козу и мелко, по-бабьи, вонзиться когтями в его уходящую плоть, одновременно завыв: «Не бросай, кормилец!» Иронияиногда помогала (хотя бесил он меня жутко). На осознание классической установки «в разрыве всегда виноваты оба» ушло времени тоже прилично, ибо обычно никто из разводящихся не любит признавать своих косяков, считает только себя нормальным, глубоко правым и безвинно оскорбленным в лучших чувствах.

Засада в том, что, полагая себя единственным потерпевшим, ты неизбежно скатываешься в попытки мысленно изменить прошлое формулой «А если бы я тогда, а если бы он тогда». А поскольку у истории сослагательного наклонения нет, то это только тянет энергию и рассеивает ее по ветру. В ситуации, когда каждая крупица энергии на вес золота, попытки мысленного воздействия на историю стоит, по моему опыту, отбросить – и заняться будущим.

Плохая новость на этом этапе: добрососедские отношения с бывшим придется восстанавливать, как бы ни хотелось его убить. Хорошая новость: это получается, и это всегда хорошо для детей. Мой старший ребенок, например, умеет на пальцах показывать слово «компромисс». Он растопыривает пальчики: «Вот ты идешь, а вот я иду, там, где встретились, там компромисс». И я уже тайком завидую его будущей жене, дай ей боже, чтоб была такая же умная (а еще с богатыми родителями).

Перестать быть победителем

Как у меня это получилось? Я вернулась ко всем своим старым связям и попыталась понять, как мне удавалось поддерживать дружеские отношения с теми своими бывшими, которые не мужья. Так вот, оказалось, что самое универсальное правило для этого – перестать быть, по чьему-то меткому выражению, победителем и признать, что прекращение отношений «не-в-загсе» или «в нем же, но не в отделе регистрации брака» – это не полный провал, не оценка твоей конкурентоспособности, не признание заслуг твоей личности и не венец безбрачия, незримо лежащий на твоем челе.

Ох, как меня всегда ломало на моменте «ты ему просто разонравилась». Я? Как? Я не могла! Могла-могла. Тут, мне кажется, важно просто поймать себя за хвост ровно перед тем, как броситься догонять человека и доказывать, что ты лучше, что он чего-то там не понял о твоей многогранной личности или не рассмотрел твою сногсшибательную внешность. Это гонка во сне – любой из нас, наверное, видел сон, в котором ты бежишь, но не двигаешься с места. Да всё он понял, особенно если это отношения длиной в 7 лет. Даже если вы три раза виделись, а потом он исчез, это в большинстве случаев означает только одно: все, что требовалось, он рассмотрел. Если это исключение, то ты обязательно об этом узнаешь. Потом, если захочешь.

Правила отпускания

Таким образом шаг первый всегда – перестать догонять, признать за субъектом право на наличие собственной воли, никак с оценкой тебя больше не связанной, и, как мудро говорят в народе, отпустить. Чисто технически мне помогали это реализовать три простых правила: 

1) не пиши ему без деловой необходимости; 

2) не читай в его сообщениях ничего между строк; 

3) в любых попытках с обеих сторон устроить разбор полетов из вашей прошлой жизни говори: «Проехали!» – и возвращайся к делу, а лучше пиши потом, когда попустит. 

Последнее, конечно, очень сложно реализовать, потому что очень тянет высказать все, что ты о том или ином эпизоде из вашей жизни думаешь.

Экологично заткнуться

Сейчас довольно модно говорить об экологии отношений и в особенности разрывов. Для меня после года метаний стрел и предметов мебели в бывшего супруга самым ценным приобретением стала установка «Уходи молча и вообще заткнись».

Наверняка же у всех есть претензии ко второй половине, да? И посуду он криво ставит, и секс уже не торт, и наверняка в нехорошем чем еще замечен. Вот если расстаешься, то все это можно выбросить. Во-первых, если вдруг потом вы решите снова сойтись, то это придется разгребать дополнительно к тому, что вы начудили во время брака, причем скорее всего – за большие деньги у опытного психолога. Но даже если и не сойдетесь – берегите себя и друг друга. Мой, например, сказал, что никогда меня по-настоящему не любил. Я тоже в оценках не постеснялась, все-таки семь лет прожили, места, где больнее, знали оба. Не знаю, как ему потом с ними жилось, с моими оценками, – я в старости, на свадьбах детей расспрошу, – а вот себя я довольно долго от ламината отскребала и никакие тренинги про внутренних богинь и восстановление самооценки мне не помогали. Тренинги мне вообще не помогали, но об этом в следующих сериях.

И да, вот если изменяли, тоже не признавайтесь. Ну ладно, позвольте себе сделать загадочное лицо при разговоре, вспомнив тот разок. Ну и вообще. Почаще вспоминайте все разки в отпуске и с инструктором по вождению тоже. В конце концов, зачем еще нужен инструктор по вождению?

В общем, даже несмотря на то, что расходились мы громко, в конце концов все вышеперечисленное (а особенно совет себе заткнуться) помогло. Мы даже стали говорить про спорт и кино в мессенджерах, я его пару раз подвозила, а один раз они с сестрой позвали меня пить пиво и есть леща. Я пошла. Леща-то я очень люблю, да и мужа когда-то очень сильно любила. Просто настало время новых историй.

Продолжение следует.

Дружите с бывшими?
7 (модных) причин, почему Элтон Джон круче Леди Гаги
3 часа назад
7 (модных) причин, почему Элтон Джон круче Леди Гаги
Большинство считает верхом эпатажа стиль Леди Гаги, но на самом деле это Элтон Джон носил костюмы в перьях, цветные ирокезы и светоотражающие яркие костюмы, когда это еще не было мейнстримом. 
«С квартирой и машиной»: 7 типажей будущих мужей
6 часов назад
«С квартирой и машиной»: 7 типажей будущих мужей
Черный список женихов мы уже составляли. Пора визуализировать типажи «положительных» мужчин, – тех, после которых не придется годами ходить по психологам, а можно будет вместе растить детей, ездить в Икею и ходить на семейные обеды к бабушке.
Любимые мужчины Сары Джессики Паркер
11 часов назад
Любимые мужчины Сары Джессики Паркер
В жизни сегодняшней именинницы Сары Джессики Паркер всегда были, есть и будут прекрасные мужчины. Рассказываем, кто из них самый-самый!
5 вопросов к стику для контуринга от Benefit
24 марта 2017
5 вопросов к стику для контуринга от Benefit
Стик Hoola Quickie Contour Stick от Benefit делает смелое заявление: контуринг теперь станет легкой игрой, придать коже матовый эффект и сделать деликатную коррекцию будет проще простого. Неужели времена, когда такая техника считалась признаком божественного происхождения останутся позади? 
Где ваш килт: 7 фильмов с известными шотландцами
Где ваш килт: 7 фильмов с известными шотландцами
Стакан виски, волынка, килт и гордый взгляд – непременные атрибуты каждого шотландца. Актеры, даже взобравшиеся на голливудские горы, не забывают о своих корнях и любят покрасоваться на красной дорожке в национальной одежде, что, конечно, еще больше интригует фанаток. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 марта
Предстоящая неделя полна интересных астрологических тенденций. Главное из них – это ингрессия Солнца в знак Овна (20 марта 13:30). Этот переход несет в себе не только смену характера энергии мира, это еще и день весеннего равноденствия.