Закрыть
Как выжить после развода. Стадия вторая: кто козел?
20.04.2016

Как выжить после развода. Стадия вторая: кто козел?

Автор: Ира Резниченко , контрибьютор SNCMedia
Фото: kinopoisk.ru  
читайте также
«Не игрушка»: что из этого – не секс-гаджет? App&Down: Серфер-физрук, его доска и орфография 6 лайфхаков, как не убить друг друга, работая вместе из дома 5 мужчин Миранды Керр Love & Money: «Расходы мы планируем всегда вместе, а контролирует все муж» Love & Money: «В таблице мы всегда видим, когда можем шикануть» Вопрос психологу: что делать с детьми моего мужчины? App&Down: самые экзотические сайты знакомств App&Down: ищем романтику и секс на сайте знакомств (отдельно!) Love & Money: «Совместная работа и планирование – наша идеальная модель» Как потратить ВСЁ (и даже больше) в День святого Валентина Не игрушка: отличите ли вы секс-гаджет? Память опаснее, чем Facebook Мужчина говорит: стоит ли бояться секс-роботов? Хештег недели: #loveyourspousechallenge Новогоднее любовное чудо: история с лица и с изнанки Как изменить свое поведение в приложениях для знакомств, чтобы наконец уже кого-нибудь найти 9 секретов, как сохранить любовь на расстоянии 7 правил хорошей ссоры с любимым мужчиной К тебе или ко мне: как мужчины собираются на свидания
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«Тут, мне кажется, важно поймать себя за хвост ровно перед тем, как броситься догонять человека и доказывать, что ты лучше, что он чего-то там не понял о твоей многогранной личности или не рассмотрел твою сногсшибательную внешность. Да все он понял – особенно если это отношения длиной в 7 лет».

Обсудить статью

Ира Резниченко продолжает свою сагу о разводе. На второй стадии, даже если очень не хочется, приходится восстанавливать экологию отношений с бывшим мужем. Особенно если у вас дети. Но дело не только в них.

Бракоразводные качели от сожалений об утраченном супружестве к приступам внезапной ненависти к бывшему супругу лучше всего описаны в диалоге авторства Григория Горина из бессмертного фильма «Тот самый Мюнхгаузен»:

– О чем это она? – Барона кроет. – И что говорит? – Ясно что: «подлец», говорит, «псих ненормальный, врун несчастный»… – И чего хочет? – Ясно чего: чтоб не бросал.

Я этот диалог обожаю и постоянно вспоминала его в минуты, когда мне страшно хотелось сделать благоверному страшную козу и мелко, по-бабьи, вонзиться когтями в его уходящую плоть, одновременно завыв: «Не бросай, кормилец!» Иронияиногда помогала (хотя бесил он меня жутко). На осознание классической установки «в разрыве всегда виноваты оба» ушло времени тоже прилично, ибо обычно никто из разводящихся не любит признавать своих косяков, считает только себя нормальным, глубоко правым и безвинно оскорбленным в лучших чувствах.

Засада в том, что, полагая себя единственным потерпевшим, ты неизбежно скатываешься в попытки мысленно изменить прошлое формулой «А если бы я тогда, а если бы он тогда». А поскольку у истории сослагательного наклонения нет, то это только тянет энергию и рассеивает ее по ветру. В ситуации, когда каждая крупица энергии на вес золота, попытки мысленного воздействия на историю стоит, по моему опыту, отбросить – и заняться будущим.

Плохая новость на этом этапе: добрососедские отношения с бывшим придется восстанавливать, как бы ни хотелось его убить. Хорошая новость: это получается, и это всегда хорошо для детей. Мой старший ребенок, например, умеет на пальцах показывать слово «компромисс». Он растопыривает пальчики: «Вот ты идешь, а вот я иду, там, где встретились, там компромисс». И я уже тайком завидую его будущей жене, дай ей боже, чтоб была такая же умная (а еще с богатыми родителями).

Перестать быть победителем

Как у меня это получилось? Я вернулась ко всем своим старым связям и попыталась понять, как мне удавалось поддерживать дружеские отношения с теми своими бывшими, которые не мужья. Так вот, оказалось, что самое универсальное правило для этого – перестать быть, по чьему-то меткому выражению, победителем и признать, что прекращение отношений «не-в-загсе» или «в нем же, но не в отделе регистрации брака» – это не полный провал, не оценка твоей конкурентоспособности, не признание заслуг твоей личности и не венец безбрачия, незримо лежащий на твоем челе.

Ох, как меня всегда ломало на моменте «ты ему просто разонравилась». Я? Как? Я не могла! Могла-могла. Тут, мне кажется, важно просто поймать себя за хвост ровно перед тем, как броситься догонять человека и доказывать, что ты лучше, что он чего-то там не понял о твоей многогранной личности или не рассмотрел твою сногсшибательную внешность. Это гонка во сне – любой из нас, наверное, видел сон, в котором ты бежишь, но не двигаешься с места. Да всё он понял, особенно если это отношения длиной в 7 лет. Даже если вы три раза виделись, а потом он исчез, это в большинстве случаев означает только одно: все, что требовалось, он рассмотрел. Если это исключение, то ты обязательно об этом узнаешь. Потом, если захочешь.

Правила отпускания

Таким образом шаг первый всегда – перестать догонять, признать за субъектом право на наличие собственной воли, никак с оценкой тебя больше не связанной, и, как мудро говорят в народе, отпустить. Чисто технически мне помогали это реализовать три простых правила: 

1) не пиши ему без деловой необходимости; 

2) не читай в его сообщениях ничего между строк; 

3) в любых попытках с обеих сторон устроить разбор полетов из вашей прошлой жизни говори: «Проехали!» – и возвращайся к делу, а лучше пиши потом, когда попустит. 

Последнее, конечно, очень сложно реализовать, потому что очень тянет высказать все, что ты о том или ином эпизоде из вашей жизни думаешь.

Экологично заткнуться

Сейчас довольно модно говорить об экологии отношений и в особенности разрывов. Для меня после года метаний стрел и предметов мебели в бывшего супруга самым ценным приобретением стала установка «Уходи молча и вообще заткнись».

Наверняка же у всех есть претензии ко второй половине, да? И посуду он криво ставит, и секс уже не торт, и наверняка в нехорошем чем еще замечен. Вот если расстаешься, то все это можно выбросить. Во-первых, если вдруг потом вы решите снова сойтись, то это придется разгребать дополнительно к тому, что вы начудили во время брака, причем скорее всего – за большие деньги у опытного психолога. Но даже если и не сойдетесь – берегите себя и друг друга. Мой, например, сказал, что никогда меня по-настоящему не любил. Я тоже в оценках не постеснялась, все-таки семь лет прожили, места, где больнее, знали оба. Не знаю, как ему потом с ними жилось, с моими оценками, – я в старости, на свадьбах детей расспрошу, – а вот себя я довольно долго от ламината отскребала и никакие тренинги про внутренних богинь и восстановление самооценки мне не помогали. Тренинги мне вообще не помогали, но об этом в следующих сериях.

И да, вот если изменяли, тоже не признавайтесь. Ну ладно, позвольте себе сделать загадочное лицо при разговоре, вспомнив тот разок. Ну и вообще. Почаще вспоминайте все разки в отпуске и с инструктором по вождению тоже. В конце концов, зачем еще нужен инструктор по вождению?

В общем, даже несмотря на то, что расходились мы громко, в конце концов все вышеперечисленное (а особенно совет себе заткнуться) помогло. Мы даже стали говорить про спорт и кино в мессенджерах, я его пару раз подвозила, а один раз они с сестрой позвали меня пить пиво и есть леща. Я пошла. Леща-то я очень люблю, да и мужа когда-то очень сильно любила. Просто настало время новых историй.

Продолжение следует.

Дружите с бывшими?
Практика: как выбрать комбинезон по типу фигуры и возрасту
15 часов назад
Практика: как выбрать комбинезон по типу фигуры и возрасту
Что вы чувствуете, когда ваши любимые тренды беззаботной юности возвращаются? Радость (вы же их любили), страх (вы же уже выросли), сомнение (тренд вернулся, а мода поменялась), любопытство (с чем же надеть это). Мы вас прекрасно понимаем, сами прошли через всю эту гамму чувств с комбинезонами, поэтому собрали мини-гид по моделям, типам фигуры и side dishes (футболкам и блузкам), с которыми их носить.
22 плаща на всю короткую весну
18 часов назад
22 плаща на всю короткую весну
Весна когда-нибудь наступит, а вместе с ней придет и время носить плащ. Пока погода не определилась, давайте мы хотя бы внесем ясность: какие же плащи нынче актуальны.
Почему андрогинные ароматы – один из главных мастов сезона
18 часов назад
Почему андрогинные ароматы – один из главных мастов сезона
Гендерные границы постепенно размываются, нравится вам это или нет. И вместо того, чтобы идти против течения, бьюти-индустрия предлагает смело пользоваться андрогинными ароматами, которые пропагандируют свободу от половой принадлежности и легкость бытия. 
Как совместить покер и личную жизнь (ага, и такое бывает)?
19 часов назад
Как совместить покер и личную жизнь (ага, и такое бывает)?
Звезды покера, какими они должны быть? Свободолюбивыми, презирающами всякие правила и постоянно рискующими как за зеленым столом, так и в реальной жизни? Ни первое, ни второе, ни третье. Лив Боэри и Игорь Курганов точно знают, чего хотят от жизни, никогда не делают высокие ставки и четко выверяют каждый свой шаг...
Бьюти-дневник сноубордистки Алены Заварзиной
21 час назад
Бьюти-дневник сноубордистки Алены Заварзиной
Холода закончились (уж надеемся), а любовь к сноуборду осталась. Спортсменка Алена Заварзина рассказывает, как тренируется в течение самого простого дня из своей жизни и параллельно показывает своих любимчиков из косметички. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.